Ist das Leben nicht komisch? Archiv
145 Episoden
14 Minuten
“Vermiss mich nicht.” Ein Satz, der sich im ersten Moment vielleicht hart anhört. Doch was wäre, wenn die schönste Form der Liebe gar nicht darin besteht, sich gegenseitig zu vermissen, sondern sich jedes Mal aufs Neue aufeinander zu freuen? In dieser Folge teile ich meine Gedanken über Freiheit, Partnerschaft und darüber, warum ich heute lieber gewählt als gebraucht werden will. Vielleicht verändert diese Folge auch deinen Blick auf die Liebe ein kleines Stück, vielleicht auch nicht. Unterstützung: Paypal: Kristin Helmes Kontakt: Instagram- kristin_purelebensfreude
11 Minuten
Lange Zeit glaubte ich, mein Platz im Leben anderer Menschen wäre dort, wo ich gebraucht werde. Heute sehe ich den Unterschied zwischen gebraucht werden und gewählt werden. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Liebe Freiheit bedeutet, weshalb ich früher unbewusst Menschen angezogen habe, die mich brauchten, und was sich verändert hat, seit ich mich selbst gewählt habe. Vielleicht ist genau das der Moment, in dem Beziehungen beginnen dürfen, leicht zu werden. Nicht, weil wir einander brauchen. Sondern weil wir uns jeden Tag neu füreinander entscheiden. Unterstützung: Paypal: Kristin Helmes Kontakt- Instagram: Kristin_purelebensfreude
17 Minuten
Ich habe mein Zuhause gefunden. Und ich spreche nicht von einer Wohnung oder einem Ort. Ich spreche von meinem Herzen. Viele Jahre lang habe ich geglaubt, mein Zuhause läge in anderen Menschen, in Beziehungen oder irgendwo außerhalb von mir. Erst als ich alles verlor – mein altes Zuhause, meine Sicherheit und irgendwann sogar mich selbst – begann die eigentliche Reise. In dieser Folge erzähle ich, wie ich Schritt für Schritt gelernt habe, mich selbst zu halten, meine Gefühle anzunehmen und mir selbst das Zuhause zu schenken, nach dem ich mein ganzes Leben gesucht hatte. Wir sprechen über: * warum ein Zuhause kein Ort sein muss, * weshalb ich nach meiner Depression keine Medikamente nehmen wollte, * wie mein Herz zu meinem inneren Kompass wurde, * warum wir unser Zuhause niemals in einem Partner finden können, * und weshalb die wichtigste Reise unseres Lebens vielleicht genau diese ist: die Reise zurück zu uns selbst. Heute weiß ich: Mein Zuhause kann mir niemand mehr nehmen. Und genau dieses Gefühl wünsche ich jedem Menschen. Unterstützung: Paypal: Kristin Helmes Kontakt: Instagram- Kristin_purelebensfreude
6 Minuten
Diese Folge entsteht wenige Minuten bevor ich drei der persönlichsten Folgen meines Podcasts veröffentliche. Ich merke, wie verletzlich ich mich fühle. Nicht, weil ich über meine Vergangenheit spreche. Sondern weil ich dir zum ersten Mal zeige, wie es mir jetzt gerade geht. Vielleicht ist genau das Vertrauen. Nicht zu wissen, was passieren wird. Und trotzdem den nächsten Schritt zu gehen. Ich nehme dich mit in diesen Moment – kurz bevor ich die Kontrolle loslasse. Instagram: Kristin _purelebensfreude
8 Minuten
Nach der letzten Folge musste ich erst einmal selbst verstehen, was eigentlich mit mir passiert war. Ich dachte, es ginge um Geld. Heute weiß ich: Es ging um etwas viel Tieferes. Es ging darum, dass ich mich wieder vom Leben berühren lasse. Nicht nur durch Geld. Sondern durch Begegnungen, Freude, Nähe und all die kleinen Geschenke, die das Leben jeden Tag bereithält. Diese Folge ist kein Rückblick. Sie ist das erste Kapitel eines neuen Lebensgefühls. Wenn du meine Arbeit unterstützen möchtest, freue ich mich darüber. Paypal: Kristin Helmes Instagram: Kristin_purelebensfreude
7 Minuten
Jahrelang fiel es mir leicht zu geben. Aber zu empfangen… Das war eine ganz andere Geschichte. In dieser Folge erzähle ich von einem Moment, in dem ich verstanden habe, dass es für mich nie wirklich um Geld ging. Es ging um Nähe. Um den Mut, meinen eigenen Wert nicht nur zu verschenken, sondern ihn auch vom Leben beantworten zu lassen. Diese Folge ist mitten in einem Moment entstanden, in dem sich etwas in mir geöffnet hat. Ich wusste beim Aufnehmen selbst noch nicht genau, was gerade passiert. Vielleicht hörst du genau deshalb nicht nur meine Gedanken – sondern den Moment, in dem sich etwas in mir verändert. Wenn du meine Arbeit unterstützen willst, freue ich mich darüber. Paypal: Kristin Helmes Instagram: kristin_purelebensfreude
