MULTIHELDEN MYSTERIES - Spiel dich frei! | ESCAPE GAMES meets PERSÖNLICHKEITENTWICKLUNG meets AI Archiv

041 | Deine Intuition lässt dich erst in Ruhe, wenn du ihr zuhörst Auf der Suche nach mehr sein. Den Sinn des Lebens finden wollen. Sich mehr Erfüllung im Leben wünschen. Wissen, dass das nicht alles sein kann und da mehr warten muss. Du kennst das? Dann geht es dir, wie vielen Multihelden, die noch im System feststecken. Aber wie kommst du da raus? Was kannst du tun? Tina ging es genauso und heute erzählt sie uns, wie sie aus dieser Abwärtsspirale entkommen ist und warum Intuition deine größte Geheimwaffe ist, um auf Erfolgskurs zu kommen. Heut erfährst du: - Warum deine Gesundheit der beste Indikator dafür ist, wie es dir geht - Weshalb du nicht mutig sein musst, um in Aktion zu treten - Was sich alles verändern kann, wenn du beginnst auf deine Intuition zu hören - Wie du immer wieder überprüfen kannst, ob du auf deinem richtigen Weg bist Zusätzlich bekommst du: - Einfache Schritte, mit denen du wieder Zugang zu deiner Intuition findest - Tipps, die dir helfen, deinen Sinn zu finden Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

040 | Können Multihelden monogame Beziehungen? Hast du manchmal Angst, dass du nicht für eine lange Beziehung gemacht bist? Ein Teil von dir möchte immer etwas Neues, Abenteuer und Aufregung – aber wie soll das denn zusammenpassen? Dein andere Teil möchte Geborgenheit, Verbundenheit, hat viele Bedürfnisse und du glaubst zu kompliziert zu sein – kann das ein Partner überhaupt stemmen? Du glaubst, dass dein Multihelden-Dasein dir die Partnerschaft oder -suche erschwert und fragst dich wie du deine beiden Seiten dabei in Einklang bringst, ohne dein Gegenüber zu überfordern? Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn heute räume ich mal mit den ganzen Irrtümern auf, die sich um eine Multihelden-Beziehung ranken. Heut erfährst du: - Warum dein Denkmuster im Alltag wichtig für eine gesunde Beziehung ist - Was das „Treue-Gen“ ist - Weshalb dir deine Vorstellungen einer Beziehung klar sein sollten oder du sie hinterfragen solltest - Warum du deine Bedürfnisse nicht mit deiner Hochsensibilität entschuldigen solltest - Woher der tiefe Wunsch nach Verbundenheit kommt - Was deine Beziehung mit dir selbst dabei für eine Rolle spielt Zusätzlich bekommst du: - Gezeigt woran du erkennst, welche der beiden Seite bei dir in einer Partnerschaft überwiegt - Erklärt, warum es drei wichtige Personen in einer Partnerschaft gibt - Eine Übung, die dir hilft in deiner Partnerschaft offen zu kommunizieren und all deine Wünsche und Bedürfnisse anzusprechen Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

039 | Ayurveda, wie die verschiedenen Geschmacksrichtungen dich ins Gleichgewicht bringen In der heutigen Folge erzählt uns Lena wieder viel über die Geheimnisse des Ayurveda und wie wir damit unsere beiden Persönlichkeitsanteile ins Gleichgewicht bekommen Heute erfährst du: - Was Doshas sind und zu welchem Persönlihckeitsanteil sie gehören - Welches Food dir helfen kann Multihelden-Beschwerden zu lindern - Von welchem Essen du bei einem Ungleichgewicht lieber die Finger lassen solltest - Den Schlüssel für ein ausgewogenes Multihelden-Leben - Was hinter Übergewicht und Lethargie stecken kann Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina Hier findest du Lena: Zur Homepage von Lenatura Lenatura auf Facebook Lenatura auf Instagram Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram

