Anchu Kögl – Dein Mindset Coach Archiv
93 Episoden
13 Minuten
Für viele Menschen in der westlichen Welt sind Zeitmangel, Dauerstress und Leistungsdruck so alltäglich wie Scheidungen in Hollywood. Ab dem Moment, an dem (zu) früh morgens der Wecker klingelt bis zum Schlafengehen ist das Leben vieler Menschen ein Kampf. Ein Kampf gegen Zeit, Terminkalender, To-Do-Listen, Erfolgsdruck und zu hohen Erwartungen. Geht es dir genauso? Falls ja: was rennst du […]
Der Beitrag 018: Was rennst du eigentlich hinterher? erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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28 Minuten
Es gibt einige Dinge, von denen kann man kaum genug haben. Selbstbewusstsein ist eines davon. Ob du nun auf ein Date gehst, beruflich weiterkommen willst, dich besser durchsetzen möchtest oder neue Menschen kennenlernen willst: Selbstbewusst zu sein macht vieles einfacher. Die Sache ist jedoch die: Die meisten Menschen warten darauf, dass sie eines Tages selbstbewusst […]
Der Beitrag 017: Selbstbewusstsein stärken in 3 schritten erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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19 Minuten
Sicherlich hast du schon mal gehört, dass du niemals aufgeben sollst. In der Tat ist es wichtig, dass du für deine Ziele und Träume kämpfst und nicht bei ersten Hürde aufgibst. Doch manchmal ist aufgeben das Beste, was wir tun können. In diesem Podcast erkläre ich wieso das so ist und in welchen 3 Situationen […]
Der Beitrag 016: Warum aufgeben manchmal die beste Option ist erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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24 Minuten
Fragt man Menschen nach dem Sinn des Lebens, lautet die Antwort oftmals „glücklich sein“. Kann es aber sein, dass genau das unser Problem ist? Paradoxerweise ist es nämlich das Streben nach Glück, dass uns oftmals unglücklich macht. Je mehr wir also versuchen, glücklich zu sein, desto unglücklicher sind wir oftmals. Warum das so ist und […]
Der Beitrag 015: Versuche nicht, glücklich zu sein erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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27 Minuten
Wahrscheinlich hast du auch schon mal versuchst, etwas in deinem Leben zu ändern. Und dann gemerkt, dass es gar nicht so einfach ist. Sogar simple Veränderungen, wie zum Beispiel früher aufzustehen, fallen uns oftmals schwer. Geht es dann darum, wirklich große Veränderungen im Leben anzugehen, wird die Sache noch viel komplizierter. In diesem Podcast erfährst […]
Der Beitrag 014: Wie du es schaffst, dein Leben zu ändern erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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17 Minuten
Es ist manchmal sehr schwer, zu entscheiden, ob du deine Beziehung beenden solltest oder nicht. Auch ich war schon in der Situation. Vielleicht spricht manches für deine Beziehung, anderes eher nicht. Wann es sich lohnt, für die Beziehung zu kämpfen und wann es besser ist, erfährst du in diesem Podcast. Du erfährst unter anderem: Warum […]
Der Beitrag 013: 7 Anzeichen, dass du deine Beziehung beenden solltest erschien zuerst auf Anchu Kögl.
Der Beitrag 013: 7 Anzeichen, dass du deine Beziehung beenden solltest erschien zuerst auf Anchu Kögl.
15 Minuten
Persönlichkeitsentwicklung kann dir dabei helfen, selbstsicherer, attraktiver und letztendlich auch glücklicher zu werden. Doch viele Menschen verlieren sich ich in der Persönlichkeitsentwicklung und sind letztendlich dadurch noch unzufriedener als vorher. Warum Persönlichkeitsentwicklung oft nach hinten losgeht uns wie du das vermeidest, erfährst du in diesem Podcast. Podcast auf iTunes anhören Podcast hier anhören
Der Beitrag 012: Das große Problem der Persönlichkeitsentwicklung erschien zuerst auf Anchu Kögl.
Der Beitrag 012: Das große Problem der Persönlichkeitsentwicklung erschien zuerst auf Anchu Kögl.