15 Minuten
Sehr lange war ich immer bei den anderen – aber kaum bei mir selbst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum echte Nähe für mich so lange bedrohlich war, weshalb ich Verantwortung unbewusst mit Zwang verwechselt habe und wie all das sogar mein Verhältnis zu Geld beeinflusst hat. Ich nehme dich mit in einen Moment, in dem mir bewusst wurde, dass ich mich selbst jahrelang auf Abstand gehalten habe – und wie sich diese Distanz jetzt Schritt für Schritt auflöst. Es geht um Verletzlichkeit, um den Mut, sich wieder wirklich zu zeigen, und um die vielleicht wichtigste Erkenntnis meines bisherigen Weges: Wenn ich mir selbst wieder nahe bin, kann auch das Leben mir wieder nahe kommen. Kontakt: Instagram: Kristin_purelebensfreude
10 Minuten
TRIGGERWARNUNG: Diese Folge enthält explizite Schilderung einer Missbrauchssituation. Bitte achte gut auf Dich beim Anhören. Warum laufen wir immer wieder vor Situationen weg, obwohl objektiv gar keine Gefahr besteht? In dieser Folge erzähle ich von einer Alltagssituation, die mir ein altes Muster gezeigt hat: Immer wenn ich glaubte, nicht gut genug zu sein oder Kritik zu bekommen, wollte ich am liebsten alles hinschmeißen. Erst als ich den Glaubenssatz dahinter erkannt habe, wurde mir bewusst, wie sehr meine Wahrnehmung von einem alten Schmerz geprägt war. Diese Folge handelt nicht davon, perfekt zu werden. Sie handelt davon, die Brille zu erkennen, durch die wir auf uns selbst schauen – und sie Stück für Stück abzunehmen. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Vielleicht auch nicht. Nimm einfach das mit, was sich für dich stimmig anfühlt. Kontakt: Instagram kristin_purelebensfreude
11 Minuten
Gewählt werden oder gewählt sein – ist das wirklich dasselbe? Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über emotionale Verletzungen aus der Kindheit, Selbstwert und Misshandlung. Bitte höre die Folge nur, wenn du dich damit gerade sicher fühlst. Lange Zeit hatte ich das Gefühl, in meinem Leben immer wieder darum kämpfen zu müssen, gewählt zu werden – in Beziehungen, im Beruf und im Leben. In dieser Folge erzähle ich von einer sehr persönlichen Erkenntnis, die für mich den Ursprung dieses Gefühls sichtbar gemacht hat. Es ist meine eigene Erfahrung und keine wissenschaftliche Erklärung. Der entscheidende Wendepunkt war nicht, dass mich plötzlich andere gewählt haben. Der Wendepunkt war, als ich begriffen habe, dass ich längst gewählt bin. Kontakt: Instgram: Kristin_purelebensfreude
13 Minuten
Wer bestimmt eigentlich über dein Leben? Eine Zeit lang hätte ich diese Frage gar nicht verstanden. Denn für mich war es völlig normal, dass andere Menschen entscheiden, was richtig ist, was möglich ist oder wie ich leben sollte. Erst viel später habe ich erkannt, dass ich mein Leben entweder in Unterwerfung oder in Überverantwortung verbracht habe. Entweder habe ich andere über mich bestimmen lassen. Oder ich habe versucht, das Leben anderer zu tragen. Beides war unglaublich anstrengend. Heute weiß ich: Meine Autorität liegt nicht mehr bei anderen Menschen. Sie liegt in meinem Herzen. In dieser Folge erzähle ich dir, * warum ich gelernt habe, meiner inneren Stimme zu vertrauen, * weshalb ein freundliches Nein vollkommen ausreicht, * warum echte Beziehungen erst entstehen, wenn niemand den anderen retten muss, * und weshalb meine innere Autorität mein Leben und meine zukünftigen Beziehungen komplett verändert hat. Denn Freiheit beginnt für mich nicht im Außen. Sondern in dem Moment, in dem ich aufgehört habe, meine Macht abzugeben. Kontak: Instagram- kristin_purelebensfreude
7 Minuten
