foodspring Podcast - Fitness Flash

In dieser Folge möchten wir über Ziele sprechen. Als Gesprächspartner für dieses Thema haben wir uns dafür Julius Ise ans Mikrofon geholt. Er ist nicht nur Fitness-Trainer, Julius hat seinen Körper innerhalb kürzester Zeit krass transformiert – quasi vom Junk Food-Lover mit Plauze zum Crossfit Junkie mit ordentlich Muckis. Wie hat er das geschafft?

Die Nase trieft. Der Hals kratzt. Erkältungen nerven. Kann man den Genesungsprozess vielleicht beschleunigen, indem man sie durch Sport ausschwitzt? Oder macht man damit alles nur noch schlimmer? Diese Fragen klären wir in dieser Podcast-Folge.

Steffis Gast ist heute Patricia Kraft. Nachdem wir von foodspring sie dazu herausgefordert haben, einen Monat lang vegan zu leben, hat Patricia nicht lange gezögert und natürlich „Ja!“ gesagt. Sie hat aber noch einen drauf gesetzt: Patricia hat sich kurzer Hand dazu entschieden, einfach für immer vegan zu leben. Whaaat?! Wie kam’s dazu? Was sagt ihre Instagram-Community dazu? Und wie gut schlägt sich Patricia im Vegan Quiz?

Die vegane Ernährung ist schon lange kein hipstereskter Lebensstil mehr. Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, tierische Produkte aus ihrem Alltag zu streichen. Ob aus ethischen Gründen oder um einfach gesünder zu leben – die Motive sind dabei sehr unterschiedlich. Dennoch gibt es bis heute wirre Mythen rund um den Veganismus. "Veganer haben doch einen Nährstoffmangel!", "Die können sich doch nicht abwechslungsreich ernähren." Na, schon mal gehört? Oder noch schlimmer: Auch geglaubt? Dann solltest du jetzt genau zuhören.