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Episoden

#40 Was einen Mann wirklich anzieht und warum es nicht das ist, was du denkst

17 Minuten
Du gibst alles. Du bist immer verständnisvoll, passt dich an und machst dich klein, um bloß nicht „zu viel" zu sein.

Und trotzdem zieht er sich zurück.

In dieser Folge sagt dir Tobias als Mann etwas, das du so wahrscheinlich noch nie gehört hast: 

️ Das, was du tust, um ihn anzuziehen, ist oft genau das, was ihn wegtreibt.

Du erfährst: 

️ Welche „Beweise deiner Liebe" einen Mann in Wahrheit auf Abstand gehen lassen 

️ Was einen Mann wirklich anzieht (und warum es keine Technik ist, sondern ein Zustand) 

️ Warum „ich zwing mich jetzt, nicht zu antworten" nicht funktioniert und was stattdessen wirkt 

️ Warum das hier KEINE Anleitung ist, ihn zurückzubekommen, sondern etwas viel Größeres

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

– alles gibst und trotzdem das Gefühl hast, ihn zu verlieren 

– dich fragst, warum er sich zurückzieht, je mehr du dich bemühst 

– endlich verstehen willst, was echte Anziehung wirklich ausmacht

Der eigentliche Gewinn ist nicht, dass er dich will. Sondern dass du ihn nicht mehr brauchst.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

P.S. Kennst du eine Frau, die sich gerade für einen Mann verbiegt? Schick ihr diese Folge.

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Diese innere Ruhe zwingst du dir nicht ab. Du lernst und verkörperst sie. Genau das zeigen wir dir in unserem kostenlosen LoveShift Workshop: warum dein Kopf längst verstanden hat, dein Körper aber nicht loslässt und wie du echte Freiheit in dein Nervensystem bringst.

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#39 Du willst Veränderung. Aber du willst nichts verändern. - Warum „keine Entscheidung" auch eine ist.

26 Minuten
Du willst, dass sich etwas ändert. Du willst dich endlich frei fühlen, ihn loslassen, wieder du sein.

Aber wenn es darum geht, wirklich etwas anders zu machen? Dann zögerst du.

Und genau da liegt der Punkt:

️ Du willst Veränderung, aber du willst nichts verändern.

In dieser Folge sprechen Ines und Tobias über den unbequemsten, aber vielleicht wichtigsten Satz überhaupt. Ehrlich, direkt und mit ganz viel Verständnis. 

Denn dass du dich nicht entscheidest, ist dein Nervensystem, das das Bekannte für sicher hält, selbst, wenn es weh tut.

Du erfährst:

️ Warum Wollen nicht reicht und was zwischen „wollen" und „verändern" wirklich liegt

️ Warum dein System das Vertraute wählt, auch wenn es dich unglücklich macht

️ Warum keine Entscheidung auch eine Entscheidung ist, nämlich dafür, dass alles bleibt

️ Was Veränderung wirklich braucht und warum du nicht „bereit" sein musst, um anzufangen

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– seit Monaten (oder Jahren) sagst „so kann es nicht weitergehen" und trotzdem nichts passiert

– dich fragst, warum du nicht ins Tun kommst, obwohl du so viel verstanden hast

– endlich raus willst aus dem Warten

Du musst nicht bereit sein. Du musst dich nur einmal entscheiden.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

P.S. Kennst du eine Frau, die auch seit Ewigkeiten „irgendwann" sagt? Schick ihr diese Folge.

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Wenn du spürst, dass genau jetzt deine Entscheidung dran ist:

Der erste Schritt ist unser kostenloser LoveShift Workshop. Dort teilen wir am 24.09.2026 um 19:00 Uhr zum ersten mal LIVE unser KKE-Prinzip mit dem sich bereits über hundert Frauen aus ihrer emotionalen Abhängigkeit befreien konnten. Sichere dir hier einen der letzten Plätze:

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#38 „Ich hätte das längst tun sollen." - Die Reise einer Frau raus aus der emotionalen Abhängigkeit

29 Minuten
„Ich hab schon so viel gemacht. Therapie, Bücher, Podcasts. Ich hab alles verstanden und falle trotzdem zurück."

Kennst du diesen Gedanken?

Dann komm mit auf eine Reise. 

In dieser Folge nehmen dich Ines und Tobias mit durch den Weg einer Frau - nennen wir sie Lena.

Lena steht stellvertretend für so viele Frauen, die zu uns kommen: 

nach außen stark, innen gefangen in Gedanken an einen Mann, den sie nicht loslassen kann.

Du begleitest Lena von ihrem tiefsten Punkt bis zu dem Satz, den am Ende fast jede Frau sagt: 

„Ich hätte das längst tun sollen."

Du erfährst:

️ Warum Lena trotz allem Wissen immer wieder zurückfiel und was der wahre Grund war

️ Welche Ängste und Zweifel sie vor der Entscheidung hatte

️ Was in ihrem ersten Call passierte und wann sie zum ersten Mal spürte, dass sich etwas verändert

️ Warum ein Rückschlag mittendrin kein Rückfall war, sondern Wachstum

️ Wie ihr Leben und ihr Selbstwert heute aussehen

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– viel verstanden hast und trotzdem festhängst

– dich fragst, ob sich der Weg wirklich lohnt

– wissen willst, wie sich so eine Veränderung Schritt für Schritt anfühlt

Vielleicht erkennst du dich in Lena wieder. 

Vielleicht ist das genau der Moment, in dem deine eigene Reise beginnt.

