Endlich MEHR Leben Archiv
307 Episoden
7 Minuten
Brauchst Du wirklich große Ziele? Geht es im Leben immer nur darum, möglichst hoch nach oben zu kommen. Oder kannst Du auch ganz entspannt kleine Ziele verfolgen?
In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum es wichtig ist wirklich große Ziele zu verfolgen. Hör sie Dir gerne an!
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17 Minuten
Es ist Sommer. Es ist heiß. Was tun? Ganz einfach: Hör Dir die 13 ultimativen Tipps zum Umgang mit Hitze an und genieß diesen Sommer mit allen Sinnen.
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9 Minuten
Was ist denn bitte FOMO und was hat es mit Dir und Deinem Leben zu tun? Wahrscheinlich deutlich mehr als Du jetzt denkst. Hör in die Folge rein und erfahre, was jetzt zu tun ist.
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9 Minuten
Die Ausrichtung Deines Lebens entscheidet letztendlich über Dein Lebensglück. Ist Dein Leben eher ein Marathon oder eher ein Sprint? Finde es in dieser Folge heraus.
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9 Minuten
Unfassbar! JEDER Mensch trifft im Schnitt 20.000 Entscheidungen pro Tag - die meisten davon sind unbewusst und wir bemerken sie nicht. Grund genug, dass wir in dieser Folge einmal durchleuchten was Entscheidungen überhaupt sind und mit warum wir uns oft schwer damit tun, eine Entscheidung zu treffen. Außerdem erfährst Du eine fantastische Technik, mit deren Hilfe Du ab sofort deutlich leichter Entscheidungen treffen kannst.
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17 Minuten
Im Abschluss der kleinen Serie rund um das Thema Belohnungssystem gehen wir nochmal in die Vollen. Du erfährst unter anderem:
Warum Du von der Werbung manipuliert wirst Weshalb Fastfood uns (scheinbar) glücklich macht Welche krasse Auswirkung Zucker auf unser Leben hat Wieso unser Belohnungssystem für die heutige Zeit überhaupt nicht ausgelegt ist Welche schädlichen Gewohnheiten Dein Lebensglück dauerhaft zerstören ... und vieles mehr.
Hör in diese Folge unbedingt rein, wenn auch Du endlich MEHR Leben willst!
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10 Minuten
Diese Folge ist der Beginn einer kleinen Reihe zum Thema rund um das Belohnungssystem. In dieser Folge erfährst Du:
Was ist das Belohungssystem? Wieso ist es so wichtig? Wie wird es programmiert? und einiges mehr
In der nächsten Folge (Teil 2) erfährst Du meine 10 besten Tipps, mit denen Du Dein Belohnungssystem selbst programmieren kannst.
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Was ist das Belohungssystem? Wieso ist es so wichtig? Wie wird es programmiert? und einiges mehr
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6 Minuten
Viele Menschen haben bereits verschiedenste Versuche unternommen, ihr Leben zu verändern... und sind am Ende doch wieder in ihre alten Muster zurückgefallen. Am Beispiel Ernährung wird deutlich, dass das mehr als schädlich ist, denn oft ist die Gewichtszunahme nach einer Diät höher, als das Ursprungsgewicht. Und so ist es auch in den allermeisten anderen Bereichen: Oft verschlechtert sich der Ursprungszustand nach einem gescheiteren Veränderungsversuch.
Die Folge davon: Niedrige Lebensqualität und niedriges Selbstvertrauen
Wie kannst Du dem vorbeugen?
Die meisten Dinge laufen innerhalb eines sogenannten Systems. Wer versucht nur einen Teil des Systems zu verändern, scheitert unausweichlich. Erst wenn Du das komplette System veränderst, erreichst Du die von Dir gewünschten Resultate.
Aber wie veränderst Du ein solches System? Das und noch vieles mehr erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Höre jetzt rein!
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Die Folge davon: Niedrige Lebensqualität und niedriges Selbstvertrauen
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13 Minuten
Wir alle sind Manager - zumindest unsere eigenen Gefühle managen wir. Nur leider wissen die meisten Menschen nicht, wie sie gezielt von negativen zu positiven Gefühlen gelangen. Daher erfährst Du in dieser Folge exakt, was zu tun ist, um bestimmte Gefühle zu überwinden und Dich kraftspendenden und positiven Gefühlen zu zu wenden.
Was kannst Du tun, um Dich ABSICHTLICH gut zu fühlen? In dieser Folge erfährst Du es.
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15 Minuten
Jeder Mensch befindet sich schonmal in einer Krise. Das Problem: Die meisten haben keine Ahnung, wie sie aus der Krise heraus gelangen und was zu tun ist, damit sie künftige Krisen gestärkt bewältigen.
In dieser Folge erfährst Du, wie Du aus jeder Krise nahezu sofort herauskommst anhand einer einfach nachzuvollziehenden Anleitung.
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5 Minuten
Die Erwartungen, die Du an Dich selbst, an Dein Leben und an andere Menschen hast, beeinflussen maßgeblich Dein Leben. Solltest Du eher hohe oder eher niedrige Erwartungen haben?
Wie Du die "richtige" Balance findest und was es unbedingt zu beachten gibt, erfährst Du in dieser kurzen Impuls-Folge.
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12 Minuten
Die meisten Menschen glauben, sie können nicht frei entscheiden, was sie wann, wie und wo fühlen. Falsch! In der heutigen Folge erfährst Du, wie Dein Leben ab sofort extrem glücklich sein kann - wenn Du nur willst. Hör jetzt rein und erfahre mehr!
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10 Minuten
Wir werden ständig manipuliert. Firmen geben Milliarden dafür aus, um uns zu bestimmten Handlungen zu bekommen. Aber wie sieht es bei Dir persönlich aus? Manipulierst Du auch andere Menschen? Möchtest Du erfahren, wie Du bewusst andere Menschen dazu bekommen kannst, zu tun, was Du willst?
In dieser Folge erfährst Du:
2 extrem leichte, aber wirkungsvolle psychologische Effekte, mit denen Du Menschen gezielt zu einem guten Gefühl manipulieren kannst eine exakte Methode, mit denen Du Menschen dazu bekommst, Dich zu mögen was wirklich ALLE Menschen wollen und vieles mehr...
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7 Minuten
Dein Selbstbild ist das Bild, dass Du Dir von Dir selbst machst. Das Problem: Hast Du ein negatives Selbstbild, werden Deine Handlungen, Dein Denken und Deine Gefühle entsprechend Deinem Selbstwertgefühl ausfallen. Grund genug das Selbstbild einmal etwas genauer unter die Lupe zu nehmen und herauszufinden, wie Du Dein Selbstbild bewusst formen kannst.
In dieser Folge erfährst Du:
wie Dein Selbstbild geprägt wird welche Dinge in Deinem Selbstbild unveränderbar sind warum Du immer entsprechend Deinem Selbstbild handelst konkrete Techniken, wie Du Dein Selbstbild formen kannst
Hör Dir die Folge daher jetzt an!
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13 Minuten
Hast Du schon einmal etwas getan und Dich im Anschluss daran gefragt "Warum zum Teufel habe ich das getan!"? Jeder Mensch hat 6 Bedürfnisse - unabhängig von Alter, Herkunft und Kultur. Diese 6 Bedürfnisse steuern unser Leben. Wenn Du Deine wichtigsten Bedürfnisse kennst, weißt Du in Zukunft jederzeit, warum Du tust was Du tust und hast einen sicheren Kompass für jede Entscheidung.
Hör Dir diese Folge an und finde heraus, warum Du tust, was Du tust!
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