Unplug the World - Entdecke, was dich bewegt Archiv
50 Episoden
19 Minuten
Wir sind so vernetzt wie noch nie - und trotzdem einsam. Wie kommt es, dass so viele Leute mit Einsamkeit zu kämpfen haben? Und was kann man dagegen tun? Eine Folge zum Thema Einsamkeit - inklusive einem Mönch, der auf einem Monolithen lebt; der Story zum einsamsten Wal der Welt und Albert Einstein, der die Einsamkeit liebte. Image: Envato Elements
14 Minuten
Haare ohne Ende - Wo der Vokuhila-Schnitt noch voll im Trend liegt, wie ein deutscher Friseur dazu kam, Elvis die Haare zu schneiden und wie eine junge Frau, die an ihren Haaren herumknabberte im Notfall landete. Es wird haarig in dieser Folge. Image: Envato Elements
20 Minuten
Ich will doch nur spielen! Während Kinder noch voll im Spielfieber sind, halten Erwachsene das Spielen häufig für Kinderkram. Dabei würde es uns allen gut tun, mehr zu spielen. Denn spielen macht erfolgreich - sagt auch Richard Branson. Wie wärs mal wieder mit einem LEGO-Bausatz? Hier gibts Inspirationen: 1000steine.de Oder auch nett - für Männer, die sich mal wieder so richtig austoben wollen und ihren Kindheitstraum leben möchten: Maennerspielplatz.de Image: Envato Elements
23 Minuten
Zucker ist in aller Munde. Tonnenweise wird er konsumiert. Und sorgt dafür, dass wir Löcher in den Zähnen und mehr Kilos auf den Rippen haben. Was passiert, wenn ein kerngesunder Mensch, der wenig Zucker isst, plötzlich beginnt seinen Zuckerkonsum hochzuschrauben? Nicht etwa durch offensichtliche Zuckerbomben wie Kuchen oder Kekse, sondern durch versteckten Zucker in Fertigmenüs, Salatsaucen oder Fruchtsäften. Ein Australier hat den Versuch gewagt. Seine Doku gibt's auf youtube: “Voll verzuckert”: Der Film https://www.youtube.com/watch?v=YV4QwPLM-aM ...und wer es mal bildlich vor Augen geführt bekommen möchte, wo wieviel Zucker drin ist, diese Website hat sich die Mühe gemacht: https://dreamteamfitness.de/wieviel-zucker-steckt-drin/ Dazu gibt's wie immer einen Haufen spannende Fakten - dieses mal rund ums Thema Zucker. Image: Envato Elements
16 Minuten
Farben beeinflussen uns tagtäglich. Nicht nur wenn wir rot sehen, schwarz malen oder blau machen. Wir sprechen unter anderem über pinke Gefängniszellen und ein Volk, das zu einem grossen Teil farbenblind ist. Dazu die Frage: Sehen wir Menschen die Farben alle genau gleich? Oder ist das, was ich "rot" nenne in deinen Augen "grün"? Ein paar spannende Links dazu: * Wie sehen farbenblinde Menschen die Welt? https://www.boredpanda.com/different-types-color-blindness-photos/?utm_source=google&utm_medium=organic&utm_campaign=organic * Erdbeeren, die auf diesem Bild nicht rot sind: https://www.welt.de/kmpkt/article176212538/Neues-Farbexperiment-Auch-diese-Erdbeeren-sind-nicht-rot-warum-du-sie-so-siehst.html * Der Mann, der zum ersten mal in seinem Leben dank einer Spezialbrille Farben sieht: https://www.youtube.com/watch?v=1ZcK-Eima-w Image: Envato Elements
19 Minuten
Was du heute kannst besorgen, das verschiebe ruhig auf Morgen? Weshalb viele Leute Dinge aufschieben und was man dagegen tun kann. Immerhin: Es gibt auch einige prominente Aufschieber. Die App aus der aktuellen Podcast-Folge, welche Dir dabei helfen kann, dranzubleiben: STICKK Viel Spass! Image: Envato Elements
21 Minuten
Unsere Stimme ist unsere Visitenkarte. Sobald wir zu sprechen beginnen, haben wir auf andere Menschen eine Wirkung. Ob wir wollen oder nicht. In der aktuellen Folge klären wir, wie unssere Emotionen die Stimme massgeblich beeinflussen. Und du erfährst, weshalb die meisten Leute ihre eigene Stimme nicht mögen. Dazu wie immer spannende Tipps, Stories und Hintergrundinfos. Image: Envato Elements
