Endlich ICH! Archiv

Heute ist Ida bei mir, die Opfer einer klassischen, narzisstischen Behandlung wurde. Mutig erzählt sie uns von ihren Gefühlen in dieser Zeit und auch nach der Trennung.

Ida wusste schon zu Beginn, dass sie sich auf einen Narzissten einlassen würde, doch dadurch, dass er sie so ganz anders behandelte, hoffte sie, sich geirrt zuhaben. Sie musste dafür einen hohen Preis bezahlen: von betrogen, weggeschmissen und ersetzt zu werden, bis zur kompletten Leugnung einer Beziehung. Ida wurde süchtig nach seiner Aufmerksamkeit und Bewunderung, weswegen sie nicht gehen konnte, bis er es beendete.

Ich bin mir sicher, dass du dich in dieser Folge wiederfinden wirst, und wünsche dir viele gute Erkenntnisse beim Hören.

 

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„Der Preis um glücklich zu sein, ist hoch.“, sagt Yvonne. Viel zu lange hat sie sich angepasst, untergeordnet und ausgehalten. Yvonne war es wichtig, dass ihr Umfeld sieht, wie perfide er ist, doch das ist nie gelungen, da er unfassbar viele Masken trug und damit überzeugte. Höre und lerne daraus, was Yvonne alles erlebte und wie er ihr das Leben als Mutter von 3 Kindern schwer gemacht hat.

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In dieser Podcastfolge teilt Katrin mit uns ihre heftigsten Erfahrungen, die sie sich niemals hätte vorstellen können von einem Menschen, der sie angeblich liebt. „Können Menschen wirklich so böse ein?“, fragte sich Katrin. Die Antwort war JA!

Ihr Narzisst kontrollierte sie auf das Heftigste:

·      Wöchentliche Gewichtskontrollen

·      Bestimmen ihres Kleidungsstil

·      Finanzielle Ausbeutung

·      Verhältnis zur Tochter zerstört

 

Katrin sagt, dass er sie schlichtweg in den Wahnsinn trieb, und am Ende gab es nur einen Weg für sie: in die Psychosomatische Klinik, da sie unter einer posttraumatischen Belastungsstörung litt.

Sicher kannst du viele Parallelen und einige gute Erkenntnisse beim Hören gewinnen.

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Willkommen zu einer neuen aufklärenden Folge! Heute sprechen wir über eine kraftvolle Strategie im Umgang mit Narzissten: No Contact. Aber was passiert eigentlich, wenn du den Kontakt komplett abbrichst? Wie reagiert der Narzisst?

Hier ist, was du erwarten kannst:

Schock und Wut

Versuche der Manipulation

Opferrolle

und noch viele weitere Taktiken, erkläre ich dir in dieser Folge.

No Contact ist eine mächtige Methode, um dich von einem Narzissten zu befreien. Es ist schwer, aber oft der einzige Weg, um wieder Kontrolle über dein Leben zu gewinnen. Darum ist es gut vorbereitet zu sein, damit du weißt, wie du mit seinem Verhalten in der für dich so schwierigen Zeit umgehen kannst.

Danke fürs Zuhören und bis bald!

Lou hätte es besser wissen müssen. Doch wie so viele andere auch, dachte sie bei ihr ist alles anders. Doch dann erlebte sie Ähnliches, was auch ihren Vorgängerinnen widerfahren ist. Sein Ex hat ihre traumatischen Erlebnisse in einem Buch festgehalten und Lou sogar ein eigenes Kapitel gewidmet. Lou wusste als, auf wen sie sich einlassen würde. Dennoch musste sie ihre eigenen schmerzvollen Erfahrungen machen. Doch daraus hat sie gelernt und ist so stark geworden. Heute sagt Lou: „Ich bin Opfer von emotionalem Missbrauch geworden, aber nicht vom Leben.“ Eine sehr hörenswerte Geschichte. Viele spannende Moment dir beim Hören.

 

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Bist du in einer Beziehung, die dich erschöpft, verwirrt oder sogar dein Selbstbewusstsein untergräbt? In dieser Folge spreche ich über 10 zentrale Fragen, die dir helfen können, Klarheit über deine Beziehung zu gewinnen – besonders, wenn du mit einem narzisstischen Partner zusammen bist.

Ich beleuchte typische Verhaltensweisen eines Narzissten, wie emotionale Manipulation, Gaslighting und fehlende Empathie, und zeigen dir, worauf du achten solltest. Diese Fragen sind ein erster Schritt, um herauszufinden, ob du dich in einer toxischen Dynamik befindest und welche Möglichkeiten du hast, dich daraus zu befreien.

Höre rein und finde heraus, wie du wieder zu dir selbst zurückfinden kannst. ️

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In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele von uns in der Weihnachtszeit beschäftigt: Wie kann man die Feiertage friedlich und entspannt verbringen, wenn ein Narzisst Teil der Familie oder des Freundeskreises ist? Weihnachten sollte eigentlich eine Zeit des Zusammenseins und der Freude sein, aber oft können die Dynamiken mit narzisstischen Menschen Konflikte und Spannungen mit sich bringen.

