erfolgreich Abnehmen mit Debora Groneberg Archiv
332 Episoden
16 Minuten
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In dieser Episode spricht Debora darüber, warum Kalorien zählen für viele Frauen nicht die Lösung ist - sondern mental wie in der Ernährung zu elementaren Problemen führen kann.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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15 Minuten
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Sicher hast du auch schon einmal gehört, dass langsames Abnehmen gesünder/besser/langfristiger ist. Aber stimmt das überhaupt? Und wenn nein: Warum hält sich dieser Mythos hartnäckig? Darüber spricht Debora in der aktuellen Episode von "erfolgreich abnehmen".
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Sicher hast du auch schon einmal gehört, dass langsames Abnehmen gesünder/besser/langfristiger ist. Aber stimmt das überhaupt? Und wenn nein: Warum hält sich dieser Mythos hartnäckig? Darüber spricht Debora in der aktuellen Episode von "erfolgreich abnehmen".
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25 Minuten
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Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob Abnehmen mit dem Alter schwerer wird? Es kursieren die verschiedensten Theorien, ob es z.B. ab 30 oder mit Beginn der Wechseljahre schwerer bis unmöglich wird das Gewicht zu reduzieren.
In dieser Episode spricht Debora darüber, welche Erfahrungen sie mit ihren Kunden gemacht hat - und ob sich die Ergebnisse tatsächlich unterscheiden.
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In dieser Episode spricht Debora darüber, welche Erfahrungen sie mit ihren Kunden gemacht hat - und ob sich die Ergebnisse tatsächlich unterscheiden.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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23 Minuten
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Viele Frauen befinden sich beim Thema "abnehmen" in einer Opferrolle. Sie haben das Gefühl, dass ihr Umfeld, ihre Alltag, ihr Job oder ihre familiäre Situation es ihnen unmöglich macht, ihre Wunschfigur zu erreichen.
In dieser Episode spricht Debora darüber, warum dieser Selbstschutzmechanismus so verbreitet ist - und warum es elementar ist, diese Opferrolle zu verlassen!
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Viele Frauen befinden sich beim Thema "abnehmen" in einer Opferrolle. Sie haben das Gefühl, dass ihr Umfeld, ihre Alltag, ihr Job oder ihre familiäre Situation es ihnen unmöglich macht, ihre Wunschfigur zu erreichen.
In dieser Episode spricht Debora darüber, warum dieser Selbstschutzmechanismus so verbreitet ist - und warum es elementar ist, diese Opferrolle zu verlassen!
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14 Minuten
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Die meisten Frauen versuchen für die Abnahme einen strategisch sinnvollen Zeitpunkt zu wählen. In dieser Episode spricht Debora darüber, ob des diesen "richtigen Zeitpunkt" zum abnehmen gibt.
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22 Minuten
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In dieser Episode spricht Debora darüber, ob Abnehmen mit einigen Vorerkrankungen wirklich ein Ding der Unmöglichkeit ist - und was du im Falle von Vorerkrankungen beachten musst.
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13 Minuten
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In dieser Episode spricht Debora darüber, warum es keinen Sinn macht dich bei der Abnahme mit anderen zu vergleichen.
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20 Minuten
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In dieser Episode spricht Debora darüber, warum erfolgreich abnehmen immer LERNEN bedeutet. Nur wenn du den Prozess "Gewichtsverlust" aktiv durchlebst & für dich adaptierst, wirst du dein Gewicht im Anschluss auch halten können.
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16 Minuten
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In dieser Episode spricht Debora darüber, warum Kalorien zählen für viele Frauen keine gute Lösung ist - oder sogar negative Folgen hat.
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14 Minuten
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 05 spricht Debora darüber, dass viele Frauen keine messbaren Ziele definieren - und darüber Motivation & Antrieb verlieren.
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 05 spricht Debora darüber, dass viele Frauen keine messbaren Ziele definieren - und darüber Motivation & Antrieb verlieren.
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 04 geht es um Ausreden, die wir selbst gar nicht als solche wahrnehmen - und um unser Umfeld, dass uns darin bestärkt.
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 04 geht es um Ausreden, die wir selbst gar nicht als solche wahrnehmen - und um unser Umfeld, dass uns darin bestärkt.
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17 Minuten
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 03 geht es um gefährliche Halbwahrheiten, die du als Fakten annimmst. Die meisten Frauen haben solches Diät-Wissen und glauben "sie wüssten eigentlich alles" - und können sich selbst nicht genau erklären, warum sie trotzdem nicht effektiv & nachhaltig Gewicht verlieren.
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18 Minuten
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 02 spricht sie über den Faktor (Selbst-)Mitleid & warum viele lieber in ihrer Opferrolle bleiben möchten, anstatt wirklich etwas zu verändern.
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In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 02 spricht sie über den Faktor (Selbst-)Mitleid & warum viele lieber in ihrer Opferrolle bleiben möchten, anstatt wirklich etwas zu verändern.
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19 Minuten
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 01 spricht sie über den vermutlich wichtigsten Faktor: Entscheidungen treffen!
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Warum reden so viele Menschen davon abzunehmen - aber nur die wenigsten schaffen es, wirklich ihr Leben in die Hand zu nehmen und wirklich eine dauerhafte Veränderung zu schaffen.
In dieser mehrteiligen Podcast-Reihe spricht Debora darüber, welche Gründe es dafür gibt. In Teil 01 spricht sie über den vermutlich wichtigsten Faktor: Entscheidungen treffen!
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14 Minuten
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Die meisten Frauen quälen sich regelmäßig durch strenge Diäten. Doch das Paradoxe daran ist: Sie tuen es, weil. sie nicht bereit sind die Opfer zu bringen, die sie tatsächlich dauerhaft ans Ziel bringen würden.
In dieser Episode spricht Debora darüber, welche Opfer das sind - und warum du ohne diese Maßnahmen dein Gewicht niemals nachhaltig verringern & halten wirst.
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Die meisten Frauen quälen sich regelmäßig durch strenge Diäten. Doch das Paradoxe daran ist: Sie tuen es, weil. sie nicht bereit sind die Opfer zu bringen, die sie tatsächlich dauerhaft ans Ziel bringen würden.
In dieser Episode spricht Debora darüber, welche Opfer das sind - und warum du ohne diese Maßnahmen dein Gewicht niemals nachhaltig verringern & halten wirst.
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Debora Groneberg zeigt dir, wie du deine Wunschfigur WIRKLICH erreichen kannst und dein Ergebnis dauerhaft halten kannst. In Ihrem Podcast deckt sie Ursachen auf, die vielen Frauen nicht bewusst sind und endlich für den Durchbruch auf dem Weg zur Wunschfigur sorgen. Wenn du als Frau schon an diversen Diäten gescheitert bist, ist dieser Podcast genau das richtige für dich.
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