Love your Sex Archiv

In der heutigen Folge habe ich eine besonders inspirierende Persönlichkeit bei mir zu Gast: Coco Berlin, Jungautorin und Unternehmerin. Sie wohnt die Hälfte des Jahres in Berlin und hat dort ihr Hobby zum Beruf gemacht. Bauchtanz oder sie nennt es auch „Essence of Bellydance“. Coco betreibt seit mehreren Jahren erfolgreich eine Schule für Bauchtanz und bietet unterschiedliche Klassen, von Anfänger- bis fortgeschritten, an. Außerdem hat sie das Sensuous Dance Workout herausgebracht. 


Sie sagt, dass der Bauchtanz sie in ihre Weiblich- und Sinnlichkeit geführt hat. Unweigerlich damit verbunden ist der Beckenboden, weil er während des Tanzes permanent gefordert ist. Nach Cocos Meinung können wir mit einem trainierten Beckenboden aber nicht nur mehr in unsere Weiblichkeit finde, sondern auch ein besseres Sexleben führen. Darüber hat sie nun auch ein Buch geschrieben, mit dem vielsagenden Titel „Pussy Yoga“. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr also mehr über das gesamte Thema Beckenboden und wie wir ihn trainieren können. Ihr könnt sogar direkt während der Folge aktiv mitmachen, denn Coco stellt ein paar ihrer Übungen exklusiv vor.





Coco Berlin ist auch Teil der neuen EMOTION Ausgabe. Dort findet ihr außerdem einen Test, mit dem ihr den Grad eurer Sinnlichkeit herausfinden könnt. Ganz viel Spaß beim Zuhören, Lesen des Buches und ausprobieren der Übungen.





Hier sind Cocos Links:


Allgemeine Infos: 


coco-berlin.com


Ausbildung von Essence of Bellydance Lehrerinnen: 


https://essencebellydance.com/de


Cocos Buch: 


https://www.komplett-media.de/de_pussy-yoga_112761.html


 


 


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(Foto: Xenia Bluhm)

Was macht eigentlich eine Affären-Managerin? Als solche bezeichnet sich nämlich Melanie Mittermaier. Sie ist Liebescoach und hilft Menschen bei Schwierigkeiten, die vor, während und nach einer Affäre auftauchen und ihnen das Leben schwer machen.


Von ihr möchte ich wissen, wie sie zu dem außergewöhnlichen Beruf gekommen ist. Sie erzählt offen über ihre eigene Beziehung und welche Reise sie mit ihrem Mann gegangen ist. Denn, welch Überraschung: Sie kann aus der eigenen Erfahrung sprechen.


 


Wie es ihr persönlich dabei erging und was andere Menschen von ihrer Expertise lernen können, erfahrt ihr in dieser Podcast-Episode. Melanie macht dabei vor allem deutlich, dass eine glückliche langjährige Beziehung ein Auf und Ab ist und dass Krisen ganz normal sind. Sie zeigt, dass eine glückliche Langzeitbeziehung keine Utopie ist und welche Aspekte für das Funktionieren besonders wichtig sind.


 


Hier findest du Melanies Angebote: https://www.melanie-mittermaier.de/


Und hier ihren Podcast "Liebe leben": https://goo.gl/YBUjeC


 


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Sexbücher gibt es wie Sand am Meer. Ja, das ist richtig! Aber wie finde ich denn für mich dabei das Richtige und vor allem: Was gibt es eigentlich alles?


Nun, es kommt natürlich immer darauf an, welche Motivation hinter deinem Interesse für Sexliteratur besteht. Möchtest du inspiriert, angeregt oder unterhalten werden oder suchst du eine Unterstützung für ein aktuelles Problem?





Je nachdem kann ich dir dann unterschiedliche Bücher empfehlen, denn eins ist gewiss: Als Sexualpädagogin habe ich so einiges gelesen und kann einiges mehr und anderes weniger weiterempfehlen. Da ich relativ häufig nach geeigneter Literatur befragt werde, stelle ich in dieser Podcast-Folge nun also meine Top 5-Sexbücher vor und kann versprechen: Es ist für jeden etwas dabei. Freut euch auf meine besten Tipps!





