Healthy Docs - Intuitiv Gesund Archiv

Dr. Sophie Zötler ist Kinderärztin und nebenberuflich Coach aus Leidenschaft.

Wir sprechen darüber, wie sie dazu gekommen ist, was ihre persönlichen Herausforderungen als Ärztin sind und wie sie mit ihrem Wissen auch dir helfen kann. Ein spannendes Interview wartet auf dich!

Hier findest du Dr. Sophie Zötler:

www.sophie-zoetler.de

Instagram: @dr_sophie_zoetler

Info@sophie-zoetler.de

Heute teile ich ein Interview, dass ich für den Kanal von meiner Kollegin Dr. Karin Bender-Gonser gegeben habe. Es ist schon ein paar Wochen her, trotzdem noch brandaktuell. Es geht noch einmal um die Corona-Krise und die Riesen Chance, die sich dahinter verbirgt.

Dr. med. Karin Bender-Gonser ist holistische Zahnärztin. Neben zahlreichen schulmedizinischen Zusatzqualifikationen hat sie im Laufe ihres Arbeitslebens die Ganzheitlichkeit nicht ausser Acht gelassen und auch zahlreiche alternative Ansätze verfolgt. Sie hat einen großen YouTube-Kanal, auf dem Sie ganzheitliche Gesundheitstipps teilt.

Viel Spaß, deine Tina

Dr.med. György Irmey ist Ärztlicher Direktor der Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr in Heidelberg und spricht mit mir über die Corona-Krise.

Bleib unbedingt bis zum Sc haus dran, denn im Outro teile ich nochmal ganz persönlich meinen Prozess durch die Corona-Zeit.

Alles Liebe, bleib gesund, deine Tina

neue Podcast-Folge online: Ich spreche mit Notarzt und Coach Dr. Stefan Polten auf seinem Podcast-Kanal *Gesundheit to Go*. Es geht ganz brisant um das Thema Angst. Und weil das Thema so aktuell ist und du garantiert etwas für dich mitnehmen kannst, teile ich es jetzt auch in meinem Kanal! Viel Spaß! Deine Tina

Die aktuelle Zeit ist geprägt von großer Unsicherheit. Wie gehst du mit der Situation um? Siehst du die Situation als Chance? Nutzt du die Möglichkeiten, die sich ergeben? In der aktuellen Situation hast du 2 Möglichkeiten: 1.  Auf das Horror-Szenario einstellen und voller Angst darauf warten 2.  Die Situation annehmen und die Zeit für dich nutzen Wofür bist du dankbar? In Zeiten dieser Krise? Was machst du für dich für Feststellungen? Was hast du schon verändert? Hattest du Aha-Momente? Auf einmal ist die Notaufnahme für die Notfälle frei. Auf einmal werden Ärzte, Kindergärtnerinnen und Kassiererinnen wertgeschätzt. Auf einmal entsteht Dankbarkeit für Gesundheit! Auf einmal geht Tele Medizin. Auf einmal ist Home Office möglich. WENIGER IST MEHR! Es entsteht eine Wertschätzung für das, was man hat: Familie, Natur, Gesundheit. Und der Gedanke der Selbstverantwortung wird größer. Selbstverantwortung für die eigene Gesundheit. Und für die Produkte, die wir in unserem Land benötigen. TO DO: Sortiere aus! Was brauchst du wirklich? Was kannst du verschenken? Kläre Konflikte. Sage den Menschen um dich herum, wie lieb du sie hast. Jetzt ist der Zeitpunkt! Was ist mir wirklich wichtig? Momentan fühlt sich alles unsicher an und wir suchen nach Sicherheit, nach RUHE, nach Frieden, nach etwas, worauf wir uns verlassen können. Jeder sagt etwas anderes. Wir hören so viele verschiedene Dinge. Weil niemand weiß, was auf uns zu kommt. Jeder Mensch teilt seine WAHRHEIT. Also dass, was für ihn in seiner Welt stimmt. Alles, was ich hier sage, ist MEINE WAHRHEIT. In meiner Welt läuft es so. Und es kann sein, dass du mit dem einen oder anderen in Resonanz gehst, es kann aber auch sein, dass einiges nicht für dich passt. TO DO: Suche nach deiner Wahrheit. Gib dem Ganzen DEINEN Sinn!

