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30 Episoden
3 Minuten
Wirsing Salat mit Topinambur-Chips: 1/2 Wirsing putzen, hobeln. Mit 2 TL Salz verkneten. 2 junge Knollen Topinambur abbürsten, in Scheiben hobeln. In 1 l heißem Sonnenblumenöl (Topf) frittieren, abtropfen lassen. 4 EL Limettensaft, 5 EL Olivenöl, 3 TL körnigen Senf und 2 EL Preiselbeeren verrühren. Mit Wirsing 6 EL Granatapfelkernen und 150 g Feta mischen. Und zum Schluss die Chips rübergeben :) Bon Appetit‘
28 Minuten
Visionboard, Bucketlist, Selflove, Apps & Buch bzw. Hörbuchvorschläge + Review des letzten Jahres 2020
60 Minuten
Bevor es ins nächste Level geht, sollten alle Learnings vom Jahr reflektiert werden. 2021 steht an, wie wünscht ihr euch unsere Weltً ؟ wir haben da kein Blatt vor den Mund genommen! Corona, Maskentragen und Strafen, wenn man keine Maske trägt an frischer Luft?! Ich denke das wird allmählich zu doll, was meint ihr?
53 Minuten
| Ungeschnittene Vollversion |Kennt ihr das Redbull Phänomen ? ich erzähl‘s euch in der Folge. Und erfahre magisches Hexenwissen über Kräuter von der Buchautorin und Diplom Herbalistin Gabriele Meier. Aber pssscht. Für alle die noch mehr darüber erfahren wollen: holt euch das Buch: „die magische Kräuterküche“
4 Minuten
Selbstbewusstsein ~ Money ~ Erfolg, drei voneinander abhängige Begrifflichkeiten. Erfahre im Podcast warum und wie Du das für dich und dein Leben nutzen kannst. #Persönlichkeitsentwicklung
3 Minuten
Von Selflove über unser Schwert: •das Lächeln• bis hin zur Haltung & natürlich *Upgrade your mind* um auf schnelle Welle gestärkt für die Woche zu sein
4 Minuten
Wechselduschen•Gemüse•Faszientraining, es gibt da eine Menge die wir für uns selbst und unsere Gesundheit tun können! Ich hab uns da eine Auswahl zusammengestellt und beschrieben! Lasst euch nicht unterkriegen!

#Foodfact

2 Minuten
Kleine Helfer im Alltag für deine Gesundheit: heute unter der Lupe *Raphanus Sativus*
6 Minuten
Das Leben ist entweder ein Learning oder ein Blessing, du kannst nur gewinnen.
4 Minuten
Habits are not a finish line to be crossed, they are a Lifestyle to be lived. ~ James clear & die Unterstützung mithilfe der 1% Methode zu dem Lifestyle, den du dir wünscht!
12 Minuten
Wer kennt es nicht, die Frau braucht zu lange & der Mann ist genervt. Empathie als Schlüsselqualifikation für mehr Verständnis in einer feinfühligen, wertschätzenden & vertrauensvollen Kommunikation sorgt für weniger Stress im Alltag & mehr Frieden in der Welt! #DasistHarmonieduarschloch #Humorbringtdichnachvorn
13 Minuten
~ unser größtes Potenzial! Ich glaube, als Kind sind wir mutiger. Erwachsene versteifen.. also lasst uns Kind bleiben und fantasievoll leben.
49 Minuten
Bis hin zur Überfischung der Meere. Nur mittels der Kommunikation übermitteln wir Informationen. Und das ganze Leben ist ein Verkaufsgespräch: sowohl bei Bewerbungsgesprächen als auch in Dates ist es wichtig die Kommunikation zu beherrschen. Folgt uns auf eine neue Reise im Kopf mit zauberhaftem Alltagsgeschirrspülungs -ASMR.
59 Minuten
Ein Lion weiß, wie er an sein Ziel kommt. Wer cool ist hört das auf doppelter Geschwindigkeit.
5 Minuten
Lasst mich euch mitnehmen auf eine Reise, steigt ein, in das Flugzeug und lasst uns schweben. Wo‘s hingeht? Dort hin, wo Sie belieben.
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