Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen Archiv

Wie bin ich Yogalehrerin geworden, was gehört zum Abschluss dazu?

Einige von euch haben mir Fragen zugeschickt, die ich versuche hier alle zu beantworten...

Meine Ausbildung habe ich bei Innerflowyoga gemacht im Studio von der wundervollen Silvana.

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Mein nächstes Online Programm heißt Groove your Mind und findet statt vom 07.01.24-05.02.24. Solltet ihr daran Interesse haben, meldet euch per Instagram oder per Mail bei mir.

Endlich ist der Herbst da und der Herbst hat eine ganz besondere Energie. Es geht ums Loslassen. Altes loslassen.

Ich schweife ein bisschen auch durch meine Prozesse der letzten Monate und gebe Impulse fürs Loslassen.

Hier kommst du zum passenden Blogartikel mit weiteren Impulsen.

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Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, dann schreibt mir über Instagram oder per Mail.

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Wenn ihr mir schreiben wollt dann gerne per Mail oder über Instagram.

Meine neuste Masterclass gibt es jetzt als Aufzeichnung.

Mit dem Code: MANAGEMUSIK erhaltet ihr ab jetzt 5% auf alle meine Masterclasses, auch auf das Bundle Erfolgreich Musizieren.

Anke Fischer ist die Gründerin von EASYGEMACHT und wir sprechen über die GEMA und GVL. Was ist deren Aufgabe und für wen sind sie da.

Anke macht für Künstlerinnen und Veranstalterinnen die Abwicklung und hat sich sehr viel mit der Materie beschäftigt. Anke ist keine Mitarbeiterin der GEMA oder der GVL. Sie arbeitet unabhängig.

Hier könnt ihr auf ihrem Instagram Kanal vorbeischauen.

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Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, dann gerne über Instagram oder per Mail.

Am 06.10.23 gebe ich um 10 Uhr die nächste Masterclass zum Thema: Auftreten mal anders, bei Interesse gern bei mir melden.

Sandra Janke ist Sängerin, Unternehmerin, Coachin und eine absolut tolle Seele!

Im Gespräch geht es um unternehmerisches Denken, Visionen, Marketing, Sichtbarkeit und Leidenschaft fürs Verkaufen.

Ein Muss für jeden Menschen, der sich selbstständig machen möchte oder es bereits ist.

Hier könnt ihr mehr über Sandra erfahren: Ihre Website

Wertvolle Tipps teilt sie auf ihrem Instagram Account.

Hier geht es zu ihrem "Love to sell" - Intensiv Programm

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Vor kurzem in einer Podcastfolge sagte ich: Stress ist das neue Sitzen. Da kam mir direkt die Idee, eine Folge darüber zu machen und während ich darüber sprach, hätte ich noch fünf weitere Folgen aufnehmen können.

Im Musikstudium und im Alltag als Musiker oder Musikerin erleben wir es tagtäglich, genauso wie in allen anderen Berufen, aber auch privat, als Mutter oder Vater, mit Freunden oder bei unserem Hobby. Stress ist allgegenwärtig und es wird in vielen Fällen sogar aufgetrumpft, wer denn jetzt mehr Stress hat und wer sich mehr "gönnen darf".

Ich komme nach den letzten Jahren Persönlichkeitsentwicklung und nach sehr guter Therapieerfahrung zu dem Schluss: Stress ist das neue Sitzen. Wir wissen er ist nicht gut für uns und trotzdem ist er überall. Es ist ein gesellschaftliches Problem.

Darüber und über unsere Reaktionen im Nervensystem spreche ich und der heutigen Folge.

Solltest du dich mehr mit dem Thema auseinandersetzen wollen, kann ich mein Bundle: Erfolgreich Musizieren sehr empfehlen. Es wird noch mehr Angebote von mir zu dem Thema geben u.a. deshalb mache ich ja die Ausbildung zur Yogalehrerin.

Nimm dir eine kleine Auszeit, mach dir einen Kaffee oder Tee und lausche meinem Stimmchen und lass dich inspirieren...

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Und hier könnt ihr über Instagram mit mir Kontakt aufnehmen oder per Mail.

