GedächtnisGeflüster – der Podcast für Schatzsucher und Wissensfinder Archiv
33 Episoden
20 Minuten
Heute ist wieder eine kreative Merk-Einheit angesagt!
Möchtest Du Dir die Tierkreiszeichen im Jahreslauf (fast) mühelos merken?
Wir praktizieren wieder “Denken in Bildern” und speichern so die einzelnen Monate mit ihrem – in den ersten beiden Dritteln des jeweiligen Monats vorherrschenden – Sternbild in unserem Gedächtnis.
Das geht ganz einfach. Wir wiederholen zunächst die Zahlenbilder von 1 bis 12, die Du schon in Folge #2 kennengelernt hast.
Dann wird’s kreativ: Wir verknüpfen diese Zahlenbilder mit dem jeweiligen Sternbild des Monats.
Wie das geht? Hör’ einfach rein und mach’ am besten gleich mit!
Vielleicht kannst Du ja diese Methode für Dich, für einen anderen Lern- oder Merkstoff, abändern?
Dann schreib' mir gerne! Am besten in den Kommentaren auf meiner Website
https://www.luisemariasommer.at/blog/ oder auf YouTube und lass es mich wissen!
Dann können andere Hörer:innen gleich mitlesen, wenn wir hier fachsimpeln.
P.S. Abonniere gerne meine Gedächtnistipps – und meine Fünf-Finger-Formel für mehr Aufmerksamkeit im Alltag landet umgehend in Deinem Postfach https://www.luisemariasommer.at/hol-dir-die-5ff/
Möchtest Du Dir die Tierkreiszeichen im Jahreslauf (fast) mühelos merken?
Wir praktizieren wieder “Denken in Bildern” und speichern so die einzelnen Monate mit ihrem – in den ersten beiden Dritteln des jeweiligen Monats vorherrschenden – Sternbild in unserem Gedächtnis.
Das geht ganz einfach. Wir wiederholen zunächst die Zahlenbilder von 1 bis 12, die Du schon in Folge #2 kennengelernt hast.
Dann wird’s kreativ: Wir verknüpfen diese Zahlenbilder mit dem jeweiligen Sternbild des Monats.
Wie das geht? Hör’ einfach rein und mach’ am besten gleich mit!
Vielleicht kannst Du ja diese Methode für Dich, für einen anderen Lern- oder Merkstoff, abändern?
Dann schreib' mir gerne! Am besten in den Kommentaren auf meiner Website
https://www.luisemariasommer.at/blog/ oder auf YouTube und lass es mich wissen!
Dann können andere Hörer:innen gleich mitlesen, wenn wir hier fachsimpeln.
P.S. Abonniere gerne meine Gedächtnistipps – und meine Fünf-Finger-Formel für mehr Aufmerksamkeit im Alltag landet umgehend in Deinem Postfach https://www.luisemariasommer.at/hol-dir-die-5ff/
38 Minuten
“Jugendwahn war gestern, heute rockt das Alter”.
**Greta Silver, Role Model für “Alter anders angehen” war zu Gast in meinem Podcast. **Ich wollte – unter anderem – gerne wissen
wie sie das Thema Alter und (schlechteres?) Gedächtnis sieht
mit welcher Einstellung sich man schon am besten in jungen Jahren seinem eigenen Älterwerden stellt
was auch in Phasen tiefer Traurigkeit hilft, wieder ins Tun zu kommen
Bei meinen Fragen bin ich von den Anfangsbuchstaben in ihrem Namen ausgegangen. Welche Assoziationen Greta selbst dazu einfielen, das – und noch vieles Inspirierendes mehr – erfährt ihr in dieser Folge.
