Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann Archiv

Ilka Groenewold ist erfolgreiche Moderatorin auf Live- und Eventbühnen sowie im Fernsehen, Buchautorin und unfassbar sportlich! Wir haben uns bisher noch nie persönlich getroffen, obwohl wir teilweise die gleichen Bekannten haben und nah beieinander wohnen. Fast hätte Ilka ihr Leben im Rollstuhl verbracht, doch es kam anders. Eine Operation als Kind und der ärztlich angeratene Ballettunterricht brachten sie schließlich auf die Bühnen dieser Welt. Sie trat schon als “Tüte” im Tigerenten-Club und als Hauptrolle in der Serie “Die wilden Jungs” auf, moderierte für VIVA und stand mit DJ Bobo auf der Bühne. Heute im Interview verrät sie uns, wie sie überhaupt auf die Bühne kam, wie sie ihr Bewerbungsvideo für VIVA in ihrem Keller aufnahm, dass sie ein Buch in nur zwei Wochen schrieb, ihre Tipps für eine wirklich gute Moderation und warum sie heute noch stolz auf ihren Auftritt mit DJ Bobo ist. Viel Spaß beim Anhören! *** Das Buch "Erfolgskompass" findest Du hier: https://www.amazon.de/Erfolgskompass-Deine-Reise-zum-Erfolg/dp/B09YNZR36X/ref=sr_1_1?crid=3SN3FDAF0OYD&keywords=erfolgskompass+deine+reise+zum+erfolg&qid=1661417433&sprefix=erfolgskom%2Caps%2C59&sr=8-1) Alle Infos zu Ilka: https://www.linkedin.com/in/ilkagroenewold/?originalSubdomain=de https://twitter.com/ModeratorinIlka https://www.facebook.com/moderatorinilkagroenewold/ https://www.xing.com/profile/Ilka_Groenewold/portfolio https://www.youtube.com/user/GroenewoldIlka https://www.instagram.com/ilkagroenewold/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Kennst Du diese Aufregung, wenn Du etwas zum ersten Mal tust? Oder wenn etwas ganz Besonderes passiert? Ich habe diese gewisse Art der Aufregung beispielsweise vor den Premieren meiner Bühnenstücke. Und auch wenn ich einen besonderen Job habe, einen neuen Kunden, oder einen Vortrag zum ersten Mal halte. Etwas aufgeregt bin ich eigentlich immer, das gehört dazu. Doch DIESE spezielle Aufregung ist für besondere Anlässe reserviert. Und so einen Anlass gibt es jetzt! Seit November 2021 weiß ich es schon und nun darf ich es endlich verraten! Es hat mit der GSA-Convention im September 2023 zu tun…. was genau es ist und warum ich so wahnsinnig aufgeregt bin, erfährst Du in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

