SchnellEinfachGesund - Dein Gesundheitskompass Archiv
134 Episoden
45 Minuten
„Über 90 % aller Vitalpilzprodukte sind Schrott“, sagt Biochemiker Martin Auerswald. Woran erkennst Du Qualität bei Reishi, Cordyceps und Löwenmähne?
Martin zeigt eine Studie zu Reishi-Produkten und Beispiele aus dem Handel, etwa Löwenmähne-Kapseln mit falschem Artnamen und schwarzem Pulver. Du erfährst, warum ein hoher Polysaccharid-Gehalt wenig aussagt und worauf es beim Beta-Glucan ankommt. Dazu kommt ein einfacher Test für zu Hause, der Stärke in Kapseln sichtbar macht.
Maximilian berichtet aus Herstellersicht über Zucht, Extraktion und Schadstofftests. Er erklärt, warum Pulver noch kein Extrakt ist und worauf Du bei einem Laborbericht achten kannst.
Im Gespräch:
Martin Auerswald: Biochemiker, Ausbilder und Autor
Maximilian Endter: Biohacker und Mitgründer von smaints
Rabatt bei smaints, wie im Video erwähnt:
https://smaints.de/pages/martin?ref=seg
Unser erstes Video mit Max:
https://youtu.be/bQQW-BQYm1w
Kapitel:
0:00 Intro
1:44 Wer ist Maximilian Endter?
5:59 Reishi-Studie: 19 Produkte im Test
8:53 Worauf beim Kauf achten?
10:02 Fehler auf der Packung: Löwenmähne & Eichhase
11:44 Polysaccharide vs. Beta-Glucane
14:58 Lugol-Test für zu Hause
16:52 Enzymtest: Wie viel Beta-Glucan ist drin?
18:23 Cordyceps: Cordycepin & CS-4
20:48 Pilzzucht: Substrat, Myzel, Fruchtkörper
24:27 Pulver oder Extrakt?
27:22 Wirkstoffe messen: HPLC & Triterpene
29:59 Laborbericht prüfen: Worauf achten?
32:37 Laborwerte: Beta-Glucan & Cordycepin
34:22 Schadstoffe: Blei, Cadmium, Quecksilber
36:20 Transparenz: Analysen offenlegen
39:00 Herkunft & Zucht im Reinraum
43:26 Fazit
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Martin zeigt eine Studie zu Reishi-Produkten und Beispiele aus dem Handel, etwa Löwenmähne-Kapseln mit falschem Artnamen und schwarzem Pulver. Du erfährst, warum ein hoher Polysaccharid-Gehalt wenig aussagt und worauf es beim Beta-Glucan ankommt. Dazu kommt ein einfacher Test für zu Hause, der Stärke in Kapseln sichtbar macht.
Maximilian berichtet aus Herstellersicht über Zucht, Extraktion und Schadstofftests. Er erklärt, warum Pulver noch kein Extrakt ist und worauf Du bei einem Laborbericht achten kannst.
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11:44 Polysaccharide vs. Beta-Glucane
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24:27 Pulver oder Extrakt?
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1 Stunde 1 Minute
Mehr zum Verein Almaterra und zum Forschungsprojekt: https://almaterra.at
Hinweis zum Forschungsprojekt: Die im Interview erwähnte Mineralienmischung wird nicht verkauft und ist kein frei erhältliches Nahrungsergänzungsmittel. Sie steht ausschließlich Mitgliedern des Vereins Almaterra im Rahmen des vereinsinternen Forschungsprojekts zur Verfügung.
Wir nehmen dem Boden über 20 Mineralstoffe weg, geben ihm aber nur 3 zurück. Dr. Stefan Hügel erklärt, was das für unser Essen bedeutet, warum viele wichtige Elemente offiziell als unwichtig gelten und was wir tun können.
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Das Interview gibt die persönlichen Einschätzungen der Gesprächspartner wieder und ersetzt keine medizinische Beratung.