**Mehr zu Greta gibt es auf https://www.greta-silver.de/.**
P.S. Im Gespräch landeten wir plötzlich beim Thema “Mühsames Gendern – gibt es einen Ausweg?” Für mich gibt es den in der sprachlichen Gleichbehandlung ALLER Menschen, im “Generischen Neutrum”. Hier der versprochenen Link dazu : https://www.generisches-neutrum.com/
**Greta Silver, Role Model für “Alter anders angehen” war zu Gast in meinem Podcast. **Ich wollte – unter anderem – gerne wissen
wie sie das Thema Alter und (schlechteres?) Gedächtnis sieht
mit welcher Einstellung sich man schon am besten in jungen Jahren seinem eigenen Älterwerden stellt
was auch in Phasen tiefer Traurigkeit hilft, wieder ins Tun zu kommen
Bei meinen Fragen bin ich von den Anfangsbuchstaben in ihrem Namen ausgegangen. Welche Assoziationen Greta selbst dazu einfielen, das – und noch vieles Inspirierendes mehr – erfährt ihr in dieser Folge.
**Mehr zu Greta gibt es auf https://www.greta-silver.de/.**
P.S. Im Gespräch landeten wir plötzlich beim Thema “Mühsames Gendern – gibt es einen Ausweg?” Für mich gibt es den in der sprachlichen Gleichbehandlung ALLER Menschen, im “Generischen Neutrum”. Hier der versprochenen Link dazu : https://www.generisches-neutrum.com/
11 Minuten
Alle 10 Plätze … auf 2 x 5 gemerkt, in 2 merk-würdigen Merk-Geschichten :-)
Möchtest du dir unsere 10 UNESCO-Welterbestätten in weniger als 10 Minuten ganz einfach merken? Damit du sie nie wieder googeln musst?
In dieser Episode zeige ich dir, wie das gehen kann (auch als Video in meinem YouTube-Kanal zu sehen, mit den Bildern dabei). Hochgeladen am 18. April 2021 – dem "Ersten Österreichischen Welterbetag".
Infos und Fotos dazu hier: https://www.austria.info/de/aktivitaeten/stadt-und-kultur/sehenswuerdigkeiten-in-oesterreich/unesco-welterbestaetten
Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
Dir gefällt mein Podcast? Dann freue ich mich über deine Sterne bei iTunes oder einfach: weitersagen!
https://www.luisemariasommer.at/
Möchtest du dir unsere 10 UNESCO-Welterbestätten in weniger als 10 Minuten ganz einfach merken? Damit du sie nie wieder googeln musst?
In dieser Episode zeige ich dir, wie das gehen kann (auch als Video in meinem YouTube-Kanal zu sehen, mit den Bildern dabei). Hochgeladen am 18. April 2021 – dem "Ersten Österreichischen Welterbetag".
Infos und Fotos dazu hier: https://www.austria.info/de/aktivitaeten/stadt-und-kultur/sehenswuerdigkeiten-in-oesterreich/unesco-welterbestaetten
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14 Minuten
Kennst du unsere UNESCO-Weltkulturerbestätten in Österreich?
"Das merk' ich mir!" Das war meine Aufforderung an mich selbst, als ich zufällig über diese Liste der UNESO Welterbestätten gestolpert bin. DASS es diese Liste gab, wusste ich. Nur – welche Plätze insgesamt darin aufgenommen wurden, darüber war ich mir nicht sicher.
Und genau das ist der ideale Kreuzungspunkt: Gedächtnistraining meets Allgemeinwissen – und verwendet dieses als Memoriermaterial. Eine perfekte Kombination! Wie ich mir die ersten fünf der insgesamt zehn UNESCO-Welterbe-Stätten in Österreich merke – das erfährst du in dieser Episode.
Um diese Plätze geht es darin:
Historisches Zentrum von Salzburg Schloss und Park von Schönbrunn Kulturlandschaft Hallstatt-Dachstein / Salzkammergut Semmeringbahn Historisches Zentrum von Graz und Schloss Eggenberg
Infos und Fotos dazu hier: https://www.austria.info/de/aktivitaeten/stadt-und-kultur/sehenswuerdigkeiten-in-oesterreich/unesco-welterbestaetten
Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
Was brauchst du konkret, um ein besseres Gedächtnis zu bekommen? Was würdest du dir gern leichter merken können? Was ist deine größte Herausforderung?
