Zwischen den Zeilen Archiv

Manchmal reicht ein Abend, um eine Freundschaft für immer zu verändern.

Wir haben viel getrunken. Was zunächst ein gemeinsamer Abend war, entwickelte sich zu einer Eskalation, die ich mir niemals hätte vorstellen können.

Ich habe versucht, die Situation zu beruhigen. Ich wollte keinen Streit. Doch am Ende verlor auch ich die Kontrolle und schlug meinen besten Freund K. o.

In dieser Folge spreche ich über Alkohol, Kontrollverlust, Gewalt, Schuld und die Frage, wie zwei Menschen, die sich einmal so nahestanden, an einen solchen Punkt gelangen konnten.

Ich werde nichts beschönigen und keine Ausreden suchen. Denn auch das gehört zur Ehrlichkeit: sich mit den eigenen Handlungen auseinanderzusetzen.

Eine Folge über Freundschaft, Alkohol und einen Abend, der vieles verändert hat.

Das ist Fedelta – Zwischen den Zeilen. Ungefiltert. Unbequem. Schmerzhaft ehrlich.

Folge 13 – Gewalt und das Gefühl, dass mich jeder hasst

Warum trägt man manchmal so viel Wut in sich? Warum fühlt man sich von anderen abgelehnt, unverstanden oder sogar gehasst?

In dieser Folge geht es um Gewalt, innere Konflikte, aufgestaute Emotionen und das Gefühl, irgendwie nie wirklich dazuzugehören.

Was passiert, wenn Verletzungen von früher nicht verschwinden, sondern sich immer wieder ihren Weg nach außen suchen? Wenn aus Schmerz Wut wird und man manchmal selbst nicht versteht, warum man so reagiert?

Eine ehrliche und intensive Folge über die eigenen Schattenseiten, Verletzlichkeit und den schwierigen Umgang mit sich selbst.

Denn hinter jeder Wut steckt manchmal eine Geschichte, die niemand kennt.

Fedelta – Zwischen den Zeilen.
Echte Geschichten. Ehrliche Gefühle. Ohne Maske.

Warum habe ich ständig das Gefühl, nichts zu schaffen, nichts zu können und nicht gut genug zu sein?

In dieser Folge von Fedelta – Zwischen den Zeilen spreche ich offen über meine Selbstzweifel, meine Vergangenheit und die Gedanken, die mich bis heute begleiten. Über das Gefühl, immer wieder zu scheitern, sich selbst kleinzumachen und trotz aller Bemühungen nicht das zu erreichen, was man sich eigentlich wünscht.

Ich erzähle, wie Worte aus der Vergangenheit Spuren hinterlassen können, warum es manchmal so schwer ist, an sich selbst zu glauben und weshalb man sich selbst oft härter verurteilt als jeden anderen Menschen.

Es geht um Depressionen, innere Kämpfe, Selbstwertgefühl und den Wunsch, endlich einmal stolz auf sich selbst sein zu können.

Eine Folge über das Gefühl, ein Versager zu sein – und darüber, was passiert, wenn man anfängt, sich selbst zu hinterfragen.

Ehrlich. Emotional. Ohne Maske.

Hör rein und begleite mich auf meinem Weg zwischen Vergangenheit, Selbstzweifeln und der Suche nach mir selbst.

Fedelta – Zwischen den Zeilen
Manchmal müssen wir aussprechen, was wir jahrelang in uns getragen haben.

#Fedelta #ZwischenDenZeilen #Podcast #Folge12 #Selbstzweifel #Depression #Selbstwertgefühl #PsychischeGesundheit #EhrlicheWorte #MentalHealth

Manchmal stehst du an einem Punkt im Leben, an dem du dich selbst kaum wiedererkennst. Du hast so viel verloren, so viel ertragen und so oft geschwiegen, obwohl deine Seele geschrien hat.

In dieser Folge spreche ich über einen Moment, in dem ich kurz davor war, alles zu zerstören. Über Schmerz, Verlust, toxische Liebe und die Dunkelheit, die entsteht, wenn man zu lange versucht, stark zu sein.

Manchmal verändert ein einziger Mensch dein ganzes Leben. Manchmal reicht ein einziger Schicksalsschlag, um dir den Boden unter den Füßen wegzureißen. Und manchmal verlierst du dich selbst, während du versuchst, alles irgendwie zusammenzuhalten.