Und hier sind nochmal die einzelnen Sexbücher zum Nachlesen: "Viva la Vagina!: Alles über das weibliche Geschlecht" von Ellen Støkken Dahl und Nina Brochmann."Komm, wie du willst: Das neue Frauen-Sex-Buch" von Emily Nagoski."Auf den Schwingen weiblicher Sexualität. Eine Liebesschule für Frauen" von Doris Christinger."Die Psychologie der Intimität. Was Liebe und Sexualität miteinander zu tun haben" von Tobias Ruland."Besser als Sex ist besserer Sex: Ein Paar. Ein Jahr. Ein Experiment" von Theresa Bäuerlein und Tom Eckert.

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„In manchen Nächten hab ich einen anderen: ​Erfahrungsbericht einer offenen Beziehung“ so lautet das Buch von Anna Zimt, Jahrgang 1985 und wohnhaft in Hamburg. Darin berichtet Anna  offen über ihre große Liebe zu Max und die Affären mit anderen Männern. Seitdem sie Achtzehn ist, liebt Anna ihren Mann Max. Dennoch wissen die beiden, dass sie mehr brauchen, um richtig glücklich zu sein: aufregende Dates, Sex und Affären mit anderen Partnern zum Beispiel. Anna und Max führen seit vielen Jahren eine offene Ehe. Nach außen, wie nach innen, denn sie reden über alles. Auch darüber, wie schön es ist, mal wieder jemand anderen zu küssen. Sie sagt: "Offene Beziehung klingt nach einem Spiel ohne Regeln. Man darf und tut, was man will. So eine offene Beziehung gibt es bestimmt. In unserer ist jedoch nicht alles erlaubt. Es gibt Regeln. Nicht furchtbar viele, aber furchtbar wichtige."  In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anna über die Beweggründe, die Vorteile und Tücken ihrer offenen Beziehung. Wie kam es zu der Entscheidung, wie ist es mit dem Thema Eifersucht und welche Regeln gelten in einer offenen Partnerschaft. Freut euch also auf eine Folge, in der ihr über den Tellerrand hinaus schauen dürft und viel Persönliches erfahren werdet. In ihrem Buch erzählt sie humorvoll, tiefgründig und unterhaltsam über Sexpannen, Eifersucht und die Liebe. Es erscheint am 03. September 2018 und ist hier erhältlich. https://www.droemer-knaur.de/ebooks/9557823/in-manchen-naechten-hab-ich-einen-anderen Doch sie ist nicht nur Frisch gebackene Autorin, sondern auch Songwriterin, Projektmanagerin im Musik- und Sozialbereich und schreibt eine Kolumne über Sex und Großstadtabenteuer für das Onlinemagazin im gegenteil. In ihrem Podcast „Schnapsidee – der Podcast über Liebe, Love & sexy sein“ spricht sie - zusammen mit ihrer besten Freundin Paula – regelmäßig zu den Themen Dating, Liebe, Sex und Unsinn: http://imgegenteil.de/blog/schnapsidee-podcast-folge-1-abfuhr/


 


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Lustlosigkeit- also ein vermindertes Verlangen nach Zärtlichkeiten und Sex ist eben kein Tabuthema. Es betrifft Frauen genauso wie Männer betrifft. Die Frage, die sich dahinter verbirgt ist Folgende: „Müssen wir denn tatsächlich wollen?“ Dieser und anderen Fragen gehe ich gemeinsam mit Sexualtherapeutin Anja Drews aus Hamburg auf den Grund. Wir sprechen darüber, warum vor allem Männer in der heutigen Zeit davon betroffen sind. Außerdem wagen wir einen optimistischen Blick auf Lösungen und mögliche Handlungsoptionen. Mit Anja Drews habe ich eine Expertin an meiner Seite, wenn es um das Thema Lustlosigkeit geht. Sie arbeitet mit vielen Klienten genau zu diesem Thema und hat zudem ein Online Programm für Paare entwickelt, bei denen ein oder beide Partner ein höheres, bzw. niedrigeres Verlangen haben.


Weitere Informationen zu ihrer Arbeit und ihrem Programm findet ihr ansonsten auch hier: www.anjadrews.de


 


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(Gesponsert von Womanizer)


Die Klitoris ist mehr als nur eine erogene Zone. Sie ist das weibliche Lustzentrum schlechthin. Doch wo liegt sie eigentlich und auf welche Art lässt sie sich am besten stimulieren? Das ist vor allem für die Frauen interessant, die Orgasmusschwierigkeiten haben, oder die einfach neugierig sind.


