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Entspannung lernen - 8-Wochenkurs Archiv

25 Episoden

6C Laya Entspannung im Sitzen - Kundalini Yoga Tiefenentspannung

17 Minuten

6B Laya Entspannung im Liegen - langsam und gründliche - Kundalini Yoga Tiefenentspannung

24 Minuten

6A Kundalini Yoga Tiefenentspannung Laya Yoga - Transformation von negativem Denken

1 Stunde 4 Minuten

5E Klassische Yoga Entspannung Kurzform im Liegen

8 Minuten

5B Klassische Yoga Tiefenentspannung im Liegen - gründlich, langsam und sehr bewusst

25 Minuten

5A Klassische Yoga Entspannung - Positives Denken - Kursaudio Woche 5 Entspannungskurs für Anfänger

1 Stunde 24 Minuten

4D Tiefenentspannung - Fantasiereise zum Flöte spielenden Krishna

24 Minuten

4C Phantasiereise zum meditierenden Shiva im Himalaya - Tiefenentspannung Anleitung

26 Minuten

4B Tiefenentspannung - Fantasiereise an einen See in den Bergen

21 Minuten

4A Fantasiereise, stressfreier leben, Atemübungen für mehr Harmonie und Ruhe - Entspannungkurs

1 Stunde 29 Minuten

3E Achtsamkeitsentspannung im Sitzen - Bodyscan Kurzversion

6 Minuten

3D Bodycan im Sitzen - Achtsamkeit Tiefenentspannung - Lange Version

17 Minuten

3C Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan Kurzform - im Liegen

7 Minuten

3B Achtsamkeit Tiefenentspannung Bodyscan im Liegen

19 Minuten

3A Achtsamkeits-Tiefenentspannung Bodyscan als Gegenmittel zum Stress-Syndrom

52 Minuten
Entspannung lernen - 8-Wochenkurs

Entspannung lernen - 8-Wochenkurs

Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung (PME/PMR) Bodyscan, Fantasiereise und mehr