Schreib' mir deine Fragen gerne gleich hier in die Kommentare oder an einfach@mehrmerken.at.
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https://www.luisemariasommer.at/
"Das merk' ich mir!" Das war meine Aufforderung an mich selbst, als ich zufällig über diese Liste der UNESO Welterbestätten gestolpert bin. DASS es diese Liste gab, wusste ich. Nur – welche Plätze insgesamt darin aufgenommen wurden, darüber war ich mir nicht sicher.
Und genau das ist der ideale Kreuzungspunkt: Gedächtnistraining meets Allgemeinwissen – und verwendet dieses als Memoriermaterial. Eine perfekte Kombination! Wie ich mir die ersten fünf der insgesamt zehn UNESCO-Welterbe-Stätten in Österreich merke – das erfährst du in dieser Episode.
Um diese Plätze geht es darin:
Historisches Zentrum von Salzburg Schloss und Park von Schönbrunn Kulturlandschaft Hallstatt-Dachstein / Salzkammergut Semmeringbahn Historisches Zentrum von Graz und Schloss Eggenberg
Infos und Fotos dazu hier: https://www.austria.info/de/aktivitaeten/stadt-und-kultur/sehenswuerdigkeiten-in-oesterreich/unesco-welterbestaetten
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34 Minuten
Luise Maria Sommer zu Gast im Podcast "Erklär mir die Welt" von Andreas Sator
Vom Merken einer Einkaufsliste, Einprägen von Faktenwissen, bis hin zu einem guten Namensgedächtnis oder die Auswirkung desSmartphones auf unser Gedächtnis … über all das und noch mehr haben Andreas & ich uns in einem kurzweiligen Gespräch unterhalten. Hat Spaß gemacht, einem so interessierten Fragesteller Rede und Antwort zu stehen. Freue mich, wenn du daraus etwas mitnehmen kannst!
Hier geht es zum Podcast "Erklär mir die Welt": https://erklaermir.simplecast.com/
Näheres zu Andreas Sator, sein Buch, seine Kolumne "Alles gut?!" über bewusstes Leben in einer ungleichen Welt, erfährst du hier.
Meine Gedächtnistipps für "Einfach mehr merken" kannst du hier abonnieren: https://www.luisemariasommer.at/
Vom Merken einer Einkaufsliste, Einprägen von Faktenwissen, bis hin zu einem guten Namensgedächtnis oder die Auswirkung desSmartphones auf unser Gedächtnis … über all das und noch mehr haben Andreas & ich uns in einem kurzweiligen Gespräch unterhalten. Hat Spaß gemacht, einem so interessierten Fragesteller Rede und Antwort zu stehen. Freue mich, wenn du daraus etwas mitnehmen kannst!
Hier geht es zum Podcast "Erklär mir die Welt": https://erklaermir.simplecast.com/
Näheres zu Andreas Sator, sein Buch, seine Kolumne "Alles gut?!" über bewusstes Leben in einer ungleichen Welt, erfährst du hier.
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15 Minuten
Wie du von jedem Datum sofort den Wochentag weißt
Mit diesem unaufwändigen Gehirnjogging kannst du dein Umfeld verblüffen. Nach dieser Episode weißt du von jedem Tag im Jahr sofort, welcher Wochentag das ist. Und außerdem fällt es dir dann auch leichter, dir Termine an diesen Tagen zu merken.
Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
Was brauchst du konkret, um ein besseres Gedächtnis zu bekommen? Was würdest du dir gern leichter merken können? Was ist deine größte Herausforderung?
Schreib' mir deine Fragen gerne gleich hier in die Kommentare oder an info@luisemariasommer.at.
Möchtest du dir ganz einfach mehr merken? In meinem Online-Gedächtnis-Videokurs zeige ich dir es – als dein persönlicher Memo-Coach.
