Liebeseinmaleins - Der Podcast wenn du lieben lernen willst Archiv
18 Episoden
14 Minuten
Diese Podcast Folge ist für mich ein emotionales Highlight weil ich einen ganz besonderen Gast begrüßen darf: meine Tochter Nele. Die Idee zu dieser Folge kam mir, als Nele mir ihren Text für eine Hausarbeit zum Thema GLÜCK vorlas. Ihre Gedanken, die sich zu Papier brachte rührten mich zu Tränen. Sie waren so voller Tiefe, Wertschätzung und Dankbarkeit das ich sie dir nicht vorenthalten möchte. So fragte ich sie, ob sie bereit ist, auch dir ihre Gedanken zum Thema Glück mitzuteilen. Und nun ist da. Diese besondere Folge an diesem Valentinstag! Hab`ganz viel Freude damit und vor allem VIEL GLÜCK!
13 Minuten
Die erste Folge im neuen Jahr startet mit einer Übung, die dich zu einer Reise einlädt. Eine Reise, zu deiner inneren Stärke. Wenn auch du manchmal das Gefühl hast, dass deine innere Stärke zwar irgendwo im Hintergrund schlummert, du sie aber nur sehr selten wirklich spürst, dann ist diese Übung genau richtig für dich. Wenn du mit diesem Teil in dir in Kontakt trittst wirst du dich zuversichtlicher fühlen - wie in hilfreicher Begleitung - verstärkt, gestärkt, weil du sicher bist, dass du alle Ressourcen hast, die du wirklich brauchst, um Schritte in die Richtung zu gehen, in die du gehen möchtest. Ein wirklicher Jahresauftakt! Was bleibt für dich zu tun? Mache es dir bequem und höre diese erste Folge im neuen Jahr 2021! Happy New Year! Deine Kathrin
26 Minuten
In der heutigen Folge geht es im 3. Teil meiner Reihe Vertrauen wiederfinden darüber, warum dass reden über ein Problem, also der sog. "Problem Talk" das Problem selbst ist. Viele Menschen reden mit Freunden und Bekannten über ein sehr beliebtes Thema: Und das ist ihr Problem. Frauen reden stundenlang mit ihren Freundinnen über "die eine Sache". Dabei werden Ursachen, Zusammenhänge und Parallelen zusammengetragen. Doch führt das in keiner Weise dazu, dass sich das Problem löst. Im Gegenteil. Das reden über das Problem IST das Problem. In dieser Folge gehe ich auf die alternativen Methoden ein, die sich auch in meiner Arbeit als Paartherapeutin wiederfinden. Problemanalyse vs. Sehnsucht nach Zukunft. Viel Spaß und Inspiration wünsche ich dir dabei!
22 Minuten
Die heutige Podcastfolge ist der 2. Teil meiner Serie Vertrauen, wie du es wieder erlernst. Es gibt Verletzungen die sind zu tief und deren Entschuldigung kommt zu spät. Was ist der Grund, und woran müssen wir selbst arbeiten, damit andere uns unsere eigene Fehlbarkeit verzeihen können. Darüber spreche ich in dieser Folge.
21 Minuten
Im Verlauf einer Partnerschaft sammeln sich kleinere und größere Verletzungen an, die bei vielen Paaren nicht zur Sprache kommen und nicht bearbeitet werden. Häufig münden sie in eine innerliche Distanzierung vom Partner und führen zu Gefühlen wie Enttäuschung, Groll und Verbitterung, die die Partnerschaft zu vergiften beginnen. Die Bearbeitung dieser Verletzungen ist daher ein zentraler Ansatzpunkt in der Paarberatung und -therapie und die Förderung von Versöhnungsprozessen von großer Wichtigkeit. Diese Podcastfolge ist der erste Teil meiner Reihe hin zum Wiederaufbau von Vertrauen. In dieser Folge gebe ich dir die 3 notwendigen Schritte an die Hand die es zur Voraussetzung braucht, um wieder echtes Vertrauen zu erlangen. Weiter hörst du was du tun kannst, um dir selbst (wieder) zu vertrauen.
31 Minuten
Einer der schmerzhaftesten Augenblicke im Leben ist die Trennung von etwas, was wir einmal geliebt haben. Ob es ein Partner ist, oder ein Arbeitsplatz, eine gewohnte Umgebung, körperliches Wohlbefinden... Geht diese TRennung vom anderen aus erlebe ich es in meiner Praxis hääufig so, dass Menschen sich selbst die Schuld geben. Sie fühlen ein Scheitern und gehen oft sehr hart mich sich ins Gericht. Woher kommt diese Härte uns selbst gegenüber? Besonders in Augenblicken, in denen wir mehr denn je die Liebe und Fürsorge für uns selbst bräuchten. Woher kommt diese unglaubliche Scham wenn wir scheitern? Diese Podcastfolge versucht Licht in den Schatten zu bringen und geht der alles entscheidenden Frage auf den Grund - was bleibt, wenn alles kommt und wieder geht?
29 Minuten
Überall wird zum positiven Denken aufgefordert. Doch ist das wirklich das Heilmittel der Wahl oder nicht eine Manipulation einer Industrie dahinter, die dich glauben lassen will, dass du nur nicht genug und vor allem hart an dir arbeitest? Ich gebe in dieser Folge einen Impuls, dir über die Gefahren des positiv Denken bewusst zu werden. Viel Spaß damit!