Doch das hier ist keine Geschichte über Schwäche. Es ist eine Geschichte über einen Menschen, der am Limit war und trotzdem noch hier ist.

Vielleicht kennt ihr diesen Moment, in dem ihr selbst nicht mehr wisst, wie ihr aus der Dunkelheit zurückfinden sollt.

Diese Folge ist für alle, die schon einmal innerlich zerbrochen sind, während sie nach außen funktioniert haben. Für alle, die nachts kämpfen, worüber sie tagsüber schweigen. Und für alle, die vergessen haben, dass auch sie es verdient haben, gerettet zu werden – manchmal sogar vor sich selbst.

️ Fedelta – Zwischen den Zeilen
Echte Geschichten. Ungeschönte Gefühle. Worte, die dort anfangen, wo das Schweigen zu laut wird.

Wenn dich diese Folge berührt, lass ein Zeichen da. Vielleicht fühlt sich dadurch ein Mensch da draußen ein kleines bisschen weniger allein.

Du musst nicht immer stark sein. Du musst nur nicht für immer allein mit deinem Schmerz bleiben.

#Fedelta #ZwischenDenZeilen #Podcast #MentalHealth #ToxischeBeziehungen #Verlust #Emotionen #Heilung #EchteGeschichten

️ Folge #10 – Erste Liebe. Erste Enttäuschung.

Die erste Liebe vergisst man nie. ️
Nicht, weil sie immer schön war – sondern weil sie etwas in uns hinterlassen hat.

Dieses erste Kribbeln.
Dieses Gefühl, endlich jemanden gefunden zu haben.
Die ersten gemeinsamen Träume, die ersten Hoffnungen… und dann vielleicht der Moment, in dem plötzlich alles zerbricht.

Die erste Enttäuschung kann mehr prägen, als wir damals verstehen konnten. Sie kann beeinflussen, wie wir später lieben, wie sehr wir vertrauen und wie nah wir jemanden überhaupt noch an uns heranlassen.

In Folge #10 von „Zwischen den Zeilen“ geht es um genau diese Erinnerungen: um erste Liebe, erste Tränen, erste Enttäuschungen – und um die Spuren, die manche Menschen hinterlassen, obwohl sie längst nicht mehr in unserem Leben sind.

Vielleicht erinnerst du dich beim Zuhören an jemanden, den du längst vergessen glaubtest.
An einen Namen. Einen Blick. Einen Moment.
An deine erste Liebe.
Und an den ersten Menschen, der dir gezeigt hat, dass Liebe auch weh tun kann.

️ Folge #10 – Erste Liebe. Erste Enttäuschung.
Zwischen den Zeilen – Geschichten, die bleiben.

Was passiert, wenn ein Kind zerbricht – und die ganze Familie versucht, irgendwie weiterzumachen?

In dieser Folge von ZWISCHEN DEN ZEILEN spricht Sara offen über Erfahrungen, die sich nicht einfach in Worte fassen lassen. Über Schmerz, der nicht nur eine einzelne Person betrifft. Über eine Kindheit, die Spuren hinterlässt. Über Familie, Schuldgefühle, Überforderung, Hilflosigkeit – und darüber, was passiert, wenn man viel zu lange versucht, stark zu sein.

Es geht um die Momente, über die Familien oft schweigen. Um Dinge, die nach außen niemand sieht, aber im Inneren alles verändern können.

Sara erzählt ihre Geschichte nicht, um Mitleid zu bekommen.

Sie erzählt sie, weil Schweigen manchmal mehr zerstört als die Wahrheit.

„Manchmal zerbricht nicht nur ein Mensch. Manchmal zerbricht etwas in einer ganzen Familie – und jeder trägt die Scherben auf seine eigene Art.“

Diese Folge ist ehrlich. Ungeschönt. Emotional.

Und vielleicht erinnert sie dich daran, dass hinter jedem Menschen eine Geschichte steckt, die man von außen niemals vollständig sehen kann.

️ ZEILEN – Geschichten, die bleiben, wenn die Worte fehlen.

Wenn dich diese Folge berührt, teile sie mit jemandem, der sie hören sollte.

Kind, Familie, psychische Krise, Schuldgefühle, Trauma, Eltern, psychische Gesundheit.