Du findest alle näheren Informationen dazu auf https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/
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Mit diesem unaufwändigen Gehirnjogging kannst du dein Umfeld verblüffen. Nach dieser Episode weißt du von jedem Tag im Jahr sofort, welcher Wochentag das ist. Und außerdem fällt es dir dann auch leichter, dir Termine an diesen Tagen zu merken.
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Du findest alle näheren Informationen dazu auf https://www.luisemariasommer.at/gedaechtnis-training/
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15 Minuten
Tipps für mehr Motivation beim Vokabel-Lernen
Wie geht’s dir, wenn du an deine Schulzeit zurückdenkst? „Nächste Woche gibt‘s einen Vokabeltest!“ Oh je … kam da so ein Unlustgefühl, so ein „Muss das sein?“ in dir auf? In dieser Folge verrate ich dir einige Tipps, wie du deinen Wortschatz – ja, es IST ein SCHATZ – in einer Fremdsprache auf motivierende und vor allem ertragreiche Art und Weise vergrößern kannst. Wir schauen uns auch einige 'False Friends' im Englischen an. Diese verleiten manchmal zu Fehlern, weil sie deutschen Wörtern zwar ähnlich sind, aber eine ganz andere Bedeutung haben. So hat unser Wort 'Branche‘ nichts mit dem englischen 'branch’ zu tun, genau so wenig wie ein heimlicher 'blinder Passagier’ nicht mit 'blind passenger’ übersetzt werden darf. Die Lösungen – und vieles mehr – gibt’s in dieser Episode.
Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
Was brauchst du konkret, um ein besseres Gedächtnis zu bekommen? Was würdest du dir gern leichter merken können? Was ist deine größte Herausforderung? Schreib' mir deine Fragen gerne gleich hier in die Kommentare. Dann können auch andere von ihr (& meiner Antwort) profitieren.
PSST: Ich habe einen geheimen Gutschein-Code eingerichtet – speziell für meine Podcasthörer*innen – für meinen kompletten Online-Video-Gedächtniskurs "Einfach mehr merken!" Hör' dir die Folge #13 ("Termine merken") an. Gegen Ende der Episode verrate ich ihn dir.
Auf Facebook treffen wir uns hier: https://www.facebook.com/luisemariasommer … und auf Instagram erreichst Du mich unter @luisemariasommer
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Wie geht’s dir, wenn du an deine Schulzeit zurückdenkst? „Nächste Woche gibt‘s einen Vokabeltest!“ Oh je … kam da so ein Unlustgefühl, so ein „Muss das sein?“ in dir auf? In dieser Folge verrate ich dir einige Tipps, wie du deinen Wortschatz – ja, es IST ein SCHATZ – in einer Fremdsprache auf motivierende und vor allem ertragreiche Art und Weise vergrößern kannst. Wir schauen uns auch einige 'False Friends' im Englischen an. Diese verleiten manchmal zu Fehlern, weil sie deutschen Wörtern zwar ähnlich sind, aber eine ganz andere Bedeutung haben. So hat unser Wort 'Branche‘ nichts mit dem englischen 'branch’ zu tun, genau so wenig wie ein heimlicher 'blinder Passagier’ nicht mit 'blind passenger’ übersetzt werden darf. Die Lösungen – und vieles mehr – gibt’s in dieser Episode.
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PSST: Ich habe einen geheimen Gutschein-Code eingerichtet – speziell für meine Podcasthörer*innen – für meinen kompletten Online-Video-Gedächtniskurs "Einfach mehr merken!" Hör' dir die Folge #13 ("Termine merken") an. Gegen Ende der Episode verrate ich ihn dir.
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16 Minuten
"Vokabeln" der etwas anderen Art
Du fragst dich vielleicht: Wozu soll ich mir Länder mit ihren Hauptstädten merken? Kann ich ja alles googeln! Meine Antwort: Probier's einfach aus. Du trainierst deinen Kreativitäts- und Gedächtnismuskel – und kannst diese Technik auch fürs Merken von Fremdwörtern, Fachbegriffen etc. für dich maßschneidern. Und außerdem macht sie Spaß, du schenkst deinem SmartBRAIN ein Update und musst in Zukunft weniger oft dein Smart-Phone zücken um diese Merkinhalte zu googeln ;-).
