Auf einen Espresso mit Lars Amend Archiv

Unglaublich, wie schnell doch die Zeit vergeht. Der Januar ist tatsächlich schon wieder vorbei. Aus diesem Grund gehe ich jeden Spruch aus dem ausverkauften IT’S ALL GOOD’ies Kalender 2021 durch und erzähle dir zu jedem Tag eine kleine Geschichte oder teile meine Gedanken dazu. 90 Minuten Realtalk, der hoffentlich dazu beiträgt, dass du endlich beginnst, deinen großen Traum zu leben, bessere Entscheidungen zu treffen und dir erlaubst, ganz DU zu sein. Motivation für deine Seele.    

P.S. Mein Shop ist wieder online: https://lars-amend-shop.de

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Neuer Podcast, neues Glück. Brini, Verena, Sue, Deichgräfin, Sally, Pierre, Tina, Matrose, Marfu, Herzogin Shelly, Ann Christin, Hannah und Frauke – vielen Dank für eure Fragen:

- Herz sagt Ja, Kopf sagt Nein. Wie schalte in den Schalter in meinem Kopf aus, um meinem Herzen zu folgen?

- Wie kann man disziplinierter werden?

- Wie kann ich helfen, negative Glaubenssätze meines Teenager-Sohnes zu zersprengen?

- Warum haben Männer Angst vor selbstbewussten Frauen?

- Wofür bist du heute dankbar?

- Hast du einen Tipp zur Motivation in schlechten Zeiten?

- Welche Serien schaust du dir gerne an?

- Das abendliche Gedankenkarussell kommt nicht zur Ruhe. Bin so müde. Was kann ich tun?

- Wie die Hoffnung auf eine wieder erblühende Gesellschaft nicht verlieren?

- Womit verdienst du dein Geld?

- Ist es schlimm, wenn ich keinen Kontakt mehr zu Familienmitgliedern habe, weil sie mir nicht gut tun?

- Wie bringe ich den Mut auf, meine Träume zu verfolgen und zu verwirklichen?

- Hast du eigentlich ein Team um dich herum (Social Media, Podcast, Shop, Buch) oder machst du alles allein?

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One Love, One Dream, One Team.

Heute habe ich vier Fragen im Gepäck, die dir hoffentlich deinen Tag versüßen. Sie kommen von Jesse, Natalie, Dani und Frau Schilling:

- Bist du gegen Challenges oder Online-Programme?

- Wie schaffe ich es, mich auf einen Partner einzulassen und eine Beziehung zuzulassen?

- Was wünscht du dir für 2021?

- Ich bin seit Monaten erschöpft und energielos. Ist das okay?

Viel Freude bei Hören. Nur Liebe und Good Vibes für dich.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Die erste Folge im neuen Jahr und ich mache direkt weiter, wo ich im letzten Jahr aufgehört habe – mit zehn Fragen von euch und einer Stunde Realtalk mit mir.

Enjoy the ride!

- Wenn ich neue Leute kennenlerne, bin ich verschlossen und meide Blickkontakt. Bin ich deswegen ein Freak?

- Wie kann ich lernen, nichts mehr auf die Meinung anderer zu geben?

- Wird es das neue Buch im März auch als Hörbuch geben?

- Was tun, wenn die Schwiegerfamilie toxisch für mich ist?

- Ich bin 43, weiblich, kinderlos und seit 1 Jahr liiert. Weiter hoffen und warten oder mich endgültig vom Kinderwunsch verabschieden?

- Mir fällt es so schwer, Dinge auszusprechen, die ich fühle. Was kann ich tun?

- Ich mache einen Podcast. Wie komme ich weg von quantitativ orientiertem Denken?

- Wachsen wir wirklich durch Leid oder stumpfen wir nur ab?

- Mehr Frauen als Männer folgen dir, lesen deine Bücher. Warum, denkst du, ist das so?

- Fühlst du auch manchmal Weltschmerz? Was kann ich dagegen tun?

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Die letzte Folge des Jahres. Und wieder beantworte ich eure Fragen. Dieses Mal kommen sie von Clara, Leo, Tamara, „Miss Earlybird Sunrise“, Rebecca, Zuri, Anna, Theresa, Veneshra, Anika, Kimi, Katrin, Maja und Bandolera:

- Woher weiß ich, ob ich den richtigen Weg eingeschlagen habe?

- Wie schaffe ich es, weniger oder gar nicht mehr an mir zu zweifeln?

- Wie gehe ich damit um, wenn meine Mutter meinen Partner abwertet?

- Was macht die Corona-Krise psychisch mit dir?

- Es gibt viele Dinge, die ich machen möchte, aber meine Zeit reicht nicht (Job, Kinder). Was tun?

- Ich kann mich nicht zwischen zwei Männern entscheiden und habe deswegen Angst vor Familienplanung!

- Wie die Weihnachtszeit genießen, wenn dieses Jahr alles anders ist?

- Was kannst du nicht verzeihen?

- Wie kommt man aus einer negativen Gedankenspirale raus?

