gowith - DER FEMALE EMPOWERMENT PODCAST Archiv

022: Wenn wieder einmal die Erfolge im Außen nicht eintreten und wir sie nicht finden, dann fühlen wir uns plötzlich nicht mehr wohl, ungerecht behandelt und ärgern uns oftmals sehr.  


Bevor wir dann noch mehr arbeiten, uns noch mehr stressen und noch mehr machen wollen, sollten wir den Blick auf unser Inneres richten.  


Frage Dich: Was kann ich im Inneren ändern, um im Außen die Ergebnisse zu erzielen? 


#1: Schätze Dich selbst mehr wert


#2: Stärke Deine Willenskraft


#3: Werde mutiger    


Sei Dir bewusst, dass Deine Aussenwelt immer nur ein Spiegel Deiner Innenwelt ist.  Wenn Du das nächste Mal wieder etwas im Außen nicht findest, dann richte Deinen Blick auf Dich. 


Mehr darüber, wie Du erfolgreicher werden kannst, erfährst Du in der Folge.

021: Lass Dein Leben nicht länger an Dir vorbeiziehen.  Wache nicht irgendwann mit dem Gedanken auf "Hätte ich mal."  Dann ist es meistens zu spät und viel Lebenszeit ist verstrichen. 


Entwickle stattdessen ein Bewusstsein für Dich und Dein Leben und frage Dich regelmäßig:


- Wie oft funktioniere ich eigentlich im Alltag?


- Wie oft höre ich auf mein Herz?


- Wie sehr lebe ich das Leben, was ich mir wirklich wünsche?


Ärgere Dich nicht über Dein Verhalten in der Vergangenheit, denn es hat Dich dorthin geführt, wo Du heute stehst. Fasse eher den Entschluss, Dein Leben ab heute aktiv anzugehen. Und erwarte keine positiven Dinge, wenn Du selbst zu negativ denkst.  Verändere Deine Einstellung zu Dir und Deiner Persönlichkeit. 


Warum es so wichtig den Funktionsmodus zu verlassen, erfährst Du in der Folge. 

020: 2012 habe ich besonders viel Mut bewiesen und bin für 1,5 Jahre ins Ausland gegangen. Seitdem ich 16 Jahre alt war, wollte ich unbedingt in Frankreich leben. Ein Traum ging für mich in Erfüllung. Das diese Entscheidung mein Leben komplett verändern würde, hätte ich damals nicht gedacht. Natürlich habe ich mich gefragt, wie es dort wohl sein wird und wie es mir dort auch gehen wird, aber an die Konsequenzen für mein Leben habe ich zu dem Zeitpunkt nicht gedacht. Heute weiß ich, dass jeder, auch Du, mit einer einzigen Entscheidung sein Leben komplett verändern kann und dass die Folgen meistens auch viel größer sind, als wir in dem Moment denken. Lass Dich von meiner mutigen Entscheidung ins Ausland zu gehen animieren und verwirkliche auch Du Deine berufliche Wünsche und Träume. Denk immer dran: Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum. Welche Erkenntnisse ich auf diesem Weg hatte und wie meine Entscheidung mein Leben verändert hat, erfährst Du in der Folge.

019: Beginne eine Reise durch Dein Leben und überprüfe, wo Du schon ganz bewusst, achtsam und mit Tiefgang lebst und wo Du noch Wachstumspotenzial verspürst.  


Es ist Deine Aufgabe, das Beste aus Deinem Leben zu machen und das beste Leben zu führen, was Du Dir vorstellst und wünschst. 


Lass uns gemeinsam in dieser Podcastfolge Deinen Lebenscheck machen. Nacheinander schauen wir uns folgende Lebensbereiche an: 


#1: Beziehungen


#2: Beruf/ Karriere/ Arbeit


#3: Finanzen/ Reichtum/ innerer Wert


#4: Gesundheit


#5: Freizeit/ Hobbies


#6: Du selbst


Lass Dich von meinen Fragen und inspirieren und finde heraus, in welchen Bereichen Du Wachstumspotenzial hast. Sei ganz ehrlich zu Dir! Umso ehrlicher und bewusster Du bist, desto wertvoller ist der Lebenscheck für Dich und desto eher wirst Du Durchbrüche erzielen. 

018: Perfekt sein - diesen Wunsch kennen viele Frauen.


Du alleine bestimmst die Grenzen vom Perfektionismus. Ob Du perfekt im Job sein möchtest, den perfekten Körper haben möchtest, die perfekte Freundin oder Partner sein möchtest, das allein bestimmt Du. Perfektion kennt selbst keine Grenzen. 


Leider macht uns das Streben nach Perfektion gerade in der heutigen Zeit das Leben oft schwer, denn viele von uns leben Mehrfach-Rollen.  Und oftmals wissen wir gar nicht so genau, warum wir nach Perfektionismus streben. 