„Soll ich, oder nicht? Ist es nicht völlig übertrieben, wenn ich das mache? Und: Ich habe das doch gar nicht gelernt, ich kann das doch überhaupt nicht!” - Vielleicht kommen Dir solche Gedanken auch bekannt vor, wenn Du eine Entscheidung fällen musst. Unser menschliches Gehirn ist so konzipiert, dass direkt die Alarmglocken läuten, wenn uns etwas unbekannt ist. Diese sollen uns vor möglichen Gefahren warnen, wenn wir etwas tun, was uns nicht entspricht. Und manchmal müssen wir auch “Nein” sagen, ganz klar! Ich spreche in der heutigen Podcastfolge von Situationen, in welchen ein Teil in Dir “das möchte ich mal probieren” oder “keine Ahnung, aber es klingt spannend” sagt. Denn dann kann sich ein Ja wirklich lohnen. Ich erzähle Dir in dieser Folge viel von meinem Weg und wann ich manchmal einfach trotz allem JA gesagt habe! Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Moment - Saskia Winkler war doch erst in Folge 123 da! Was ist denn da los? Gehen mir jetzt etwa die Interviewpartner*innen aus? Nein, so ist es natürlich nicht. Im ersten Gespräch sind so viele interessante Aspekte gar nicht zur Sprache gekommen, die in diesem Interview nun ihren Platz finden. Saskia gibt nochmal viele tolle Impulse und zeigt uns, warum es so toll ist, als Speaker*in oder Vortragsredner*in auf der Bühne zu stehen. Sie erzählt uns in diesem Interview, was ihr Antrieb war, selbst Speakerin zu werden, von ihrem bislang schlechtesten Vortrag, was sie daraus lernte und ihrem jährlichen Event am Bodensee. Viel Spaß beim Anhören! Du findest Saskia hier: Website: https://www.saskia-winkler.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saskiawinkler/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Neulich kam mir plötzlich eine Melodie in den Kopf und ich erinnerte mich daran, dass es die Filmmusik von “Forrest Gump” ist. Ich hatte direkt den Gedanken, den Film von 1994 nochmal anzusehen. Ich weiß auch noch genau, wann ich ihn zum ersten Mal sah. Ich war 17 Jahre alt und saß damals ganz berührt im Kino! Jetzt schaue ich mir den Film gerade in Abschnitten wieder an, wenn ich Zeit habe. Dabei ist mir aufgefallen, dass sich aus dem Film 6 Tipps für Deinen Vortrag ableiten lassen. Diese Tipps und was genau nun Forrest Gump mit Deinem Vortrag zu tun hat, hörst Du in dieser Podcastfolge! Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Den Moment der Stille aushalten… Gar nicht so einfach, oder? Doch die Wirkung einer Sache ist ganz anders, wenn Du einfach mal abwartest und aushältst. Das funktioniert übrigens nicht nur in der Comedy, sondern auch bei Vorträgen auf der Business-Bühne! Kürzlich moderierte ich die Hauptrunde des Hamburger Comedy-Pokals zum zweiten Mal in der “Motte” in Altona. Das Künstlerduo Valter Rado + Tim Schaller, welches ich unter anderem anmoderieren durfte, hat dieses “Aushalten” perfektioniert. Gepaart mit einem unglaublich feinen Humor wurde es ein sehr witziger Auftritt! In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir, was der Auftritt von Valter Rado + Tim Schaller mit Deinem Vortrag zu tun hat, warum ihr Auftritt so witzig war und warum Du so mutig sein solltest, die Stille mal auszuhalten. Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Intuition im Business… Klingt erst mal irgendwie unheimlich und wie Hokuspokus. Aber eigentlich ist die Intuition ein wichtiges und hilfreiches Tool, um schnell gute und richtige Entscheidungen treffen zu können. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Saskia Winkler. Sie ist Speakerin, Trainerin, Coach und Autorin. Ihr Expertenthema ist Intuition und Bauchgefühl. Außerdem ist Saskia nicht nur Wirtschaftswissenschaftlerin, Mutter und war TOP 100 CEO, sondern auch eine Fernsehpersönlichkeit in den USA. Saskia erzählt uns im Interview, wie sie die Weltwirtschaftskrise dazu brachte, dass Intuition und Bauchgefühl im Business ihr Thema wurde. Zudem erklärt sie uns die Grundlage von guter Intuition und wir hören die fantastische Geschichte, wie sie ins amerikanische Fernsehen kam und den dramatischen Ausgang dieser Karriere. Viel Spaß beim Anhören! Du findest Saskia hier: Website: https://www.saskia-winkler.de/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/saskiawinkler/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Ideen finden und kreativ werden - gar nicht so einfach! In der heutigen Folge möchte ich Dir einen Einblick geben, wie mein kreativer Prozess abläuft und woher ich meine Ideen bekomme. Eins kann ich Dir jetzt schon verraten: Ich drücke dafür auch gern mal die Pausen-Taste. Und das im doppelten Sinne! Wo und wann ich am kreativsten bin, meine besten Tipps für Dich zum Thema Kreativität und warum die Pausen-Taste dabei so wichtig ist, erfährst Du hier. Viel Spaß beim Anhören der neuen Folge! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Digitale Transformation, Innovation und Nachhaltigkeit. Das sind die drei großen Themen, mit welchen sich mein heutiger Interviewgast Christian Buchholz beschäftigt. Digitale Transformation - ist das überhaupt noch relevant? Innovation - ist das nicht nur Altes in neuem Anstrich? Nachhaltigkeit - was hat das mit den zwei anderen Themen zu tun? Vielleicht kommen diese Gedanken in Dir auf, wenn Du den Titel der heutigen Folge liest. Alle diese Fragen kläre ich mit Christian im Gespräch. Außerdem verrät er uns, wie Du es schaffst, dass Du wirklich Eindruck beim Publikum hinterlässt, wie Du Deinen Vortrag innovativer gestaltest und warum es so wichtig ist, vorab “verbotene Wörter” zu klären. Viel Spaß beim Anhören der neuen Folge! Kostenfreier Zugriff auf die weltweit größte Methodensuche für alle Podcast-Hörer: https://www.ask-flip.com Hier findest Du Christian: https://www.christian-buchholz.com https://www.linkedin.com/in/christianbuchholz/ https://www.facebook.com/ThinkBuchholz https://twitter.com/ThinkBuchholz https://www.instagram.com/thinkbuchholz/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

