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Episoden

Vom Coach Potato zum Sport Junkie – Julius Ise im Interview

28 Minuten
In dieser Folge möchten wir über Ziele sprechen. Als Gesprächspartner für dieses Thema haben wir uns dafür Julius Ise ans Mikrofon geholt. Er ist nicht nur Fitness-Trainer, Julius hat seinen Körper innerhalb kürzester Zeit krass transformiert – quasi vom Junk Food-Lover mit Plauze zum Crossfit Junkie mit ordentlich Muckis. Wie hat er das geschafft?

Sport bei Erkältung: Gesund oder gefährlich?

21 Minuten
Die Nase trieft. Der Hals kratzt. Erkältungen nerven. Kann man den Genesungsprozess vielleicht beschleunigen, indem man sie durch Sport ausschwitzt? Oder macht man damit alles nur noch schlimmer? Diese Fragen klären wir in dieser Podcast-Folge.

Von heute auf morgen vegan - Patricia Kraft im Interview

27 Minuten
Steffis Gast ist heute Patricia Kraft. Nachdem wir von foodspring sie dazu herausgefordert haben, einen Monat lang vegan zu leben, hat Patricia nicht lange gezögert und natürlich „Ja!“ gesagt. Sie hat aber noch einen drauf gesetzt: Patricia hat sich kurzer Hand dazu entschieden, einfach für immer vegan zu leben. Whaaat?! Wie kam’s dazu? Was sagt ihre Instagram-Community dazu? Und wie gut schlägt sich Patricia im Vegan Quiz?

Vegan leben? Wir räumen mit Mythen auf.

30 Minuten
Die vegane Ernährung ist schon lange kein hipstereskter Lebensstil mehr. Immer mehr Menschen entscheiden sich dazu, tierische Produkte aus ihrem Alltag zu streichen. Ob aus ethischen Gründen oder um einfach gesünder zu leben – die Motive sind dabei sehr unterschiedlich. Dennoch gibt es bis heute wirre Mythen rund um den Veganismus. "Veganer haben doch einen Nährstoffmangel!", "Die können sich doch nicht abwechslungsreich ernähren." Na, schon mal gehört? Oder noch schlimmer: Auch geglaubt? Dann solltest du jetzt genau zuhören.

"Mein Ziel war: Unter 40kg zu wiegen" - Anna im Interview

29 Minuten
Die Special Edition geht in die nächste Runde! Zu Gast ist heute Anna, besser bekannt als @growingannanas auf Instagram. Als Teenager war Annas größtes Ziel unter 40 Kilo zu wiegen. Spoiler Alarm: Das hat sie auch geschafft. Steffi und Anna reden heute über diese Zeit – als Diäten Annas Lebensmittelpunkt waren und als sie nachts stundenlang auf dem Laufband den Kalorien weggelaufen ist.
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Über diesen Podcast

Fitness Flash. Das ist der Podcast powered by foodspring. Hier reden wir alle 2 Wochen über Fitness, Ernährung und Lifestyle. Aber keine Sorge: Wir möchten dir keine strikten Regeln aufbürden, wir möchten dich inspirieren und vor allem informieren. Und das mit unseren Ernährungs- und Fitness-Experten.
Urheberangabe
2019 foodspring
Durchschnittliche Länge
Ø 26 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 6 J.
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„foodspring Podcast - Fitness Flash“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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