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Was, wenn es ganz einfach ist? - Neue Perspektiven für Deinen Körper, Deine Gedanken und Dein Leben.

Was, wenn es ganz einfach ist? - Neue Perspektiven für Deinen Körper, Deine Gedanken und Dein Leben.

Nina Köhler von Free and Heal Yourself Neueste vor 1 Tag
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Episoden

12 Minuten
Hast Du Deinen Körper schon einmal gefragt: „Warum machst Du das mit mir?“

Ich kenne dieses Gefühl sehr gut. Es gab eine Zeit, in der ich wütend auf meinen Körper war und einfach nur wollte, dass er endlich wieder funktioniert.

Bis mir irgendwann ein Gedanke begegnete, der meine Sicht verändert hat:

Du kannst keinen Krieg gegen Deinen eigenen Körper gewinnen.

In dieser Folge möchte ich Dich zu einem anderen Blick auf Deinen Körper einladen.

Wir sprechen darüber, warum ich Symptome gerne mit einer Warnlampe vergleiche, weshalb es sich lohnen kann, nicht nur zu fragen „Wie bekomme ich das weg?“, sondern zusätzlich: „Warum ist meine Warnlampe eigentlich angegangen?“

Und am Ende nehmen wir uns einen kleinen Moment, um einmal ganz bewusst wahrzunehmen, wie Du Deinem eigenen Körper eigentlich begegnest.

Vielleicht musst Du Deinen Körper heute noch gar nicht als Freund betrachten.

Aber was, wenn er auch nicht Dein Feind ist?

Wie schön, dass Du da bist.

Deine Nina

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6 Minuten
Warum reagieren Menschen auf ähnliche Belastungen manchmal völlig unterschiedlich? Warum bekommt der eine Beschwerden, während ein anderer scheinbar problemlos damit zurechtkommt?

In dieser Folge schauen wir uns Dein ganz persönliches „Puzzle“ an. Denn Gene, Ernährung, Nährstoffe, Nervensystem, Erfahrungen, Prägungen, Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Umwelt und vieles mehr können zusammenspielen – und dieses Puzzle sieht bei jedem Menschen anders aus.

Ich erzähle Dir auch, warum sich auf meiner eigenen Reise irgendwann eine entscheidende Frage verändert hat: Statt immer nur zu fragen „Was hilft dagegen?“, begann ich mich zu fragen: „Warum reagiert mein Körper eigentlich genau so?“

Vielleicht entdeckst Du beim Zuhören ein Puzzleteil, auf das Du bisher noch gar nicht geschaut hast.

Wie schön, dass Du da bist.

Deine Nina

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12 Minuten
Meine Geschichte – und warum es diesen Podcast gibt

Manchmal beginnt Veränderung an einem Punkt, den wir uns selbst ganz sicher nicht ausgesucht hätten.

In dieser ersten Folge nehme ich Dich mit in meine eigene Geschichte. Ich erzähle Dir, wie ich von der Krankenschwester selbst zur Patientin wurde, wie mein Leben durch meine gesundheitliche Situation immer kleiner wurde und warum ausgerechnet einer der schwierigsten Momente meines Lebens rückblickend zu einem Wendepunkt wurde.

Du erfährst, warum ich irgendwann angefangen habe, andere Fragen zu stellen: Warum reagiert mein Körper so? Welche Zusammenhänge könnte es geben? Was kann ich selbst tun? Und wie kann ich wieder mehr Einfluss auf mein eigenes Leben nehmen?

Denn genau daraus ist etwas entstanden, das meine Arbeit bis heute prägt: Selbstwirksamkeit.

Heute weiß ich, dass sich unsere Themen auf ganz unterschiedliche Weise zeigen können. Manchmal meldet sich unser Körper. Manchmal begegnen uns immer wieder ähnliche Beziehungsmuster. Manchmal überschreiten wir unsere eigenen Grenzen oder unsere Kinder drücken zuverlässig genau die Knöpfe, bei denen wir stärker reagieren, als wir eigentlich möchten.

Die Menschen und Situationen können wechseln – und trotzdem kommt irgendwann dieser Moment: „Moment mal. Das kenne ich doch.“ Genau diese Zusammenhänge faszinieren mich.

In diesem Podcast möchte ich deshalb gemeinsam mit Dir auf Deinen Körper, Deine Gedanken, Emotionen, Muster und Dein Leben schauen. Ich möchte Dir neue Perspektiven, Wissen und praktische Impulse an die Hand geben, mit denen Du Dich selbst besser verstehen und wieder mehr ins eigene Handeln kommen kannst.

Und vielleicht beginnt genau das manchmal mit einer einzigen Frage: Was, wenn es auch anders sein könnte? Und was, wenn es manchmal tatsächlich einfacher sein darf, als wir denken?

Wie schön, dass Du da bist.

Deine Nina

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Über diesen Podcast

Was, wenn Dein Körper nicht gegen Dich arbeitet, sondern versucht, mit Dir zu sprechen? Was, wenn Du Deinen Gedanken nicht alles glauben musst? In diesem Podcast geht es um ganzheitliche Gesundheit, Körperwissen, Nervensystem, Gedanken, Emotionen, alte Muster und persönliche Entwicklung. Für Menschen, die sich nicht länger ausgeliefert fühlen, sondern verstehen möchten, was sie selbst verändern können. Ich bin Nina von Free & Heal Yourself – Krankenschwester, Gesundheitscoach & Mentaltrainerin. Mehr über unsere kostenfreien Inhalte & Angebote: www.free-and-heal-yourself.de/angebote
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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