podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. SCHLANK UND FREI Podcast

Episoden

#225 Heißhunger am Abend hat DIESE hormonellen Ursachen!

12 Minuten
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird? Sichere dir jetzt deine kostenfreies Abnehmstrategie: ⁠lennywerner.de Oder schreib mir auf Instagram einfach „Abnehmen“ per DM: @abnehmexperte_lenny / https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny

#224 Schlank und Frei trifft Teilnehmerinnen in NÜRNBERG (VLOG)

19 Minuten
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird? Sichere dir jetzt deine kostenfreies Abnehmstrategie: ⁠lennywerner.de Oder schreib mir auf Instagram einfach „Abnehmen“ per DM: @abnehmexperte_lenny / https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny

#223 Coaches verschweigen Frauen wie dir DIESE Abnehmwahrheit...

16 Minuten
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird? Sichere dir jetzt deine kostenfreies Abnehmstrategie: ⁠lennywerner.de Oder schreib mir auf Instagram einfach „Abnehmen“ per DM: @abnehmexperte_lenny / https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny

#222 Warum Frauen die im November abnehmen, es NACHHALTIG schaffen!

9 Minuten
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird? Sichere dir jetzt deine kostenfreies Abnehmstrategie: ⁠lennywerner.de Oder schreib mir auf Instagram einfach „Abnehmen“ per DM: @abnehmexperte_lenny / https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny

#221 Personal Training mit Teilnehmerin Katharina (14 Kilo abgenommen!) im EVOLAND - Schlank und Frei

14 Minuten
Du willst endlich nachhaltig abnehmen – ohne Heißhunger, ständigen Verzicht und dass Abnehmen zu deinem zweiten Vollzeitjob wird? Sichere dir jetzt deine kostenfreies Abnehmstrategie: ⁠lennywerner.de Oder schreib mir auf Instagram einfach „Abnehmen“ per DM: @abnehmexperte_lenny / https://www.instagram.com/abnehmexperte_lenny
Alle Folgen zeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Schluss mit dem Kampf gegen deinen Körper. Willkommen bei der biologischen Abkürzung zu deinem Wohlfühlgewicht. Du hast im Leben viel erreicht. Du leitest Teams, führst ein Unternehmen oder managst eine Familie – du bist es gewohnt, durch Disziplin und Verstand Ergebnisse zu liefern. Doch wenn es um deinen eigenen Körper geht, fühlst du dich machtlos. Trotz gesunder Ernährung und Sport will das Bauchfett nicht weichen, die Energie sinkt und der Heißhunger gewinnt am Abend meist die Oberhand. Das Problem ist nicht deine Disziplin. Das Problem sind deine Hormone. Im Podcast SCHLANK UND FREI räumt Abnehmexperte Lenny mit den gefährlichsten Mythen der Fitness-Industrie auf. Hier erfährst du, warum herkömmliche Diäten für vielbeschäftigte Frauen pures Gift sind und wie du durch das Hormon-Management-System deinen Stoffwechsel endlich wieder auf Fettverbrennung programmierst. Was dich in diesem Podcast erwartet: Die Glückshormon-Lüge: Warum deine Willenskraft biologisch gesteuert wird und wie du Heißhunger stoppst, ohne zu verzichten. Stoffwechsel-Reset: Wie du deinen Körper von innen aufpolierst, damit du wieder essen kannst, was dir schmeckt – ohne am nächsten Tag ein Kilo mehr zu wiegen. Alltagstaugliche Strategien: Wie du Abnehmen zum Selbstläufer machst, der in eine 60-Stunden-Woche passt, statt zum zeitraubenden Projekt. Psychologie des Erfolgs: Wie du dich von Schuldgefühlen befreist und die Identität einer Frau annimmst, die sich in ihrem Körper endlich wieder zu Hause fühlt. Lenny teilt hier nicht nur tiefes Expertenwissen über hormonelle Zusammenhänge, sondern auch die echten Erfolgsgeschichten von Frauen, die den Kampf gegen die Waage ein für alle Mal beendet haben. Schlank zu sein ist kein Ergebnis von Verzicht. Es ist das Ergebnis von biologischer Intelligenz. Bist du bereit, dich endlich wieder im Spiegel zu lieben und die Freiheit zu genießen, alles tragen zu können? Dann abonniere jetzt SCHLANK UND FREI.
Webseite
Lenny Werner – Abnehmen für Vielbeschäftigte
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 5 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 J.
Podcast melden

„SCHLANK UND FREI“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz