A journey called life Archiv

Was ist überhaupt Meditation? Was ist es nicht? Wie geht’s? Wie geht’s nicht? 

Und wie kann es Dein Leben verändern und Dich stärker und stärker machen… 

Genau darum geht es heute in meiner neuen Folge. Ich erzähle Dir von meiner Erfahrung mit Meditation, wie es bei mir angefangen hat, welche Herausforderungen ich hatte und was es bei mir im Leben revolutioniert hat. 

Ich freue mich, Dich damit zu inspirieren und neugierig auf Meditation zu machen. 

In diesem Interview mit der lieben Meike sprechen wir darüber, wie Tiere den Blick auf unsere Welt und unser Bewusstsein verändern können, indem sie einfach nur so sind wie sie sind. Doch wichtig dafür ist es, dass wir es zulassen und hinhören und offen dafür sind, unsere Wahrnehmung und Vorstellung von der Welt fallen zu lassen, um so unglaublich tief von alle den liebevollen Wesen da draußen berührt zu werden. 

 

Meike ist Gründerin des Kleinen Lebenshofes Anam Cara in Eppertshausen in der Nähe von Darmstadt und hat in den letzten 5 Jahren wunderschöne aber auch traurige Geschichten mit dem Hof erlebt. Sie erzählt uns, wie ganz unterschiedliche Menschen zu diesem Projekt gefunden haben und sich in die Idee verliebt haben, die Tiere einfach so sein zu lassen, wie sie es möchten, und nicht wie wir Menschen es möchten. Und sie nimmt uns mit in die Erfahrung, die sie mit ihrem Pferd damals machen durfte, die sie dazu gebracht hat, das Dasein als Reiterin zu hinterfragen und sich für eine Freundschaft zwischen Mensch und Tier auf Augenhöhe zu entscheiden. 

 

Heute machen wir uns gemeinsam auf die Reise und schauen mal, wer oder was wir eigentlich sind bzw. nicht sind. Als ich damals angefangen habe, mir diese Fragen zu stellen, hat sich für mich so viel in meinem Alltag, in meinem Leben und in meinem Wohlbefinden verändert. Und vor allem hat es meine Wahrnehmung mir selbst gegenüber sehr verändert und mich dazu gebracht, meinen Blick und meine Achtsamkeit zu schärfen.

Und genau deshalb teile ich in dieser Folge meine Gedanken mir Dir, wer oder was wir vor allem nicht sind und was das für Dein Leben bedeuten könnte.

 

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Lebst Du vegan und kennst auch diesen fiesen Weltschmerz?

Fühlst Du Dich traurig wegen all dem, was da draußen in der Welt passiert?

Willst Du wieder in Deine Lebensfreude und handlungsfähig werden?

=> Dann komm in unsere „Happy Vegan Community“ auf Facebook und connecte Dich mit Gleichgesinnten!

https://www.facebook.com/groups/happyvegancommunity/

Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,

Deine Katinka

Was hat denn Persönlichkeitsentwicklung mit Veganismus zu tun? Oder auch umgekehrt?

In   In diesem Interview spreche ich mit den zwei Granatenmädels Caro und Stephie von „Beautiful Commitment“ über

·       ihren Weg hin zum Veganismus,

·       die einhergehende Bewusstwerdung,

·     all die Herausforderungen die dadurch in ihrem Alltag und Leben entstanden sind         und wie sie sie gemeistert haben,

·       der tiefe Weltschmerz, der mit dem Thema aufkommen kann,

·       wie sie Schritt für Schritt einen Weg des Wachstums und der inneren Heilung              gegangen sind

·       wie wichtig es ist, auf sich selbst Acht zu geben und sich zu erlauben, glücklich          sein zu dürfen 

·       und vor allem wie sie durch den Austausch mit Gleichgesinnten und das 

      Aktiv werden wieder ihre Kraft und Lebensfreude gefunden haben

Hier findest Du alle Infos und Details zu den beiden: 

