Try Athlete - Der Ausdauersportpodcast Archiv

Triathlon-Profi Christian Kramer und Altersklassensportler Stephan Leuendorff reden in dieser Folge über  die  "Hölle von Q" und über die  Zwift WM im Dezember. Es gibt Einblicke nicht nur in das Training eines Profitriathleten sondern auch über die Herausforderungen und Möglichkeiten über den Sport hinaus.  Wir sind immer offen für Fragen, Themen und Anregungen.   

Diese Folge gibt es auch als Video auf Youtube: https://youtu.be/b46YSj1CaGM 

Hölle von Q: https://www.hoelle-von-q.de/ 

Viel Spass wünschen  Christian und Stephan

In dieser Folge untersuchen Christian und Stephan zusammen mit Matthias von der Podologie Praxis Raeke welcher Schuh jetzt und in Zukunft der richtige für eure Läufe sind. Es gibt eine Einführung in die  Funktionsweise Podologischer Einlagen, einen Überblick über die aktuellen Laufschuhe und weitere Interessante Themen. Viel Spass beim hören wünschen Christian und Stephan ----------------------------------------------------------------- Unsere Füße sind im modernen Alltag durch das Tragen von unflexiblen Schuhen und einer allerorts eingeebneten Umwelt einer regelrechten Reizarmut ausgesetzt. Die Funktionsweise Podologischer Einlagen ist der beste Beweis dafür, dass der Mensch noch immer als Barfußgeher auf die Welt kommt. Stellen Sie sich vor, Sie gehen bloßfüßig auf einem unasphaltierten Waldweg. Ständig wechselt seine Beschaffenheit. Sie treten mal tiefer und mal höher, mal knickt ein Fuß mehr nach innen mal mehr nach außen. Manchmal müssen Sie sich regelrecht mit den Zehen festkrallen. Sie spüren weiches Moos und einen heruntergefallenen Ast. Oder ein spitzer Stein lässt Ihren ganzen Körper stramm stehen. Jedesmal reagiert Ihr ganzer Körper unterschiedlich auf die verschiedenen Reize. Damit kontrolliert er seine Balance. Das heißt, jeder solcher mechanischen Reize, den Ihre Fußsohlen empfangen, hat unmittelbaren Einfluss auf Ihre Körperstatik. Den oben beschriebenen neuromuskulären Wirkmechanismus macht sich die Podologie zu Nutze, um funktionell bedingte Fehlstellungen zu korrigieren und damit verbundene Schmerzen auf natürlichem Wege zu beheben. Für die Anmessung Podologischer Einlagen ist demzufolge eine ganzheitliche Betrachtungsweise die wichtigste Voraussetzung. Denn es werden nicht nur Muskeln der Füße, sondern komplexe, gelenkübergreifende Wirkungsketten in Gang gesetzt bzw. reaktiviert. Links: Podologie Raeke: https://www.podologie-raeke.at/

Triathlon-Profi Christian Kramer und Altersklassensportler Stephan Leuendorff stellen in der ersten Folge die Idee und die Vision des Try Athlete Podcast vor, blicken kurz auf die aktuelle Situation im Triathlon und  geben einen kurzen Ausblick auf die kommenden Folgen. Diese Folge ist ein kleines Intro um sich vorzustellen und den Podcast zu starten. Wir sind immer offen für Fragen, Themen und Anregungen. Viel Spass wünschen Christian und Stephan