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  4. 4C Phantasiereise zum meditierenden Shiva im Himalaya - Tiefenentspannung Anleitung
Eine spirituelle Tiefenentspannung, eine Fantasiereise aus der
indischen Mythologie: Sukadev führt dich auf eine Reise zum
meditierenden Shiva in den Vorbergen des Himalaya. Vorher leitet er
dich dazu an, dich entspannt hinzulegen, die Körperteile
anzuspannen und loszulassen. Danach schwebst du in deiner Phantasie
nach oben auf eine Wolke. Du lässt dich führen an einen Heiligen
Ort, zu Shiva im Himalaya. Dort verweilst du eine Zeitlang, lässt
dich mit entspannender Energie, mit Lichtkraft, Freude, mit
Heilenergie und Segenskraft aufladen. Du kehrst zurück, spirituell
regeneriert, aufgeladen, vollkommen entspannt. Dies ist eine etwas
fortgeschrittenere Entspannungstechnik. Du solltest offen sein für
die Kraft der mythischen Bilder und vertraut sein mit
Tiefenentspannungstechniken, um mit dieser Shiva Fantasiereise üben
zu können. Dies ist eines der langen Praxis-Audios der vierten
Woche des Yoga Vidya Entspannungskurses für Anfänger. Alle Audios
des achtwöchigen Tiefenentspannungskurses findest du als Videos auf
mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/video-entspannungskurs.

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„4C Phantasiereise zum meditierenden Shiva im Himalaya - Tiefenentspannung Anleitung“

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