15 Minuten
Kälte ist gut für unseren Körper - sagt der Kälteprofi Wim Hof. Er hat schon über 20 eiskalte Weltrekorde aufgestellt. In dieser Folge klären wir, weshalb Kälte so gesund sein soll und wo auf der Welt die tiefsten Temperaturen gemessen werden. Dazu stellen wir uns die Frage: Weshalb Frauen häufig kalte Füsse haben. Das erwähnte Buch von Wim Hof: „Die Kraft der Kälte“ Image: Envato Elements
20 Minuten
"Jetzt aber mal raus aus der Komfortzone" heisst es immer so schön. Doch was ist die Komfortzone überhaupt und wozu soll das Verlassen dieser gut sein? Ein paar spannende Fakten rund um dieses Thema gibt es in der aktuellen Folge. Plus hier noch der Link zum erwähnten Artikel von Richard Branson: https://www.virgin.com/richard-branson/stuck-rut-my-top-tips-trying-something-new-2019 Image: Envato Elements
21 Minuten
Neues Jahr - neue Vorsätze. Weshalb scheitern die meisten Leuten, wenn's um die Umsetzung ihrer Neujahrsvorsätze geht? Und was kann man tun, damit es mit der Umsetzung doch endlich klappt? Ein Schlüssel dazu: Breche die Vorsätze in kleine Teilschritte. Wie man das macht, liest man zB im Buch von Stephen Guise: “Mini Habits" Seine Wünsche fürs neue Jahr als Konfetti an der grossen Times Square-Silvesterparty? Hier gibt's die Info plus das Formular um seine Wünsche zu deponieren: https://www.timessquarenyc.org/whats-happening/nye-wishing-wall Und schreib dir selber einen Brief in die Zukunft. Damit wird es zum Kinderspiel: www.futureme.org Image: Envato Elements
6 Minuten
Bist du wunschlos glücklich? Oder gibt's schon noch Dinge, die du gerne in deinem Leben hättest? Hier kommt ein nettes, kleines Wunsch-Erfüllungsritual für die Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Es funktioniert ganz einfach und macht Spass :) Details gibt's in der Podcastfolge. Image: Envato Elements Xmas-Music: Christmas Spirit by Shane Ivers - https://www.silvermansound.com
16 Minuten
Singen macht glücklich - heisst es. Doch gilt das auch, wenn man ein ganz miserabler Sänger ist? Weshalb singen wir meist nur unter der Dusche und schämen uns, in der Öffentlichkeit zu singen? Gesungen wird überall. Ganz besonders gerne in Karaokebars. Es gibt sogar eine Karaoke-WM: https://www.karaokeworldchampionships.com Und für Eltern, die ihren Gesang lieber "gewinnbringend" einsetzen wollen, hier gibt es eine Inspiration: https://blogs.faz.net/schlaflos/2019/04/25/warum-eltern-singend-schimpfen-sollten-1242/ Image: Envato Elements
15 Minuten
Hallo Entspannung, wo bist du? Wenn der Alltag sich mal wieder von seiner verrückten Seite zeigt und uns scheinbar alles über den Kopf wächst, wie sorgen wir dann für Entspannung? In dieser Folge habe ich ein paar interessante (und ungewöhnliche) Strategien zusammengetragen. Auf dass sie helfen! :) Image: Envato Elements
17 Minuten
Ordnung ist das halbe Leben. Doch wie schafft man es, überhaupt Ordnung ins Alltags-Chaos zu bringen? Nach meiner ausgedehnten Entrümplungs-Aktion, beschäftigt sich jetzt auch dieser Podcast mit dem Aufräumen. Und ich erzähle dir vom kreativen Kunst-Aufräum-Projekt von Ursus Wehrli: “Die Kunst, Aufzuräumen” (www.kunstaufraeumen.ch) Mehr Inputs und Informationen rund ums Aufräumen gibt's im Buch “Magic Cleaning” von Marie Kondo. Image: Envato Elements
15 Minuten
Lässt sich das älter-werden aufhalten? Und was entscheidet darüber, wie wir altern? Sind es die Gene oder doch die Lebensweise? Eine Harvard-Psycholgin hat dazu einen Versuch gemacht: Sie hat ältere Menschen aus dem Altenheim in eine inspirierendere Umgebung gebracht - mit verblüffenden Folgen! Image: Envato Elements