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1 Stunde 6 Minuten
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39 Minuten
M. Sc. Martin Auerswald und B.Sc. Joshua Hübner über:
Die gefährlichste Droge ist legal — warum Magic Mushrooms am unteren Ende der Schädlichkeitsskala stehen
Psilocybin & Psilocin — was der Wirkstoff im Gehirn wirklich macht
Dopamin vs. Serotonin — warum Suchtmittel das Ego verstärken und Psychedelika es auflösen
Das Default Mode Network — wo unser Ego sitzt und was bei der Destabilisierung passiert
71% weniger Depression nach einer einzigen Gabe — die Studienlage bei schweren Depressionen
83% weniger Alkohol, 80% rauchfrei — Psilocybin bei Suchterkrankungen
Warum mystische Erfahrungen mit dem Therapieerfolg korrelieren
Set und Setting — wie eine verantwortungsvolle "Heldenreise" aussieht
Kontraindikationen — für wen Psychedelika absolut ungeeignet sind
Mikrodosierung — was dran ist und was die Forschung (nicht) weiß
Die Stoned-Ape-Hypothese — haben Pilze die Evolution des Menschen geprägt?
️ Webinar zur Mykotherapie (kommenden Freitag, mit Aufzeichnung): https://us06web.zoom.us/webinar/register/8417784981532/WN_z916pQ67Q_GqtxtduY_T-Q
Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
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Gratis-Protokolle und mehr: https://schnelleinfachgesund.de/gratis/
Unsere Fortbildung „Nähr- und Vitalstoffcoach“: https://schnelleinfachgesund.de/naehr-und-vitalstoffcoach/
Komm in unserer Skool-Community und tausche dich mit Gleichgesinnten zu gesundheitlichen Themen aus: https://schnelleinfachgesund.de/produkt/mission-naehrstoffe-community-jahresmitgliedschaft/
Die gefährlichste Droge ist legal — warum Magic Mushrooms am unteren Ende der Schädlichkeitsskala stehen
Psilocybin & Psilocin — was der Wirkstoff im Gehirn wirklich macht
Dopamin vs. Serotonin — warum Suchtmittel das Ego verstärken und Psychedelika es auflösen
Das Default Mode Network — wo unser Ego sitzt und was bei der Destabilisierung passiert
71% weniger Depression nach einer einzigen Gabe — die Studienlage bei schweren Depressionen
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Warum mystische Erfahrungen mit dem Therapieerfolg korrelieren
Set und Setting — wie eine verantwortungsvolle "Heldenreise" aussieht
Kontraindikationen — für wen Psychedelika absolut ungeeignet sind
Mikrodosierung — was dran ist und was die Forschung (nicht) weiß
Die Stoned-Ape-Hypothese — haben Pilze die Evolution des Menschen geprägt?
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34 Minuten
Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über:
88% Pestizidprodukte ohne ordentliche Risikobewertung — was hinter dem EU-Schlupfloch steckt
Glyphosat, Mancozeb, DDT — die Geschichte der "Wundermittel" wiederholt sich
Was Pestizide wirklich in Muttermilch, Mikrobiom und Mitochondrien anrichten
Warum verboten nicht gleich weg bedeutet — wie lange Wirkstoffe im Boden bleiben
Die Dirty Dozen 2026 — bei welchem Obst & Gemüse Bio fast Pflicht ist
Die Clean Fifteen — wo du dir das Geld sparen kannst
Waschen, Schälen, Natron — was funktioniert wirklich und was nicht
Glyphosat & Bindegewebsschwäche — der unterschätzte Glycin-Stoffwechsel
Warum gesunder Boden wie ein Darm-Mikrobiom funktioniert
Selbstanbau, Hochbeet, Sprossen — was du selbst tun kannst
Bio-Fleisch & Weiderhaltung — warum Pestizide auch dort eine Rolle spielen
3 konkrete Schritte, um deine Pestizidbelastung im Alltag zu reduzieren
Glyphosat-Buch (Empfehlung): https://amzn.to/4ugLxl9
DDT-Buch (Empfehlung): https://amzn.to/3Rm2sEo
Unsere Produktempfehlungen: https://schnelleinfachgesund.de/empfehlungen/
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Glyphosat, Mancozeb, DDT — die Geschichte der "Wundermittel" wiederholt sich
Was Pestizide wirklich in Muttermilch, Mikrobiom und Mitochondrien anrichten
Warum verboten nicht gleich weg bedeutet — wie lange Wirkstoffe im Boden bleiben
Die Dirty Dozen 2026 — bei welchem Obst & Gemüse Bio fast Pflicht ist
Die Clean Fifteen — wo du dir das Geld sparen kannst
Waschen, Schälen, Natron — was funktioniert wirklich und was nicht
Glyphosat & Bindegewebsschwäche — der unterschätzte Glycin-Stoffwechsel
Warum gesunder Boden wie ein Darm-Mikrobiom funktioniert
Selbstanbau, Hochbeet, Sprossen — was du selbst tun kannst
Bio-Fleisch & Weiderhaltung — warum Pestizide auch dort eine Rolle spielen
3 konkrete Schritte, um deine Pestizidbelastung im Alltag zu reduzieren
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29 Minuten
Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über:
Panikmache in den Medien — was macht das mit uns?
