Die Wundersame Fahrradwelt Archiv

Max Riese kommt ursprünglich aus dem Straßenradsport, hat sich aber mittlerweile auf Bikepacking und Ultra-Distance Racing spezialisiert. Er ist das Silk Road Mountain Race, das Atlas Mountain Race und den Two Volcano Sprint mitgefahren. Für dieses Jahr stehen das Trancontinental Race und der Rhino Run an. Bei einem Gast mit so viele Bikepacking und Ultra-Racing Erfahrung bietet es sich immer an, über Bike Setups und Equipment zu sprechen. Und genau das haben wir getan. Vielleicht etwas weniger strukturiert, als geplant, dafür aber sehr umfangreich. Letztendlich sind Packlisten und das Bedürfnis nach Komfort einfach eine sehr individuelle Sache. Wie ihr euch eurem idealen Setup gut nähern könnt, dafür hat Max einige Tipps parat. SUPPORTER: Craft Die Skandinavische Ausdauersportmarke hat neben Funktionswäsche und Radbekleidung alles was ihr zum Sport braucht. Schaut einfach mal hier https://www.craft-sports.de vorbei. Helde.de Als Hörer:in meines Podcasts sparst du bei Abschluss des E-Bike- & Fahrradschutzes von helden.de mit meinem Helden Code JOJA2 dauerhaft jedes Jahr 1 Monatsbeitrag. Alle Infos unter www.helden.de/bike.

Jonas Deichmann ist Extremsportler, Abenteurer und hat mit dem Fahrrad in den letzten Jahren diverse Geschwindigkeitsrekorde auf den Transkontinentalpassagen aufgestellt. Seine größte Herausforderung bislang ist der Triathlon um die Welt. Der Pandemie zum Trotz ist er 2020 in München gestartet und dort nach 14 Monaten auch wieder angekommen. Dabei ist er durch die Adria geschwommen, 20.000km mit dem Fahrrad gefahren und 120 Marathons gelaufen. Ich durfte Jonas bei meinem live Podcast auf der Kolektif Bike Fair im März in Berlin interviewen. Wir sprechen über seine plötzliche Berühmtheit in Mexiko und was eine Straßenhündin damit zu tun hatte. Jonas erzählt wie er mit Angst umgeht und stellt klar, dass es in seinen Projekten keine Platz für jemanden gibt, der Zweifel hat. Gefahren würden eh immer dort lauern, wo man am wenigsten mit ihnen rechtet. In Mexiko zum Beispiel sind das nicht die Drogenkartelle, sondern eine Attacke von wilden Bienen. Ich für mich habe mir wieder eine ordentliche Portion Mut und Optimismus abgeschaut und mir besonders diese Worte gemerkt: „Das wichtigste ist, optimistisch zu bleiben. Der eine nächste Schritt geht immer. Ein Tiefpunkt ist was positives, denn dann geht es ja wieder hoch zum nächsten Höhepunkt.“ Und trotzdem gibt es auch für einen Jonas Deichmann Limits, zwar nicht viele, aber welche das sind, verrät euch dieser wirklich beeindruckende Mensch im Podcast. SUPPORTER/WERBUNG: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Hier kommt ihr zu den Hörer*innen Collections. Wer bis zum 30.04.22 eine Tour mit der Community teilt, hat die Chance auf eine von drei Komoot Premium Mitgliedschaften für ein Jahr. https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt/collections Helden.de Als Hörer*in meines Podcasts sparst du bei Abschluss des E-Bike- & Fahrradschutzes von helden.de mit meinem Helden Code JOJA2 dauerhaft jedes Jahr 1 Monatsbeitrag. Alle Infos unter www.helden.de/bike.

Es ist wieder Zeit für eine Community Episode mit meinem Mann Timo. Wir waren im Gravel-Urlaub an der Ostsee. Ohne Auto, mit zwei Teenagern und alle hatten Spaß. Umweltfreundliches Reisen liegt uns ja am Herzen, die Kids auch und so dachten wir, lassen wir euch daran teilhaben. Außerdem berichten wir von unserem Besuch auf der Fahrradmesse kolektif in Berlin, dornigem Sanddorn während unserer Orbit360 RideFAR Challenge und davon wie Dan und Ingo von EnjoyYourBike fast meine Podcastaufzeichnung mit Jonas Deichmann gerettet hätten. SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Wer bis zum 30.04.22 eine Tour mit der Community teilt, hat die Chance auf eine von drei Komoot Premium Mitgliedschaften für ein Jahr. Hier kommt ihr zu den Hörer*innen Collections. https://www.komoot.de/user/diewundersamefahrradwelt/collections BBB Cycling Seit 20 Jahren Part of your ride. Hier kommt ihr direkt zum Film „Mbogi Amani I It’s time to change the face of cycling“: https://www.youtube.com/watch?v=99XCUa49vGE