038 | Wie Ayurveda dir hilft deinen Multiheldenkörper zu verstehen Kennst du das, wenn dein Körper dir mit Beschwerden das Leben schwer macht? Ständig piekt und zwickt es irgendwo und du verstehst einfach nicht, warum? Dein Körper spricht mit dir, sendet dir Signale und du hast keine Ahnung, was er dir eigentlich mitteilen will. Nicht nur ich kenne das, sondern auch Lena – und mit uns wahrscheinlich auch du als Multiheld, der versucht sich im System anzupassen. Lena erzählt uns, wie sie es gelernt hat, diese Signale zu verstehen und sich mit Hilfe von Ayurveda wieder mit ihrem Körper anzufreunden. Heute erfährst du: - Warum dein Darm so unglaublich wichtig als Signalgeber ist - Warum Verdauungsprobleme mit fehlender Erdung zu tun haben - Was Ayurveda ist und wie es dir helfen kann - Welche verschiedenen Typen es gibt und wie diese mit den Multiheldenseiten in Verbindung stehen - Warum ganzheitliche Arbeit die Lösung ist - Was Abgrenzung mit all dem zu tun hat Zusätzlich bekommst du: - Tipps, die dir helfen dich zu erden - Einfache Schritte, um Beschwerden direkt entgegenzuwirken Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

037 | Die Kunst seine Schwächen zu lieben Hast du auch diese eine Schwäche, die du einfach nicht loswirst? Es könnte alles so schön mit dir selbst sein, wenn da diese eine Sache nicht wäre… Ich kenne das nur zu gut und deswegen erzähle ich dir heute, was meine Schwäche ist und wie ich es geschafft habe, sie für mich zu nutzen und wie auch du das schaffen kannst. Hier erfährst du: - Warum es wichtig ist, seine Schwäche zu kennen - Wieso du sie mit einer Lupe untersuchen und verstehen lernen solltest - Wie du deine Schwäche nicht nur akzeptierst sondern lieben lernst - Warum es wichtig ist, auf die Sonnenseite deiner Schwäche zu wechseln und die Stärken dahinter zu sehen Zusätzlich bekommst du: - 4 Schritte, wie du deine Schwäche untersuchen und analysieren kannst, um ihre Funktionsweise herauszufinden Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

036 | Hochsensibilität und Scannerpersönlichkeit in Balance Schon mal was vom emotionalen Schreiben gehört und wie dir das in deinem Alltag als hochsensibler Mensch helfen kann? Nina Schnitzenbaumer war nie im System gefangen und hat sich ganz typisch für einen Multihelden entwickelt. Heute erzählt sie uns ein bisschen aus ihrem Leben und wie sich so ihr „Lebenslauf“ ergeben hat. Hier erfährst du: · Wie dein Herz dir den Weg weisen kann · Warum du für deine Herzensarbeit sehr wohl Geld verlangen darfst · Wie du deinem Umfeld die Sorge vor deinen Ideen nehmen kannst · Warum Sensibelchen und Scanner Hand in Hand arbeitend ein klasse Team sind · Wie Unternehmertum auch ohne Strukturen und Routinen funktionieren kann Zusätzlich bekommst du: · Tipps zum Zugang zu deinem Sensibelchen · Eine Step by Step Anleitung für emotionales Schreiben · Den Unterschied zwischen problem- und lösungsorientierten Denkmustern erklärt Ich freu mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach, Christina