Podcast: „Beautiful Commitment“

Instagram: https://www.instagram.com/beautifulcommitment/

Social Media Kampagne: #ichbinveganweil

FB Gruppe „Bewege etwas Community": https://www.facebook.com/groups/bewegetwascommunity/

Website: www.beautifulcommitment.de

"Bewege etwas Inspiration Day“ Live am 4.4. in Hamburg - Infos gibt’s bald auf Instagram und der Homepage 

Lieblingsbücher von Stephie:

„Anständig essen“ von KarenDuve "Big 5 for life“ von John Strelecky

Lieblingspodcast von Caro:

Yoga Girl

„Braucht’s das wirklich?!“ oder auch „Bringt mir das Freude?“ sind zwei Fragen, die wahre Game Changers für’s eigene Leben sein können. Warum Du Dich das ab sofort immer wieder liebevoll radikal fragen solltest und was das für Dein Leben bedeuten kann, genau darüber spreche ich mit Dir in der heutigen Podcast Folge.

 

Was sind Deine Gedanken dazu? Hast Du schon ausgemistet und in welchen Lebensbereichen? Besuche mich super gerne auf meinem Instagram Account: https://www.instagram.com/katinka.heart.and.soul

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Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal, 

Deine Katinka

Monika Odzganova ist Yogalehrerin und Reisende und ich durfte sie vor einem Jahr in unserem Urlaub auf Sri Lanka kennen lernen. Sie hat eine unglaublich klare, einzigartige Art die Körperliche Yoga-Praxis zu lehren, aber auch darüber hinaus Yoga in jeden Bereich des Lebens zu integrieren. Denn Yoga ist bei weitem nicht nur die vielseits bekannten körperlichen Asanas, sondern eine komplette Lebensphilosophie.  

 

Wir haben solch ein wundervolles Gespräch gehabt und über ganz viele verschiedene Aspekte gesprochen, die unseren Lebensweg beeinflussen und formen. 

 

In der heutigen Podcast Folge habe ich Dir eine Meditation (ca. 25 min) mitgebracht, in der es darum geht, liebevoll ins Tun zu kommen und Dich daran zu erinnern, dass Du der Schöpfer Deines Lebens bist. Das Jahr 2020 steht komplett im Zeichen des Aufbruchs, des Neugestaltens und des Loslassens von Altem und bisher Bekanntem. Wir dürfen Platz machen und bisheriges gehen lassen, um so Raum für neue Möglichkeiten zu schaffen. 

 

Diese Meditation soll Dich dabei unterstützen, aus voller Liebe Deinen ganz eigenen Weg zu gehen und Dein Leben so zu gestalten, wie genau Du es brauchst und liebst. 

 

Marret ist Praxis- und Marketingmanagerin der Heil- und Chiropraxis „Alexander Mallok“ in und ist für das Marketing und die Konzeption unterschiedlicher Produkte zum Thema Ganzheitliche Gesundheit zuständig. Daneben koordiniert sie aber noch das Praxismanagement, erarbeitet und verbessert also die Arbeitsabläufe in der Praxis.

Das Thema ganzheitliche Gesundheit faszinierte sie nicht erst seitdem sie mit ihrem Mann die Heil- & Chiropraxis zu einem Anlaufpunkt für all diejenigen gemacht hat, die Gesundheit zum Einen als eine Einheit von Körper-Geist-Seele, zum Anderen als Eigenleistung begreifen. 

Ihrer Ansicht nach sind wir alle nur eine Entscheidung weit weg von einem Leben voller Lebensfreude, Vitalität, geistiger Beweglichkeit, mentaler Stärke und körperlicher Flexibilität. Das hat sie selbst erfahren dürfen und möchte sie heute und zukünftig auf unterschiedlichen Wegen und Kanälen gemeinsam mit ihrem Mann und ihren wundervollen Kollegen/-innen auch anderen Menschen vermitteln. 