Mit Outdoor Erste Hilfe Expertin Dani Hornsteiner vertiefe ich das Thema Erste Hilfe im Radsport und Bikepacking nochmal. Dani ist Ausbilderin für Notfallmedizin und bei der Bergwacht Bayern aktiv. Sie ist Bergwanderführerin, Mountainbike Trailscout und gibt seit 20 Jahren Outdoor Erste Hilfe Kurse. Dani hat sich nach dem Podcast mit Rettungssanitäter Raphael Grau gemeldet und angeboten, das Thema Erste Hilfe nochmal zu vertiefen und eure Fragen zu beantworten. Als Expertin in der Bergrettung beschreibt sie, wie die Rettungskette funktioniert und wie die Rettungskräfte verunfallte Personen lokalisieren können. Das ist besonders offroad und im Alpinen Gelände nicht so einfach. Hier hat die erfahrene Bikerin sehr gute Tipps für die Vorbereitung für unsere Rennrad, Gravel und Bikepacking Touren parat. Wir sprechen darüber welche Apps wann empfehlenswert sind. Was im Ausland anders als in Deutschland funktioniert, veranschaulicht sie anhand des Atlas Mountain Race und ihren eigenen Erfahrungen als Bergwanderführerin in Marokko. SUPPORTER/WERBUNG: Craft Die Skandinavische Ausdauersportmarke hat neben Funktionswäsche und Radbekleidung alles was ihr zum Sport braucht. Schaut einfach mal hier https://www.craft-sports.de vorbei. AG1 Klick auf athleticgreens.com/fahrradwelt und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

In this special english episode I’m talking with Hannah Ross about her book: Revolutions - How Women Changed the World on Two Wheels. The book was released on International Women's Day by the german publisher Mairisch Verlag with the title: „Revolutions. Wie Frauen auf dem Fahrrad die Welt veränderten“. How radical is riding bikes? Are bicycles freedom-machines? Hannah Ross looks at the history of cycling and highlights extraordinary women cyclists and groups around the world. We talk about the famouse track cyclists from the 19th centuries as well as the Afghan Women’s Team. For many women it seems, cycling was never neutral, but a political act.

Datensicherheit ist so wichtig wie noch nie. Durch die Strava Heatmap wurde 2018 eine geheime Militärbasis entdeckt, Garmin ist 2020 gehackt worden und auch bei den Peloton Bikes gab es gerade erst eine unsichere Schnittstelle, über die auf private Daten der User*innen zugegriffen werden konnte. Mit Cyber Security Consultant Hagen Lindner schaue ich mir an, welche Daten wir im Radsport verwenden und freiwillig oder unfreiwillig teilen. Von den klassischen Wearables wie Smartwatch, Smartphone und Navigationsgerät ausgehend, diskutieren wir die Datensicherheit einzelner (Fahrrad-) Firmen. Nicht nur ein Radsport Thema, aber für euch anhand unserer aller Leidenschaft aufbereitet. Denn die gute Nachricht ist, dass ihr euch schützen könnt! Wie, das erfahrt ihr im Podcast. SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Wie ihr eure Private Zone einrichten könnt, findet ihr hier: https://support.komoot.com/hc/de/articles/360046595312-Private-Zonen AG1 Klick auf athleticgreens.com/fahrradwelt und sichere dir bei deiner AG1 Bestellung einen kostenlosen Jahresvorrat an Vitamin D zur Unterstützung des Immunsystems & 5 Travel Packs!

