Kampfkunst im Alltag Archiv
10 Episoden
23 Minuten
Warum die meisten im Sport scheitern, warum Erholung zum Training gehört und warum es messbar zählt, was genau du übst. Mit Zahlen aus der Ving-Tsun-Forschung in Hongkong, EEG-Studien zu chinesischen Kampfsportlern und der größten japanischen Alternsstudie.
20 Minuten
Macht Kampfkunst Kinder aggressiver? Diese Sorge bringen viele Eltern mit. Großmeister Dušan Dražić zeigt, warum das Gegenteil passiert und was ein Kind auf der Matte fürs Leben lernt.
15 Minuten
Angst ist gut, Furcht ist schlecht. Dusan Drazic erklärt, was bei Gefahr im Körper passiert, warum Adrenalin dein Verbündeter ist und wie du unter Druck handlungsfähig bleibst. Von der Selbstverteidigung bis zum Lampenfieber vor der Prüfung.
17 Minuten
Distanz ist mehr als Abstand. Sie entscheidet, was im Kampf und im Alltag überhaupt möglich ist. Dusan Drazic darüber, wie man Abstand liest und kontrolliert, warum die wichtigste Distanzarbeit vor dem ersten Schlag passiert, und was das mit Grenzen setzen zu tun hat.
15 Minuten
Der Stärkere gewinnt seltener, als du denkst. Es gewinnt, wer den richtigen Moment liest. Über Timing, Distanz und Entschlossenheit, mit den Gedanken von Bruce Lee aus dem Tao of Jeet Kune Do, und was das für deinen Alltag bedeutet.
18 Minuten
Eine schöne Vorführung sagt fast nichts darüber, ob jemand sich wehren kann. In dieser Folge geht es um den häufigsten Fehler in vielen Kampfkunstschulen und darum, wie richtiges Training wirklich aussieht.
13 Minuten
Jeder Mensch kann von Kampfkunst profitieren, vom Vierjährigen bis zum Sechzigjährigen. In dieser Folge geht es darum, warum das so ist und warum am Ende zwei Dinge über alles entscheiden. Anfangen und dranbleiben.
13 Minuten
Kampfsport bereitet vor, die Straße hat keine Regeln. Dusan Drazic über realistische Selbstverteidigung, Situationsbewusstsein und die klare Reihenfolge im Ernstfall: erkennen, weggehen, deeskalieren, und wenn nötig entschlossen handeln.
16 Minuten
Chi Sao, die klebenden Hände, ist eine Übung und kein Kampf. Dusan Drazic über den schnelleren Weg über den Kontakt, ein Erlebnis mit Wong Shun Leung und die vier häufigsten Fehler.
29 Minuten
Großmeister Dusan Drazic erklärt, warum nicht mehr Wissen, sondern echtes Können entscheidend ist und wie Du Deine Kampfkunst von innen heraus vereinfachen kannst.