Hier alle Details und Links zu Marret und der Praxis:

https://www.heilpraktiker-mallok.de

https://www.instagram.com/heilpraktiker_mallok/

https://www.facebook.com/heilpraxismallok/ 

Und hier nochmal der Link zur Aktion VEGANUARY für einen liebevollen, gesunden Start in’s neue Jahr 2020:

https://de.veganuary.com 

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Du möchtest in Deine Kraft kommen und mit Deinem Licht die Welt verändern?

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Alles Liebe für Dich, start wondering and growing und bis zum nächsten Mal,

Deine Katinka

Kati Arndt ist Mama einer bezaubernden 4-jährigen Tochter und durfte nach der Geburt die ein oder andere Herausforderung meistern. Wie sie damit umgegangen ist, was sie daraus gelernt hat, und wie sich das Leben für sie verändert hat, das erzählt sie uns in diesem inspirierenden Interview. Es geht um Vertrauen, Selbstverantwortung, Mut aus der Komfortzone zu gehen und über sich hinaus zu wachsen. 

 

Begründet in der eigenen Erfahrung hat die gelernte Apothekerin es sich nun zur Aufgabe gemacht, als Coach andere Mamas dabei zu begleiten und zu unterstützen, ihren ganz eigenen Weg zu gehen und ihre Stärke wieder zu finden. 

 

In der heutigen Podcast Folge erzähle ich Dir von meinem Weg hin zu einem veganen Alltag und warum ich Dich super gerne inspirieren möchte, mit mir gemeinsam DEN wunderschönsten Vorsatz für’s neue Jahr im Januar anzugehen:  

Eine liebevolle, achtsame Lebensweise, die allen Beteiligten gut tut und diese Welt heilen lässt  

 

Und hier die Aktion von VEGANUARY, von der ich in der Episode spreche: 

In der heutigen Podcast Folge möchte ich Dich von Herzen dazu ermutigen, wieder die volle Verantwortung für Dein Leben zu übernehmen, so dass Du Dir dadurch Deine Kraft und Energie zurückholst und in Deine Schöpferkraft kommst. 

 

Nur wenn wir für alles, was in unserem Lebens passiert, die Verantwortung übernehmen und ganz bewusst entscheiden und handeln, dann können wir voller Power raus in die Welt gehen und sie zu einem schöneren Ort für alle machen. 

 

In der heutigen Podcast Folge stelle ich mal die Frage, warum wir überhaupt hier auf der Erde sind und ein Menschenleben führen. Und was unsere Aufgabe hier ist. Und warum wir tagtäglich Dinge tun, für die wir uns ggfs gar nicht wirklich bewusst aus dem Herzen, sondern lediglich aus dem Verstand, entschieden haben.

Lass Dich inspirieren und ermutigen, Dir selbst diese Frage zu stellen und immer mehr Dein Herz zu fragen, was Du hier tust und wofür Du brennst. Und dann fange an, jeden Tag ein bisschen mehr damit zu füllen.

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Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge rufe ich dazu auf, dass wir „Weltverbesserer“ keinesfalls aufhören sollten, von einer schöneren, friedvolleren Welt für alle zu träumen und dass das auch nicht naiv oder extrem ist, sondern das wunderschönste und kraftvollste, das wir im Leben tun können!

 

Lass Dich inspirieren und ermutigen, mit offenem Herzen weiterzugehen und jeden Tag noch ein kleines Schippchen draufzulegen wenn es darum geht, etwas Gutes für uns selbst, unsere Mitmenschen, die Tiere und die Mitwelt zu tun.

 

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Deine Katinka

In der heutigen Podcast Folge teile ich mit Dir meine Geschichte auf dem Weg in die Selbstständigkeit und warum es dabei so wichtig war und ist, welche Menschen auf dem Weg bei mir waren und weiterhin sind.

 

Ich wünsche Dir ganz viel Inspiration und Mut, Deinen Weg selbstbestimmt mit den richtigen Menschen an Deiner Seite zu gehen. 

 

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