Oh, du flyggelige Pubertät! Archiv

Wenn unsere Kinder flügge werden, sind wir Eltern manchmal ganz schön gefordert. Der Radius vergrößert sich und wir haben es nicht mehr ohne weiteres in der Hand, mit wem und wo sich die Jugendlichen treffen. Da heißt es, die Nerven zu behalten.

Doch was können wir tun, wenn wir das Gefühl nicht loswerden, dass der Kontakt zu einzelnen aus der Peer-Group sich als schwierig, ungesund oder anders fragwürdig herausstellt.

In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, was wir selbst tun können und wo wir Hilfe bekommen, wenn wir mit unserem Latein am Ende sind.

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Wir wünschen uns selbstbewusste und starke Kinder. Kinder, die sich in ihrem Umfeld gut behaupten können und sich die Butter nicht so schnell vom Brot nehmen lassen.

Dazu gehört es, wahrzunehmen wo die eigenen Grenzen liegen, wo sie überschritten werden und wann ein lautstarkes NEIN wichtig und notwendig ist.

Nein zu sagen erfordert Mut. Wir müssen unsere Angst überwinden, jemanden anderen damit verletzen zu können oder an uns gerichtete Erwartungen zu enttäuschen.

Auch wenn es vielleicht anstrengend ist: Wir sollten unsere Kinder ermutigen, sich ihrer Grenzen bewusst zu werden und zu ihrem Nein zu stehen.

𝗕𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗽 𝘇𝘂𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲:

„Miteindander durch die Pubertät“ von Inke Hummel

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Eine Führungskraft macht ihre Arbeit gut, wenn sie wenigstens schon mal nicht demotiviert. ;)

Zu Höchstleistungen führt sie ein Team aber erst, wenn die einzelnen intrinsisch motiviert sind. Mit einer motivierenden Gesprächsführung kann das gelingen.

Das können wir 1:1 auch auf die Gespräche mit unseren Teenagern übertragen. Durch unsere offenen und interessierten Fragen nach deren Wünschen, Fähigkeiten, Motiven und akuten Notwendigkeiten, können wir eine Veränderungsbereitschaft in den Kinder zu erzeugen. Ohne Streit und ohne Vorwurf.

Veränderung gelingt niemandem von jetzt auf gleich. Wir brauchen viel Geduld – mit uns und unseren Kindern.

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Um in die Gelassenheit mit unseren Teenagern zu kommen hilft es, sich bewusst zu machen, dass wir nur noch sehr selten um ihr Leib und Leben fürchten müssen. Alle Erfahrung die sie machen bringen sie weiter. Auch die negativen. Wir können unsere Kinder nicht davor schützen - auch wenn wir es noch so sehr wollen.

Der dänische Familientherapeut stellte die These auf, dass wir unsere Kinder nur bis zum 12 Jahr erziehen können. Danach leben wir mit ihnen. Bis dahin haben wir sie also mit unseren Werten und Ansichten geprägt. Jetzt können wir auch von unseren Jugendlichen lernen und die Welt mit deren Augen sehen.

Seit über zehn Jahren arbeitet Pia erfolgreich mit Familien in der Pubertät. Jede Familie ist anders und die Herausforderungen sind vielfältig. Doch es gibt Ansatzpunkte, die für alle Familien gleichermaßen zu mehr Gelassenheit führen.

In dieser Folge sprechen Pia und Susanne über das letze der vier Module des Elternmentorings zum Thema „Gelassenheit“.

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Wer schon mal schlimme Zahnschmerzen hatte oder vor lauter Hunger „hangry“ wurde weiß, dass in solchen Momenten nichts anderes mehr wichtig ist. Unser Gedanken kreisen nur noch darum, wie die Schmerzen weg gehen oder wie wir an etwas zu essen kommen. Unsere Basisbedürfnisse müssen erst befriedigt sein, bevor wir wieder einen klaren Kopf bekommen.

In dieser Folge sprechen Pia und Susanne über Mut und Vertrauen, das dritte Moduls des Elternmentorings. Es geht um den Mut, sich nicht im außen an den anderen zu orientieren, sondern den Fokus nach innen - auf das eigene Familiensystem zu legen.

Nicht was die anderen machen und denken ist wichtig, sondern wie es uns und unseren Jugendlichen wirklich geht. Sind alle grundlegenden Bedürfnisse abgedeckt? Sind die Freundschaften stabil? Gibt es Streit oder andere Sorgen?

