antonCAST Archiv

#5 Meine 5. Tipps für MAXIMALEN Muskelaufbau

13.12.2025

10 Minuten

In dieser Folge stelle ich euch meine meine fünf wichtigsten Tipps für maximalen Muskelaufbau vor.

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Du kannst in der nächsten Folge dabei sein!

12.12.2025

4 Minuten

Ich möchte mit euch zusammen Folgen aufnehmen und euch Tipps zu Muskelaufbau Fitness und Ernährung geben. Schreibt mich gerne über

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an um in den nächsten Folgen dabei zu sein! Folgt auch gerne meinem WhatsApp Kanal:

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#4 Die digitale Crack-Sucht: Social Media frisst unsere Gehirne!

11.09.2025

13 Minuten

TikTok, Instagram Reels und YouTube Shorts wirken wie digitales Kokain: sie programmieren die Gehirne von Jugendlichen neu, machen süchtig, reduzieren Aufmerksamkeitsspannen auf Sekunden und treiben Depressionen sowie Angststörungen in die Höhe.

In dieser Folge decken wir auf:

Warum TikTok unsere Jugend in 95 Minuten pro Tag fesselt.

Wie Social Media die Aufmerksamkeitsspanne unter die eines Goldfischs drückt.

Welche erschreckenden Studien zeigen, dass Kindergehirne sich bereits strukturell verändern.

Warum Algorithmen Kinder gezielt in toxische Content-Spiralen ziehen.

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#3 Wie ChatGPT dein Gehirn zerfrisst!

06.09.2025

9 Minuten

In dieser Folge geht es um die alarmierende jedoch noch nicht allgemein bekannte Gefahr, die von ChatGPT und anderen KI Modellen ausgeht!

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Quellen zu den Studien:

https://www.forbes.com/sites/alexknapp/2025/01/10/the-prototype-study-suggests-ai-tools-decrease-critical-thinking-skills/

#2 Wie du Herr über deine Gesundheit bleibst!

05.09.2025

12 Minuten

In dieser Folge spreche ich über ein mir sehr wichtiges Thema! Und zwar, wie du die Kontrolle über deine Gesundheit zurück gewinnst und in Freiheit leben kannst. Folgt mir unbedingt auf WhatsApp, um eure Themen und Meinungen einzubringen: https://whatsapp.com/channel/0029VaMarfU1HspsfpwMrE0Y

#1 antonCAST Revolution

04.09.2025

2 Minuten

antonCAST startet in eine neue Runde, nur komplett verändert! Bleibt gespannt: https://whatsapp.com/channel/0029VaMarfU1HspsfpwMrE0Y

Die VERRÜCKTE Generation

16.03.2024

22 Minuten

Ich talke mit Nero über die Welt und darüber, wie die heutige Generation den Abgrund runter geht! Gönnt euch die Folge und abonniert meinen WhatsApp Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaMarfU1HspsfpwMrE0Y