- Wie ist deine Herangehensweise, wenn du ein neues Buch schreibst?

- Was tun, wenn man mit seinen Entscheidungen hadert und aus Angst keine trifft?

- Ich empfinde meine sensible Art oft als Schwäche. Wie damit umgehen?

- Was glaubst du, wie wird die Welt nach Corona sein?

Über eine Stunde Real Talk zum Jahresabschluss.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Übermorgen ist Heiligabend. Für viele einer der schönsten Tage des Jahres, für andere eher das Gegenteil. In dieser Folge meines Podcasts erzähle ich dir von Christian und warum er so lange Angst hatte, an Weihnachten nach Hause zu seiner Familie zu fahren. Ich erzähle dir, warum es ein echter Game Changer sein kann, sich selbst die richtigen Fragen zu stellen und warum viele kleine Wunder geschehen, wenn du authentisch bleibst und deine Wahrheit laut aussprichst.   

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Es ist die Woche vor Weihnachten. Für viele beginnt jetzt eigentlich die schönste Zeit des Jahres – Weihnachtsmärkte, Glühwein trinken, Freunde treffen. Eigentlich, denn dieses Jahr ist alles anders. Dazu kommt der nächste Lockdown, der morgen beginnt. Viele können nächste Woche an Heiligabend und über die Feiertage hinweg ihre Familie nicht sehen. Dann auch noch der Einzelhandel, der seine Türen schließen muss. Überall herrscht Frust, Angst und Unsicherheit, im beruflichen, finanziellen und privaten Bereich.

So schlimm die aktuelle Situation für uns als Gesellschaft auch erscheinen mag, so musste ich in den letzten Tagen immer wieder an meinen „kleinen Bruder“ Daniel denken, der mit einem kranken Herzen geboren wurde und noch unzählige weitere Krankheiten mit sich herumträgt. Für ihn wurde der Begriff „Hochrisikopatient“ erfunden. Ich lese dir in meinem neuen Podcast ein paar Zeilen unserer Geschichte vor und teile ein paar Gedanken zur aktuellen Situation. Vielleicht machen sie dir ja etwas Mut und geben Hoffnung. Daniel sagt: „Man muss einfach jede Chance nutzen, die sich einem bietet. Wirklich jede! Man weiß nämlich nie, wann und ob sie einem ein zweites Mal begegnet.“  

Wenn er das kann, dann können wir das auch. Denke immer daran: Aufgeben ist keine Option!

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Heute gibt es den letzten Teil der aktuelle Frage-Antwort-Runde. Viel Freude beim Hören!

- Was kann ich tun (außer deine Bücher lesen), um mir deine Sicht auf das Leben anzueignen?

- Ich bin spirituell und fühle mich wie Neo, der in der Maschinenwelt erwacht. Was nun?

- Wie jemanden vergessen, den man liebt?

- Was hat dich zu deinem neuen Buch inspiriert und wovon handelt es?

- Du könntest ein allgemein gültiges Gesetz einführen. Welches wäre das?

- Welche Achtsamkeitspraxis ist deine liebste?

- Woran erkenne ich ein gute Partnerschaft?

- Kann ein gebrochenes Herz wieder heilen?

- Wovor hast du mehr Angst, vor dem Sterben oder vor dem Tod?

- Hörst du wirklich auf zu schreiben?

Hat superviel Spaß gemacht. Nur das Beste für dich. Bis nächste Woche.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

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Heute gibt es in meinem Podcast zehn neue Fragen. Ich war selbst überrascht, was bei der ein oder anderen Antwort aus meinem Mund kam. Viel Freude beim Hören!

- Ich bin ein ausgebildeter Personal Coach. Wie fange ich jetzt an loszulegen?

- Ich will ein Buch schreiben, bin aber Anfänger. Hast du einen Tipp?

- Beschreibe dein neues Buch in drei Worten!

- Welche Bücher sollte man deiner Meinung nach gelesen haben?

- Was antwortet man, wenn Leute ständig zu einem sagen: „Du bist immer so ruhig!“

- Wie lerne ich dem Leben zu vertrauen?

- Wie ordnest du diese drei nach ihrer Wichtigkeit: Familie, Liebe, Karriere.

- Wird ROCK YOUR LIFE je wieder als Buch erscheinen?

- Was tun gegen permanente Grübeleien?

- Was bedeutet Verletzlichkeit? Was stärken wir damit in uns?

Nur das Beste für dich. Bis nächste Woche.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

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Die Liste an Fragen, die ich von euch geschickt bekomme, nimmt einfach kein Ende (was gut ist), denn so haben wir viel zu besprechen. Heute dreht sich alles um diese Fragen:

- Wie gehe ich mit meinem Ex um? Normal verhalten oder ignorieren?

- Mein Freund kritisiert mich ständig. Was kann ich tun?

- Wie kann ich mich vor negativen Menschen schützen?

- Wie bleibe ich in meiner Mitte?