Mit dieser Folge möchte ich Dir 4 Schritte zeigen, wie Du Dich von Deinem Perfektionismus befreien kannst:


#1 Sei Dir Deines Perfektionsstrebens bewusst


#2 Realisiere, wie sehr Dich Dein Perfektionismus beeinträchtigt 


#3 Experimentiere mit Deinem Perfektionismus 


#4 Beginne Dein neues Unperfekt zu lieben 


Mehr darüber, wie Du Dich von Deinem Perfektionismus befreien kannst, erfährst Du in der Folge.

017: In jeder beruflichen Krise liegt auch die Chance das Leben neu und besser auszurichten.  Wenn Du Dir erstmal selbst eingestehst, dass es so für Dich nicht weitergehen kann, gilt es jetzt zu überlegen, was Du beruflich als Nächstes machen kannst. 


Eine aufregende Reise liegt vor, die Glauben, Mut, Selbstvertrauen und Willen von Dir verlangt.  Auf die innere Stimme zu hören, funktioniert nur bedingt. Die eigene Angst als Ratgeber zu nutzen, ist auch keine gute Wahl. Im Job Kompromisse einzugehen oder sich zu fragen, mit welchen Job Du Deinen Lebensunterhaltung verdienen kannst, verspricht Dir auf Dauer auch nicht das große Glück. Geh stattdessen raus aus der Fremdbestimmung und rein in die Selbstbestimmung. Und richte Deinen Fokus auf Dein Potenzial und Deine Zukunft aus.   


Werde Dir bewusst, dass Dein Job Deine Persönlichkeit prägt und aus Dir den Menschen machen wird, der Du zukünftig sein wirst. Dein Beruf muss sich für Dich lohnen, denn Du investierst das kostbarste, was Du hast - Deine Lebenszeit. 


Steigere Deine Willenskraft, indem Du Dir richtigen Fragen stellst und eine Liste mit all den Dingen erstellst, die Du beruflich nicht mehr haben willst. 

016: Wie kannst Du Deinen Selbstwert steigern, um endlich wieder glücklich in Deinem Leben zu werden?  Den eigenen Wert zu verstehen und zu kennen ist entscheidend, um Deine Lebensqualität zu verbessern. 


Wahre Wertschätzung kommt ohne, dass Du etwas für Dich leisten musst, auch wenn wir in einer Zeit und einem Land unter Krankheit und Liebe gegen Leistung leben. 


Ich möchte Dir drei Schritte aufzeigen, wie Du Deinen natürlichen Selbstwert wiederfindest: 


#1: Erkenne Deinen Wert und suche ihn nicht im Außen


#2: Handel nach dem Prinzip der Lebensdienlichkeit


#3: Triff selbstwertstärkende Entscheidungen 


Mehr darüber, wie Du Deinen natürlichen Selbstwert findest, erfährst Du in der Folge.

015: Es gibt Menschen, die ihre Zeit mit belanglosen Dingen verbringen und Menschen, die neue Gipfel erklimmen möchten. Zu welcher Gruppe gehörst Du?


Wenn Du Dein Ding machen  und erfolgreich sein möchtest, dann sind Deine schlechten Gewohnheiten viel zu teuer. Denn schlechte Gewohnheiten kosten Dich immer etwas und meistens ist der Preis höher als Dir lieb ist.


Gehörst Du auch zu den Menschen, die täglich mehrere Stunden in sozialen Medien wie Facebook, Instagram oder Whatsapp verbringen oder die täglich mehrere Stunden Serien schauen?  Wie viel Lebenszeit nutzt Du für all diese Dinge?  


Meine wichtigsten Erkenntnisse möchte ich mit Dir teilen: 


#1 Warum schlechte Gewohnheiten Dich daran hindern, erfolgreich zu sein.


#2 Wie sich schlechte Gewohnheiten auf Deinen Selbstwert auswirken.


#3 Wofür Du Deine Zeit besser nutzen solltest.


Mehr darüber, wie sich schlechte Gewohnheiten auf Dein Leben auswirken, erfährst Du in der Folge.

014: Deine eigene Einstellung ist der entscheidende Faktor, wie sich Dein Leben entwickelt.


Welche Einstellung hast Du über Dich, Dein Leben und Deinen Job?  Ist es die Richtige oder die Falsche?


Es gibt drei ehrliche Einstellungs-Tatsachen. Wie Du mit diesen Tatsachen umgehst, beeinflusst massiv Deine persönliche Zukunft.


In dieser Folge erfährst Du


#1 welche Regeln das sind.


#2 wie Du mit diesen zeitlosen Regeln am besten umgehst.