Früher war ich ein unglaublich ungeduldiger Mensch. Ich wollte alles sofort. Sofort teilen. Sofort verstehen. Sofort verändern. Sofort ankommen. Heute weiß ich: Ich habe damit oft nicht dem Leben vertraut, sondern versucht, es zu beschleunigen. In dieser Folge erzähle ich dir, warum Geduld für mich eines der größten Geschenke meines Lebens geworden ist. Ich spreche darüber, * warum wir Dinge oft aus Angst beschleunigen, * weshalb zwischen Reiz und Reaktion ein kostbarer Raum liegt, * wie sich mein Leben verändert hat, seit ich dem Timing des Lebens vertraue, * und warum ich heute weiß: Was für dich bestimmt ist, kann dich nicht verpassen. Diese Folge ist keine Einladung, passiv zu werden. Sie ist eine Einladung, aus Ruhe statt aus Druck zu handeln. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Und vielleicht darf auch in deinem Leben ein bisschen mehr Geduld einziehen. Denn manchmal entsteht Leichtigkeit genau in dem Moment, in dem wir aufhören, das Leben anzutreiben. Kontakt: Instagram: kristin_purelebensfreude
8 Minuten
Früher hätte ich geschwiegen. Heute nicht mehr. In dieser Folge erzähle ich von einer scheinbar banalen Situation vor meiner Haustür – und warum sie für mich zu einem echten Wendepunkt wurde. Es geht um Zigarettenkippen. Um Wut. Um Grenzen. Und darum, warum ich heute nicht mehr alles hinnehme, nur um “friedlich” zu wirken. Ich spreche darüber, * warum Wut nicht dein Feind sein muss, * weshalb gesunde Grenzen nichts mit Aggression zu tun haben, * warum Spiritualität für mich nicht bedeutet, alles zu akzeptieren, * und weshalb Lebendigkeit manchmal ziemlich unbequem aussieht. Denn es gibt einen Unterschied zwischen Frieden und Unterwerfung. Und den habe ich erst jetzt wirklich verstanden. Kontakt: Instagram: kristin_purelebensfreude
9 Minuten
Brav sein wurde uns beigebracht. Lebendig sein nicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum ich das “brave Mädchen” in mir verabschiedet habe und weshalb ich glaube, dass Anpassung oft nichts mit Liebe zu tun hat. Ich nehme dich mit auf meinen Weg aus der Spiritualitäts- und Persönlichkeitsentwicklungs-Bubble und erzähle, warum ich keine Lust mehr auf künstliche Harmonie, höfliche Masken und weichgespülte Wahrheiten habe. Für mich bedeutet Spiritualität heute etwas völlig anderes: Das Leben zu leben. Mein Herz sprechen zu lassen. Direkt zu sein. Ehrlich zu sein. Und wieder wild zu werden. Denn Liebe bedeutet für mich nicht, lieb zu sein. Vielleicht ist genau das Mutigste, was wir tun können: aufzuhören, brav zu sein. Kontakt: Instagram: kristin_purelebensfreude
14 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in einen der schmerzhaftesten und gleichzeitig befreiendsten Momente meiner Reise. Ich habe erkannt, dass ich mir viele Jahre unbewusst eine schönere Realität erschaffen habe, als sie tatsächlich war. Nicht, weil ich mir etwas vormachen wollte – sondern weil es als Kind die einzige Möglichkeit war zu überleben. Ich spreche darüber, warum Hoffnung manchmal zur Illusion werden kann, weshalb Wahrheit zunächst weh tut und warum genau dieser Schmerz mich letztlich in die Freiheit geführt hat. Diese Folge ist für alle Menschen, die lernen möchten, ihre Realität klar zu sehen, Grenzen zu setzen und Frieden mit der eigenen Geschichte zu schließen. Denn manchmal beginnt Heilung genau dort, wo der Nebel verschwindet. Du willst mehr von meiner komischen Sicht aufs Leben? Folge mir bei Instagram: Kristin_purelebensfreude
12 Minuten
Wahrheit ist nicht immer angenehm. Sie zeigt uns nicht nur das Schöne, sondern auch die Seiten in uns, die wir lange versteckt oder verdrängt haben. In dieser Folge erzähle ich, warum genau dieser Weg für mich der Beginn von echter Freiheit war. Warum Masken unglaublich viel Energie kosten – und warum ich heute lieber mit meinem Herzen spreche als mit meinem Verstand. Ich teile mit dir, weshalb Perfektion mich nie glücklich gemacht hat, warum ich heute lieber eine Regenparty feiere als mich über schlechtes Wetter zu ärgern und weshalb mein Herz heute mein wichtigster Kompass ist. Vielleicht bedeutet Wahrheit am Ende gar nicht, perfekt zu werden. Vielleicht bedeutet sie einfach, den Mut zu haben, echt zu sein. Wenn du mehr von meiner komischen SIcht aufs Leben kennenlernen willst, folge mir auf Instagram: Kristin_purelebensfreude
