Der Rausch des Alltags - der Podcast zwischen Kaffee und Leben Archiv

Warum leuchten die Blätter im Herbst in den schönsten Farben? Warum riecht der Wald nach Regen und feuchter Erde? Und was passiert eigentlich hinter den Kulissen der Natur?

In der ersten Folge der zweiten Staffel von „Der Rausch des Alltags“ entdecken wir den Herbst von einer ganz neuen Seite: vom großen Umbau der Bäume über das faszinierende Recycling im Wald bis hin zu einem kleinen Einblick in die ayurvedische Herbstzeit.

Eine Folge über bunte Blätter, verborgene Naturwunder und die besondere Magie meiner liebsten Jahreszeit.

In dieser Folge nehme ich euch mit nach Norderstedt zu Regina. Nach unserem gemeinsamen Thai-Yoga-Community-Austausch Treffen sitzen wir noch zusammen und sprechen darüber, wie wir beide zu Thai Yoga gekommen sind, was uns auf unseren unterschiedlichen Wegen geprägt hat und warum uns heute so viel verbindet. Es geht um Berührung, Körperarbeit, Begegnung und die Frage, was Menschen eigentlich suchen, wenn sie zu uns kommen. Ein persönliches Gespräch über zwei unterschiedliche Wege, eine gemeinsame Sprache und die vielen Facetten von Thai Yoga.

Warum ist es eigentlich so schwer, jemanden zu finden?

In dieser Sonderfolge geht es um Dating, die Müdigkeit vom Suchen und die Frage, was wir uns von einem anderen Menschen eigentlich wirklich wünschen. Ich erzähle von meinen Erfahrungen mit Dating-Apps, meiner Vorfreude auf eine Single-Veranstaltung im Kölner Zoo – und davon, warum ich am Ende doch nicht hingegangen bin, weil meine Angst größer war als meine Neugier.

Ausgehend von einem Gedanken des Autors Gert Kowarowsky, den ich in einer spirituellen Zeitschrift gelesen habe, geht es um Resonanz und darum, was in uns geschieht, wenn wir einem Menschen begegnen. Vielleicht suchen wir in der Liebe nicht nur einen anderen Menschen, sondern vor allem ein Gefühl von Lebendigkeit, Weite, Sinn und Verbundenheit. Eine persönliche Folge über Sehnsucht, Angst, Begegnung und die Frage, wer wir selbst sind, wenn wir mit einem anderen Menschen zusammen sind.

Warum kommt eigentlich immer irgendwas dazwischen? In dieser Folge geht’s um Alltagschaos, kleine Katastrophen und Murphy’s Gesetz – mit ganz viel Augenzwinkern und der Erkenntnis, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss. Und natürlich gibt’s wieder einen kleinen Kaffeemoment zum Innehalten.

Kleine Dinge, großes Glück

Manchmal braucht es gar nicht viel, um glücklich zu sein: einen guten Kaffee, ein Lieblingslied, Sonne im Gesicht oder einen Moment ganz für sich. In dieser Folge geht es um die kleinen Glücksmomente, die unseren Alltag schöner machen – und darum, warum wir sie manchmal viel zu schnell übersehen.

Eine leichte Folge zum Zurücklehnen, Schmunzeln und Genießen. 

Warum können wir von manchen Beziehungen einfach nicht loslassen - obwohl sie uns eigentlich nicht guttun? Was passiert zwischen Nähe-Rausch und Distanz-Kater? Und warum fühlen sich gerade On-Off Dynamiken manchmal so berauschend an?

Was können wir Erwachsenen eigentlich von einem 11-Jährigen lernen?

In dieser besonderen Folge ist mein Neffe Felix zu Gast. Ich stelle ihm Fragen über Glück, Langeweile, Mut, Freundschaft, Kreativität und darüber, was Erwachsene manchmal viel zu ernst nehmen.

Dabei geht es gar nicht darum, dass Felix die großen Antworten auf das Leben kennt. Im Gegenteil: Gerade seine unbefangene Sichtweise lädt dazu ein, unseren eigenen „Erwachsenenfilter“ für einen Moment abzulegen. Vielleicht haben wir irgendwann verlernt, einfach neugierig zu sein, Quatsch zu machen, Dinge auszuprobieren oder die Welt nicht ständig bewerten zu müssen.

Eine besondere Folge über Kindsein, Erwachsenwerden und die Frage, ob wir uns manchmal erlauben dürfen, die Welt wieder ein kleines bisschen leichter zu nehmen.

Vielleicht steckt in der Sicht eines Kindes manchmal mehr Lebensweisheit, als wir Erwachsenen vermuten.

Warum fühlt sich das eigene Leben manchmal plötzlich kleiner an, wenn wir auf das Leben anderer schauen? In dieser Folge erzähle ich ganz persönlich von meinen Besuchen bei meinem Bruder in der Schweiz und davon, wie leicht ich mich dort mit seinem Leben vergleiche – obwohl ich mein eigenes Leben eigentlich liebe. Wir sprechen darüber, warum wir unser Inneres so oft mit dem Außen anderer vergleichen, was die Psychologie über soziale Vergleiche sagt und warum Neid nicht unbedingt etwas Schlechtes sein muss. Vielleicht zeigt er uns sogar, wonach wir uns selbst sehnen. Eine Folge über Vergleiche, Selbstwert und die Frage, was wir aus dem Leben anderer für unser eigenes mitnehmen können.

Warum bleibt für uns selbst immer so wenig Zeit? In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse so oft auf später verschieben. Ich erzähle von meinem ganz persönlichen „Date mit mir selbst“ – einem Tag mit Friseur, Kino und schönem Essen, der mir gezeigt hat, wie befreiend es sein kann, Zeit ganz bewusst nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Außerdem geht es um Time Confetti, unsere zerstückelte Freizeit und darum, warum wir uns selbst genauso verbindlich Zeit schenken dürfen wie anderen Menschen.

Eine Einladung, sich selbst wieder einen Platz im eigenen Kalender zu gebe

Wann hast du zuletzt wirklich nichts getan? In dieser Folge geht es darum, warum uns Stille und Nichtstun heute so schwerfallen, was FOMO und unser ständig beschäftigtes Gehirn damit zu tun haben – und warum kleine Pausen so wertvoll sein können. Mit einem ganz besonderen Kaffee-Moment lade ich dich ein, für einen Augenblick tatsächlich nichts zu tun und einfach nur da zu sein.