Themen in dieser Folge:

Herausforderungen an Weihnachten – Warum gerade die Feiertage für Konflikte mit Narzissten prädestiniert sind und welche typischen Verhaltensweisen zu beobachten sind.

Strategien für den Umgang mit Narzissten – Wie man sich emotional wappnen und Grenzen setzen kann, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Realistische Erwartungen – Wie man die eigenen Erwartungen an Weihnachten realistisch hält und wie man sich auf den Umgang mit schwierigen Personen vorbereitet.

Selbstfürsorge – Tipps, wie man sich selbst schützt und die eigene mentale Gesundheit auch in schwierigen familiären Situationen wahrt.

Warum es wichtig ist, diese Folge zu hören: Weihnachten mit Narzissten kann zu emotionalen Belastungen führen. In dieser Episode helfen wir dir, diese Herausforderungen zu meistern, indem wir dir konkrete Handlungsstrategien und Denkanstöße mit an die Hand geben.

Alte Folgen voller Tipps zur Weihnachtszeit mit Narzissten:

Folgen: Ihr Kinderlein kommet

https://m.youtube.com/watch?v=NdWNhoDk1Jc

Alle Jahre wieder 

https://m.youtube.com/watch?v=gmb_EJWlD0c

Stille Nacht- einsame Nacht

https://m.youtube.com/watch?v=_hLPRm-n3f8

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In unserer heutigen Folge erzählt uns Stefan, wie seine Ex-Freundin mit ihrer Projektion sein Leben ruinierte. Denn sie beschuldigte ihn immer wieder der Narzisst zu sein. Stefan war nach einiger Zeit so verunsichert, dass er sich selbst in eine Psychiatrie hat einweisen lassen, um sich diagnostizieren zu lassen. Ein harter Weg stand ihm bevor und auch heute sich die Nachwehen dieser überaus toxischen Beziehung noch in seinem System zu spüren.

Wahrscheinlich wirst du viele Gedanken und Gefühle, die Stefan beschreibt in dir wiedererkennen und ich bin mir sicher, dass du in diesem Podcast sehr gut verstanden wirst. Aber vor allem wir er dir noch mehr Klarheit geben, wenn du hörst, wie es Stefan ergangen ist.

Ich wünsche dir gute Erkenntnisse beim Hören,

Deine Katja

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Im März zog Christina in einer Nacht und Nebelaktion heimlich aus der gemeinsamen Wohnung aus, während ihr Freund auf Dienstreise war. Nur zwei Wochen später hat sie uns ihre Geschichte hier im Podcast erzählt. Höre da gerne noch einmal rein: https://youtu.be/vNXJV8dfzKc?si=nwebrsqpiUIMYP-5

Heute weiß Christina, dass es absolut die richtige Entscheidung war, und dass es für sie der einzige Weg war, auf diese Art und Weise zu gehen. Wie es Christina in den letzten 9 Monaten nach der Trennung ergangen ist, erzählt sie uns eindrucksvoll in dieser Folge. Ich bin mir sicher, dass sie dir weiterhin eine Inspiration und ein Vorbild sein wird. Diese Folge macht so sehr Mut! Du musst sie einfach hören.

 

Du möchtest bei meinem Achtsamen Jahreswechsel am 28.12.24 von 11-17h in Gießen dabei sein?

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In meinem Dezember-Special sprechen wir mit Gästen deren erster Podcast viele berührt hat.

Unter der Frage: „WAS MACHT EIGENTLICH…?“ interviewe ich dieses Mal André, der bereits im Sommer bei mir zu Gast war und über seine sehr inspirierende Transformationsreise berichtet hat. Höre dazu gerne noch einmal in die Podcastfolge: #261Mein Helfersyndrom brachte mich in die Co-Abhängigkeit.

https://m.youtube.com/watch?v=hF-euxtzL74&pp=ygUfa2F0amEgZGVtbWluZyBuYXJ6aXNzbXVzIEFuZHLDqQ%3D%3D

Ein halbes Jahr später kann André noch über viele Gefühlsschwankungen reden, die er durchmachen musste. Er spricht über Sehnsüchte, Trauer, Hypnose und Heilung. André weiß, dass er noch nicht am Ende seiner Reise angekommen ist und noch einige Herausforderungen auf ihn warten werden. Er weiß aber auch, dass es jeden Tag ein bisschen besser wird und er sich selbst immer besser kennen- und annehmen lernt.

 

Ich bin mir sicher, auch dieser Podcast wird dich sehr bereichern und inspirieren. Höre also unbedingt rein.

Du möchtest bei meinem Jahreswechselretreat am 28.12.24 in Gießen dabei sein?

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Ein gaaanz großes SORRY schicke ich Dir, für die doppelte Ausstrahlung des letzten Podcast. Hier kommt die Wiedergutmachung:

Zu Gast ist Karin und sie erzählt uns in einer beeindruckenden Weise, wie sie ihre Heilungsreise über die Jahre gegangen ist. Denn sie verstand in ihrer toxischen Beziehung, dass sie sich in ihrem Partner alle Eigenschaften ihrer Mutter wieder gesucht hatte. Karin sagt rückblickend, dass ihr Narzisst ihr gezeigt hat, wie stark sie selbst ist. Heute weiß sie, dass wir alle keine Opfer, sondern Schöpfer sind. Diese Folge ist so schön. Höre unbedingt rein, denn du wirst ganz viel lernen.