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

P.S. Kennst du eine Frau, die gerade genau an Lenas Anfang steht? Schick ihr diese Folge.

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Wenn du spürst, dass du deine eigene Reise beginnen willst: 

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#37 5 Tipps, wie du garantiert niemals deine emotionale Abhängigkeit los wirst

21 Minuten
Heute mal andersrum.

Wir geben dir keine Tipps, wie du rauskommst. Wir geben dir fünf Tipps, wie du garantiert drin bleibst.

️ Du machst gerade wahrscheinlich mindestens drei davon.

Nicht, weil du etwas falsch machst. Sondern weil dir jeder einzelne davon irgendwann als guter Rat verkauft wurde. Von Freundinnen, von Büchern, von Instagram.

In dieser Folge nehmen Ines und Tobias die fünf häufigsten Verhaltensweisen auseinander, die Frauen zuverlässig in der emotionalen Abhängigkeit halten. Aus weiblicher UND männlicher Perspektive. Ehrlich, direkt und mit einem Augenzwinkern, das trotzdem trifft.

Du erfährst außerdem: 

️ Warum der „richtige Moment" nie kommt und warum dein Nervensystem schuld ist

️ Warum du längst alles verstanden hast und trotzdem feststeckst 

️ Was wirklich passiert, wenn du ihn analysierst und nach dem passenden Etikett suchst 

️ Warum „ich hab schon alles probiert" fast nie stimmt und was stattdessen wahr ist 

Diese Folge ist für dich, wenn du: 

– nach außen funktionierst und innerlich wartest 

– mehr über sein Muster weißt als über deins 

– dich schon oft gefragt hast, warum bei dir nichts anschlägt, was bei anderen hilft

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser Folge!

P.S. Wenn du beim Hören an eine bestimmte Frau denken musstest, schick ihr die Folge. Wahrscheinlich macht sie gerade dieselben drei.

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#36 „Wenn er schrieb, war alles gut. Wenn nicht, war mein Tag gelaufen." - Wie Viola sich nach 6 Jahren befreit hat (Interview)

39 Minuten
„Mein erster Griff am Morgen war zum Handy. Hatte er geschrieben, war alles gut - für ein paar Stunden. Hatte er nicht geschrieben, war der Tag gelaufen."

Mit diesen Worten beschreibt mein heutiger Gast, die liebe Viola, wie sich fast sechs Jahre ihres Lebens angefühlt haben.

Viola ist 51, alleinerziehend, zwei Kinder. Nach außen die starke Frau, die alles im Griff hat. Nach innen fast sechs Jahre emotional abhängig von einem Mann, den sie nie bekommen konnte.

Sie hatte alles versucht: Therapie, Bücher, sogar ein Coaching davor. Nichts hat sie wirklich rausgeholt.

Bis sie sich für unser 1:1-Coaching entschieden hat. 

️ Heute, drei Monate später, ist Viola emotional frei und erzählt dir in dieser Folge ihre ganze Geschichte. Ehrlich, offen, mit allen Höhen und Tiefen.

Du erfährst außerdem:

️ Wie sich sechs Jahre emotionale Abhängigkeit wirklich anfühlen

️ Warum sie sich das Geld fürs Coaching geliehen hat und warum es die beste Entscheidung ihres Lebens war

️ Was diesmal anders war als Therapie und alles davor

️ Warum der Schmerz, den sie so gefürchtet hat, viel kleiner war als der, in dem sie längst lebte

️ Wie ihr Alltag - und ihr Selbstwert - heute aussehen

Diese Folge ist für dich, wenn du:

– dich morgens als Erstes fragst, ob er geschrieben hat

– nach außen funktionierst und innerlich zerbrichst

– heimlich glaubst, für dich sei es zu spät oder du seist „zu viel"

Violas Satz für dich: „Der richtige Zeitpunkt kommt nie. Du musst es einfach wollen."

Viel Spaß und viele Erkenntnisse mit dieser inspirierenden Folge!

P.S. Wenn dich Violas Geschichte berührt, denk an eine Frau, der es gerade genauso geht und schick sie ihr.

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Vielleicht erkennst du dich in Violas Geschichte wieder und spürst, dass auch du endlich aus dieser Abhängigkeit raus willst.

Dann sei bei unserem kostenlosen LoveShift-Workshop dabei. Dort zeigen wir dir, warum dein Kopf längst verstanden hat, dein Körper aber nicht loslässt und wie du den Kreislauf Schritt für Schritt durchbrichst. Hier kannst du dich anmelden:

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Über diesen Podcast

Du bist beruflich erfolgreich, trägst Verantwortung, triffst Entscheidungen und hast dir ein Leben aufgebaut, auf das du stolz bist. Doch sobald es um ihn geht, gibst du das Steuer ab. Dann bestimmt seine Nachricht deine Stimmung und sein Rückzug deinen Selbstwert. „CEO deines Herzens" ist der Podcast für Frauen, die diese Führung zurückholen wollen. Ines & Tobias, Paar und Coaches hinter LiebeohneToxine, sprechen aus weiblicher und männlicher Sicht über emotionale Abhängigkeit, Nervensystem und Loslassen. Ohne Narzissmus-Etiketten und leere Floskeln.
Webseite
Liebe ohne Toxine - Dein Weg aus der emotionalen Abhängigkeit
Urheberangabe
Ines und Tobias
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 Wo.
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„CEO deines Herzens - Der Podcast für Freiheit und gesunde Liebe“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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