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69 Episoden
4 Minuten
Der Advent ist für viele Mütter die konfliktreichste Zeit des Jahres. Erwartungen, Ex-Drama, finanzielle Sorgen.
24 Tage ehrliche Begleitung – für alle, denen der Advent gerade noch gefehlt hat.
HEUTE GEHT'S UM:
Krisenintervention, Sicherheitsnetz
Hilfe holen, Hilfe annehmen
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3 Minuten
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24 Tage ehrliche Begleitung – für alle, denen der Advent gerade noch gefehlt hat.
HEUTE GEHT'S UM:
Deine Körperwahrnehmung und wie du sie wohltuend zu einem kurzen Check in nutzen kannst.
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7 Minuten
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HEUTE GEHT'S UM:
Anonyme Geschichte: ‘Wie ich Weihnachten überlebt habe’
Die Einsendung einer Mama aus der Community und ihre Botschaft für dich!
Wenn du mir auch anonym deine Geschichte schreiben möchtest: stories@schneckenhausheimat.de
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2 Minuten
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24 Tage ehrliche Begleitung – für alle, denen der Advent gerade noch gefehlt hat.
HEUTE GEHT'S UM:
Journaling: ‘Was darf ich loslassen?’
Durch Reflexion aktiv den eigenen Handlungsspielraum erweitern
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5 Minuten
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Vorbereitung ist Alles, insbesondere, wenn es um Wiederholungstäter in Sachen Übergriffigkeit geht!
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HEUTE GEHT'S UM:
Praktisch üben Grenzen zu setzen.
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2 Minuten
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HEUTE GEHT'S UM:
Aufforderung zu 5Min. Selfcare-Time
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Die ewige Leier, warum, wieso, weshalb…. Wie du das aktiv stoppst.
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Wie Pflanzenkräfte zum Anker werden
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Übung macht den Meister
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Die Frage: „Ist ein: das haben wir schon immer so gemacht“ dir dienlich?
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Durchschnaufen
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Schuldgefühle & Grenzen
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Energetische Unterstützung
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