Heute gibt es für euch einen „Podcast der Guten Laune“! Mein Mann Timo ist wieder zu Gast und side-kicked sich mit mir durch die aktuellen Themen der Fahrradwelt. Los geht es mit dem spannenden Thema: Motivation. Wir teilen mit euch, wo wir unsere Trainingsmotivation herholen und haben ein paar Tipps parat, wir ihr euch dabei selbst ein bisschen austricksen könnt. Denn eins ist sicher, sitzen wir erst auf dem Fahrrad, dann kommt die Gute Laune automatisch. Ich erzähle kurz von meiner Gravel Worcation in Wittenberge und wir beantworten eure Fragen zu verschiedenen Themen wie Trinkmanagement und Reisbrei. SUPPORTER: Craft Die Skandinavische Ausdauersportmarke hat neben Funktionswäsche und Radbekleidung alles was ihr zum Sport braucht. Schaut einfach mal hier https://www.craft-sports.de vorbei. BBB Cycling Seit 20 Jahren Part of your ride. Checkt das Event Three Loops Legends am 26./27.02.2022 https://threeloopslegends.cc/de/

Die Ultra-Radsportlerin Ana Orenz sitzt 5 Monate nach ihrem schweren Unfall wieder auf dem Rennrad und ist gerade den GranGuanche Audax ROAD mitgefahren. 600km mit 14.000 Höhenmetern ist sie auf den Kanarischen Inseln gefahren und dabei als zweitschnellste Frau über die Ziellinie gekommen. Wie ist das möglich? Wie hat sie es geschafft, trotz ihrer Rückenmarksverletzung wieder zu Trainieren? Wir sprechen über den Unfall, ihre Reha, lösungsorientierte Hypnose und Radfahren als Mittel zur Verarbeitung von Traumata. Ana spricht offen über die Probleme, die bei einer Rückenmarksverletzung auftreten können und erzählt, wie es ist, so knapp an einer Querschnittslähmung vorbei gekommen zu sein. Trotz der harten Themen ist es ein Interview voller Optimismus mit einer tollen Athletin, die sich Dank ihrer Mentalen Stärke und dem richtigen Support wieder aufs Rad gekämpft hat. Und die, wenn ihr gut zuhört, ganz nebenbei eine Menge Ultracycling Tipps für euch raushaut. SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Die Collection des GranGuanche ROAD Audax von Ana Orenz findest du hier: https://www.komoot.de/collection/1411139/-ana-orenz-granguanche-audax-road BBB Cycling Seit 20 Jahren Part of your ride. Checkt das Event 3 Loops Legends am 26./27.02.2022 https://threeloopslegends.cc/de/

In dieser Podcastepisode geht es um Erste Hilfe im Radsport und im Ultracycling. Wie verhalte ich mich richtig in einer Notfallsituation? Ein super wichtiges Thema, für das ich endlich den perfekten Gast gefunden habe. Raphael Grau ist Medizintechnikingenieur, ausgebildeter Notfallsanitäter, Erste-Hilfe-Ausbilder und Dozent an einer Rettungsdienstschule. Außerdem ist Raphael selbst Ultra-Radsportler und erfahrener Reiseradler. Er ist mit dem Fahrrad von Mannheim nach Agadir und quer durch Australien gefahren. 2018 war er als jüngster Teilnehmer beim Transcontinental Race dabei. Danach ist er die Transiberica 2019, Badlands 2020 und die Transiberica 2021 mitgefahren. Vor ein paar Monaten ist die erfolgreiche Ultra-Radsportlerin Ana Orenz während eines Bikepacking-Rennens bei der Abfahrt in ein Wildschwein gefahren und wurde schwer verletzt. Raphael war zusammen mit einem spanischen Rennteilnehmer als Ersthelfer vor Ort und die beiden haben ihr vermutlich das Leben gerettet oder zumindest haben sie Schlimmeres verhindert. Der Podcast besteht aus zwei Teilen. Zuerst berichtet Raphael davon, wie er Ana findet und was er unternimmt. Am Beispiel von Anas Unfall, erklärt er, was es bedeutet als Ersthelfer:in an einer Unfallstelle zu sein. Im zweiten Teil besprechen wir, was in ein Erste Hilfe Kit gehört und Raphael gibt uns praktische Tipps. SUPPORTER: Craft Die Skandinavische Ausdauersportmarke hat neben Funktionswäsche und Radbekleidung alles was ihr zum Sport braucht. Schaut einfach mal hier https://www.craft-sports.de vorbei.

