Hoffnung hilft heilen Archiv

Im heutigen Interview erzählt Olivia Wollinger von ihrem Recovery-Weg. Sie hatte lange Zeit mit einer Essstörung zu kämpfen und dabei viel gelernt. Ihr Wissen gibt sie in dem Buch "Essanfälle adé", bei Workshops und in ihrer Praxis in Wien weiter. 

In unserem Gespräch erzählt Olivia nicht nur ihre unmittelbare Recovery-Geschichte, sondern geht auch darauf ein, wie sie das Leben erlebt, seitdem sie ihre Erkrankung hinter sich gelassen hat. 

 

Links:

Olivias Buch „Essanfälle adé – vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht":

https://www.buch7.de/store/product_details/1035401876

Olivias Homepage:

https://aivilo.at/

Der Artikel über Trauma:

https://aivilo.at/was-ist-trauma/

Olivia auf Facebook:

https://www.facebook.com/aivilo.ankommen.im.Koerper/

Das Interview mit Dami Charf:

https://recoverypodcast.de/2019/02/19/auch-alte-wunden-koennen-heilen/

Im zweiten Teil des Interviews mit Frau Univ.Prof. Dr. Michaela Amering sprechen wir unter anderem über die Recovery-Orientierung in den UN-Behindertenrechtskonventionen und die Bedeutung davon für die Praxis. Außerdem ging es um alternative Unterstützungsmöglichkeiten bei psychischen Krisen, notwendige Rahmenbedingungen für Ex-In-GenesungsbegleiterInnen, um den Recovery-Gedanken wirksam und gut in ein Team/eine Organisation einbringen zu können, und noch einiges mehr!

Ein sehr spannendes Gespräch für mich, bei dem ich einige Fragen stellen konnte, die ich schon länger mit mir herumgetragen habe!

Bücher:

"Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit" (M. Amering, M. Schmolke)

https://amzn.to/2WPMVLG *

"Morgen bin ich ein Löwe: Wie ich die Schizophrenie besiegte" (A. Lauveng)

https://amzn.to/2OZY8ql *

Die angesprochenen Krimis:

"Betreutes Sterben: Ein Psychiatriekrimi" (C. Schmitz)

https://amzn.to/2UxTVzf *

"Dir werde ich helfen" (C. Schmitz)

https://amzn.to/2KeSsdh *

Ressourcen:

https://recoverypodcast.de/links/

https://recoverypodcast.de/medien/

https://recoverypodcast.de/2019/04/09/recovery-das-ende-der-unheilbarkeit-teil-2/

YouTube: 

https://www.youtube.com/channel/UCK7P-pvCjXjYnQkGu-hI2eg?

 

In den kommenden 2 Wochen machen "Hoffnung hilft heilen - der Recovery Podcast" und ich Urlaub - die nächste Folge erscheint am 30.04.2019!

*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Michaela Amering ist Fachärztin für Psychiatrie & Neurologie und beschäftigt sich schon seit vielen Jahren mit Recovery. Gemeinsam mit Margit Schmolke hat sie das deutschsprachige Grundlagenwerk über Recovery geschrieben ("Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit").

In unserem Gespräch gibt sie einen kurzen Einblick in die Entstehungsgeschichte des Buches und erzählt von den Entwicklungen - international und im deutschsprachigen Raum - die sie in den letzten Jahrzehnten erlebt hat. Auch Kritik an Recovery, Hindernisse in der Praxis und Ideen für mögliche nächste Schritte in Richtung Recovery-Orientierung sind Thema.

Die erwähnten Bücher:

M. Amering, M. Schmolke: "Recovery: Das Ende der Unheilbarkeit"

https://amzn.to/2WEih7E *

R. Coleman: "Recovery: An Alien Concept"

https://amzn.to/2CZg2on *

Hoffnung hilft heilen auf YouTube: 

https://www.youtube.com/channel/UCK7P-pvCjXjYnQkGu-hI2eg?

Podcast-Homepage: 

https://recoverypodcast.de/2019/04/02/recovery-das-ende-der-unheilbarkeit-teil-1/ 

 

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Die wunderbare Hannah Below teilt in der heutigen Podcast-Folge ihre Recovery-Geschichte. Sie hat in ihrem Leben schon intensive Zeiten mit Ängsten, Panik und Zwängen erlebt, die ihren Alltag massiv beeinträchtigt haben. Inzwischen studiert sie Angewandte Psychologie und ist als Coach, Trainerin und Podcasterin tätig. Eine Basis dafür sind die Schätze, die sie in ihren eigenen Herausforderungen gefunden hat. Wie sich ihr Weg dahin gestaltet hat und was für sie wesentliche Erkenntnisse waren, erzählt sie in unserem Gespräch.

