Psychologische Impulse - Leben positiv managen Archiv
15 Episoden
27 Minuten
Du weißt es schon lange: Du solltest etwas verändern! Und Du willst das auch. Aber irgendwie schaffst Du es dann doch nicht, den entscheidenden Schritt zu tun. Warum? Was hindert Dich daran? Was würde Dir helfen, es durchzuziehen? Hör´Dir an, welche Tricks und Tipps wir da auf Lager haben. Damit fällt es Dir garantiert leichter, Deine Veränderung zu meistern!
31 Minuten
Steht das Wort TRENNUNG wie ein Damoklesschwert über Deiner Beziehung? Oder weißt Du einfach nicht, ob Du Dich trennen solltest? Oder denkt Ihr beide vielleicht schon länger über eine Trennung nach und seid unsicher, wie Ihr Euch entscheiden sollt? Man sollte eine Partnerschaft nicht zu schnell aufgeben, aber auch nicht zu lange festhalten! Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Viele Fragen wollen beantwortet werden, wenn es um Partnerschaft und Trennung geht.
21 Minuten
Jeder wünscht sich eine glückliche Beziehung, die dauerhaft besteht. Aber in jeder Partnerschaft kann es mal kriseln. Ganz ohne Probleme geht es selten und viele Kleinigkeiten können irgendwann zu einer ausgewachsenen Krise führen. Oft ist es fast zu spät, wenn Paare sich endlich dazu durchgerungen haben und zu mir kommen, um meine Hilfe als Paartherapeutin anzunehmen. Aber wann macht eine Paartherapie überhaupt Sinn? Genau damit beschäftigen wir uns in diesem Podcast.
30 Minuten
Wie tickt ein/e Psychotherapeut/in? Was genau macht er/sie mit den Patienten? Hat sie/er Angst vor Psychopathen? Verlieben sich Patienten in ihre Therapeuten/innen? Das und noch viel mehr erfährst Du in diesem Podcast aus erster Hand! Es wird spannend, versprochen...
23 Minuten
Du hättest gerne ein "Glücks-Abo" und würdest gerne immer glücklich sein? Du möchtest wissen, wie und wo Du Dein ganz persönliches Glück finden kannst? Oder hast Du oft das Gefühl, alle anderen sind viel glücklicher als Du? Dann hört doch mal rein in unseren "Glücks-Podcast"! Wir sind dem Glück auf der Spur und schauen uns genau an, wie und wo man das Glück finden kann.
25 Minuten
In diesem Podcast schauen wir uns diese Sucht- die Eifersucht - etwas genauer an. Wer ist wann warum eifersüchtig? Wann macht eifrsucht krank? Wie geht man mit Eifersucht um? Was hat Eifersucht mit Liebe zu tun? Eifersucht und Partnerschaft, kann das funktionieren? Wenn Du neugierig auf die Antworten bist, dann hör`einfach rein in diesen Podcast.
24 Minuten
Wenn das Beste nicht genügt, kann das Deinen Körper und die Seele krank machen. Natürlich ist das Streben nach Perfektion nicht generell schlecht. Es kann Dich auch weiterbringen und für Erfolg sorgen. Aber zu hohe Ansprüche und die Angst vor Misserfolg können tatsächlich krank machen. Wie bei vielen Dingen kommt es auf die richtige Dosierung an. Wir haben ein paar Impulse für Dich, warum Du auch mal unperfekt sein darfst.
23 Minuten
Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es sehr schwerfällt, NEIN zu sagen? Wann haben Sie sich zuletzt erlaubt, auch mal NEIN zu sagen? Wenn Sie NEIN sagen können, sagen Sie nämlich automatisch JA zu sich selbst! Erleben Sie das auch immer wieder und tappen in die typischen JA-sage Fallen? • Sie haben sich wieder mal Dinge aufbürden lassen, die vielleicht gar nicht zu Ihren Aufgaben gehören? • Sie tun häufig etwas, was Ihnen extrem widerstrebt? • Sie haben das Gefühl, Ihre eigenen Bedürfnisse immer hinten anstellen zu müssen? Dann ist es an der Zeit für Sie, Ihre persönliche Grenze einmal deutlich zu setzen und mal NEIN zu sagen!