Geht es dir so wie der Mehrheit der menschen zur Zeit? hast du in dir ein Gefühl von Angst, Unsicherheit, Bedrohung. Dann ist meine Podcast-Folge genau das Richtige für dich. Sie wird dir helfen, wieder klar zu sehen. Deine Tina

Dr. med. Rüdiger Dahlke ist Arzt für Naturheilkunde, Psychotherapeut und Autor und Speaker. Im Interview sprechen wir über das große Thema Corona-Virus. Was kannst du für dein Immunsystem tun? Insbesondere gehts um das Thema Ernährung. Was kannst du für in diesem Bereich für dich und deine Gesundheit tun? Und wie kommst du von all dem Junk-Food runter? All das und noch viel mehr..

Du lernst, warum besonders Ernährung, aber auch das Fasten großes Potential für deine Gesundheit birgt.

Viel Spaß, deine Tina

Hier kommst du zur Fasten- Challenge:

https://www.digistore24.com/redir/249200/IntuitivGesund/CAMPAIGNKEY

Corona-Virus – das kannst du jetzt tun

Corona Virus – wir sind dir nicht machtlos ausgeliefert!

Die aktuelle Zeit ist geprägt von großer Unsicherheit.

Da ist auf der einen Seite die Angst und Machtlosigkeit und auf der anderen Seite wird zwanghaft versucht die Kontrolle zu behalten.

Der Corona-Virus zwingt uns zum Stillstand.

Die Situation tritt ein, vor der die meisten Menschen die größte Angst haben.

Leben wir doch in einer Welt, in der der Focus auf das Wachstum der Wirtschaft gerichtet ist.

Es wird auf einmal still.

Wozu führt diese Ruhe?

Die Natur kann sich erholen.

Fakt ist: Mutter Erde profitiert vom Corona- Virus. Durch das Flugverbot wird der CO2-Ausstoß weniger, der Smog wird weniger.

Die Erde atmet auf.

Der Stillstand durch das Corona-Virus bedeutet eine Chance

Sieh die Situation als Chance.

Konfrontiere dich mit deiner Angst.

Nutze die Zeit, um dir die wirklich wichtigen Fragen zu stellen:

-  Was will ich in meinem Leben?

-  Was ist mir wirklich wichtig?

-  Was ist mir das Wichtigste?

Wir werden zum Retreat gezwungen.

In meinem Instagram-Post habe ich geschrieben, dass das Corona-Virus kollektives Erwachen verursacht.

Es wird ein Um-Denken erfolgen.

Wir dürfen uns aus dem Opfer-Bewusstsein lösen und Eigenverantwortung für unser Leben übernehmen.

Was können wir durch die Corona-Krise lernen?

In diesen Zeiten können wir so viel lernen.

Wenn wir uns ansehen, welche Menschen erkranken, dann stellen wir fest, dass es Menschen mit Risikofaktoren sind, die besonders gefährdet sind. Menschen, die nicht auf ihre Gesundheit geachtet haben und jetzt abhängig von medizinischer Versorgung sind.

Das sind meine Tipps gegen eine Erkrankung am Corona-Virus:

Wenn du unabhängig und gesund bleiben willst, empfehle ich dir die folgenden Dinge:

…… hör einfach mal rein!