Wenn wir unseren Fokus darauf legen, hier für Entspannung zu sorgen, schaffen wir damit die Basis dafür, das unsere Kinder einen Kopf für die Schule haben können.

In dieser Folge diskutieren Susanne und Pia praktische Anwendungen und Beispiele, wie die fünf Sprachen der Liebe und die Prinzipien der gewaltfreien Kommunikation dazu beitragen können, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen zu vertiefen und zu stärken.

Ihr erhaltet wertvolle Tipps und Einblicke, die euch helfen, eure Beziehungen auf eine liebevollere und verständnisvollere Ebene zu bringen.

Das Thema „Beziehungen“ ist Inhalt des zweiten von vier Modulen aus Pias Elternmentoring.

So kannst du mit Pia zusammenarbeiten:

Ein reines Online-Mentoring mit Videosequenzen und Workbook

Eine individuelle Begleitung über ein halbes Jahr mit 14-tägigen 1:1 Calls und zusätzlichem inhaltlichen Input über Videos.

Buch Dir gerne Dein kostenfreies Kennenlerngespräch um herauszufinden wie Pia Dich unterstützen kann. https://flygge-training.de/kontakt/

𝗘𝗿𝘄ä𝗵𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲 𝘇𝘂𝗺 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗵ö𝗿𝗲𝗻:

#26 Die Pubertät und die 5 Sprachen der Liebe

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Auf neurologischer, körperlicher und emotionaler Ebene findet während der Pubertät ein massiver Umbau statt. Vieles verändert sich gleichzeitig. Je mehr wir diese Prozesse verstehen, umso besser können wir unsere Kinder in dieser Phase begleiten.

Neben den eher biologischen und hormonellen Veränderungen, ändern sich auch die sozialen Herausforderungen für uns und unsere Jugendlichen.

In dem 1. Modul “Verständnis” aus dem Eltern-Mentoring von Pia werden fünf Entwicklungsfelder beleuchtet, reflektiert und begleitet.

So kannst du mit Pia zusammenarbeiten:

Ein reines Online-Mentoring mit Videosequenzen und Workbook

Eine individuelle Begleitung über ein halbes Jahr mit 14-tägigen 1:1 Calls und zusätzlichem inhaltlichem Input über Videos.

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Seit über zehn Jahren arbeitet Pia erfolgreich mit Familien in der Pubertät. Jede Familie ist anders und die Herausforderungen sind vielfältig. Doch es gibt Ansatzpunkte, die für alle Familien gleichermaßen zu mehr Gelassenheit führen.

In dieser Folge sprechen Pia und Susanne darüber, wie das Elternmentoring von Pia aufgebaut ist, welche vier Bausteine es beinhaltet und wie du mit Pia zusammenarbeiten kannst.

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Wir treffen immer mal wieder auf Menschen, die uns regelmäßig zur Weißglut bringen können. Die die Dinge so ganz anders sehen und angehen, als wir. Es scheint dann nicht möglich zu sein, sich zu einigen.

Konflikte entstehen, wenn wir der Überzeugung sind, dass unsere Sichtweisen und unser Verhalten, die einzig richtigen sind. Nur, wenn der Andere es so macht, wie wir es erwarten, dann ist es gut.

In dieser Folge stellen Susanne und Pia das Riemann-Thomann-Verhaltens-Modell vor. Sie beschreiben die räumlichen Pole Distanz und Nähe einerseits und die zeitlichen Pole von Dauer und Wechsel.

Welche Bedürfnisse, Werte und Verhaltensweisen zeigen die Typen in ihrer Reinform und welche Schlüsse können wir daraus für uns als Familie ziehen?

Erwähnte Folge

#26 Die Pubertät und die 5 Sprachen der Liebe

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Ein Merkmal der Jugendzeit ist es ja, sich vom Elternhaus abzugrenzen und eine neue Identität zu finden. Es geht um die aufregende Entwicklung vom Kind zum Erwachsen sein.

Eine Frage, die uns in dem Zusammenhang immer mal wieder erreicht ist: „Was kann ich tun, wenn mein Kind absolut keinen Bock mehr auf Familien Aktivitäten hat?“

In dieser Folge geben Susanne und Pia vier Tipps oder Anregungen, wie du deinen Teenager wieder dazu begeistern kannst, gerne bei euren Familien Aktivitäten mitzumachen.

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„Bei uns geht es nur noch um Schule!“ - eine Klage, die Pia in ihren Coachings und Mentorings sowohl von Eltern als auch von den Jugendlichen immer wieder hört.