Das Buch von Sara ist über diesen Link erhältlich

Hey, das Buch gibt es nicht mehr auf Amazon. Hier der link vom Verlag.

https://ichverlag.de/2026/07/01/sara-peters-henry-leben-mit-einem-verletzten-kind/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAb21jcAUsOx5leHRuA2FlbQIxMQBwZG9mAnNydGMGYXBwX2lkDzU2NzA2NzM0MzM1MjQyNwABp17cSCj9GFXn4vt4JVFjyT1bhW_15dWurtUU6dskSvjqEzlZe_iloHbIY0v0_aem_jywQ8w_lDNYxMg0GgUvI1g

Manche Erinnerungen verblassen. Andere bleiben.

In dieser Folge von „Zwischen den Zeilen“ gehe ich zurück in eine Zeit, über die ich lange nicht gesprochen habe: Kindergarten und Grundschule. Eine Zeit, in der eigentlich Sicherheit, Vertrauen und Geborgenheit entstehen sollten – für mich aber auch Erfahrungen beinhaltete, die mich geprägt haben.

Ich spreche über Gewalt, Angst, Hilflosigkeit und darüber, was solche Erlebnisse mit einem Menschen machen können. Nicht, um Mitleid zu bekommen. Sondern weil ein Teil meiner Geschichte genau dort beginnt.

Vielleicht kennt jemand von euch dieses Gefühl: Du bist längst erwachsen, aber manche Dinge aus deiner Kindheit fühlen sich an, als wären sie gestern passiert.

Diese Folge ist persönlich. Ehrlich. Und vielleicht an manchen Stellen schwer auszuhalten.

Aber genau dafür gibt es „Zwischen den Zeilen“.

Für all das, was wir irgendwann nicht mehr verschweigen wollen.

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es unter anderem um Gewalt und belastende Erfahrungen aus der Kindheit.

Manchmal gibt es Dinge, über die man nicht spricht.
Nicht, weil sie unwichtig sind – sondern weil sie zu tief sitzen.

In dieser Folge geht es um die Gedanken, die man nachts mit sich selbst ausmacht. Um das, was bleibt, wenn die Fassade fällt. Um Verletzungen, die niemand sieht, und um Momente, in denen man sich selbst nicht mehr versteht.

Es geht um Ehrlichkeit.
Um Schmerz.
Um die Menschen, die gegangen sind.
Um die Dinge, die wir verdrängen, obwohl sie uns jeden Tag begleiten.

Diese Folge ist nicht dafür gemacht, dir ein gutes Gefühl zu geben. Sie ist dafür gemacht, etwas in dir auszulösen.

Vielleicht erkennst du dich in manchen Worten wieder.
Vielleicht erinnerst du dich an jemanden.
Vielleicht an eine Version von dir selbst, die du längst vergessen wolltest.

„Zwischen den Zeilen“ ist kein Podcast über perfekte Geschichten.
Es geht um die Geschichten, die wir erzählen, wenn niemand mehr zuhört.

️ Folge 7 
Mach die Kopfhörer rein.
Und hör genau hin.

Wie lange kann ein Mensch stark sein, bevor er selbst daran zerbricht?

In dieser Folge geht es um die Momente, in denen man nach außen funktioniert, lächelt und weitermacht – während man innerlich längst keine Kraft mehr hat.

Um das Gefühl, immer stark sein zu müssen.Um Erschöpfung, die niemand sieht.Und um die Frage, was passiert, wenn man irgendwann einfach nicht mehr kann.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl.Vielleicht hast du auch zu lange gesagt: „Alles gut.“

Das ist Folge 6 von ZWISCHEN DEN ZEILEN.Ehrlich. Ungeschönt. Echt.

Jetzt auf Spotify.

#Zeilen #Fedelta #Fedeltamusic #Podcast #IchBinMüdeVomStarksein #MentalHealth #Ehrlichkeit #Depression #Gedanken #Gefühle #Leben #Selbstzweifel

Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg, obwohl wir genau wissen, was wir eigentlich wollen?

In Folge #5 von „Zwischen den Zeilen“ spreche ich gemeinsam mit Dennis Del Tiglio über Selbstsabotage, Zweifel, falsche Entscheidungen und die Muster, mit denen wir uns manchmal selbst zurückhalten.

Warum zerstören wir Dinge, die uns eigentlich wichtig sind?

Warum fällt es uns leichter, an uns selbst zu zweifeln, als an uns zu glauben?

Und was passiert, wenn man irgendwann erkennt, dass der größte Gegner nicht immer außerhalb von uns steht?