Vorab eine Triggerwarnung: Ab 45:13 min sprechen wir über se3ualsierte Gewalt, Machtmissbrauch, psychische Gewalt und emotionalen Missbrauch. Wenn du das gerade nicht alleine oder gar nicht hören möchtest, dann höre bitte nur bis zu dem Teil des Interviews.

Da das Interview etwas länger ist als sonst, gibt es hier eine kleine Inhaltsangabe mit Minutenangabe:

Was machen Sie eigentlich beruflich? - 2:22 min

Ach, Musik kann man studieren? - 9:07 min

Kann man denn davon leben? - 21:55 min

Was braucht es für ein erfolgreiche Selbstständigkeit? - 40:30 min

Statement von Friede - 45:13 min

Wie ist das Statement entstanden? - 47:11 min

Was ist psychische Gewalt und emotionale Manipulation? - 53:58 min

Mental Workload und Trigger für Betroffene (internalisiertes Victim Blaiming) - 63:50 min

Rückmeldungen zu dem Statement - 69:00 min

Was tue ich als Betroffene wo und wie kann ich mir Hilfe holen? - 71:00 min

Aufarbeitung für Betroffene - was brauche ich gerade? 81:00 min

Hilfsangebote (unten findet ihr die Links) - 85:45 min

Achtet aufeinander. Schaut nicht weg. Seid aufmerksam. Wir brauchen mehr Verbündete!

Hier könnt ihr das Statement von Friede Merz lesen.

Sehr zu empfehlen ist auch ihre Arbeit auf Instagram!

Hier geht es zu ihrer Website.

Ein wunderschönes Projekt von Frieden welches ihr unbedingt auschecken solltet: Queercheer Berlin.

Empfehlung für (#werbungunbezahlt) die Doku auf Netflix:

Ladies first - Eine Geschichte der Frauen im HipHop

Hier ein kurzer Beitrag dazu von Deutschlandfunk Kultur

Wir möchten dich noch auf Hilfsangebote und Websiten aufmerksam machen, die dich unterstützen können, wenn du Betroffene*r bist.

Musicmeetoo

Metoo Music

Themis Vertrauensstelle e.V. und deren Website

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Heute zum Start meines Onlinekurses Starterkit für Musikstudierende, gibt es 5 Tipps, wie du im Studium nicht komplett durchdrehst.

Wenn du das Starterkit als E-Book haben möchtest, gibt es das hier und hier das Hörbuch.

Das Starterkit als Ringbuch (kostet 20€ inkl. Versand in DE) gibt es nur bei mir auf Bestellung an info@managemusik.com

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Eine ganz besondere Frau in diesem Interview, auf die ich mich schon sei Monaten freue. Julia Bernhart ist Opernsängerin, Coachin und arbeitet als Heilpraktikerin für Psychotherapie besonders mit der EFT-Methode, über die wir auch in dem Interview genauer sprechen. Sie hat auch 18 Jahre als Model gearbeitet und hat einiges über das Thema Selbstständigkeit zu sagen. Das Gespräch war unglaublich inspirierend und freue mich so, es mit euch zu teilen. Hier geht es zu Julias Website und zu ihrem Instagram Kanal Theartoftapping.

Hier geht es zur Doku von STRG_F über Germanys next Topmodel und zu meiner Podcastfolge über die Pille

Lange hat es gedauert, nun habe ich sie endlich im Podcast und in meiner Reihe: "Was machen Sie eigentlich beruflich?"

Das Buch von mir kannst du hier als E-Book runterladen oder hier als gedruckte Ausgabe erwerben.

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Bist du einfach zu schwach für die Musikbranche, wenn du schon im Studium zusammenbrichst?

Nein. Definitiv nicht, denn dann wären sehr viele Menschen schon lange nicht mehr in der Branche tätig.

Niemand spricht darüber, aber alle wissen es. Das Hamsterrad ist hart, alle hustlen, alle haben super viel zu tun und sind immer im Stress und immer im Zeitdruck. Das ist für viele Menschen völlig normal, auch schon im Studium, aber gesund ist das nicht. Das wissen auch irgendwie alle.

Solltest du mal eine Auszeit brauchen, mein nächster Karmayoga Termin ist am 09.09.23 um 10 Uhr.

