Episoden

8 Tipps für entspannte Weihnachten
08.12.2025
20 Minuten
Schaut gerne auf Instagram @annabirdie vorbei... Rauhnachtstagebuch noch nicht online...
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Was du im November loslassen darfst...
08.11.2025
19 Minuten
Ich gebe dir meine achtsamen Acht für den November. 8 Dinge die du loslassen darfst... Auf Instagram findest du @annabirdie noch mehr Tipps für Weihnachten ohne Stress.
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Oktober Update + Selbstwert steigern
09.10.2025
18 Minuten
Dieses Buch finde ich toll: https://amzlink.to/az09ArzpNbMDQ (Werbung Affiliate Link) Mehr zu mir auf Instagram @annabirdie Die achtsamen Acht jeden Monat auf @achthorn.at
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10 Tipps für Mamas im September - die achtsamen 8
09.09.2025
10 Minuten
Ich erzähle euch wie ihr gerade mit Schulkindern im September produktiver und fokussierter sein könnt aber Euch selbst auch auf die To Do Liste schreibt. Mehr @achthorn.at Instagram oder @annabirdie
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Dankbarkeit im August - Affirmationen & Reframing
18.08.2025
6 Minuten
Mehr auf Instagram @achthorn.at oder auf meinem "privaten" Account @annabirdie Danke fürs zuhören!
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Über diesen Podcast

Der Achthorn Podcast beschäftigt sich mit dem Leben. Achtsamkeit, Meditationen, Affirmationen und Mentaltraining sind Teil davon. Setze Dir Ziele, organisiere Deinen Alltag, hake To Do's ab, sei stolz auf Dich und glücklich. Denn jeder noch so schlechte Tag hat auch seine positive Seite.

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