Episoden

Folge 27 - Esspisode Eins mit Nahni Franke
1 Stunde 9 Minuten
In dieser Episode, oder wie wir es nennen: Esspisode, geht es ums Essen oder besser gesagt um die Ernährung im Leistungssport mit dem sehr redegewandten Gast Nahni Franke, der professionellen Ernährungsberaterin von Gina. Gina und Alex sprechen in di...
Folge 26 - ISTAF 2021
32 Minuten
Das ISTAF ist das älteste Leichtathletik-Meeting und zugleich auch mit das schönste. Gina und Alex sprechen in dieser Folge über ihre ISTAF Geschichten und was Ihrer Meinung nach das Event zu einem Fest der Leichtathletik macht. Schöne kurzweilige Un...
Folge 25 - Off-Season 2021
35 Minuten
Off-Season 2021. Gina's Saison 2021 ist nach dem erfolgreichen Abschneiden mit dem 5. Platz im olympischen Finale der 4x100m Frauen Staffel beendet. Gina und Alex reflektieren in dieser Folge über die letzten Tage bei den olympischen Spielen in Tokio...
Folge 24 - Tokyo 2020
49 Minuten
Olympische Spiele in Tokio! Gina befindet sich aktuell mitten bei den Olympischen Spielen und wir haben in der neuesten Episode die einmalige Chance genutzt euch etwas von Gina's bisherigen Eindrücken zu berichten. Dabei gehen wir natürlich unter and...
Folge 23 - ALBA BERLIN X mit Sebastian Trzcionka
1 Stunde 5 Minuten
ALBA BERLIN ist Deutscher Meister 2021. In dieser Gast-Folge sprechen Gina und Alex mit Alba's Assistenz Trainer Sebastian Trzcionka über die besonderen Herausforderungen in dieser extremen Saison 2020/2021 und was die Schlüsselfaktoren aus Sicht von...

Über diesen Podcast

Gina Lückenkemper plaudert aus dem Nähkästchen? Der ehemalige Chefbundestrainer der Leichtathletik auch? Und das auch noch zusammen in einem Podcast? Gibts nicht denkt ihr? Doch! Das gibts ab jetzt regelmäßig auf die Ohren in „30 Minuten Fliegend“. Der Podcast über die Herausforderung im Trainingsalltag einer der schnellsten Athletinnen Deutschlands, über Menschsein neben dem Sport, über unglaubliche Wettkampf- und Trainingslager Erfahrungen, alles abgerundet mit privaten Anekdoten in einem unterhaltsamen und kurzweiligen Zweiergespräch mit Alexander Stolpe. Jetzt reinhören und die Zeit beim zuhören fliegen lassen. Verpasst es nicht, Ready, Set, Go!

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