Hantavirus, Chemtrails, Borreliose — wie gehen wir damit um?
Warum dein Nervensystem im Dauerstress nicht heilen kann
Die Verantwortung als Gesundheits-Creator
Negative Schlagzeilen und Dopamin
Weniger konsumieren, mehr kreieren
3 Fragen die du dir stellen solltest bevor du in Panik verfällst
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Hantavirus, Chemtrails, Borreliose — wie gehen wir damit um?
Warum dein Nervensystem im Dauerstress nicht heilen kann
Die Verantwortung als Gesundheits-Creator
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Weniger konsumieren, mehr kreieren
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35 Minuten
M.Sc. Martin Auerswald und B.Sc. Joshua Hübner über POMC, Vitamin D und natürliche Schutzmechanismen
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22 Minuten
M.Sc. Martin Auerswald und Dr. Martin Krowicki über die neue Borreliose-Impfung, Borreliose und effektiven Zeckenschutz
Borreliose-Fachartikel:
https://schnelleinfachgesund.de/borreliose/
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Borreliose-Fachartikel:
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26 Minuten
Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über ihre persönlichen Baustellen im Gesundheitsbereich: Stress, Bewegung, Morgenroutinen und der Umgang mit innerer Unruhe
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33 Minuten
Dr. Martin Krowicki und B.Sc. Joshua Hübner über Vorteile und Risiken von Fitnesstrackern. Lohnen sich Oura, Whoop und Apple Watch wirklich?
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21 Minuten
M.Sc. Martin Auerswald über die Wichtigkeit von Nährstoff-Verhältnissen im Körper.
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35 Minuten
M.Sc. Martin Auerswald über seine Erfahrung mit Heuschnupfen und Allergien und welche Ansätze wirklich funktionieren
Weiterführende Artikel: https://schnelleinfachgesund.de/magazin/abnehmen/
Supplements zum Abnehmen: https://youtu.be/vfDOP0pFn8c?si=ZoEOhZp-S1f09jJt
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23 Minuten
M.Sc. Martin Auerswald über seine Erfahrung mit Heuschnupfen und Allergien und welche Ansätze wirklich funktionieren
️ Hier gehts zur Aufzeichnung des Phytotherapie-Webinars: https://schnelleinfachgesund.de/heilpflanzen/
Mehr Infos zur Phytotherapie-Weiterbildung (Infoabend): https://schnelleinfachgesund.de/infoabend-phytotherapie/
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50 Minuten
Maximiliane Auerswald und Hermann Gansel über die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach, 40 Jahre Erfahrung, sichere Anwendung von Nährstoffen und die universellsten Nährstoffe.
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34 Minuten
Maximiliane Auerswald und Andrea Vorholt über die Arbeit als Nähr- und Vitalstoffcoach.
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Über Andrea:
️ https://www.instagram.com/andrea_vorholt_naehrstoffcoach/
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