Hannahs Website:

https://www.gedankenflickflack.de/ 

Hannah auf Instagram:

https://www.instagram.com/gedankenflickflack/?hl=de

Hannahs Podcast:

https://humanessence.de/category/young-spirit/ 

https://recoverypodcast.de/2019/03/26/sich-selbst-liebevoll-annehmen/ 

Im dritten Teil des Trauma-Special erzähle ich dir meine Erfahrungen mit dem Thema Selbstregulation. Außerdem erkläre ich kurz den Begriff des Posttraumatischen Wachstums und teile meine Überlegungen dazu mit dir.

Das pdf mit weiterführenden Empfehlungen und den erwähnten Links findest du hier:

https://recoverypodcast.de/2019/03/19/was-du-ueber-trauma-wissen-solltest-teil-3/

 

In der heutigen Podcast-Episode stelle ich dir das Modell des "Window of Tolerance", also des "Toleranzfensters" vor, das erklärt, wie Selbstregulation im Nervensystem funktioniert und Traumafolgen sehr nachvollziehbar und verständlich macht.

Außerdem möchte ich dir das Phänomen des Entwicklungstrauma näher bringen, das mein Traumaverständnis im letzten Jahr nochmal erweitert und vertieft hat.

Die im Podcast erwähnten Links:

Die Website von Dami Charf:

https://www.traumaheilung.de/

Die kostenfreie Schnupper-Fortbildung für Therapeutinnen & Therapeuten:

https://therapeuten.traumaheilung.de/basis-onlinefortbildung/

Die Bilder zum Window of Tolerance findest du hier:https://recoverypodcast.de/2019/03/12/was-du-ueber-trauma-wissen-solltest-teil-2

Teil 1 des Trauma-Special:

https://www.youtube.com/watch?v=051NyefqL3E

In der heutigen Folge geht es um ein wichtiges Thema im Bereich psychischer Gesundheit, nämlich um Trauma-Verständnis.

Traumata und Traumafolgen betreffen mehr Menschen, als man vielleicht vermuten würde. Dennoch gibt es im Allgemeinwissen wenig Verständnis und wenig hilfreiches Wissen darüber. Das darf sich verändern.

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie die Angstreaktion im Körper funktioniert, inwiefern die Abspeicherung von Erlebtem im Gehirn bei traumatischen Erlebnissen anders abläuft und welche Folgen das im Alltag haben kann. Es geht darum, ein grundlegendes Verständnis dafür zu bekommen, was bei Trauma und Traumafolgen im Körper abläuft, denn dieses Verständnis hilft uns, besser mit uns selbst und Menschen in unserem Umfeld umgehen zu können. 

 

Die Links:

https://www.traumaheilung.de/

https://therapeuten.traumaheilung.de/basis-onlinefortbildung/

https://recoverypodcast.de/2019/03/05/was-du-ueber-trauma-wissen-solltest-teil-1/

 

Heute gibt es eine neue Recoverygeschichte im Podcast - und was für eine! Mischa Miltenberger hat sich vom bekennenden Hasenfuß zum professionellen Mutmacher entwickelt.

Er hatte in seinem Leben lange mit Depressionen, Angst und Panikattacken zu tun. Daraus ist er gestärkt hervorgegangen. Mittlerweile macht er nicht nur selbst jede Menge Dinge, die er sich früher nicht hätte träumen lassen können, sondern begleitet, inspiriert und ermutigt auch andere Menschen auf ihrem Weg - als Coach, Seminarleiter, Buchautor und vor allem als er selbst. 

Viel Freude bei diesem Mut machenden Interview!

Mischas Homepage:

https://www.adios-angst.de/

 

Mischa auf Facebook:

https://www.facebook.com/adiosangst/

 

Mehr zu Hoffnung hilft heilen - dem Recovery-Podcast: 

https://recoverypodcast.de/

 

Dami Charf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und hat sich auf das Thema Trauma spezialisiert.

Im Interview erzählt sie, wie sie zu diesem Thema gekommen ist und wie sich ihr Verständnis von Trauma durch das Wissen über Entwicklungstrauma verändert hat. Außerdem sprechen wir über Selbstregulation, das Zusammenspiel von Kopf und Bauchgefühl und darüber, was für Veränderung notwendig ist. 

Der kostenlose Schnupperkurs:

https://www.traumaheilung.de/schnupperkurs-mit-trauma-leben/

Die Websites:

https://www.traumaheilung.de/

https://einfachmenschsein.com/

Damis Buch:

https://amzn.to/2CSsyWS *

 

 

*Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf so einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Für dich verändert sich der Preis nicht.

 

Die systemische Coaching-Haltung hat einige Gemeinsamkeiten mit der Recovery-Haltung. Darüber spreche ich heute mit Mag. Christine Priesner MBA, Organisations- und Arbeitspsychologin & systemische Coach. 