In dieser Podcastfolge werde ich genau diese Fragen beantworten und noch viel mehr.


Unter anderem werde ich nämlich auch ein tolles Toy vorstellen, welches eben für die Klitorisstimulation bestens geeignet ist: Der Womanizer Premium. Der Premium hat neben unserer bereits bekannten Pleasure Air Technologie zwei neue Features, die es so auf dem Markt noch nicht gibt: den Autopiloten und Smart Silence. Der Autopilot wechselt mit jeder Nutzung das Muster aufs neue, sodass man sich langsam zum Orgasmus hinarbeitet und man dabei zwischen verschiedenen Modi wählen kann: soft, medium oder intense. Die Smart Silence Technologie funktioniert so, dass die Stimulation beginnt, erst kurz bevor das Gerät die Haut berührt. Das machte das Gerät nochmal leiser. 


Den Womanizer Premium könnt ihr übrigens unter folgendem Link erhalten: https://www.womanizer.com/de/womanizer-premium


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Hurra, wir sind schwanger! Mein Freund und ich freuen uns riesig diese wunderschöne Nachricht mit euch zu teilen. Momentan befinde ich mich in der 20. Schwangerschaftswoche, also Bergfest.


Ein großartiger Anlass über das Thema Schwangerschaft und Vielem, was damit zusammenhängt zu sprechen. Und das tun wir, frei und offen, wie eh und je. Wie war das nochmal, als wir erfahren habe, dass wir ein Kind bekommen? Welche Gedanken und Sorgen sind aufgetaucht? Wie hat sich unsere Sexualität innerhalb der Beziehung durch die Schwangerschaft verändert.


Fragen um Fragen, die werdende Mütter, aber auch Väter umtreiben und die wir in dieser Folge ehrlich beantworten.


Ganz viel Spaß beim Zuhören.


 


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Viele Frauen machen sich ernsthafte Sorgen darüber, dass die eigenen Fantasien nicht normal oder zu schmutzig sein könnten. Deshalb diese Folge, um mit Glaubenssätzen aufzuräumen und zu erklären warum wir unbedingt fantasieren sollten. Viel Spaß beim Zuhören 


Beim Sex denken wir nur an unseren Partner, bei der Masturbation ausschließlich an uns selbst? Unsinn! Die Fantasie ist beim Sex aller Art immer mit von der Partie. Sie gehört neben Pornografie und der totalen Konzentration auf genussreiche Gefühle, zu einer der drei am meisten angewandten geistigen Aphrodisiaka von Frauen. Doch viele Frauen, die beim Masturbieren oder Sex fantasieren, haben aus verschiedenen Gründen Schuldgefühle. Oft sind auch die Personen innerhalb der eigenen Fantasien Grund für das schlechte Gewissen. Wenn der Partner zum Beispiel nur am Rande oder gar keine Rolle in der eigenen Fantasie spielt. Oder auch, wenn die eigenen Fantasien als zu schmutzig deklariert werden.


 Zum einen geht es bei den meisten von uns in der Fantasie weitaus wilder zu als im wirklichen Leben. Das Entscheidende aber dabei ist: Weder müssen diese Fantasien in der Realität geil sein, noch stattfinden. Darüber hinaus sind Fantasien de facto eine geistige Schöpfung und eine wunderbare Eigenschaft des menschlichen Geistes, die wir in anderen Bereichen sehr schätzen. Lasst uns doch die Fantasie von nun an als wunderbares Kopfkino nutzen, in dem wir als Regisseur walten dürfen. Mittlerweile ist auch erwiesen, dass unsere Lust umso größer ist, je mehr wir fantasieren. Je kreativer wir also in unserem Kopf sexuelle Bilder entstehen lassen, desto mehr wollen wir.


 


Freut euch auf eine Folge voller Inspiration und den Top Five der weiblichen Sexfantasien.


 


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Viele Frauen machen sich Gedanken über das Aussehen und die Funktionalität ihrer Vulva und Vagina. Immer mehr lassen sich auch die Vulva operativ verändern, weil es da einen gewissen Trend zur sogenannten Designervagina gibt. Insofern fand ich es wichtig darüber aufzuklären und vor allem zu beweisen, dass wir so wie wir sind alle wunderschön und einzigartig sind.


