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Episoden
15 Minuten
Wir wollten in Südfrankreich eigentlich nur „an irgendeinen Strand“. Kein durchgeplanter Geheimtipp, keine lange Liste, kein perfekter Urlaubsmoment.
Nach einem Spaziergang durch die blühenden Gassen von Bormes-les-Mimosas, Mimosa-Eis in der Hand und einer kleinen Portion Glück beim Parkplatz fanden wir einen warmen Strand am Mittelmeer. Dann setzte ich meine Tauchmaske auf – und traute meinen Augen kaum.
Unter Wasser glitzerte der Sand in silbrigen Linien. Sonnenstrahlen tanzten über kleine Steine, das Meer war warm und klar, und für eine Stunde fühlte es sich an, als würde ich mitten in einer Glitzerschneekugel schweben.
Diese persönliche Urlaubsgeschichte handelt von Bormes-les-Mimosas, einem Strandtag in Südfrankreich und von kleinen Entscheidungen, die uns manchmal völlig ungeplant an einen Ort führen, den wir nie vergessen.
Vielleicht sind es gerade nicht die großen Pläne, die am längsten bleiben. Sondern die Gasse, die wir noch entlanggehen. Das Eis, für das wir kurz warten. Der Parkplatz, der eigentlich schon voll ist. Oder der Moment, in dem wir den Kopf unter Wasser halten und merken: Die Welt kann sich wirklich Mühe geben, schön zu sein.
Kennst du einen Urlaubszufall, der heute noch in dir nachglitzert? Erzähl mir gern davon in den Kommentaren.
In „Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ geht es um persönliche Erinnerungen, kleine Alltags- und Reisemomente und um das bewusste Wahrnehmen dessen, was sonst leicht vorbeizieht.
#Südfrankreich #BormesLesMimosas #Urlaubserinnerung #Mittelmeer #EinMomentPodcast
Nach einem Spaziergang durch die blühenden Gassen von Bormes-les-Mimosas, Mimosa-Eis in der Hand und einer kleinen Portion Glück beim Parkplatz fanden wir einen warmen Strand am Mittelmeer. Dann setzte ich meine Tauchmaske auf – und traute meinen Augen kaum.
Unter Wasser glitzerte der Sand in silbrigen Linien. Sonnenstrahlen tanzten über kleine Steine, das Meer war warm und klar, und für eine Stunde fühlte es sich an, als würde ich mitten in einer Glitzerschneekugel schweben.
Diese persönliche Urlaubsgeschichte handelt von Bormes-les-Mimosas, einem Strandtag in Südfrankreich und von kleinen Entscheidungen, die uns manchmal völlig ungeplant an einen Ort führen, den wir nie vergessen.
Vielleicht sind es gerade nicht die großen Pläne, die am längsten bleiben. Sondern die Gasse, die wir noch entlanggehen. Das Eis, für das wir kurz warten. Der Parkplatz, der eigentlich schon voll ist. Oder der Moment, in dem wir den Kopf unter Wasser halten und merken: Die Welt kann sich wirklich Mühe geben, schön zu sein.
Kennst du einen Urlaubszufall, der heute noch in dir nachglitzert? Erzähl mir gern davon in den Kommentaren.
In „Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ geht es um persönliche Erinnerungen, kleine Alltags- und Reisemomente und um das bewusste Wahrnehmen dessen, was sonst leicht vorbeizieht.
#Südfrankreich #BormesLesMimosas #Urlaubserinnerung #Mittelmeer #EinMomentPodcast
13 Minuten
Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um unangenehme Grenzüberschreitungen im Club, unerwünschte körperliche Nähe, Alkohol sowie K.-o.-Tropfen. Bitte höre diese Geschichte nur, wenn du dich damit gerade sicher fühlst.
Ich wollte tanzen. Den Bass spüren. Einen Abend mit einer Freundin erleben. Doch nach wenigen Minuten im Club merkte ich: Mein Körper ist längst in Alarmbereitschaft, während mein Kopf noch versucht, sich einzureden, dass alles in Ordnung ist.
Diese persönliche Podcastfolge handelt von Grenzen im Club, von unerwünschter Nähe, von dem Satz „Die trinkt nur Cola“ – und von der Frage, warum manche Orte sich für uns nicht sicher oder nicht stimmig anfühlen.
Es geht nicht darum, Clubs oder Menschen zu verurteilen. Es geht darum, das eigene Körpergefühl ernst zu nehmen. Darum, nicht bleiben zu müssen, nur weil etwas für andere normal ist. Und darum, sich Begegnungsorte zu wünschen, in denen klare Grenzen, gemeinsame Interessen und ein sicheres Gefühl Platz haben.