 

Lass uns persönlich kennenlernen und komm zu meinem ACHTSAMEN JAHRESWECHSELRETREAT am 28.12.24 in Gießen. Alle Infos findest du hier:

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Ich freue mich riesig auf dich!

In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamiken und Herausforderungen ein, die das Leben mit einem narzisstischen Partner prägen. Carola hat sie alle erlebt. Toxische Beziehungen mit Narzissten können emotional verheerend sein – doch sie folgen oft wiederkehrenden Mustern. Gemeinsam sprechen wir über die typischen Erlebnisse und Verhaltensweisen, die in solchen Beziehungen auftreten, und wie sie Carola beeinflusst haben.

Themen dieser Episode:

Charme-Offensive und Love-Bombing: Wie Narzissten ihre Partner

anfangs in den Bann ziehen.

Manipulation und Gaslighting: Die Strategien, um Macht und Kontrolle zu sichern.

Emotionale Achterbahnen: Von idealisiert zu abgewertet – warum der Wechsel zwischen Nähe und Distanz so zerstörerisch ist.

Isolation und Schuldgefühle: Warum Opfer oft an sich selbst zweifeln und sich zurückziehen.

Warum ist es so schwer, zu gehen? Psychologische Abhängigkeit und Traumabindung.

Schritte zur Heilung: Wege, um sich zu befreien und wieder zu sich selbst zu finden.

 

Du lernst:

Wie man die Warnsignale einer toxischen Beziehung frühzeitig erkennt.

Warum Narzissten sich so verhalten, wie sie es tun.

Welche Auswirkungen solche Beziehungen auf das Selbstwertgefühl haben.

Praktische Tipps und Ressourcen für den Weg aus der Beziehung und zur Heilung.

Wenn du selbst oder jemand, den du kennst, in einer toxischen Beziehung feststeckt, bist du nicht allein. Diese Episode möchte dir Mut machen und den ersten Schritt zu einem selbstbestimmten Leben erleichtern. Teile sie gerne mit jemandem, der sie braucht.

Jetzt reinhören und mehr über toxische Beziehungen erfahren!

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Hallo und willkommen zu einer neuen Folge! Heute sprechen wir über ein spannendes Thema: Wie gehen Narzissten mit der Wahrheit um? Die Wahrheit und Narzissten – das ist oft eine schwierige Kombination. Aber wie genau sieht das aus?

Narzissten erzählen selten die „reine“ Wahrheit. Ihre Version von Ehrlichkeit ist meist verdreht, manipulativ und zu ihrem eigenen Vorteil.Wie bekommst du nun die Wahrheit aus ihnen heraus, ohne an das Handy zu gehen?

In dieser Folge verrate ich dir 2 Tricks, die den Narzissten so schockieren werden, dass er dir die ganze Wahrheit erzählen wird.

Viele gute Erkenntnisse beim Hören.

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Wie narzisstischer Missbrauch krank macht – Die Geschichte einer Frau, die den Kampf gegen den Krebs aufnahm

Beschreibung:

In dieser Folge erzählen wir die bewegende Geschichte von Birgit, die durch Jahre emotionalen Missbrauchs in eine schwere Krankheit getrieben wurde: Krebs. Wie genau kann psychischer Missbrauch so tiefgreifende physische Folgen haben? Welche Mechanismen stecken dahinter, und wie findet man zurück ins Leben, wenn man von einem Narzissten zerstört wurde?

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf die Zusammenhänge zwischen toxischen Beziehungen und unserer Gesundheit und lernen von dem Mut und der Kraft unseres Gastes. Durch ihre Geschichte wollen wir mehr Bewusstsein schaffen, wie wichtig es ist, emotionale Gewalt frühzeitig zu erkennen und sich Hilfe zu holen. Ob für Betroffene oder Menschen, die Angehörige unterstützen möchten – diese Episode soll inspirieren, aufklären und Mut machen.

Themen der Episode:

Die Anzeichen narzisstischen Missbrauchs und ihre oft versteckten, tiefen Wirkungen auf die Psyche.

Wie emotionale und mentale Gewalt den Körper krank machen kann.

Welche Rolle die psychische Belastung bei der Genesung spielt.

Praktische Tipps für den Umgang mit narzisstischen Beziehungen und für die eigene Heilung und Resilienz.

Mutmachende Worte für alle, die auf ihrem eigenen Heilungsweg sind.

Trigger-Warnung: In dieser Episode sprechen wir offen über narzisstischen Missbrauch, seine psychischen Auswirkungen und körperliche Erkrankungen, die daraus resultieren können.

Jetzt anhören und teilen: Die Erzählung dieser Frau könnte anderen Mut machen, ihre eigenen Grenzen zu setzen und den Schritt aus toxischen Beziehungen zu wagen. Teile sie gerne mit Menschen, die sie unbedingt hören sollten.

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