Fragen wie „Hilfe, ich habe unterschiedlich große Schamlippen, was soll ich jetzt tun?“ zeigen dies nur allzu deutlich. Dahinter verbirgt sich die eigentliche Frage „Bin ich normal?“ Fakt ist: Wir sind alle normal, bestehen aus den gleichen Teilen, welche nur in unterschiedlicher Weise zusammengesetzt sind. Fakt ist: So wie ihr seid, seid ihr gut, normal, wunderschön. Ganz egal wie euer Geschlecht aussieht! Warum ist das so wichtig? 


Das eigentliche Problem ist jedoch, dass wir durch Medien und Pornos nur eine spezielle Auswahl sehen. Übrigens gilt das abgesehen von den Geschlechtsorganen für den gesamten menschlichen Körper. Heute zum Glück nicht mehr ganz so stark wie noch vor ein paar Jahren, aber der Trend zur jungen, schlanken und makellosen Frau bleibt. Auf die weiblichen Genitalien übertragen bedeutet das: Unbehaart, makellos, zurückhaltend, rosa und symmetrisch. Die meisten Vulven werden ebenso dargestellt, während abweichende Merkmale retuschiert, entfernt, gebleicht oder geschminkt werden. Das wird allerdings nicht verraten, sondern vielmehr als Realität verkauft.


In dieser Podcastfolge möchte ich mit altbekannten Klischees und Mythen aufräumen und zeigen, dass wir alle so unglaublich unterschiedlich und doch so gleich sind, weil wir aus den gleichen Teilen geschaffen wurden. 


Freut euch also auf eine Folge voller Hintergrundinformationen und einer praktischen Übung direkt zum Selbstanwenden. Viel Spaß beim Zuhören. 





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Wie versprochen bekommt ihr hiermit die Fortsetzung zur Pornosex-Folge. In dieser Podcastepisode spreche ich mit meinem Freund über das Thema Pornosex.


Seine männliche Meinung interessiert mich. Was sagt er zu meinem Vorwurf, dass Pornos nicht die Realität zeigen und Frauen dabei meist schlecht abschneiden. Ejakulationen ins Gesicht und lautes Gestöhne sind in Pornos an der Tagesordnung. Doch im wahren Leben sieht das doch anders aus, oder?


Trotz alledem gibt es Gründe dafür, warum Männer, und dazu zählt auch mein Freund, Pornos schauen? Was erregt sie daran und was können Frauen auch noch lernen? Wir sprechen wie immer: Offen und ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen. Also viel Spaß beim Zuhören!


 


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Der Begriff "Orgasmische Meditation" macht viele Menschen zunächst stutzig. Orgasmus und Meditation in Einem? Wie soll das gehen?


“Die Erfahrung ist ziemlich intensiv, aber sie hat wenig damit zu tun, was wir uns normalerweise unter einem Orgasmus vorstellen”, sagt Eva Assmuth, orgasmische Meditationstrainerin. Dass es dabei eben nicht um Höhepunkte geht, scheint paradox.


Doch Eva erklärt es in unserem Gespräch sehr anschaulich und verständlich: Der Orgasmus ist nach meinem Verständnis eher ein Lebensgefühl, ein Wohlfühlen.


Wie OMing genau abläuft, woher es kommt und ob man dabei nackt ist, das klären wir in unserem wunderbaren Gespräch unter Frauen. So viel sei schonmal verraten: Die orgasmische Meditation ist eine Paar-Praktik und ein Partner bleibt währenddessen angezogen. Ja, er hat auch etwas davon, sogar eine ganze Menge!


Viel Spaß beim Zuhören!


(Foto: Xenia Bluhm)


 


Ihr könnt Eva entweder telefonisch unter 0176 20226039 oder per Email über eva.assmuth@hotmail.com erreichen:


 


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In dieser Podcastfolge spreche ich mit einem interessanten Mann über ein sehr interessantes Thema: Fred ist Co-Gründer der Internetseite https://www.erotische-hypnose.com und hat eine eigentliche Schnapsidee zum Beruf gemacht. 


Er sagt: Das Netz ist überflutet mit sexuellen Inhalten und die schnelle Befriedigung meist nur einen Klick entfernt. Dabei kann kein Porno je so vollkommen die eigenen Bedürfnisse widerspiegeln, wie die Fantasie. Genau hier setzt die erotische Hypnose an: Alle Vorlieben und Fetische können mit Hypnose erlebt werden, die einzige Voraussetzung für das Gelingen ist die eigene Vorstellungskraft. 


