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  3. A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen Podcast

Episoden

12. ADHS oder einfach menschlich? | Über Diagnosen, Identität und unsere Gesellschaft

33 Minuten
ADHS oder einfach menschlich? | Über Diagnosen, Identität und unsere GesellschaftWie viel von dem, was wir heute mit ADHS oder Autismus erklären, hat tatsächlich mit unserer Neurodivergenz zu tun? Und wie viel gehört einfach zum Menschsein, zu unserer Lebensgeschichte oder zu den gesellschaftlichen Bedingungen, unter denen wir leben? Ausgangspunkt dieser FolgeEin Artikel der Psychotherapeutin Bilke Schnibbe: „Neurodivergenz und Polykrise – oder – wie kann ein Mensch das ertragen?“Schnibbe stellt die Frage, ob wir gesellschaftliche Probleme zunehmend zu individuellen Gehirnproblemen machen und dabei aus dem Blick verlieren, wie sehr Leistungsdruck, Stress und unsere Lebensbedingungen zu Überforderung beitragen.Ich finde, sie spricht einige wichtige Punkte an. Gleichzeitig habe ich Fragen und sehe manches auch anders. Wie sehr prägt eine Diagnose unser Selbstbild?Was passiert, wenn wir bestimmte Eigenschaften und Schwierigkeiten irgendwann als unveränderlichen Teil unserer Identität betrachten? Und wie viel können wir eigentlich noch lernen, verändern und entwickeln?️ Darüber spreche ich in dieser Folge: ADHS und Autismus zwischen natürlicher Vielfalt und klinischer Beeinträchtigung Diagnosen, Selbstbilder und die Entstehung von Identitäten Life Essence und die Frage, wer wir eigentlich sind Gesellschaftlicher Leistungsdruck und individuelle Verantwortung Medikamente, Unterstützung und Selbstbestimmung Beziehungsmuster und die sogenannte Eltern-Kind-Dynamik Der Einfluss von Social Media auf unser Verständnis von Neurodivergenz Die Verantwortung von Erwachsenen gegenüber Kindern und Jugendlichen Zwischen Akzeptanz und WeiterentwicklungMir geht es besonders um die Frage, wie wir unsere Schwierigkeiten anerkennen können, ohne uns dadurch auf unsere heutigen Möglichkeiten festzulegen.Und wie wir gesellschaftliche Veränderungen anstoßen können, ohne die individuellen Bedürfnisse und den Unterstützungsbedarf einzelner Menschen aus dem Blick zu verlieren.Denn Menschen mit ADHS und Autismus sind genauso unterschiedlich wie andere Menschen auch. Zum Artikel von Bilke Schnibbe:https://bilkeschnibbe.substack.com/p/neurodivergenz-und-polykrise-oder Jetzt interessiert mich eure Meinung!Hat euch eure Diagnose geholfen, euch selbst besser kennenzulernen?Gibt es Dinge, die ihr früher für unveränderlich gehalten habt und die sich inzwischen entwickelt haben?Und wo zieht ihr die Grenze zwischen der Anerkennung eigener Schwierigkeiten und dem Wunsch, euch weiterzuentwickeln?Ich freue mich auf einen respektvollen Austausch, auch über unterschiedliche Sichtweisen. A(u)DHS Selbsthilfe – für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen. Musik: Über Soundstripe lizenziertLizenzcode: IDHZ2ZHGVHUPDDWB#ADHS #Autismus #Neurodivergenz #Selbsthilfe #Identität