„Verliebe Dich in die Technik“ – wie wunderbar! Das ist der Slogan von Kirsten Biema, welche in dieser Podcastfolge zu Gast ist. Technik ist durchaus unser Freund! Kirsten unterstützt Menschen dabei, Video-Content zu erstellen. Gemeinsam mit Andrea Ballschuh bietet sie seit Kurzem dazu sogar Masterclasses an. Ein wichtiges Thema, das heutzutage nicht mehr wegzudenken ist! Ganz im Gegenteil, Kirsten ist nämlich der Meinung, dass wir hier im deutschsprachigen Raum erst noch am Anfang der Entwicklung stehen. Denn die Energie, welche bei einem Video übertragen wird, wirkt teilweise stärker als im direkten Kontakt mit Menschen. Höre in dieser Podcastfolge, warum das so ist, welche Tricks Kirsten für Dich zum Umgang mit herausfordernder Technik hat und was sie eigentlich über die Instagram-Reels denkt. Viel Spaß beim Anhören! Webseite: www.kirstenbiema.com Facebook: https://www.facebook.com/kbiema LinledIn: https://www.linkedin.com/in/kirstenbiema/  Instagram: https://www.instagram.com/kirstenbiema_videocreator  YouTube: https://www.youtube.com/c/kirstendigital  *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Über Wein wird gesagt “je reifer, desto besser”. Und Du kennst sicher den Spruch “Du wirst nicht älter, sondern besser, wie ein guter Wein.”? Bei Vorträgen ist es genauso. Je häufiger ein Vortrag gehalten wird, desto besser wird er. Das heißt nicht, dass Du 30 Jahre den gleichen Vortrag halten sollst - zwischendurch überprüfen, ob er noch aktuell ist und Dich weiterentwickeln ist definitiv eine gute Idee! In dieser Podcastfolge erzähle ich Dir außerdem mehr über meine Mission, mehr Entertainment in die Vortragswelt zu bringen und darüber, was gute Vorträge mit dem Käse, welchen wir zum Wein essen, zu tun haben! Viel Spaß beim Anhören! *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

In dieser Folge habe ich Martin Schwanda bei mir im Podcast zu Gast. Er ist Schauspieler, studierte am renommierten Max Reinhardt Seminar und ist ein bekannter Auftritts- und Präsentationscoach. Sein Spezialgebiet ist die Wirkung, auch eins meiner Lieblingsthemen! Martin lernte bei Samy Molcho - einer der absoluten Körperspracheexperten. Im Interview verrät uns Martin, warum er von reinen Körpersprachecoachings nichts hält, ob Du bei einem Vortrag in der Nase bohren darfst, was Dein Business-Auftritt mit einem Restaurantbesuch zu tun hat, welches seine persönliche Herausforderung auf der Bühne ist und vieles mehr! Ein wunderbares Gespräch, in welchem wir viele Facetten des Schauspieler- und Auftrittscoach-Lebens beleuchten. Viel Spaß beim Anhören! Du findest Martin hier: https://martinschwanda.com https://martinschwanda.com/podcast Spotify: https://spoti.fi/3vLpoxE Apple Podcasts: https://apple.co/3gwOawm ...und überall, wo es Podcasts gibt https://www.facebook.com/martin.schwanda https://www.linkedin.com/in/martin-schwanda-607611183/ *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

“Sonja, kannst Du eben mal schnell die Moderation übernehmen?” - Diese Frage höre ich öfter. Dabei fällt mir auf, dass den Menschen häufig nicht so ganz klar ist, was alles zu einer Moderation dazugehört. Dass ein Vortrag viel Vorbereitung benötigt, ist vermutlich den meisten klar. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Vortrag und einer Moderation? In dieser Podcastfolge bringe ich Licht ins Dunkel und erkläre Dir, was die größten und wichtigsten Unterschiede zwischen einem Vortrag und einer Moderation sind, was alles zu einer Moderation dazugehört und was Du beachten solltest. Viel Spaß beim Anhören! Möchtest Du Dich auf Deine Moderation vorbereiten lassen? Dann buche doch ein kostenfreies Kennenlerngespräch und wir erarbeiten das gemeinsam: www.calendly.com/sonjagruendemann/15min *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland

Die Vergangenheit ist in der letzten Woche gleich zweimal bei mir aufgetaucht, privat sowie auch beruflich. In einem Fall rief sie mich tatsächlich an! Vor 15 Jahren spielte ich ein Stück am Theater und nun bekam ich einen Anruf, ob ich nicht in genau diesem Stück noch am selben Abend für eine ausgefallene Person einspringen könnte… Nach so langer Zeit? Ich war hin- und hergerissen, ob ich zusagen soll. Die zweite Begegnung mit meiner Vergangenheit beruht auf einem Ereignis, das noch weiter zurück liegt. Am Wochenende war ich in meiner alten Heimat und besuchte das Schützenfest. Dort traf ich nicht nur viele alte Bekannte, sondern auch auf den Spielmannszug, in welchem ich als Jugendliche sogar die jüngste Tambourmajorin war. Wie die beiden Begegnungen mit der Vergangenheit ausgingen, welche Erkenntnisse ich hatte und was diese Erlebnisse mit Deinem Business-Vortrag zu tun haben, hörst Du in dieser Folge! Viel Spaß beim Anhören! Links aus der Episode: https://calendly.com/sonjagruendemann/15min *** Du findest mich hier: https://www.typischfrau.de/ (meine Bühnenprogramme) https://sonja-gruendemann.de/ https://www.instagram.com/sonjagruendemann/ https://www.facebook.com/sonjagruendemann https://www.linkedin.com/in/sonjagruendemann/ https://www.youtube.com/c/SonjagruendemannDeuschland