Bleib gesund, deine Tina

Arztpersönlichkeit

Burnout bei Ärzten - Ursache: Arztpersönlichkeit

Werbung: Wenn du Arzt oder Ärztin bist und dich fragst, ob du an der „Arztpersönlichkeit“ leidest, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich; für alle anderen ist es aber auch spannend, denn fast jeder im sozialen Bereich kann sich mit folgenden Eigenschaften identifizieren

Burnout bei Ärzten – Ärzte helfen, bis sie umfallen

Warum ist das so? Das hat zwei unterschiedliche Ursachen:

1. das System 2. die Arztpersönlichkeit

Wie ich bereits im letzten Podcast berichtet habe, ist auf der einen Seite das System, in dem wir arbeiten Mitverursacher von Überforderung und Frustration bei Ärzten. Sieh dir dazu gerne meinen letzten Beitrag an: LINK

Zusätzlich bist du besonders prädestiniert, einem Burnout zu verfallen, wenn du an der „Arztpersönlichkeit“ leidest.

Wenn beide oben genannten Kriterien zutreffen, d.h.

- du arbeitest im System

- du leidest an der „Arztpersönlichkeit“

DANN ist ein Burnout vorprogrammiert.

Es ist kein Wunder, dass du dich ständig depressiv fühlst und keinen Sinn mehr in deiner Arbeit siehst.

Das Gute ist aber, dass du die „Arztpersönlichkeit“, d.h. die Eigenschaften, die ich gleich aufzählen werde, losgelassen bzw. verändert werden können.

Jetzt will ich dich aber nicht länger auf die Folter spannen, sondern dir die Persönlichkeitsmerkmale von empathischen Ärzten erzählen:

Burnout bei Ärzten korreliert mit der Arztpersönlichkeit:

Die Arztpersönlichkeit geht einher mit folgenden Eigenschaften:

• Idealismus

• Helfermentalität

• hohe Leidensbereitschaft

• Aufopferungsbereitschaft

• Fehlende Selbstfürsorge

• Starke Empathie / keine Abgrenzung

• Großes Verantwortungsgefühl

• Angst Fehler zu machen

• Schnell Schuldgefühle

• Geringes Selbstwertgefühl

• Großes Misstrauen

Burout bei Ärzten – ein häufiges Beispiel:

Eine 25-35 jährige Ärztin ist durch folgende Glaubenssätze blockiert: Sie glaubt:

• Nicht gut genug zu sein

• Es allen Recht machen zu müssen

• Für alles verantwortlich zu sein

• Keine Fehler machen zu dürfen

Sie kann nicht für sich selbst sorgen, weil sie es nie gelernt hat.

Sie kann ihre eigenen Bedürfnisse nicht wahrnehmen.

Sie hat verlernt auf das eigene Bauchgefühl/ die Intuition zu hören.

Es besteht ein geringes Selbstwertgefühl.

Letztendlich führt das zu Unsicherheit, Angst und Schlaflosigkeit.

Das große Problem daran ist:

Die oben genannte Ärztin hat das Gefühl, dass sie versagt und sie selbst das Problem ist, also sich nicht genug anstrengt. Daraufhin strengt sie sich noch mehr an, was dann mit einem Lauf im Hamsterrad gleichzusetzen ist.

Jetzt ist die Frage: Woher weiß ich das alles so genau?

Weil ich selbst davon betroffen war. Mir ging es ja selber ganz genauso. Ich dachte mit mir stimmt was nicht, bi ich gemerkt habe, dass nicht ich das Problem bin, sondern meine negativen Glaubenssätze mich ins Burnout führen.

Wenn du dich davon angesprochen fühlst, dich damit identifizieren kannst, oder jemanden kennst, auf den das zutrifft, nimm gerne mit mir Kontakt auf.

Ich coache Ärzte, die gerne Arzt geworden sind, aber dann komplett unglücklich im Job sind.

Ich biete ein kostenloses Erstgespräch an.

Schreib mir hierfür über mein Kontaktformular. LINK

Ich freu mich von dir zu hören,

Tina

So werden junge, motivierte, emphatische Assistenzärzte zerstört

In der heutigen Folge nehme ich kein Blatt vor den Mund.