33 Minuten
In der letzten Woche sorgte ein Instragram Post für sehr viel Resonanz. Ich hatte darin erzählt, wie eine Klientin mir ihr Leid klagte, dass sie beim Daten immer den Falschen kennen lernt. Daraufhin fragte ich sie: " Wie machst du das?" " Wie mache ich was" fragte sie erstaunt zurück. "Na das du den Falschen kennen lernst"? Sie schaute mich verdutzt an - sich noch nie darüber bewusst sein, dass es ja ihre Wahl ist, die sie da trifft. Darüber und wie du ab jetzt den Richtigen triffst, geht es in dieser Folge. Viel Spaß, K.
14 Minuten
Heute, an diesem Pfingstsonntag geht es um die tiefere Bedeutung für dich von Pfingsten. Was einst aus der christlichen Lehre uns in Form des Heiligen Geistes übermittelt wurde, der über die Menschen kam und ihnen die Sprache schenkte, in der sie überall auf der Welt die Botschaft Jesu verkünden sollten kann heute, in 2020 auch für dich eine Brücke bilden hin zu deiner Stimme des Herzens, die dich immer wieder auffordert, deiner eigenen Wahrheit zu lauschen und deine Botschaft den Menschen zu verkünden. "Warum bist du hier?" Was ist die Botschaft, die du mit deinem Herzen in die Welt tragen darfst? Darüber, und wie du die Antwort auf dein warum findest, spreche ich in der heutigen Folge. Viel Spaß und Frohe Pfingsten!
30 Minuten
Bei Paaren, deren Partnerschaft immer schmerzhafter wird geistert irgendwann diese Frage im Kopf herum: Soll ich mich besser trennen? Macht diese Beziehung überhaupt noch Sinn? Ich selbst habe mir diese Frage vor 11 Jahren in meiner ersten Ehe gestellt. Wenn du wissen willst, wodurch ich erkannte, dass es besser ist zu gehen, dann ist diese Folge meine Einladung an dich. Ich erzähle, wie ich mich damals von meinem (Ex) Mann trennte und warum. Wie ich mir sicher wurde, dass es besser ist und wie ich heute anderen helfe, dieser Frage auf den Grund zu gehen.
24 Minuten
Die grösste Tür zu deiner Freiheit Wie geht es dir, wenn du an deine Mutter denkst, wenn du sie siehst? Welche Empfindungen, Gefühle und Gedanken rufen diese Bilder in dir hervor? Welche Gedanken und Gefühle über deine Mutter hast du am Muttertag? In dieser Podcastfolge, anlässlich des Muttertages erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe, mit meiner Mutter Frieden zu schließen und warum dieser Schritt mein eigenes Mutter sein verändert hat. Wenn auch du endlich Frieden schließen willst mit der Mutter deiner Kindheit dann mache es dir bequem und lausche meinen Worten! Einen wundervollen Muttertag all den tollen Mamas da draußen!
30 Minuten
wie oft werden Emotionen wie Ärger, Wut und Zorn einfach verdrängt und der Körper ist deswegen angespannt? Es wurde vielen von uns schon als Kindern und Heranwachsenden beigebracht, beherrscht und unauffällig zu sein. Dadurch haben wir manchmal aber verlernt mit negativen Gefühlen umzugehen. Grundsätzlich ist es natürlich gut, seine Wut nicht an anderen Personen auszulassen, aber auch diese Emotion will erlebt, gespürt und im optimalen Fall verarbeitet werden. Alles andere kann zu Blockaden in psychischer und auch körperlicher Form führen. Da Wut eine starke Emotion ist, kann sie auch als schöpferische, den Geist beflügelnde Kraft genutzt werden. In der Geschichte wird sie im Meer gereinigt und fließt zurück. Diese Meditation soll ein Werkzeug für Zuhause sein. Wenn du in Zukunft verärgert bist, kannst du an das Meer denken, wie seine Energie hineinfließt und in gereinigter Form zurückfließt. Dieses kurze Innehalten und Fokussieren auf reinigenden Gedanken kann einen Heilungsprozess durchaus positiv beeinflussen. Viel Spaß dabei!
32 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in das Jahr 2007. Das Jahr, in dem sich mein komplettes Leben von einer Sekunde auf die andere änderte. Mit 34 Jahren, einem kleinen Baby und mitten in den Flitterwochen zerbrach von jetzt auf gleich meine kleine heile Welt. Es folgten Monate der Todesangst. Verzweiflung, Wut und Angst. Als ich fast nicht mehr daran glaubte, geschah mein Wunder. In einer kleinen Kapelle in der damaligen Nikolausnacht erkannte ich den Sinn und die tiefe Liebe zum Leben. Was geschah 2007 und was hat es mit Ostern auf sich? Das und noch mehr erfährst du in dieder- sehr persönlichen- Folge! Viel Spaß!
17 Minuten
Ein schönes Zuhause das sind nicht nur die tollen Interior Dinge. Ein schönes Zuhause- das bist du selbst. Deshalb ist es am Ende nicht von Bedeutung, ob du den Schweden liebst oder Ralph Lauren Home. Wichtig ist, dass du dich liebst. Und deine Dinge. Doch wie kannst du dich fern halten von Menschen, die alles Schöne in dir und um dich herum negieren und dich klein statt groß machen? Warum ist es wichtig, innerhalb der Familie einen eigenen Code of honor zu haben, in dem ganz klar die Werte innerhalb deiner Familie oder deiner Beziehungen niedergeschrieben sind? In dieser Podcastfolge erzähle ich dir, wie ich es geschafft habe meinem Heim genau das äußere Schöne zu schenken, welches tief in meiner Seele dies zum Ausdruck bringen will. Ganz nach dem Zitat dieser Episode: Willst du den Zustand einer Seele eines Menschen erkennen, so schau an dem Ort, an dem sie lebt.