Christine Priesner stellt in unserem Gespräch außerdem das Konzept der Problem- und Lösungstrance vor, erklärt den Unterschied zur erlernten Hilflosigkeit und erzählt von verschiedenen Abgrenzungstechniken, mit denen wir selbst unsere Haltung der inneren Zuversicht stärken können.

Die erwähnten Links:

http://www.priesnerconsulting.at/

https://syst.info/

https://de.wikipedia.org/wiki/L%C3%B6sungsorientierte_Kurztherapie

recoverypodcast.de@gmail.com 

Heute möchte ich dir die Schulungsunterlagen "Recovery praktisch!" vorstellen und wärmstens empfehlen!

Du findest sie hier: https://www.sanatorium-kilchberg.ch/site/assets/files/1590/recovery_praktisch_2012.pdf

Die Unterlagen sind dafür gedacht, Menschen (v.a. Fachpersonen) dabei zu unterstützen, eine recovery-orientierte Haltung und Praxis zu entwickeln.

In der Folge erhältst du einen kurzen Blick in die Entstehungsgeschichte der Unterlagen und erfährst, was die Inhalte sind und wie damit gearbeitet werden kann.

Ich wünsche dir viel Freude mit dieser wertvollen Unterstützung!

Die angesprochenen Links: 

Die Interview-Folge mit G. Zuaboni:

https://recoverypodcast.de/2019/01/15/recovery-in-der-praxis/

Die Informationen über den Vortrag:

https://recoverypodcast.de/vortraege-workshops/

Und die Mail-Adresse, wenn du dich für einen Online-Austausch über Recovery interessierst: recoverypodcast.de@gmail.com 

Johann Bauer ist Obmann der HSSG (Hilfe zur Selbsthilfe für seelische Gesundheit) in Niederösterreich und selbst psychiatrieerfahren. Zur Zeit leitet er drei Selbsthilfegruppen und ist außerdem ausgebildeter Genesungsbegleiter.

In unserem Gespräch erzählt er von den großen Krisen in seinem Leben, davon, was Wendepunkte für ihn waren und wie er gelernt hat, seine psychische Gesundheit selbst zu unterstützen. Außerdem spricht er begeistert über die Vorteile von Selbsthilfe - was sie für Menschen in psychisch herausfordernden Situationen bewirken kann und wieso es so wichtig ist, dass es sie gibt. 

Die im Podcast angesprochenen Links:

HSSG NÖ: https://www.hssg.at/

Selbsthilfegruppen: https://www.selbsthilfe-seelische-gesundheit.at/ 

Private Website: https://www.hansib.at/

Mehr Informationen rund um Recovery findest du auf https://recoverypodcast.de

Ursula Haidvogl, die in ihrem Leben lange Erfahrung mit Depressionen hat, erzählt von ihrem Recovery-Weg.

Sie hat in ihrem Leben einige Krisen erlebt, aber auch immer wieder ihren Weg heraus gefunden. Heute kennt sie ihre Verletzlichkeiten und kann gut mit ihnen umgehen. Sie ist als Ex-In-Begleiterin tätig und unterstützt mit ihren Erfahrungen Menschen in herausfordernden Lebenssituationen. 

Mehr Informationen zum erwähnten Vortrag

"Auch tiefe Wunden können heilen: über Trauma und Selbstregulation"

im Rahmen des Bündnis gegen Depression findest du hier:

https://recoverypodcast.de/vortraege-workshops/

In der heutigen Folge hörst du ein Interview mit G. Zuaboni aus der Schweiz. Er beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit dem Recovery Konzept, hat dazu einiges publiziert und arbeitet vor allem auch praktisch damit. 

Im Interview sprechen wir über seinen Zugang zum Recovery-Ansatz, worin er die Vorteile in einer recoveryorientierten Begleitung sieht und wie er für sich die Hoffnung nährt.

G. Zuaboni erzählt aus seiner eigenen praktischen Erfahrung und teilt wertvolle Überlegungen rund um die Arbeit im psychosozialen Bereich.

Bücher:

Recovery in der Praxis - Voraussetzungen, Interventionen, Projekte

https://amzn.to/2Hl5Aw2 *

Die Hoffnung trägt - Psychisch erkrankte Menschen und ihre Recoverygeschichten

https://amzn.to/2T0QwoJ *

*Affiliate-Links

Die im Podcast angesprochenen Schulungsunterlagen findest du hier:

Recovery praktisch! Schulungsunterlagen

https://www.sanatorium-kilchberg.ch/site/assets/files/1590/recovery_praktisch_2012.pdf

Wenn du mehr über Recovery wissen möchtest, schau dich gerne auf der Podcast-Homepage um: www.recoverypodcast.de

Schreibe gerne in die Kommentare auf der Website, was du für dich aus dem Interview mitgenommen hast, ob Fragen aufgetaucht sind und wo du auf deiner Reise mit dem Thema Recovery gerade stehst!

Ich freue mich, von dir zu lesen!