Neurodivergent leben: Verstehen, regulieren, den eigenen Weg finden

57 Minuten
Was brauchen neurodivergente Menschen wirklich, um sich sicher, verbunden und entfalten zu können?In dieser Folge spreche ich mit Eva Istas vom Lebensfreude-Atelier. Eva bringt nicht nur über 20 Jahre Erfahrung aus Heilpädagogik, Traumapädagogik und der Arbeit mit autistischen Menschen mit – sie ist selbst autistisch und hat ADHS.Wir sprechen darüber, wie früh sie begonnen hat, andere neurodivergente Menschen zu begleiten, warum Beziehung manchmal ganz anders entsteht, als wir erwarten, und weshalb unser Nervensystem eine so große Rolle dabei spielt, ob Lernen, Kontakt und Entwicklung überhaupt möglich sind.Es geht unter anderem um autistische Kommunikation, Spezialinteressen, Co-Regulation, Meltdowns, das Stresstoleranzfenster und die Frage, wie wir Kinder begleiten können, ohne ständig gegen ihre – oder unsere eigenen – Grenzen anzukämpfen.Eva erzählt dabei auch sehr persönlich von ihrem eigenen Weg: von Schule und dem Gefühl, nicht ins System zu passen, von ihrer Arbeit mit autistischen Kindern und Erwachsenen, vom Mutterwerden, von Überforderung und davon, wie kleine Schritte dabei helfen können, wieder Handlungsspielraum zu gewinnen.Und genau darum geht es auch in der Reihe, die mit dieser Folge beginnt: Eva und ich werden uns in weiteren Folgen ganz konkrete „Knobelnüsse“ aus dem neurodivergenten Alltag anschauen und gemeinsam überlegen, was helfen kann.Nicht als Patentrezept, sondern als Einladung zum Beobachten, Ausprobieren und Herausfinden: Was passt zu diesem Menschen – und was passt zu mir?Denn auch wenn es sich manchmal anfühlt, als würden wir im Hamsterrad feststecken: Es kann weitergehen.**************************************************************Klicke hier und finde einen Termin für dein kostenloses Info-Gespräch mit Eva:https://calendly.com/evaistaslebensfreudeStöbere hier auf Evas Homepage: www.eva-istas.comFolge Eva auf Instagram und bekomme täglich frische Impulse aus dem Lebensfreude-Atelier:www.instagram.com/lebensfreudeatelier**************************************************************#Autismus #ADHS #Neurodivergenz #Nervensystem #CoRegulation #Traumapädagogik #AuDHSMusik über Soundstripe lizenziert.Code: 3KFWFLKLUKFNAZYX

Z5. Wenn mir alles zu viel wird: Darf ich Verabredungen einfach absagen?

7 Minuten
Was ist, wenn mir alles zu viel wird und ich einen Termin am liebsten einfach absagen würde?In diesem Video geht es um Überforderung bei ADHS, um Selbstfürsorge, aber auch um die Frage, wo Rücksicht auf andere anfängt.Wie weit darf ich auf meine eigenen Grenzen achten?Und wann wird aus verständlicher Überforderung etwas, das für andere verletzend oder unfair sein kann?Ich spreche darüber, warum diese Frage oft nicht so einfach ist, wie sie auf den ersten Blick wirkt. Wie seht ihr das?Habt ihr so etwas selbst schon erlebt – als die Person, die absagt, oder als die, der abgesagt wurde?#ADHS #Überforderung #Selbstfürsorge #Neurodivergenz #ADHSimAlltag

11. Autistische Kinder verstehen statt anpassen | Gespräch mit Heilpädagogin Andrea Kriescher

52 Minuten
Wie können wir autistische Kinder besser verstehen, ohne ihnen ständig beibringen zu wollen, sich an unsere Erwartungen anzupassen?Darüber spreche ich in dieser Folge mit Andrea Kriescher von der Heilpädagogischen Praxis Vielfalt. Andrea arbeitet seit vielen Jahren in der Heilpädagogik, unter anderem in der Frühförderung und mit Schulkindern.Ihr Ausgangspunkt ist dabei nicht: Wie bringen wir das Kind dazu, besser zu funktionieren? Sondern: Was braucht dieses Kind, damit es sich gut entwickeln kann? Blickkontakt, Kommunikation und verzögerte ReaktionenWarum bedeutet Blickkontakt nicht automatisch, dass ein Kind gerade besser zuhört? Warum kommen manche Reaktionen erst mit Verzögerung? Und wie kann unterstützte Kommunikation Kindern helfen, sich mitzuteilen?Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, nicht nur auf das sichtbare Verhalten zu schauen, sondern herauszufinden, was dahinterstecken könnte. Reizüberflutung, Erschöpfung und individuelle StrategienWas passiert, wenn zu viele Reize gleichzeitig verarbeitet werden müssen? Welche Strategien entwickeln Kinder selbst – und wie können Eltern, Pädagog:innen und andere Bezugspersonen lernen, die individuelle „Sprache“ eines Kindes besser zu verstehen? Selbstbestimmung braucht auch KlarheitKinder brauchen Selbstbestimmung – aber auch Orientierung.Wenn Erwachsene eine echte Wahl anbieten, sollte die Entscheidung des Kindes auch gelten. Wenn etwas dagegen gar nicht zur Wahl steht, kann es ehrlicher und hilfreicher sein, eine klare Botschaft zu geben, statt eine scheinbare Wahl anzubieten. Nicht alles ist „typisch autistisch“Autistische Kinder sind keine einheitliche Gruppe. Nicht jedes Verhalten lässt sich mit Autismus erklären, und was einem Kind hilft, muss für ein anderes noch lange nicht passen.Deshalb geht es in dieser Folge immer wieder um die Frage: Was braucht dieses konkrete Kind?Und manches, was autistischen oder ADHS-Kindern hilft – mehr Klarheit, verlässliche Strukturen, weniger Reizüberflutung und eine verständliche Kommunikation – kann letztlich auch vielen anderen Kindern guttun. Wie erlebt ihr das?Wo gelingt es euch gut, die Bedürfnisse eures Kindes zu verstehen – und wo wird es schwierig? Schreibt eure Erfahrungen und Fragen gerne in die Kommentare. Den erwähnten Podcast findet ihr auch auf Spotify: https://open.spotify.com/show/07nOui7gzlBXEg5LrgtnQZ Musik über Soundstripe lizenziertLizenzcode: JTUEJKMIDY7YAUDR#Autismus #ADHS #Neurodivergenz #Heilpädagogik #AutistischeKinder #Kommunikation #Eltern #Inklusion