Solltest du dich mehr mit dem Thema auseinandersetzen wollen, gibt es hier einige Masterclasses in meinem Shop, die sich da thematisch hervorragend eignen.

Hier geht es zu meinem Instagram Kanal, ich freue mich wenn ihr mir schreibt und eure Gedanken zu der Folge da lasst.

Ab dem 01.09.23 gibt es den Starterkit Onlinekurs für Musikstudierende. Mehr Infos gibt es hier. Dort gibt es auch die Möglichkeit ein kostenloses 1:1 Erstgespräch von 20 Minuten zu buchen.

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Der Satz fiel in meiner Therapie ziemlich häufig und so richtig verstanden und für mich genutzt habe ich ihn erst in diesem Jahr.

In der Folge geht es um Manifestation und warum wir bevor wir bestellen uns die Frage stellen dürfen, was wir überhaupt wollen. Es geht um Eigenverantwortung und über Ziele/Wünsche formulieren. Gerade im Musikstudium fühlen wir uns oft machtloser als wir eigentlich sind. Du bist verantwortlich für deinen Alltag, für dein Üben, für dein Lebensstil und nicht "die anderen".

Hier geht es zum Blogartikel: Ziele setzen

Podcastfolge: Manifestation

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Wenn ihr mit mir in Kontakt treten möchtet, dann über Mail oder bei Instagram.

Wenn ihr ein Starterkit Ringbuch bestellen möchtet, schreibt mir gerne eine Mail mit eurer Adresse, es kostet inklusive Versand (innerhalb DE) 20€.

Mein Onlinekurs dazu kommt am 01.09.23 raus, das Infovideo dazu findet ihr auf meinem Blog.

...Vielleicht hat es doch geschadet. Und das ist okay.

Eine wirklich wichtige Folge, die mir schon lange unter den Nägeln brennt.

Hier könnt ihr euch für die Masterclass Gesund musizieren anmelden. Sie ist kostenlos.

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Wenn ihr eine kostenlose 1:1 Kennenlernsession (20 Minuten) buchen möchtet, ist das ab jetzt möglich. Termine gibt es ab August. Wenn ihr direkt mit mir zusammen arbeiten möchtet, könnt ihr auch hier direkt eine 90-Minuten Session buchen.

Heute gibt es ein ganz besonderes Interview mit der wundervollen Lydia von Zauberhaut.

Wenn ihr das Interview mit Bild sehen möchtet, geht es hier zum YouTube Video.

Ich habe schon einige Male über sie gesprochen, nun spreche ich mit ihr. Sie ist eine ganz wichtige Mentorin in meinem Leben und meiner Reise zur Selbstheilung gewesen. Ich war 27 Jahre stark von Neurodermitis geplagt und habe durch ihr Buch, ihren Blog und ihren Podcast den Weg zur Heilung und vor allem zu mir selbst gefunden. Im Gespräch geht es um Emotionen, Meditation, Energie und mentale und körperliche Gesundheit.

In ihrem Online Shop warten so einige besondere Kurse und ganz empfehlenswert sind ihre Meditationen. Ich selbst habe einige ihrer Angebote bereits wahrgenommen und unglaublich viel mitnehmen können. Die Empfehlung kommt also von Herzen!

Hier könnt ihr ihr auf Instagram folgen, ihre Reels liebe ich wirklich sehr und inspirieren mich regelmäßig zu meinem eigenen Content.

Ich möchte euch noch auf mein nächstes Angebot aufmerksam machen, denn ich werde im Kontext meiner Ausbildung zur Yogalehrerin eine Masterclass geben - kostenlos - zum Thema Gesund musizieren (inklusive Yogasession). Diese findet statt am Samstag, den 05.08.23 um 10 Uhr.

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Ich habe ein Buch gelesen, nachdem ich sofort wusste, darüber muss ich hier in meinem Podcast sprechen. Kreativität im menstruellen Zyklus ist ein Thema, mit dem ich mich sehr viel auseinander gesetzt habe!

Now we talking...

Das Buch heißt Roter Mond von Miranda Gray

Folgen zum Thema:

Staffel 3 Folge 2: Der weibliche Zyklus

Staffel 3 Folge 6: Warum ich die Pille abgesetzt habe

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