035 | 6 Steps - So kannst du dich besser Fokussieren Kennst du das: Gerade bist du dabei, was Wichtiges zu erledigen und immer wieder fallen dir ganz spontan andere superwichtige Dinge ein? Oder du läufst wo vorbei und auf einmal legst du die Wäsche zusammen, statt einen Podcast aufzunehmen. Oder du vergisst das Fenster wieder zuzumachen, weil du in der Zwischenzeit angefangen hast die Küche zu putzen, obwohl du ja eigentlich einen Blogeintrag schreiben wolltest? Wenn du gerade mit dem Kopf nickst wie der Wackeldackel in Opis Auto, dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für dich. Heute geht es nämlich um das Thema Fokus. Du erfährst:         Warum es für uns Multihelden oft so schwer ist den Fokus zu halten         Wie du Ablenkungen beseitigen kannst         Warum aufräumen für den Fokus so unglaublich wichtig ist         Wieso die Uhr dein Feind werden kann         Warum bewusste Ruhepausen vorher wichtig für fokussiertes Arbeiten sind Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram

034 | Hochsensibilität - Eine Infokiste Heute geht es speziell um die Hochsensibilität. Carina ist Coach und hat sich auf die Hochsensibilität fokussiert. Sie teilt heute ganz wundervolle Tipps und Tricks mit uns, wie du besser mit deiner hochsensiblen Seite umgehen kannst und ihr entsprechend am Besten im Alltag handelst. Du erfährst: Was diese Hochsensibilität eigentlich genau ist Warum sie eine Stärke und Begabung ist Was typische Eigenschaften für hochsensible Menschen sind Was Hochsensibilität mit Spiritualität zu tun hat Was die größten Probleme sind und wie du sie lösen/bewältigen kannst Warum du manchmal erstarrst, wenn deine beiden Seiten wieder verschiedene Dinge wollen Warum Selbstliebe so wichtig für dich ist Wie dich Persönlichkeitsentwicklung dabei weiterbringen kann Zusätzlich bekommst du: Viel Tipps, wo du dich über Hochsensibilität informieren kannst Eine kleine Übung, die dir bei der aktiven Abgrenzung hilft Anregungen, wie du den Spagat zwischen beiden Seiten bewältigen kannst Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram Hier findest du Karina: Instagram:  Website

033 | Rechtschreibschwäche durch Vielbegabung Bist du eine hochsensible Scannerpersönlichkeit? Mal Hand aufs Herz, wie stehst du zum Thema Rechtschreibung? Und bist du super darin, Monotone Arbeiten fehlerfrei zu erledigen? Warum, die beiden Dinge zusammenhängen und wie genau, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Du erfährst: Welches Denkmuster dich zu einer geilen Führungskraft macht Warum die meisten Scanner Persönlichkeiten Probleme mit der Rechtschreibung haben? Welche Jobs für dich als hochsensibler Scanner perfekt sind Wie du als hochsensibler Scanner genau funktionierst Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram

032 | Tipps für hochsensible Scanner zum Jahresausklang Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let's coach Christina

030 | Der größte Irrtum den wir haben, wenn wir unsere Ideen verwirklichen wollen Hast du dich schon mal gefragt, wie du es schaffen kannst, deine 1000 Träume in ein Business zu packen? Wie kannst du alle diese verschiedenen Wünsche erfüllen, ohne dass du dein Business aufgeben, ein Neues gründen oder das Alte abwandeln musst, sobald dir die nächste Idee langweilig wird? Genau dafür habe ich einen Online-Kurs entwickelt, der dir als Multiheld Schritt für Schritt dabei hilft, dein Business zu starten. Heute möchte ich dir einen kleinen Einblick geben, was dich bei diesem Kurs an Themen erwartet. Damit du lernst, wie du aus 1000 Träumen ein Business machst - Business Strategien für Multihelden. Du erfährst: den Unterschied zwischen Selbstständigen und Unternehmern warum Unternehmertum perfekt für Multihelden ist wie dein optionales Denkmuster und deine schnelle Auffassungsgabe dir beim Businessaufbau helfen warum dich deine Sensibelchen-Seite authentisch und empathisch macht warum eine spitze Positionierung so wichtig ist was du tun kannst, wenn deine Träume zu groß scheinen oder du dich zu klein fühlst, um sie anzugehen Du bekommst zusätzlich: einen Trick, um dich zu spezialisieren, ohne Angst haben zu müssen, dich schnell zu langweilen einen Tipp, wie sich deine Zielgruppe garantiert genau angesprochen fühlt eine Übung, die dir dabei hilft deine Zielgruppe zu finden Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram

031 | Harmonische Weihnachten Und schon wieder ist sie da, die Weihnachtszeit… Natürlich die entspannteste und geselligste Zeit des Jahres, auf die wir uns 11 Monate lang freuen. Aber wenn sie dann da ist, ist sie doch meist sehr stressig und jede Menge Druck lastet auf uns. Hast du dich schon mal gefragt, ob es nicht ein Geheimrezept gibt, damit dieses Weihnachten wirklich perfekt wird? Keine Streitereien zwischen den Familienmitgliedern und schöne Gespräche miteinander. Dann bist du hier genau richtig, heute habe ich 13 Tipps für dich, wie du GARANTIERT ein besinnliches und harmonisches Weihnachtsfest mit deiner Familie feierst. Wenn du die befolgst, dann wird es auf jeden Fall ein einmaliges und unvergessliches Weihnachten. *ACHTUNG Ironie!* Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let's coach Christina

029 | Selbstbewusstsein per Bestellung  Charisma – das ist wohl das was wir alle gerne wollen. Aber was genau ist es eigentlich? Und wovon hängt es ab, ob wir charismatisch sind? Heute erzählt Laura - die Autorin des Buchs “Charisma Queen” - was es mit damit auf sich hat und was du tun kannst, um charismatischer zu sein. Du erfährst: Was Charisma ist und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen Warum die richtige Atmung dabei helfen kann Wieso du dir dabei von Anderen helfen lassen solltest Wie Selbstbewusstsein dabei eine wichtige Rolle spielen kann Dass du für langfristige Veränderungen dauerhaft etwas tun musst Du bekommst zusätzlich:         Eine kleine Übung, wie du dein Selbstbewusstsein für kurze Zeit sofort steigern kannst         Und wie sie dir durch Wiederholung langfristig zu mehr Selbstbewusstsein hilft Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram Hier findest du Laura: Lauras Buch: Charisma Queen Die Wichtigsten Links: Laura auf Instagram

028 | So verlierst du Unsicherheiten und Blockaden Hast du dich schonmal gefragt, wie du deine ganzen großen Träume und Ideen in die Tat umsetzen kannst? Warum du nicht endlich anfängst? Dich selbst zu klein für deine großen Träume gefühlt? Was wäre, wenn du aufhörst deine Träume klein zu machen und anfängst dich groß zu machen? So groß, dass du alles was du dir erträumst zu tun, schaffst. Es gibt eine ganz wichtige Eigenschaft, die du dafür brauchst - das Selbstbewusstsein. Darüber habe ich ein Buch geschrieben, in dem erkläre ich, was es damit auf sich hat und warum es so wichtig ist, für die Verwirklichung deiner Träume. Damit du eine Ahnung bekommst, was dich dort erwartet, stelle ich dir heute das Buch vor und gebe dir einen kleinen Einblick in ein paar Kapitel. Damit keiner deiner Träume an zu wenig Selbstbewusstsein scheitert. Du erfährst: warum Selbstbewusstsein so wichtig ist für die Verwirklichung unserer Träume dass es verschiedene Persönlichkeitstypen gibt und was sie unterscheidet wie du dich mit deiner Persönlichkeit selbstbewusst fühlst was der Grund ist, warum du oft so wenig Selbstbewusstsein hast wie du damit am Besten umgehst und das selbst ändern kannst Du bekommst zusätzlich: die Möglichkeit, dir bei der Geschenkewoche eine kostenlose Variante über Amazon zu sichern die Chance ein Exemplar des Buches beim Gewinnspiel zu erhalten Ich freue mich, dass du mir deine Ohren für die nächsten Minuten schenkst. Let’s coach Christina Die Wichtigsten Links: Christina auf Instagram