Vielleicht fühlst du dich auf Konzerten, bei einem Kurs, beim Sport, beim Kochen oder in kleinen Runden viel wohler als auf einer lauten Tanzfläche. Das ist nicht langweilig. Das ist Selbstkenntnis.
Kennst du das: Du bist irgendwo und merkst plötzlich, dass dein Körper schon „Nein“ sagt, bevor du es selbst in Worte fassen kannst? Teile deine Gedanken gern in den Kommentaren – nur so viel, wie sich für dich sicher anfühlt.
„Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ erzählt persönliche Geschichten über Grenzen, Erinnerungen, Mut und die kleinen Momente, in denen wir uns selbst besser verstehen.
#GrenzenSetzen #SicherFeiern #ClubErfahrung #KoTropfen #EinMomentPodcast
Ich wollte tanzen. Den Bass spüren. Einen Abend mit einer Freundin erleben. Doch nach wenigen Minuten im Club merkte ich: Mein Körper ist längst in Alarmbereitschaft, während mein Kopf noch versucht, sich einzureden, dass alles in Ordnung ist.
Diese persönliche Podcastfolge handelt von Grenzen im Club, von unerwünschter Nähe, von dem Satz „Die trinkt nur Cola“ – und von der Frage, warum manche Orte sich für uns nicht sicher oder nicht stimmig anfühlen.
Es geht nicht darum, Clubs oder Menschen zu verurteilen. Es geht darum, das eigene Körpergefühl ernst zu nehmen. Darum, nicht bleiben zu müssen, nur weil etwas für andere normal ist. Und darum, sich Begegnungsorte zu wünschen, in denen klare Grenzen, gemeinsame Interessen und ein sicheres Gefühl Platz haben.
Vielleicht fühlst du dich auf Konzerten, bei einem Kurs, beim Sport, beim Kochen oder in kleinen Runden viel wohler als auf einer lauten Tanzfläche. Das ist nicht langweilig. Das ist Selbstkenntnis.
Kennst du das: Du bist irgendwo und merkst plötzlich, dass dein Körper schon „Nein“ sagt, bevor du es selbst in Worte fassen kannst? Teile deine Gedanken gern in den Kommentaren – nur so viel, wie sich für dich sicher anfühlt.
„Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ erzählt persönliche Geschichten über Grenzen, Erinnerungen, Mut und die kleinen Momente, in denen wir uns selbst besser verstehen.
#GrenzenSetzen #SicherFeiern #ClubErfahrung #KoTropfen #EinMomentPodcast
17 Minuten
Als Kind stand ich zum ersten Mal auf einem Gletscher in Norwegen: mit Turnschuhen, Steigeisen, einem Seil um die Hüfte und sehr viel Respekt vor dem Eis. Dann rutschte unsere ganze Gruppe plötzlich in eine Eiskuhle.
Viele Jahre später kehre ich im Winter an genau diesen Ort am Jostedalsbreen zurück. Doch dort, wo der Gletscher früher fast zum Greifen nah war, liegt plötzlich eine weite Schneefläche. Das Eis hat sich zurückgezogen. Sein leuchtendes Blau ist dunklem Grau gewichen.
Diese persönliche Geschichte ist eine Erinnerung an einen Moment auf dem Eis – und daran, dass Klimawandel nicht nur eine Zahl in den Nachrichten ist. Manchmal ist er ein Ort aus der eigenen Kindheit, der nicht mehr derselbe ist.
Kennst du einen Ort aus deiner Kindheit, der sich heute vollkommen verändert anfühlt? Schreib ihn mir in die Kommentare.
In „Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ erzähle ich persönliche, atmosphärische Geschichten über Erinnerungen, Natur und die kleinen Augenblicke, die lange in uns bleiben.
#Gletscher #Klimawandel #Norwegen #Kindheitserinnerung #EinMomentPodcast
Viele Jahre später kehre ich im Winter an genau diesen Ort am Jostedalsbreen zurück. Doch dort, wo der Gletscher früher fast zum Greifen nah war, liegt plötzlich eine weite Schneefläche. Das Eis hat sich zurückgezogen. Sein leuchtendes Blau ist dunklem Grau gewichen.
Diese persönliche Geschichte ist eine Erinnerung an einen Moment auf dem Eis – und daran, dass Klimawandel nicht nur eine Zahl in den Nachrichten ist. Manchmal ist er ein Ort aus der eigenen Kindheit, der nicht mehr derselbe ist.