Z6. Autismus & Behinderung: Was ist jetzt korrekt und was nicht?

9 Minuten
Autismus - Neurodivergenz oder Behinderung?Oder entsteht Behinderung erst dadurch, dass unsere Umwelt nur für bestimmte Menschen gemacht ist?In diesem Video gehe ich auf einen Begriff ein, der in meinem Interview mit André immer wieder vorkam: Behinderung. Dabei geht es unter anderem um das soziale Modell von Behinderung:Eine körperliche oder neurologische Besonderheit kann real sein – aber wie stark sie einen Menschen im Alltag einschränkt, hängt auch davon ab, wie seine Umwelt gestaltet ist. Bei Autismus bedeutet das zum Beispiel:Lärm, spontane Veränderungen, unausgesprochene soziale Regeln, Großraumbüros, volle Einkaufszentren oder fehlende Rückzugsmöglichkeiten können Menschen zusätzlich behindern.Gleichzeitig möchte ich aber auch nicht ins andere Extrem fallen:Eine verständnisvollere Gesellschaft lässt nicht automatisch jede Einschränkung verschwinden. Gerade Menschen mit hohem Unterstützungsbedarf können auch in einer sehr inklusiven Umgebung weiterhin auf intensive Hilfe angewiesen sein. Deshalb können für mich zwei Dinge gleichzeitig wahr sein:Ein Mensch kann durch seinen Autismus reale Einschränkungen erleben und zusätzlich durch seine Umwelt behindert werden.Und dann kommt für mich noch eine wichtige Frage: Wie möchte der Mensch selbst darüber sprechen?Manche sagen selbstverständlich: „Ich bin behindert.“Andere möchten dieses Wort für sich überhaupt nicht verwenden.Selbstbezeichnung gehört für mich zur Selbstbestimmung. Vielleicht sollten wir deshalb weniger fragen:„In welche Schublade gehört dieser Mensch?“Und häufiger:„Was braucht dieser Mensch gerade – und was behindert ihn?“Außerdem spreche ich darüber, warum ich Wörter wie „behindert“ nicht als Schimpfwort stehen lasse. Denn vielleicht müssen wir manche Wörter nicht verbannen – sondern ihnen ihre eigentliche Bedeutung zurückgeben. Wie empfindet ihr den Begriff „Behinderung“ im Zusammenhang mit Autismus?#Autismus #Behinderung #Neurodivergenz #Inklusion #Teilhabe #Ableismus #Selbstbestimmung #AuDHS
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Über diesen Podcast

Bei A(u)DHS Selbsthilfe geht es um ADHS, Autismus und das Leben mit einem neurodivergenten Gehirn. Ich verbinde wissenschaftliche Erkenntnisse mit persönlichen Erfahrungen und alltagsnahen Ideen. Wir sprechen über Diagnostik, Medikamente, Schule, Familie, Beziehungen und Therapie – ohne Schwarz-Weiß-Denken, dafür mit Verständnis, Humor und dem Wunsch, gemeinsam passende Wege zu finden. 🎥 Mehr Inhalte auf YouTube: @audhsselbsthilfe 📷 Instagram: @audhsselbsthilfe
Webseite
Engel, Chaos & Beziehung – Beziehung statt Erziehung. Nicht normgerecht. Familienecht.
Urheberangabe
Rena
Durchschnittliche Länge
Ø 37 Min.
Erscheinungsweise
Mehrmals pro Woche
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Mon.
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„A(u)DHS Selbsthilfe – Der Podcast für ADHS, Autismus und neurodivergente Menschen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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