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37 Minuten
Wie ein "Gärtner des Lebens" seine Erinnerungen sieht
Der "Rote Faden" in meinem Podcast – unsere Schatzkammer namens Gedächtnis, in der auch alle unsere Erinnerungen aufbewahrt sind – dem folgen wir auch in diesem Gespräch. Wie gut schätzt Matthias Strolz sein eigenes Gedächtnis ein? Welche Erinnerungen sind ihm wichtig und wertvoll? Vielleicht stoßen seine Erinnerungen auch welche von dir an? Sei unser Gast – und lerne Matthias Strolz, Autor & Publizist, Organisationsentwickler & Coach, Impact-Unternehmer & "Social Architect", Familienvater & Ehemann, und nach wie vor ein "Homo politicus", vielleicht von einer neuen Seite kennen.
Hier findest Du Näheres über Matthias Strolz: https://website.strolz.eu/
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Hier findest Du Näheres über Matthias Strolz: https://website.strolz.eu/
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14 Minuten
"The Naked Stranger" oder: eine merk-WUERDIGE Merk-Geschichte
Wieder eine neue Merk-Methode für dich – und dein Allgemeinwissen erhält ein kleines Update. Musstest du dir als Kind jemals ein Märchen durch mühsames Auswendiglernen aneignen? Nein – du hast dir einfach die Bilder vorgestellt. Genau diesen (kindlichen, NICHT kindischen) Zugang können wir auch als Erwachsene nützen um uns bestimmte Dinge ganz einfach und ebenso mühelos zu merken. Mach' mit – und du hast anschließend die vergangenen 13 Präsidenten der USA in deinem SmartBRAIN gespeichert. Googeln am Smartphone nicht mehr nötig ;-)!
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13 Minuten
"Doing Things Differently"
Bei Neurobics kommen unsere Neuronen zum Schwitzen. **Wir setzen unsere Sinne anders ein als gewohnt, und geben dadurch unserm Gehirn neue Impulse. ** Die Inspiration, dieses Thema wieder einmal aufzugreifen, bekam ich vom Blog "Blindgeflüster" von David Röthle. (Link in den Shownotes). Er war gezwungen, seinem Gehirn völlig neue Impulse zu geben, als er durch einen Unfall als junger Mann sein Augenlicht verlor. Wie er diese Herausforderungen meistert, daran lässt er uns in seinem Blog teilhaben. So beeindruckend! Zurück zu Neurobics. Die Übungen lassen sich ganz leicht in unseren Alltag integrieren. Es können sich sogar – völlig unabhängig, wie alt oder jung geblieben wir sind – neue Nervenzellen bilden. (Und – wir bekommen eine Ahnung davon, wie großartig Davids Leistung war und ist.) Mach’ gleich mit und probier’ es aus!
Hier ist der Link zu Davids Blog: http://blindgefluester.de/ Seine erste Story, die ich auch in der Folge erwähne, war diese hier: http://blindgefluester.de/wer-klingelt-an-der-tuer/. Und die mit der Zahnpasta findest du hier: http://blindgefluester.de/alltagsproblem-zaehne-putzen-in-blindheit/
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Hier ist der Link zu Davids Blog: http://blindgefluester.de/ Seine erste Story, die ich auch in der Folge erwähne, war diese hier: http://blindgefluester.de/wer-klingelt-an-der-tuer/. Und die mit der Zahnpasta findest du hier: http://blindgefluester.de/alltagsproblem-zaehne-putzen-in-blindheit/
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17 Minuten
Ohne Stift, ohne App – nur im Kopf!