16 Minuten
Du hast gerade mit einem großen Problem in deinem Leben zu kämpfen? Du möchtest seit langem ein großes Ziel erreichen? Dann wird dir die „Halt deine Schnauze und mach etwas“-Regel sicherlich weiterhelfen. Diese Regel mag zwar ein wenig rudimentär klingen, doch sie funktioniert äußerst gut. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie die Regel genau funktioniert […]
Der Beitrag 011: Die „Halt deine Schnauze und mach etwas“-Regel erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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21 Minuten
Minimalismus bedeutet, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Ich bin da ein wenig extrem. Alles, was ich besitze, passt in einen großen Koffer (mit Ausnahme von meinem Mountainbike). Das ist weniger, als die meisten Menschen für ein Wochenendtrip einpacken… Derart wenig zu besitzen ist sicherlich nicht für jeden etwas. Allerdings möchte ich dich dazu anregen, ein […]
Der Beitrag 010: Minimalismus oder warum alles, was ich besitze, in einen Koffer passt erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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26 Minuten
Positiv Denken hat nicht nur Vorteile. Nachweislich führt positives Denken zum Beispiel dazu, dass Menschen weniger Motivation haben und es ihnen schwerer fällt, sich selbst zu akzeptieren. Paradoxerweise führt der Versuch, positiver zu denken oft dazu, dass es dir im allgemeinen schlechter geht. In dieser Folge erfährst du wieso das so ist und warum der […]
Der Beitrag 009: Die Nachteile des positiven Denkens erschien zuerst auf Anchu Kögl.
Der Beitrag 009: Die Nachteile des positiven Denkens erschien zuerst auf Anchu Kögl.
31 Minuten
Emotionale Abhängigkeit ist eine der Hauptursachen für viele Dating-Probleme. Beim Kennenlernen potentieller Partner macht dich emotionale Abhängigkeit unattraktiv. Und in Beziehungen hindert sie dich daran, deinem Partner auf Augenhöhe zu begegnen. In diesem Podcast erfährst du: Was emotionale Abhängigkeit ist. Zu welchen Dating-Problemen emotionale Abhängigkeit führt. 3 Wege, um aus der Abhängigkeit herauszukommen. Podcast auf iTunes […]
Der Beitrag 008: Emotionale Abhängigkeit beim Dating erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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56 Minuten
Mischa schreibt auf seiner Seite Adios Angst – Bonjour Leben darüber, wie er nach zwei Jahrzehnten mit Panikattacken und schweren depressiven Episoden die Wende zurück in ein mutiges, selbstbestimmtes und gesundes Leben geschafft hat. Er bezeichnet sich selbst als „professionellen Mutmacher“. Mit seinen Blogartikeln, Coachings, Seminaren und Vorträgen hilft er anderen Menschen mutiger zu werden […]
Der Beitrag 007: Interview mit Mischa Miltenberger – Depressionen, Panikattacken und ein neues Leben erschien zuerst auf Anchu Kögl.
Der Beitrag 007: Interview mit Mischa Miltenberger – Depressionen, Panikattacken und ein neues Leben erschien zuerst auf Anchu Kögl.
31 Minuten
Jeder Mensch möchte glücklich werden. Du, ich, dein Nachbar und auch der Paketboote von DHL, der immer dann kommt, wenn du gerade nicht da bist. Doch kann man überhaupt dauerhaft glücklicher werden? Und falls ja, wie? Die moderne Glücksforschung hat darauf sehr interessante und hilfreiche Antworten, die ich in diesem Podcast erkläre. Keine Sorge, der […]
Der Beitrag 006: Wie werde ich glücklich? erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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27 Minuten
Ich bin mir sicher, dass du dich schon mal gefragt hast: „Was will ich?“. Ich habe mir die Frage „Was will ich?“ auf jeden Fall schon oft gestellt. Meistens dann, wenn ich mit meinem Leben unzufrieden war… Und lass uns ehrlich sein: Kaum eine Frage ist wichtiger. Leider ist auch kaum eine Frage schwieriger zu […]
Der Beitrag 005: Wie du herausfindest, was du willst erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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22 Minuten
Viele Singles möchten gerne einen Partner finden. Und viele tun sich dabei schwer. Manche haben das Problem, dass sie immer wieder an die falschen Partner geraten und eine herzzerreißende Enttäuschung nach der anderen erleben. Andere hingegen lernen erst gar keine potentiellen Partner kennen. Ganz egal, was auf dich zutrifft: Viele Singles begehen bei der Partnersuche […]
Der Beitrag 004: Drei Dinge, die dich davon abhalten, einen Partner zu finden erschien zuerst auf Anchu Kögl.
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