Endlich MEHR Leben Archiv
307 Episoden
18 Minuten
Viele Menschen verbringen mehrere Stunden pro Tag an ihrem Handy. Das Gerät, das uns das Leben eigentlich erleichtern soll, treibt immer wieder Menschen in die Sucht. Was Du tun kannst, wenn Du weniger Zeit am Handy verbringen möchtest, erfährst Du in dieser Folge.
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15 Minuten
Was hat es mit der 5 Stunden Regel auf sich, die so viele Menschen erfolgreich gemacht hat? Mehr dazu in dieser Folge.
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5 Minuten
19 Minuten
In dieser Folge erfährst Du unter anderem:
Was sind Werte? Warum es wichtig sein kann, Werte gezielt zu verändern Wie Werte entstehen Warum wir nach unseren Werten leben MÜSSEN Wie Du Deine Werte findest 5 Schritte, um einen neuen Wert in Dein Leben zu integrieren
Hier die Auflistung der wichtigsten Werte (das sind nur Beispiele, finde sehr gerne auch eigene Werte):
Freiheit, Liebe, Familie, Gesundheit, Sicherheit, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Achtsamkeit, Anerkennung, Dankbarkeit, Disziplin, Verantwortung, Empathie, Erfolg, Reichtum, Freude, Frieden, Geborgenheit, Genuss, Glück, Harmonie, Herzlichkeit, Humor, Motivation, Nachhaltigkeit, Umwelt, Natürlichkeit, Zuverlässigkeit, Bildung, Kommunikation, Weisheit, Schönheit, Intelligenz, Sexualität, Glaube, Zugehörigkeit, Vielfalt, Treue
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Freiheit, Liebe, Familie, Gesundheit, Sicherheit, Menschlichkeit, Gerechtigkeit, Achtsamkeit, Anerkennung, Dankbarkeit, Disziplin, Verantwortung, Empathie, Erfolg, Reichtum, Freude, Frieden, Geborgenheit, Genuss, Glück, Harmonie, Herzlichkeit, Humor, Motivation, Nachhaltigkeit, Umwelt, Natürlichkeit, Zuverlässigkeit, Bildung, Kommunikation, Weisheit, Schönheit, Intelligenz, Sexualität, Glaube, Zugehörigkeit, Vielfalt, Treue
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7 Minuten
In NRW sind die Sommerferien zu Ende. In anderen Bundesländern dauern sie noch an. Was aber ist, wenn die Ferien oder der Urlaub vorbei sind? Wie kommst Du am besten wieder in Deine Routinen? Mehr dazu in dieser Folge.
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9 Minuten
Der Dunning Kruger Effekt ist wirklich interessant. Was er mit scheinbar unsichtbar machenden Geheimtinte zu tun hat und wie Du ihm am besten vorbeugen kannst, erfährst Du in dieser Folge.
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13 Minuten
Veränderung ist die einzige Konstante in diesem Universum. Wirklich alles verändert sich - immer. Warum aber tun wir uns manchmal so schwer damit? Was hinter Veränderungen wirklich steckt und wie Du aus Veränderungen gestärkt hervorgehen kannst, erfährst Du anhand 3 einfacher Strategien in dieser Folge.
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12 Minuten
Der BEQ könnte einer der wichtigsten Faktoren sein, wenn es darum geht, Erfolg und Zufriedenheit zu erhöhen. Was genau es damit auf sich hat, erfährst Du in der heutigen Folge.
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10 Minuten
Es gibt eine Sache, die uns besonders zuverlässig unseren Frieden rauben - Erwartungen. Was Du tun kannst, damit Dich Erwartungen nicht mehr so sehr runterziehen, erfährst Du in dieser Folge.
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8 Minuten
Heute widmen wir uns ganz dem Genuss.
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8 Minuten
Die meisten Tipps richten sich an Beginner. Was aber tust Du, wenn Du Dich schon eine Weile mit Dir auseinander setzt?
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10 Minuten
Die in dieser Podcastfolge behandelte Manipulations-Methode hat es wirklich in sich und kann Menschen bis zum Äußersten treiben. Damit Du künftig weißt, wie Du Menschen, die Dich manipulieren wollen, besser erkennen kannst, hör jetzt unbedingt rein.
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14 Minuten
Jedes Jahr sind in Deutschland über 25 Prozent der Menschen von einer psychischen Erkrankung betroffen. Was Du tun kannst, um eine gute TherapeutIn zu finden, erfährst Du in dieser Folge. Wir schauen uns aber auch unter anderem die 4 wichtigsten Therapieformen genauer an.
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