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Welcher Sonnenbrand war der Schlimmste? Was passiert, wenn man in Manchester Diesel statt Benzin tankt? Warum Dschungelmedizin in Machu Picchu? Wer fürchtet im Orkan auf dem Atlantik? Und wer kocht in aller Seelenruhe Suppe bei Windstärke 11? Plus: Schatzsuche in Petra, Schlangenbisse im Regenwald und politisch motivierter Urlaub in EU-Beitrittsländern. Folge 433 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Literaturempfehlung: Hajo Schumacher: Kein Netz. Geld, Zeit, Laune, Liebe - wie wir unser wirkliches Leben zurückerobern. (Eichborn)

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Das Weiße im Auge der Ameise, die Vorzüge eines Klappzylinders, Saunatipps für Tallinn, Marathon in Crocs, einseitiges Training auf der Wendeltreppe, die tägliche Stunde Urlaub, Speiseeis als Dopingmittel, die Kunst der Selbstbeschimpfung, seinen historischen Weltrekord im Langsamschwimmen, Langeweile auf griechischen Inseln und ein kleines Buchpaket für Wladimir Putin: Plus Anekdoten sammeln fürs Seniorenheim. Folge 432 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Mit Gott am Strand, im Orkan auf dem Rostkutter, der Daumen des Gurus, Knarre im Flugzeug, Schweizer Backfisch, Affenklau auf Ameland, Autowrack und Glatze, der Retsina-Effekt, immer wieder Sardinien (und Neuseeland), Vatis Urlaubs-Instruktionen, joggingfaule Kreuzfahrer, Harry Potter geht immer, Flanieren auf der öligen Mole, nur einmal im Leben Flußkreuzfahrt, Promis im Kanu, Winken zu Abramowitsch, plötzlich fremd in den USA und kein Dreier im Van. Plus: Die beste Ferienmusik von Kruder&Dorfmeister, Henry Mancini und Tinariwen.

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Abenteuerreisen auf Rollen, die Probleme mit dem 9-Euro-Ticket, das Ortungsystem für sein Fahrzeug, mangelnden Mut zum Kompetenzüberschreiten, die Kunst des Abhängens, tückische Hotellügen, zwei Jahre Heimarbeit, den Fluch des Alkohols und die dauernde Odyssee am Flughafen. Plus: Vorfreude auf Paris. Folge 426 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Noppenslipper auf Schloß Elmau, Wolken wie Thomas Gottschalk und Kampfwandern wie McGyver, Jasmin und rote Beete, liebestolles Känguruh und erstmal ankommen, salziger Hafen und Früchtetee, Gras in Irland und Eule im Zimmer, Horrorflug nach Kalmückien und die ewige Falle Duty Free Shop, elende Steinhaufen, Karohemden im Schwarzwald, Auspuffe, die abfallen und Straßenräuber in Guatemala. Plus: Wollen wir uns nicht mal erholen, zur Abwechslung? Folge 429 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Die Unwiderstehlichkeit von Grissemann und Stermann, dee Stapel des Schreckens neben dem Wohnzimmersessel, das Prinzip Drehort vor Drehbuch, die Erotik eines kalten Marmorbodens, die Gemeinsamkeit von Strafzetteln und Aktien, den ewigen Druck der To-do-Liste, Grenzaskese, der fehlende Reiz von Pommes Frites, Massagen, die wehtun und die Sexiness des Bademantels. Plus: Warum all inclusive abschreckend wirkt. Folge 428 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Die Machete aus Neuseeland und schwachsinnige Mitbringsel (eigentlich alle). Gesa aus dem Norden und Maria aus Griechenland. Windpocken auf der Alm und Wanderglück, aber erst Jahre später. Schildkrötenretten und Gnocchi in Nepal. Schreiende Rikschafahrer und korrupte Polizisten. Übelkeit in Australien und Heulen am Vulkan. Vermüllte Tunnel am Gardasee und Kuscheln mit Murmeltieren. Blumenhemden und Pucci-Parfum. Disko auf Kuba und die nette Französin. Plus: Zauberpilze bei der Fullmoonparty auf Koh Phangan. Folge 427 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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Dazu die großen Fragen: Wie entmüllen wir die Ferien? Was tun bei Fotostress? Berge oder Meer? Instagram auch im Urlaub? Warum die Natur beim Erholen hilft? Weshalb wir unsere Erwartungen zähmen sollten? Wie lässt man das Gehirn baumeln? Was will unser Steinzeithirn? Und: Warum hassen und ersehnen wir Unverhofftes? Plus Geheimtipp: Urlaub in Ostwestfalen-Lippe. Folge 426 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost. 