Wir wünschen uns für unsere Kinder, dass sie glücklich sind und die größtmögliche Freiheit bei der Berufswahl haben. Und gute Noten, erleichtern den Einstieg in die Ausbildung und den Beruf sicher sehr.

Was aber, wenn die Noten zu wünschen übrig lassen? In dieser Folge überlegen Pia und Susanne, welche Möglichkeiten wir als Eltern haben, die Jugendlichen auf ihrem Weg bestmöglich zu unterstützen.

𝗚𝗲𝗻𝗮𝗻𝗻𝘁𝗲 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻 𝘇𝘂𝗺 𝗡𝗮𝗰𝗵𝗵ö𝗿𝗲𝗻:

#48 The Miracle Morning - Wie wir fokussiert und bewusst in unseren Tag starten können.

#42 How to eat an elephant? Piece by piece! - Wie wir unsere Kinder unterstützen können, mit Überforderung und Stress umzugehen.

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Die meisten Eltern wollen ihre Kinder wohl sehr gerne zu selbstbewussten, leistungsorientierten, kooperativen und glücklichen Kindern erziehen. Doch die Wege, wie sie das erreichen wollen, unterscheiden sich.

Eine Strafe ist schnell ausgesprochen und damit der “Denkzettel” verpasst. Die Hoffnung dahinter: Der/die Jugendlich:e wird das sicher nicht wieder tun.

In dieser Folge sprechen Susanne und Pia darüber, wie sich Strafen auf unsere Kinder auswirken und plädieren eher dafür straffrei und lösungsorientiert zu erziehen. 

Aus den Beobachtungen und Erfahrungen der beiden zahlt es sich aus, in Beziehung und damit den vermeintlich “langen Weg” zu gehen. Es geht darum, insbesondere in herausfordernden Situationen, die Beziehung zu stärken, indem wir das Verhalten und die Beweggründe des Kindes verstehen wollen.

Es geht auch darum, unsere eigenen Emotionen mitzuteilen und zu helfen Empathie zu entwickeln. Und es geht darum, eher etwas "wieder gut" zu machen, als eine Strafe einfach “abzusitzen” oder sich Gedanken darum zu machen, wie man nicht erwischt wird.

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Immer wieder kommen Pia und Susanne in ihren Gesprächen auf den „Miracle Morning“ zu sprechen. In dieser Folge dreht sich alles ausschließlich darum. Was ist das, wie geht das und was bringt das?

Beide sind davon überzeugt, dass sie die sechs Life S.A.V.E.R.S aus der Morgenroutine ihren persönlichen Zielen näher gebracht haben.

S = Silence

A = Affirmationen

V = Visualization

E = Exercise

R = Reading

S = Scribing

Allen Hörerinnen und Hörern legen sie ans Herz: Probiert es mal aus und lasst euch von der Magie dieser Routine überraschen.

𝗘𝗺𝗽𝗳𝗼𝗵𝗹𝗲𝗻𝗲 𝗔𝗽𝗽

Insight Timer

𝗕𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗽 𝘇𝘂𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲:

„Miracle Morning - Die Stunde die Alles verändert“ von Hal Elrod

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𝗕𝘂𝗰𝗵: Buch - Stärke die Unternehmerin in dir!

„Da hab ich keine Zeit für.“, „Das kostet zu viel Geld.“ - zwei Killer-Argumente, die unsere Kreativität und Neugier oft schon im Keim ersticken. Wenn wir nicht wollen, das unser Leben einfach so an uns vorbei rauscht, könnten wir uns häufiger mal dem Anfängergeist hingeben - vielleicht sogar mit unseren Teens gemeinsam.

In dieser Folge plädieren Susanne und Pia dafür, sich regelmäßig bewusst Zeit zu nehmen, um zu verstehen, wie wir unsere Zeit aktuell verbringen, was wir vielleicht nicht mehr machen möchten und was wir neues beginnen wollen.

Wenn unsere Jugendlichen mit dem Wunsch nach einem neuen Hobby an uns herantreten, begegnen wir dem mit einer Haltung von „wie können wir das möglich machen“ und nicht mit „du machst ja eh nie was zu Ende.“

Nur wenn wir etwas ausprobieren lassen, können Talente entdeckt und entwickelt werden.

𝗕𝘂𝗰𝗵𝘁𝗶𝗽 𝘇𝘂𝗿 𝗙𝗼𝗹𝗴𝗲:

„Miracle Morning - Die Stunde die alles verändert.“ von Hal Elrod

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