Wissenschaft trifft Podcast. Mit einem Highlight starte ich ins Jahr und präsentiere euch heute ein exklusives Interview mit Jana Kesenheimer, Dr. Fiona Kolbinger und Dr. Philipp Gauckler. Zusammen mit Dr. Andreas Kronbichler haben die vier Wissenschaftler:innen die bis Dato größte Untersuchung im Ultra Endurance Radsport durchgeführt. 1350 Langstreckenfahrer:innen folgten dem Aufruf und füllten den Fragebogen aus. Darunter Teilnehmende vom Transcontinental Race, von Paris-Brest-Paris und vom Three Peaks Bike Race. Unser Anliegen mit dieser Wissenschafts-Epsiode ist es, die spannenden Ergebnisse der im Dezember veröffentlichten Studie für euch verständlich aufzubereiten. Welche Korrelationen zwischen Schmerzmitteleinnahme, dem weiblichen Geschlecht, dem Trinkverhalten und der Beobachtung von Schwellungen sind signifikant? Welche Schlüsse können wir aus den Beobachtungen ziehen, welche aber auch nicht? Und was sollte weiter untersucht werden? Da neben den physischen Erfahrungen auch demographische Informationen abgefragt worden sind, erfahren wir ebenfalls ein bisschen mehr darüber, wer eigentlich diese „Ultra Cyclists“ sind. Seit ich mich persönlich mit dem Thema Langdistanz auseinandersetze, wirft der Ultra Endurance Radsport permanent Fragen auf und ich freue mich, hier in der wundersamen Fahrradwelt einen kleinen Teil dazu beizutragen, mögliche Antworten zu finden. Wollt ihr ebenfalls einen Teil beitragen, dann füllt unbedingt den Fragebogen der Folgestudie zum Thema: „Mental Health in (Ultra-) Cycling“ aus, den ich euch weiter unten verlinkt habe. Denn ohne eure Mitarbeit, würde es diese Forschung nicht geben können. SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Lass dich hier von den Abenteuern der Ambassador*innen auf komoot.com/ambassadors inspirieren.

Eine Weihnachtsepisode mit Dr. Fiona Kolbinger, was könnte es Schöneres geben. Die Ultra-Radsportlerin und Gewinnerin des Transcontinental Race ist zum 3. Mal Gästin in der wundersamen Fahrradwelt. Dieses Mal ist der Interviewcharakter ein etwas anderer, denn seit dem ersten Podcast mit Fiona sind 2,5 Jahre (inkl. Pandemie) vergangen und mich hat interessiert, wie und ob sich ihre Sichtweisen auf bestimmte Themen verändert haben. Wir sprechen über lustige Fluchten vor Ordungshütenden in die Dresdner Heide, aber auch über ihre Arbeit auf der Intensivstation des Dresdner Uniklinikum. Darauf folgt Setup-Nerdtalk und ein Vergleich zwischen dem Transcontinental Race und dem Two Volcano Sprint. Wofür schlägt Fionas Herz am meisten und welche Grenzen möchte sie lieber nicht nochmal verschieben? Fährt sie immer noch gerne Ultra-Rennen? Wie sieht sie die Entwicklungen in der Ultraszene, die sich durch Profi-Fahrer*innen, den Gravelboom und großen Sponsoren ergeben? SUPPORTER: Bergfreunde Du suchst noch nach einer Ausstattung für dein nächstes Fahrradabenteuer? Hier http://www.bergfreunde.de/die-wundersame-fahrradwelt/?wt_mc=de.psocial.podcast.diewundersamefahrradwelt.03.231221 findest du einen 10% Gutscheincode für deinen Einkauf sowie meine Top 10 Produkte aus dem Shop. Craft Die Skandinavische Ausdauersportmarke hat neben Funktionswäsche und Radbekleidung alles was ihr zum Sport braucht. Schaut einfach mal hier https://www.craft-sports.de vorbei.

Isabel Riffel war im Oktober zwei Wochen mit ihrem Gravelbike zum Bikepacken auf den Kanarischen Inseln. Lanzarote, Fuerteventura, Teneriffa und Gran Canaria hat sie mit dem Fahrrad durchquert und dabei die unterschiedlichen Charakteristika der Inseln wunderbar erfahren können. Hierbei hat sie sich an der GranGuanche Gravel Route orientiert, die die Inseln über die Fähren verbindet. Wir sprechen über ihre Planungen, das Alleinreisen und spontane Wandereinlagen. Außerdem gibt sie wertvolle Tipps wie das Campen auf den unterschiedlichen Inseln (nicht) funktioniert, was es für Alternativen gibt und warum sie definitiv zu tubeless rät. Im zweiten Teil gibt Isabel Tipps zum Routenplanen mit Komoot. Seit zwei Jahren ist sie die Community Managerin für die DACH Region der größten Outdoorplattform Europas und somit die perfekte Ansprechpartnerin. Komoot ist ein Routenplaner, eine Navigations-App, ein Verzeichnis von Touren und ein soziales Netzwerk, das outdoorbegeisterte Menschen verbindet. Wer Lust auf Radfahren, Wandern, Mountainbiken, Graveln oder Rennradfahren hat, wird auf Komoot glücklich. Und nun stellt sich uns nur noch die Frage: Ist Komoot das neue Tinder? Eure Erfahrungsberichte gerne in die Kommentare ;) SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit Komoot. Regionen Bündel Code FAHRRADWELT. Einzulösen hier. https://www.komoot.de/account/gift Bergfreunde.de Du suchst noch nach einer Ausstattung für dein nächstes Fahrradabenteuer? Hier http://www.bergfreunde.de/die-wundersame-fahrradwelt/?wt_mc=de.psocial.podcast.diewundersamefahrradwelt.02.091221 findest du einen 10% Gutscheincode für deinen Einkauf sowie meine Top 10 Produkte aus dem Shop.

