"Lad være med at tænke på dét."
Har du nogensinde prøvet at få en tanke, du bare ikke ville have? En pinlig tanke. En voldsom tanke. En tanke, der føles forkert. Og jo mere du prøver at skubbe den væk, desto mere fylder den?
I dette afsnit dykker vi ned i et af psykologiens mest paradoksale fænomener: tankeundertrykkelse. Hvorfor virker det så ofte, som om vores hjerne gør præcis det modsatte af det, vi beder den om?
Vi undersøger blandt andet det berømte hvide bjørn-eksperiment, der viste, at mennesker, som forsøger ikke at tænke på en hvid bjørn, ender med at tænke endnu mere på den. Men gælder det altid? Og hvad sker der egentlig, når vi forsøger at kontrollere vores tanker?
Undervejs deler vi også personlige erfaringer: Simon fortæller om at være nyuddannet psykolog og blive hjemsøgt af billeder fra svære samtaler med klienter, og vi taler om den menneskelige frygt for, hvad vores tanker måske siger om os. Er en ubehagelig tanke et tegn på, hvem vi er – eller blot et tegn på, at vi er mennesker?
Vi kommer også omkring:
Hvorfor positiv tænkning nogle gange kan være en skjult form for tankeundertrykkelse
Om det altid er dårligt at undertrykke følelser og tanker – eller om det nogle gange faktisk kan beskytte vores relationer
Hvorfor det er en god ide at kigge sig for, inden man kører ind i en rundkørsel.
Og hvorfor det måske ikke er tankerne, der er problemet, men kampen mod dem
I Er Der Et Menneske Til Stede? forsøger vi ikke at fjerne det svære ved at være menneske. Vi forsøger at forstå det. Bag symptomerne, bag strategierne og bag facaden.
Måske er det mest menneskelige ikke at slippe af med sine tanker, men at opdage, at man ikke behøver.
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.