#3 wie Du damit Deine persönliche Zukunft massiv zum Positiven beeinflussen kannst.


Deine eigene Einstellung entscheidet Dein Leben. Fang heute an, weil Du nie weißt, wo Dein Limit ist.

013: Wünscht Du Dir mehr Lebensfreude und Lebensqualität? Vielen Menschen fällt es schwer, Lebensfreude und Leichtigkeit in ihrem Alltag zu verspüren.  


Viel zu oft haben wir den Fokus auf das Negative und auf das, was nicht funktioniert. Und dies wirkt sich dann leider auch im nächsten Schritt negativ auf unsere Lebensqualität aus. 


Daher möchte ich Dir in dieser Folge drei Tipps mitgeben, die Deine Lebensqualität im Alltag sofort steigern: 


#1 Geh sooft wie möglich in die Emotion in die Dankbarkeit


#2 Verbringe Zeit in der Natur


#3: Hab jeden Tag ein Date mit Dir selbst


Mehr darüber, wie Du Deine Lebensqualität sofort steigern kannst, erfährst Du in der Folge.

012: Jeder wünscht sich ein ausgeglichenes, gesundes und glückliches Leben.  


Aber wie erziele ich genau mehr Balance in meinem Leben?  Fokussiere ich mich auf meinen Job, auf meine Hobbies, meine Freunde oder meinen Partner oder was soll ich machen? Genau diese Fragen bekomme ich von vielen meiner Kundinnen gestellt. 


Mit dieser Folge möchte ich Dir folgende Erkenntnisse mitgeben: 


#1: Warum Du Dich nicht auf einen Bereich fokussieren solltest.


#2: Was Deine Systemüberprüfung mit Dir macht.


#3: Warum nicht alle Lebensbereiche die gleiche Relevanz haben


#4: Wie Du Stress, Überforderung und Unzufriedenheit vermeiden kannst.


Mehr über Deine Lebensbalance und die Relevanz Deiner Lebensbereiche erfährst Du in der Folge. 

011: Möchtest auch Du endlich Du selber sein?  Oder fragst Du Dich vielleicht auch, wie Du endlich Du selber sein kannst? 


Diese Frage hat mich auch lange beschäftigt, bis ich mir endlich erlaubt habe ich selber sein zu dürfen.  Und diese Erlaubnis hat mein Leben grundlegend verändert.  Die verloren gegangene Energie, Motivation und Leichtigkeit ist plötzlich wieder da. 


Daher möchte ich Dir folgende Impulse dazu mitgeben: 


#1: Der Preis des Anpassens ist verdammt hoch.


#2: Nur Du selbst kannst Dir die Erlaubnis geben, Du selbst sein zu dürfen.


#3: Du kannst nicht Du selbst sein, wenn Du Dich nicht von der Überlebensstrategie verabschiedest.


Mehr darüber, Du selbst sein zu dürfen, erfährst Du direkt in der Folge. 

010: Mut beginnt genauso wie Angst in unserem Kopf. Wenn Du mutig bist, wirst Du oftmals von anderen beneidet, weil sie sich das nicht trauen würden.  Aber was ist Mut und wann genau sind wir mutig?


Für jeden von uns bedeutet mutig sein etwas anderes. Was bedeutet denn mutig sein für Dich und wann warst Du das letzte Mal mutig?


Wenn mich eins die letzten Jahre intensiv begleitet hat, dann war es mein Mut. Denn mein Mut hat mein Leben positiv verändert, hat mich wachsen lassen und meine Herausforderungen minimiert. 


Lass Dich von meinen mutigen Entscheidungen inspirieren und versuche auch Du mehr und mehr mutiger zu werden. Es könnte Deine Chance sein und Dein Leben positiv verändern. 

009: Vielleicht hast Du auch schon einmal Deinen Job gekündigt und hinterher festgestellt, dass Du im neuen Job gar nicht glücklicher bist.  


Und eventuell bist Du auch sehr enttäuscht von Dir selbst, zweifelst an Dir, stellst Dich mehr und mehr in Frage und denkst mehr und mehr,  dass etwas mit Dir nicht, weil alle anderen beruflich glücklich sind. Du befindest Dich in einem Hamsterrrad und glaubst zunehmend, dass Du  den passenden Job für Dich nicht finden wirst.


Ich möchte Dich mit dieser Folge ermutigen und bestärken, dass auch Du Dein berufliches Glück findest ohne ständig den Job zu wechseln.  Du musst nur herausfinden, wer Du bist, was Du möchtest und was Dich glücklich macht.  Denn wenn Du dies alles nicht weißt, wird auch auch der weltbeste Job Dich nicht glücklich machen. 


Lass Dich von dieser Folge inspirieren und finde heraus, was Dich beruflich wirklich glücklich macht.