- Wie schaffe ich es, gut zu argumentieren, ohne in Erklärungsnot zu geraten?

- Ich habe das Gefühl, mich ständig rechtfertigen zu müssen. Wie kann ich das ändern?

- Was hat dich zuletzt so richtig zum Lachen oder zum Weinen gebracht?

Viel Freunde mit dieser Folge. Bis nächste Woche.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

P.S. Kennst du schon meinen neuen IT’S ALL GOOD Espresso? https://lars-amend-shop.de/

Neue Fragen, neues Glück und so unterschiedlich sie auch waren, so läuft es in dieser Folge fast immer auf die eine Antwort hinaus: Die Lösung liegt in deinen Entscheidungen (denn sie machen in der Summe dein Leben aus). Hier eure Fragen:

- Ich liebe meinen Freund, bin aber trotzdem in einen Anderen verliebt. Was jetzt?

- Wie kann ich Meditation in meinen Alltag integrieren?

- Welche Vorteile hat eine Trennung?

- Wie kann man alte Wunden heilen und lernen, loszulassen?

- Wie finde ich als alleinerziehender Papa wieder eine Freundin?

- Bist du vom Stoizismus beeinflusst?

- Ich habe seit sechs Jahren keinen Kontakt zu meinem Vater. Ihm geht es schlecht damit. Was tun?   

- Wie verzeiht man sich selbst, wenn man etwas so richtig verbockt hat?

- Ich bin in meiner Lebensmitte und weiß nicht, was ich will. Wie bekomme ich Zielklarheit?

- Nimmerland oder Erde?

Was für ein Mix :-)

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

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Eigentlich wollte ich wieder 50 eurer Fragen beantworten, aber nach 30 Minuten war ich erst bei Frage Nummer 7 angekommen. Zum Glück ist das Leben lang und die nächste Folge mit neuen Fragen kommt schon bald. Immer schön durchatmen. Jetzt widme ich mich aber erstmal diesen Fragen:

- Wie finde ich heraus, was meine Lebensmission ist?

- Ich stelle die Meinung anderer oft über meine. Wie kann ich das ändern?

- Was brauchst du zum Glücklich-sein außer Espresso?

- Zur Sprache bringen, was unrund läuft oder meinen Partner akzeptieren, wie er ist?

- Wie lebst du Selbstliebe?

- Glaubst du ans Schicksal?

- Wie entwickelt man Charisma?

Viel Freude mit dieser Folge meines Podcasts. Nur Liebe für dich.

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

Vielleicht bist du gerade verwirrt, weil du nicht weißt, ob du weiter für etwas kämpfen oder doch lieber einen neuen Weg einschlagen solltest. Lass uns in dieser Folge Klarheit schaffen, denn es gibt einen gewaltigen Unterschied zwischen Aufgeben und Loslassen. Loslassen bedeutet, sich von etwas zu befreien, das dir nicht länger dienlich ist. Es bedeutet, Menschen, Orte, Tätigkeiten, Gewohnheiten und Glaubenssätze, die schlecht und ungesund für dich sind, aus deinem Leben zu verbannen, damit du wieder Raum für Beziehungen und Ideen schaffen kannst, die dich zurück zu Liebe, Glück und Seelenfrieden führen. Aufgeben macht dein Leben klein. Loslassen schafft Platz für Neues. Aufgeben hält dich im Geist gefangen, weil du es unbewusst immer bedauern wirst. Loslassen befreit. Aufgeben ist Selbstsabotage. Loslassen ist Selbstliebe.

Der Grund, warum so viele Workaholics irgendwann einen Burnout bekommen, ist der, dass sie zu lange gegen ihre wahren Werte gehandelt haben. Sie fühlen sich in einem Teufelskreis gefangen, den sie selbst erschaffen haben, aber auch den kann man jederzeit auflösen, wenn man bereit ist, sich die richtigen Fragen zu stellen. Die letzte Antwort, die am Ende dieser langen Kette an Fragen steht, ist stets die gleiche: »Weil ich geliebt werden will.«

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

P.S. Es gibt neue Poster und endlich den IT’S ALL GOOD Hoodie: https://lars-amend-shop.de/

Wie schon in den Folgen 41 und 42 widme ich mich auch heute wieder euren Fragen, die ihr mir auf Facebook und Instagram gestellt habt:

- Wie kann ich mich besser von negativen Menschen abgrenzen?

- Ist es ok, in einer Partnerschaft trotzdem seinen eigenen Weg zu gehen?

- Was tun, wenn Menschen an meinen Entscheidungen zweifeln?

- Wie wird man ein Champion?

- Wie erziehe ich mein Kind zu einem achtsamen Menschen?

- Wie läuft die Arbeit als Autor mit einem Lektor?

- Was geht man mit Narzissten um?  

- Wie schaffst du es, immer so entspannt zu sein?

- Wie motivierst du dich, wenn du in einem Loch steckst?

- Wie war das damals mit Amy Winehouse?

- etc.

 

One Love, One Dream, One Team.

Dein Lars

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