Mit den Hörbüchern seiner Internetplattform werden Zuhörer in eine Art Trance versetzt, in der sie ihre erotischen Träume so erleben, als wären sie real. Zudem sind die Hörbücher für jeden geeignet, egal ob Männer, Frauen oder Paare. So helfen sie bei Single-Frust genauso wie bei Flauten im Bett von Langzeitpaaren. 


Ein spannendes Feld, über das ich gerne mehr erfahren wollte. Natürlich habe auch ich mich einem Selbstversuch unterzogen und schildere in dem Gespräch meine Erlebnisse. Freut euch also auf ein inspirierendes Gespräch, welches vielleicht auch eure Fantasie beflügeln wird.


 Anbei findet ihr einen Link zur angesprochenen Hypnose des handfreien Orgasmus. Genau solche verspricht nämlich Lady Tara in ihren erotischen Hypnose-Hörbüchern, für die sie den Venus Award für das innovativste Produkt der Erotikbranche erhielt. Durch ihre Hypnosen erleben Hörer einen Höhepunkt, ohne selbst ‚Hand anlegen‘ zu müssen. Versucht es selbst: https://erotische-hypnose.com/orgasmus/ 


Und hier findet ihr noch eine Hörprobe, die ihr euch kostenlos auf Youtube anhören könnt: https://www.youtube.com/watch?v=FpmWFCTC-xY&t=1s Darin geht es um die von Fred angesprochene Geilheit auf Knopfdruck. Viel Spaß!


 


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(Foto: Xenia Bluhm)

Ist nur Pornosex guter Sex?


Nein, auf keinen Fall, ist meine Meinung!


Ich würde sogar eher sagen: Das Gegenteil ist der Fall, denn was in Pornos gezeigt wird, hat in der Regel wenig mit der Realität zu tun.


Oder was sagt ihr zu den überwiegend großen Brüsten und männlichen Genitalien? Wir sehen doch im Durchschnitt anders aus, oder?


Genauso die unrealistischen Darstellungen von der weiblichen Erregung. Nein, nicht alle Frauen stehen auf die Ejakulation ins Gesicht oder die ständige submissive Position.


Ganz ehrlich: Wir sind doch alle unterschiedlich mit unseren individuellen Fantasien und Vorlieben.


Ist es nicht an der Zeit, genau das in Pornos zu zeigen?


Aus den genannten Gründen war es für mich ein Anliegen diese Podcastfolge dem Thema „Pornosex“ und seine Auswirkungen zu widmen. Ich möchte aufklären und euch zeigen, dass das Meiste ein Fake ist.


Hier gibt es bessere Beispiele für Pornographie:


https://erikalust.com/


www.petrajoy.com


 


und hier ist die Vulva Galerie, die die Vielfalt der weiblichen Genitalien darstellt:


www.labialibrary.org.au/


 


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Der weibliche Orgasmus!


Ein Riesenthema für viele Frauen, aber auch Männer. Denn laut Statistik leiden viele Frauen darunter, dass sie beim Sex keinen Orgasmus erleben können. „Das muss nicht sein“ meint Anna Talbot, Orgasmus Coach aus Berlin.


Sie coacht und unterrichtet Frauen, die Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erleben – alleine oder beim Geschlechtsverkehr.  Anna sagt: „Gesellschaftliche Tabus, wissenschaftliche Unkenntnis und religöse Dogmen haben zur Folge, dass der Großteil der weiblichen Bevölkerung beim Sex nicht die gleiche Befriedigung erlebt wie die meisten Männer. Das muss aber nicht so sein. In der Tat soll es biologisch gar nicht so sein...“


Sie räumt mit dem Thema auf, sowohl theoretisch, als auch praktisch. Genau deshalb habe ich sie mir geschnappt und ein Interview mir ihr geführt. Ich habe sie gefragt was genau bei ihrer Arbeit mit Frauen passiert und für welche Frauen ihr Coaching geeignet ist.


 


Freut euch also auf eine Episode voller Inspirationen. Viel Spaß beim Zuhören. 


 


Hier sind Annas Links:


·        www.MeinLiebesleben.de FB: MeinLiebesleben https://www.facebook.com/MeinLiebesleben/ Youtube: Anna Talbot TV https://www.youtube.com/channel/UCyKNffWxn7KaGwRR1yWPc5g

 


 


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