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Im Mutmach-Podcast der Berliner Morgenpost fragen sich Suse und Hajo Schumacher, wo Baerbock, Habeck, Scholz und andere Politprominente urlauben, ob ökologisches und ethisches Reisen überhaupt möglich ist, warum das klassische Berliner Wegebier so sexy für Touristen ist, weshalb Tierfotos am Wolfgangsee aus der Mode gekommen sind, ob wir Touristen von Einheimischen für angeschwemmtes Gammelfleisch gehalten werden und warum die Bedürfnisse von Kindern sehr hilfreich sein können. Plus: "Die blaue Blume" von Joseph von Eichendorff. Folge 425 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

Achtung, Hörfreude: Am 18. Juli startet das große MutmachSommerSpezial mit Micky Beisenherz, Maren Urner, Raul Krauthausen und Wigald Boning.

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Zu hoch, zu matt, zu laut - unsere Stimme ist eine Visitenkarte, die manchmal nervt, uns und andere. Doch mit einfachen Tricks lässt sich unser Sound verändern. Expertin Koch erklärt die Rolle des geheimnisvollen Vagusnervs, rät zu ausdauerndem Beckenbodentraining, preist Sex als Stimmverbesserer und beantwortet wichtige Fragen: Warum ist das K ein Sixpack-Buchstabe? Weshalb sollten wir öfter mal summen? Was machen Whisky und Zigaretten mit der Stimme? Warum sollten wir mit den Füßen fest auf dem Boden bleiben? Wieso hielten die alten Griechen das Zwerchfell für den Sitz der Seele? Plus: Einfache Stimmübungen für entspannteres Sprechen. Folge 424 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

Homepage von Susanne Koch

Buchempfehlung: Susanne Koch: Stimme küsst Leben – wie Sie mit Ihrer Stimme gesund und glücklich werden

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Hochzeit des Jahres oder die gute alte Love Parade - wo war wohl bessere Stimmung? Beweist das Flugzeug von Friedrich Merz gediegenes Understatement? Wie haben wir es nur so lange ohne Dr. Motte und die Love Parade ausgehalten? Kann falsches Lob für schlechte Laune sorgen? Wie funktioniert effektives Training? Und wie klingt eine fast perfekte Jan-Delay-Parodie? Dazu letzte Informationen für die Ferien: Nasse Badesachen aus. Im Harz nie im Freien übernachten. Mental Abhärten für den Familienurlaub. Und: Wie Glück aus Widerständigkeit entsteht. Plus: ein echtes Lob für Jochen. Folge 423.  

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DJ oder Playlist? Livemusik oder Spotify? Alkoholknappheit oder Überfluss? Was bis 23 Uhr unbedingt passiert sein muss? Harte Tür oder ein Herz für alle? Tanzende Eltern peinlich oder lustig? Das beste Partygetränk aller Zeiten? Echt jetzt? Im Kostüm zur Motto-Party? Mitternachtssuppe oder Käseigel? Wohin mit Schnapsleichen? Was sucht der Hai im Plötzensee? Wo wird richtig hart gefeiert in Berlin? Ansprachen und Partyspiele verbieten? Und: Wie geht gechilltes Aufräumen? Plus: Unser schrecklichstes Partyerlebnis. Folge 422 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost.

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In ihrem neuen Buch "Für immer Kind? Wie unsere Beziehung zu unseren Eltern erwachsen wird" werden Fragen behandelt, die uns alle beschäftigen: Wie nähert man sich nach Jahren der Distanz wieder an? Wie entkommt man endlich den alten Mustern? Welche Tricks und Techniken gibt es, um mit alten Eltern liebevoller umzugehen? Mit welchen Glaubenssätzen sabotieren wir uns immer wieder? Und wie werden wir sie los? Wie enttäuscht man richtig? Wie abgrenzen und trotzdem fürsorglich sein? Welche Schätze gibt es in fast jeder Familie? Was ist von Mehrgenerationenwohnen zu halten? Und: Wie wollen wir im Alter eigentlich selbst leben? Plus: Was Loslassen wirklich bedeutet. Folge 421 des Mutmach-Podcasts der Berliner Morgenpost. 

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Torsten Legat und Justin Bieber, Tanline und Hemdchenbräune auf Arbeit, ein ehrliches Handwerker-Lob, zu viel Kortison und eine Hybrid-Woche, Reime auf Kröten, Kevin Prince Boateng und die Hochzeit im Metaverse, Mauer oder Jobvertrag für Sylter Punks sowie Anarchie mit schweren Waffen im Freibad. Plus: den ganzen Tag Hühner erschrecken. Folge 420.

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