Ist Podcasting die neue Paartherapie? In der zweiten Community Episode spreche ich wieder mit meinem Mann Timo und wir stellen fest, so gut lief es mit der Fahrrad Event Jahresplanung noch nie. Zumindest die gemeinsamen Bikepacking Pläne sind jetzt save. Was Wandfarben angeht, sind wir uns hingegen weiterhin uneinig. Man kann halt nicht alles haben. Es gibt natürlich auch wieder die gewohnten qualitativ hochwertige Fahrrad-Inhalte: Ich berichte kurz vom großen Pee-Friendly Winter Bib Test für The Women All Ride und dann stellen wir euch 3 spannende Gravel und Bikepacking Events für 2022 vor. Wobei ein Gravel Adventure tatsächlich noch diesen Dezember stattfinden wird. Desweiteren tun wir so als hätten wir uns die Begriffe „Speed Graveln“, „Party Pace“ und „Graphalt“ ausgedacht und beantworten Fragen aus der wundersamen Fahrradwelt Community. SUPPORTER: Komoot Finde, Plane und Teile deine Abenteuer mit komoot. Regionen Bündel Code FAHRRADWELT. Einzulösen unter https://www.komoot.de/account/gift Bergfreunde.de Du suchst noch nach einer Ausstattung für dein nächstes Fahrradabenteuer? Auf www.bergfreunde.de/die-wundersame-fahrradwelt/ findest du einen 10% Gutscheincode für deinen Einkauf sowie meine Top 10 Produkte aus dem Shop.

Sara Bukies ist meine erste Gästin nach der kurzen Podcast-Offseason. Sie ist die Komoot Women’s Torino-Nice Rally mitgefahren - Europas erste reine Frauen Bikepacking Challenge. Initiatorin keine geringere als Ultra-Bikepackerin Lael Wilcox. Wir sprechen im Podcast darüber, warum Safe Spaces wichtig und sinnvoll sind, welche Dynamik sich bei der Torino-Nice Rally entfaltet hat und wie die gemeinsame Tour funktioniert hat. Die Torino-Nice Rally ist eine 700 Kilometer lange, gemischte Gravel- und Asphaltstrecke durch die Alpen von Turin nach Nizza mit 17.500 Höhenmetern. Ins Leben gerufen wurde sie von James Olsen, der jedes Jahr in der ersten Septemberwoche einen gemeinsamen Start organisiert. Die Strecke ist das ganze Jahr frei auf Komoot verfügbar. SUPPORTER: Komoot. Eventtipp: In Hamburg findet am 8.11. und 10.11. ein Routenplanerworkshop im Rad Race Shop statt. Anmeldung hier: https://www.eventbrite.de/o/komoot-30057240114 Wer seine Skills testen möchten kann am 13.11. im Rahmen des 1 jährigen Jubiläums des Shops bei der Schnitzeljagd mitmachen. MEINE GÄSTIN: Instagram: https://www.instagram.com/breakaway_sara/ Project Pedal Further: https://www.instagram.com/projectpedalfurther/ & https://www.projectpedalfurther.com WORÜBER WIR GESPROCHEN HABEN: Torino-Nice Rally: https://torino-nice.weebly.com Saras Buchtipp: Tschick von Wolfgang Herrndorf Johannas Buchtipp: Orbit360 Foto Buch von Nils Laengner mit Illustrationen von Isabelle Müller CREDITS: Musik: Greg Le Bird Cover: Sara Bukies