Ich habe im Juni 2018 mit dem Thema Arztgesundheit begonnen, damals noch sehr schüchtern und leise - hab aufgepasst, wie ich mich ausdrücke, damit ich niemandem „auf die Füsse trete“.

Jetzt weiss ich, dass es allerhöchste Zeit ist KLARTEXT zu reden und LAUT zu sein. Denn mein Berufsstand steht vor dem Burnout! Und wenn wir so weiter machen, geht die WICHTIGSTE Ressource im Gesundheitssystem vor die Hunde: die Ärzte und Ärztinnen.

Deshalb spreche ich heute ein wenig zynisch über ️️️die Probleme von jungen Assistenzärzten.

Damit die Welt da draussen mal versteht, wie es vielen jungen Ärzten im heutigen Alltag geht.

Wenn du dich angesprochen fühlst und Hilfe benötigst, nimmt gerne Kontakt mit mir auf. ️Ich biete Coaching an!

Das Krankenhaus der Zukunft mit Prof J. Werner

Wie sieht das Krankenhaus der Zukunft aus?

Was ist ein Smart Hospital?

„Die Medizin erlebt aktuell den größten Wandel aller Zeiten!“ das sagt Prof. Dr. Jochen Werner, Direktor der Universitätsklinik Essen. Als Medical Influencer fördert er die digitale Transformation zum Smart Hospital. Weg gucken ist out, wir dürfen uns alle mit den Folgen der Digitalisierung befassen.

️Hier findest du Prof. Dr. Jochen Werner:

www.medical-influencer.de

www.uk-essen.de

Instagram: @medical_influencer

Digi Health Talk: https://www.youtube.com/watch?v=i9xf9nLFVrg

In der heutigen Episode teile ich ein Interview, dass ich mit Mareike Awe für ihren Podcast gegeben habe. Dr. med. Mareike Awe ist eine Freundin und ärztliche Kollegin, die das INTUeat-Programm ins Leben gerufen hat - ein Programm, das die dabei hilft das Intuitive Essen zu erlernen.  Im Interview erfährst du… … wie du es schaffst, mit deinen Ängsten klar zu kommen … woran du erkennst, ob du an Ängsten leidest … welche Ursachen hinter diesen Ängsten liegen … wie du an deinen Ängsten wachsen kannst und … wie du lernen kannst, deine Angst zu kontrollieren anstatt dich von ihr kontrollieren zu lassen Wir sprechen ganz persönlich und offen über unsere Ängste und wie wir damit umgehen und hoffen euch damit inspirieren zu können. Wenn du dich mehr mit diesem Thema auseinander setzen möchtest, ist mein neuer Online.Kurs bestimmt das Richtige für dich! https://intuitiv-gesund.de/aengste-aufloesen/

Folge deiner Intuition - darum geht es in der heutigen Podcast Episode. Dazu habe ich mir eine Expertin eingeladen. Sarah Rogalski ist Tierkommunikatorin, Podcast-Host, Autorin und Gründerin der Soul Academy. Dort geht es darum, wie man wieder lernt, auf die eigene innere Stimme zu hören und seinen eigenen Weg zu gehen. Ich spreche mit Sarah über ihren persönlichen Weg, über ihre begrenzenden Glaubenssätze und Hindernisse und wie sie wieder gelernt hat zu vertrauen und ihrem Herzen zu folgen. Seitdem ist sie nicht nur rundum gesund, sondern auch glücklich und erfolgreich. Wenn du wissen möchtest, wie wir uns im Gegenüber spiegeln, warum Tiere und Kinder dabei eine besondere Rolle spielen und wie wir das für unsere persönliche Weiterentwicklung nutzen können, dann hör doch mal rein.

Soul-Akademie von Sarah Rogalski: https://www.digistore24.com/signup/299593/

Rabatt-Code: healthydocs20

Sarah Rogalski findest du hier:

www.sarahrogalski.com

Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/folge-deiner-intuition-kreiere-deinen-himmel-auf-erden/id1333486176?l=en