Lerne eine Technik kennen, mit der du dir in Zukunft deine Einkaufsliste ganz sicher im Kopf speicherst, ohne ein einziges Ding aufzuschreiben. Dieselbe Methode kannst du dann später auch dazu verwenden, dir Allgemeinwissen auf humorvoll-kreative Weise auf deinem Körper als Ablagesystem verlässlich zu merken. Viel Spaß!
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41 Minuten
Wie Geschichten unser Leben bereichern
Hannes Steiner, ehemaliger Verleger im höchst erfolgreichen ecowin-Verlag, hat 2018 seinen Verleger-Job an den Nagel gehängt und story.one gegründet – eine Plattform für selbst erlebte Geschichten. Die kann man man sich dort rund um ein „digitales Lagerfeuer“ erzählen. Und wer möchte, kann sogar sein eigenes Buch daraus machen!
Wie das genau geht und warum ich Hannes Steiner in mein „GedächtnisGeflüster“ eingeladen habe, das erfährst du in dieser Episode. Hier findest du alles zu Story.One: https://www.story.one/de/
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Wie das genau geht und warum ich Hannes Steiner in mein „GedächtnisGeflüster“ eingeladen habe, das erfährst du in dieser Episode. Hier findest du alles zu Story.One: https://www.story.one/de/
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16 Minuten
Können wir unseren Erinnerungen wirklich trauen?
Könntest du dir vorstellen, dass du – mit 100%iger Sicherheit – überzeugt bist, dass du etwas getan hast, es sogar in allen Details schildern kannst, obwohl – und jetzt kommt’s – du es definitiv NICHT getan hast?
In dieser Episode geht es um unsere Erinnerungen. Wo werden sie abgespeichert? Wie verlässlich sind sie? Ein spannendes Experiment der deutsch-kanadischen Rechtspsychologin Julia Shaw zeigt, dass auch andere unsere Erinnerungen massiv beeinflussen können.
Ich freue mich über deinen Kommentar, wenn du aus dieser Folge etwas mitnehmen konntest.
Was brauchst du konkret, um ein besseres Gedächtnis zu bekommen? Was würdest du dir gern leichter merken können? Was ist deine größte Herausforderung? Schreib' mir deine Fragen gerne gleich hier in die Kommentare. Dann können auch andere von ihr (& meiner Antwort) profitieren.
PSST: Ich habe einen geheimen Gutschein-Code eingerichtet – speziell für meine Podcasthörer*innen – für meinen kompletten Online-Video-Gedächtniskurs "Einfach mehr merken!" Hör' dir die Folge #13 ("Termine merken") an. Gegen Ende der Episode verrate ich ihn dir.
Auf Facebook treffen wir uns hier: https://www.facebook.com/luisemariasommer … und auf Instagram erreichst Du mich unter @luisemariasommer
Dir gefällt mein Podcast? Dann freue ich mich über Deine Sterne bei iTunes oder einfach: weitersagen!
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17 Minuten
Die 7 bevölkerungsreichsten EU-Länder - einfach & schnell gemerkt
In dieser Folge geht es um die wohl beste Methode der Welt, mit der sich jeder einfach mehr merken kann. Ohne diese Methode gäbe es keine Gedächtnismeisterschaften, gäbe es auch nicht diese oft so verblüffenden Gedächtnisexperimente in diversen TV-Shows. Sie hat in meinem Leben Weichen gestellt. Nicht nur, weil sie mir bei meinem Guinness Weltrekord auf ARD 2002 geholfen hat. Sie hilft mir auch heute, meine Schatzkammer Gedächtnis – auf spielerische, kreative Weise – mit Inhalten zu füllen, die des Merkens wert sind. Als Memoriermaterial dient uns diesmal geografisches Allgemeinwissen: die sieben bevölkerungsreichsten Länder der EU, der Reihe nach geordnet. Wenn du Lust hast, diese motivierende Methode auszuprobieren und zugleich deinem Allgemeinwissen ein kleines Update zu geben – hör' einfach rein und mach' mit!
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