Ein ehrliches Gespräch über Gedanken, Erfahrungen, Freundschaft, persönliche Entwicklung und die Momente, in denen man sich selbst im Weg steht.

Manchmal ist der schwerste Kampf der, den man gegen sich selbst führt.

️ „Zeilen“ – Geschichten, Gedanken und Gespräche zwischen den Zeilen.

Mit Dennis Del Tiglio & Fedelta

Wenn dich die Folge berührt oder du dich selbst darin wiedererkennst, lass gerne eine Bewertung da und teile sie mit jemandem, der diese Worte vielleicht gerade braucht.

Social Media zu Fedelta - https://heylink.me/fedeltamusic

Social Media und Kontaktdaten zu Dennis -

Kostenloses Klarheitsgespräch buchen:https://calendly.com/dennis_del_tiglio/klarheitsgespraech Higherself Podcast auf Spotify:https://open.spotify.com/show/2t4uRNR7KmF4oNak3Wl718️ YouTube:https://www.youtube.com/@dennisdeltiglio Instagram:https://www.instagram.com/dennis_del_tiglio/ Facebook:https://www.facebook.com/dennisdeltiglio TikTok:https://www.tiktok.com/@dennisblindspot „Emmi und ihre wundersame Reise“ – das Kinderbuch:Hardcover:https://www.amazon.de/Emmi-wundersame-Reise-Dennis-Tiglio/dp/3565480297/Softcover:https://www.amazon.de/Emmi-wundersame-Reise-Dennis-Tiglio/dp/356550126X/https://wa.me/4917670876817

Heilung wird oft als etwas Schönes dargestellt. Als würde irgendwann alles leichter werden.

Aber was, wenn der Weg dorthin manchmal verdammt einsam ist?

In dieser Folge von Zeilen geht es um die Momente, in denen man sich verändert, alte Muster loslässt und Menschen oder Dinge hinter sich lassen muss, die einem einmal viel bedeutet haben.

Um Rückzug. Um Zweifel. Um das Gefühl, von niemandem wirklich verstanden zu werden.

Und um die Erkenntnis, dass Einsamkeit manchmal nicht bedeutet, dass man verloren ist – sondern dass man gerade lernt, wieder bei sich selbst anzukommen.

Eine Folge für alle, die gerade heilen und dabei manchmal das Gefühl haben, alleine zu sein.

️ Zwischen den Zeilen – Gedanken, die sonst keinen Platz finden.

Wenn du dich selbst verlierst

Es gibt Momente im Leben, in denen wir kaum merken, dass wir uns immer weiter von uns selbst entfernen. Wir funktionieren, passen uns an, jagen Erwartungen hinterher oder verlieren uns in dem Wunsch, irgendwo dazuzugehören – bis wir irgendwann in den Spiegel schauen und uns fragen: Wer bin ich eigentlich noch?

In dieser Folge spreche ich offen über meinen eigenen Weg. Über den Moment, als ich meine Heimat verließ, in einer fremden Stadt neu anfangen musste und immer mehr nach Anerkennung und positiven Gefühlen suchte. Ohne es zu merken, entfernte ich mich Schritt für Schritt von dem Menschen, der ich einmal war.

Diese Episode ist für alle, die sich gerade verloren fühlen, sich selbst nicht mehr wiedererkennen oder den Mut suchen, zu ihren Wurzeln zurückzufinden. Denn manchmal beginnt der wichtigste Weg nicht nach vorne – sondern zurück zu dir selbst.

Wenn dir diese Folge aus der Seele spricht, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst und die Episode mit einem Menschen teilst, der sie gerade hören sollte. ️

Loslassen bedeutet nicht immer, dass man vergessen hat. Manchmal bedeutet es nur, mit dem Schmerz leben zu lernen.

In dieser Folge spreche ich über Abschied, Erinnerungen und die Momente, in denen das Herz noch festhält, obwohl der Kopf längst weiß, dass es vorbei ist. Über den Wunsch, weiterzugehen, und darüber, warum manche Menschen Spuren hinterlassen, die nie ganz verschwinden.

Vielleicht findest du dich in diesen Gedanken wieder. Vielleicht fühlst du dich danach ein Stück weniger allein.

Danke, dass du dir die Zeit nimmst, zwischen den Zeilen zuzuhören.

️ Zwischen den Zeilen – mit Fedelta