Stephanie Schattauer - mehr FreUZeit Archiv
58 Episoden
10 Minuten
In dieser inspirierenden Folge von "Endlich mehr FreUzeit" gehe ich dem Gefühl auf den Grund, das viele von uns kennen: das Gefühl, nicht ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ob es die unerfüllten Träume aus der Jugend sind oder die nagende Gewissheit, dass in dir noch so viel unentdecktes Talent schlummert – wir alle haben Momente, in denen wir uns fragen, ob wir unser Leben wirklich in vollem Umfang leben. Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: https://stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
10 Minuten
In dieser Episode von "Endlich mehr FreUzeitt" tauche ich in das Thema ein, das uns alle von Zeit zu Zeit betrifft: das Gefühl, dass alles zu viel wird. Ob beruflicher Stress, persönliche Herausforderungen oder einfach der alltägliche Druck des Lebens – wir haben alle Momente, in denen wir uns überfordert fühlen. Wie schaffe ich es da durch zugehen, wie gehe ich damit und und ein paar sehr persönliche Einblicke in die vergangene Woche von mir findest du natürlich auch. Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: https://stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
8 Minuten
Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns allen bekannt ist: die ständige Gratwanderung zwischen Überforderung und Unterforderung in unserem hektischen Alltag. Kennst du das Gefühl, wenn du dich von den Anforderungen deines Lebens überwältigt fühlst? Die endlosen To-Do-Listen, berufliche Verpflichtungen und persönliche Ansprüche können uns manchmal das Gefühl geben, dass wir uns im Chaos verlieren. Doch gleichzeitig kann auch das Gefühl der Unterforderung frustrierend sein – wenn wir uns langweilen oder das Gefühl haben, unser Potenzial nicht ausschöpfen zu können. Melde dich unbedingt zum kostenfreien Workshop an ! Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
7 Minuten
Stell dir vor, du öffnest deine Augen und spürst sofort, wie sich ein Lächeln auf deinen Lippen breitet. Dein Herz schlägt im Einklang mit deinen Träumen, und du fühlst dich lebendig und voller Tatendrang.In dieser Podcast - Sprachnachricht gehe ich drauf ein, wie du das auch für dich umsetzen kannst und ob es dein Leben beeinflusst. Vergiss nicht dich für den nächsten kostenfreien Workshop anzumelden! Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: https://stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
12 Minuten
Kennst du diese Leere, sie ist da, schleicht sich in deinen Alltag, mit oder ohne Grund. Sie zieht dich so runter und ist einfach da. In dieser Sprachnachricht erkunden wir gemeinsam, wie wir uns in Momenten der Leere fühlen können und wie wir Schritte unternehmen können, um wieder Sinn, Freude und Erfüllung in unser Leben zu bringen. Eine ganz persönliche Geschichte von mir, meiner Leere und wie ich da rausgekommen bin. (Ich bin keine Ärztin, gebe keine Heilversprechen und gehe davon aus, das du so viel Eigenverantwortung hast, dir professionelle Hilfe zu holen, sollte es um eine Erkrankung gehen) Ich freu mich über einen Kommentar von dir und ein Like natürlich. Wenn du meinen Kanal abonnierst, freu ich mich sehr und ich begrüße dich von Herzen. Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: https://stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
11 Minuten
Bist du jemand, der immer für andere da ist und dabei vergisst, sich selbst genug Aufmerksamkeit, Zeit und Energie zu widmen? Wenn du dich erschöpft und ausgebrannt fühlst, weil du ständig die Bedürfnisse anderer über deine eigenen stellst, dann bist du hier genau richtig. Links Zur kostenfreien Workshop Anmeldung: https://stephanieschattauer.com Social Media Facebook: https://www.facebook.com/stephanie.schattauer.16 Instagram: https://www.instagram.com/stephanieschattauer Tik Tok: https://www.tiktok.com/@stephanieschattauer Telegram: https://t.me/+az1ghGVpr74zNzA8
27 Minuten
In der Podcastfolge „Meine Fehler haben meine Kunden krank gemacht“ spricht Dr. Claudia Nichterl, TCM Ernährungsberaterin & Ernährungswissenschaftlerin, mit Stephanie Schattauer über die Fehler, die sie in 8.000 Beratungen gemacht hat.
25 Minuten
In der Podcastfolge „ Beikost nach der TCM: Babys erster Brei “ spricht Stephanie Schattauer, TCM Ernährungsberaterin & Coach, darüber, wann man mit der Beikost starten kann & was die TCM dazu sagt.
29 Minuten
Raus aus der Opferrolle mit Epigenetik! Interview mit Speaker und Naturwissenschaftler Dr. Akuma Saningong.
28 Minuten
In der Podcastfolge „Ganz leicht nachhaltig - auch als Familie“ gibt Stephanie Schattauer ganz praktische und einfache Tipps dazu, wie auch Familien ihren ökologischen Fußabdruck deutlich minimieren können.
16 Minuten
Im heutigen Interview mit Jules Moody erfährst du, wieso es so viel Sinn macht, Naturkosmetik selbst herzustellen und bekommst gleich zwei Rezepte und hilfreiche Tipps für deinen Start als „Kosmetikhersteller“ mit.
25 Minuten
In der Podcastfolge „Bio-Gemüse kaufen: Wo und wieso?“ spricht Stephanie Schattauer, TCM Ernährungsberaterin & Coach, über Vorteile und optimale Bezugsquellen von Bio-Lebensmitteln.
34 Minuten
Für das heutige Interview mit Daniela Ronke, TCM Ernährungsberaterin und Entspannungstherapeutin, empfehle ich dir unbedingt Zettel und Stift - es ist voll mit hilfreichen Tipps für mehr Entspannung, Pausen im Alltag und einer entspannungsfördernden Ernährung.
34 Minuten
Zucker und die TCM: Ist Zucker böse? Im heutigen Podcast erzähle ich, wie man es schafft, sich und seine Kinder zuckerreduziert zu ernähren.