Kennst du einen Ort aus deiner Kindheit, der sich heute vollkommen verändert anfühlt? Schreib ihn mir in die Kommentare.
In „Ein Moment… Kurze Geschichten für die Seele“ erzähle ich persönliche, atmosphärische Geschichten über Erinnerungen, Natur und die kleinen Augenblicke, die lange in uns bleiben.
#Gletscher #Klimawandel #Norwegen #Kindheitserinnerung #EinMomentPodcast
11 Minuten
Es gab Wochen, in denen mein Leben nur aus To-do-Listen bestand.
Arbeit. Familie. Eine schriftliche Abgabe. Und die Frage, wie ich das alles noch schaffen soll.
Dann war da dieses eine Ticket. Ein Abend allein in Hamburg. Nebel über dem Hafen, Gänsehaut auf der Plaza, eine Stimme im Großen Saal.
#einmomentpodcast #zeitfürmich #selbstfürsorge #alltagsmomente #geschichtenfürdieseele #podcastdeutsch #hamburgliebe
Und plötzlich dieser Gedanke:
Ich muss mir einen Moment für mich nicht verdienen. Ich darf ihn mir erlauben.
Wann hast du dir zuletzt etwas geschenkt, das nur dir gehört?
Die ganze Geschichte hörst du ab morgen bei „Ein Moment … Kurze Geschichten für die Seele“.
Arbeit. Familie. Eine schriftliche Abgabe. Und die Frage, wie ich das alles noch schaffen soll.
Dann war da dieses eine Ticket. Ein Abend allein in Hamburg. Nebel über dem Hafen, Gänsehaut auf der Plaza, eine Stimme im Großen Saal.
#einmomentpodcast #zeitfürmich #selbstfürsorge #alltagsmomente #geschichtenfürdieseele #podcastdeutsch #hamburgliebe
Und plötzlich dieser Gedanke:
Ich muss mir einen Moment für mich nicht verdienen. Ich darf ihn mir erlauben.
Wann hast du dir zuletzt etwas geschenkt, das nur dir gehört?
Die ganze Geschichte hörst du ab morgen bei „Ein Moment … Kurze Geschichten für die Seele“.
11 Minuten
Ich wollte in diesem Moment eigentlich nicht zu viel Raum einnehmen. Mein Mann machte Fotos von mir, Menschen liefen vorbei – und der alte Gedanke war sofort da: Mach dich lieber ein bisschen kleiner.
Dann blieb eine fremde Frau stehen und sagte:
„Du siehst wunderschön aus.“
Dieser Satz hat nicht plötzlich jeden Zweifel verschwinden lassen. Aber er hat mich daran erinnert: Ich darf mich zeigen.
Welcher Satz hat dich einmal stärker gemacht? Schreib ihn gern in die Kommentare.
Die neue Folge „Ein Moment … in goldenem Licht“ findest du jetzt auf meinem Kanal.
#Shorts #Selbstbewusstsein #Selbstwert #Selbstliebe #MutSichZuZeigen #EinMomentPodcast
Dann blieb eine fremde Frau stehen und sagte:
„Du siehst wunderschön aus.“
Dieser Satz hat nicht plötzlich jeden Zweifel verschwinden lassen. Aber er hat mich daran erinnert: Ich darf mich zeigen.
Welcher Satz hat dich einmal stärker gemacht? Schreib ihn gern in die Kommentare.
Die neue Folge „Ein Moment … in goldenem Licht“ findest du jetzt auf meinem Kanal.
#Shorts #Selbstbewusstsein #Selbstwert #Selbstliebe #MutSichZuZeigen #EinMomentPodcast
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Über diesen Podcast
Ein Podcast wie ein stiller Spaziergang durch deine Erinnerungen:
kurze, liebevoll erzählte Geschichten aus Kindheit und Gegenwart –
so nah, als würdest du beim Hören direkt neben mir stehen. Jede
Folge holt einen einzelnen Moment ganz dicht heran: ein
Winternachmittag bei Oma, ein Sommerabend in einer italienischen
Altstadt, ein leiser Augenblick am Meer. Mit Details, Gerüchen und
Geräuschen, die Situationen so lebendig machen, dass du sie
mitfühlen kannst. Für alle, die emotionale Alltagsmomente lieben,
sich nach echten, warmen Geschichten sehnen und im Trubel des Tages
kurz tief durchatme
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