25 Minuten
In diesem Podcast geht es um die gemiale Gabe Deines Gehirns, mit Hilfe Deiner Vorstellungskraft Glückshormone zu produzieren. Der 5-Minuten-Urlaub beinhaltet eine Imaginationsanleitung, die Dich in sekundenschnelle in den Urlaub "beamt". So machst Du ganz einfach jederzeit und überall 5 Minuten Urlaub und fühlst Dich auch wirklich so, als wärst Du tatsächlich am Meeresstrand. Perfekt für die Entspannung zwischendurch!
23 Minuten
Die Macht Eurer Gedanken dürft Ihr nicht unterschätzen. Eure Gedanken beeinflussen Euer Leben täglich! Eure Gedanken bestimmen Ihre Gefühle und haben somit großen Einfluss auf Euer Wohlbefinden. Gedanken "entgiften" ist das Zauberwort! In dieser Episode erfahrt Ihr wie Gedankengift wirkt und was Ihr dagegen tun könnt.
22 Minuten
Fast jeder von uns hat es schon einmal erlebt: Eine nicht erwiderte Liebe, eine schmerzhafte Trennung oder den Verlust eines geliebten Menschen. Plötzlich ist nichts mehr wie es war und die Welt versinkt in Trauer und Schmerz. Nichts kann trösten, man möchte sich am liebsten verkriechen, man hat keinen Appetit oder aber flüchtet sich in Frust-Ess-Attacken und das Herz tut weh. Es kann jeden treffen, egal ob 12 oder 75 Jahre. Die gute Nachricht: Es geht vorbei! Was aber, wenn der Herz-Schmerz tatsächlich krank macht? Hier bekommst Du Tipps und tröstende Impulse um schneller wieder lachen zu können.
26 Minuten
"Er redet nie mit mir!" "Sie will immer nur reden!" „Er hört nie richtig zu!“ „Ich verstehe sie einfach nicht“ Ein Hauptproblem vieler Paare, die zu mir in die Therapie kommen, ist die Komunikation. Entweder ist es dem einen zu viel oder zu wenig mit den Gesprächen. Zusätzlich kommt dazu, dass man sich einfach nicht verstanden fühlt. Frei nach dem Motto: „Was hast du gesagt? So hab` ich das gar nicht gemeint…!“ kommt es oft zu Missverständnissen. In diesem Podcast gibt es frische Ideen und praktische Impulse für die Paarkommunikation.
22 Minuten
Möchtet Ihr wissen, wie Eure Ur-Ur-Ur... Ahnen den Stress positiv genutzt haben, um zu überleben? Ok, die Zeiten von Büffeljagd und Säbelzahntiger sind vorbei. Doch du hast immer noch nahezu die gleichen Abläufe in deinem Körper wie vor 200.000 Jahren. Ein Kampf auf Leben und Tod oder einfach wegrennen, wie es dein Ur-Ur-Ur...Großvater angesichts eines Säbelzahntigers gewohnt war, ist heute nicht mehr nötig. Aber Du bist vom Muskel- zum Nervenarbeiter „mutiert“. Behalten hast Du Deine archaischen Reflexe bei Anspannung und Stress. Dauerstress ist heute das Problem. Was genau macht Stress mit Dir? Was kannst Du von Deinen Ur-ur-ur-ur-Ahnen abschauen? Wie kommst Du auch ohne Säbelzahntiger in die Entspannung? Komm`mit auf eine Zeitreise und finde die Lösung!
21 Minuten
Was ist an Hypnose so geheimnisvolles und mystisch? Ist Hypnose nur Hokuspokus? Wird man mit Hilfe der Hypnose manipuliert und zu einer Art “willenlosem Geschöpf”? Wie funktioniert Hypnose wirklich? Ist die "Klinische Hypnose" eine seriöse Therapieform? Wer Ist hypnotisierbar? Bei welchen Problemen kann eine Hypnosetherapie tatsächlich unterstützen? Diese spannenden Fragen klären wir in dieser Episode.
6 Minuten
Du möchtest wissen, wer den Podcast macht und um was es genau geht? In 5 Minuten erfährst Du alles über Inhalte und Personen zum Podcast "Psychologische Impulse- Leben positiv managen".
