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Episoden

Elternpause - Du musst gerade nichts lösen.

14 Minuten
Eine Pause vom Funktionieren im Familienalltag: Julia begleitet dich durch eine geführte Meditation mit bewusster Atmung, einer Reise durch den Körper und dem Bild eines tragenden Flusses. Du darfst wahrnehmen, was dich beschäftigt, ohne es verändern oder lösen zu müssen. Ein Moment, in dem auch deine Gefühle Raum haben.

Ich will das aber

25 Minuten
„Ich will aber!“ Noch eine Folge schauen, ein Eis essen oder noch nicht nach Hause gehen: Solche Wünsche können bei Eltern schnell ein Gedankenkarussell auslösen. Muss ich konsequent bleiben? Darf ich nachgeben? Und beginnt jetzt eine lange Diskussion? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Wunsch, Bedürfnis und Grenze voneinander unterscheiden lassen.

„Hör auf zu weinen“: Warum uns Kindertränen überfordern

22 Minuten
Kindertränen lösen bei Eltern oft den Impuls aus, sie möglichst schnell zu stoppen. Melanie und Julia sprechen darüber, wie eigene Glaubenssätze, Überforderung und die Blicke anderer diesen Druck verstärken. An Beispielen aus dem Familienalltag zeigen sie, wie wir Gefühle ernst nehmen, Sicherheit vermitteln und trotzdem Grenzen halten können – ohne den Anspruch, dabei immer ruhig und perfekt zu sein.

„Da muss er jetzt durch“: Herausforderung oder Überforderung?

30 Minuten
Wann stärkt eine Herausforderung dein Kind – und wann wird sie zur Überforderung? Melanie und Julia hinterfragen den Satz „Da muss er jetzt durch“ und sprechen über Angst, Sicherheit und das individuelle Tempo von Kindern. An Beispielen vom Schwimmenlernen, von Klassenfahrten und vom Spielplatz zeigen sie, warum Unterstützung nicht gleich Vermeidung ist und wie genaues Zuhören helfen kann, die eigentliche Hürde zu erkennen.

Warum Mama alles abbekommt – und Entlastung braucht

29 Minuten
Bei Oma, in der Kita oder in der Schule klappt alles – und zu Hause kommen Wut, Tränen und Verweigerung. Warum bekommen Mamas scheinbar alles ab? Melanie und Julia betrachten die Kinderseite und die Erschöpfung der Eltern: Welche Rolle können Reizüberflutung, Nähe und Vertrauen spielen? Und warum bedeutet ein sicherer Ort zu sein nicht, alles auffangen zu müssen? Ein Gespräch über Grenzen, Pausen und die Frage, wie sich emotionale Begleitung auf mehrere Schultern verteilen lässt.
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Über diesen Podcast

Familienrad ist dein Podcast, wenn du Kinder nicht nur erziehen, sondern wirklich verstehen möchtest – als Mama, Papa oder Fachkraft. Die Freundinnen Melanie und Julia sprechen über das, was Familien im Alltag oft still mit sich tragen: Stress, Wutanfälle, Geschwisterdynamik, Schuldgefühle, Schulprobleme, Überforderung, Selbstfürsorge, Diagnosen, Neurodivergenz – und darüber, warum Familie von außen oft leichter aussieht, als sie sich innen anfühlt. Der Name Familienrad ist ganz bewusst gewählt: Das Rad dreht sich weiter – auch an Tagen, an denen Eltern nicht mehr können. Manchmal läuft es rund, manchmal eiert es, manchmal muss man es anhalten, schmieren, neu justieren. Und während viele Familien das Gefühl haben im Hamsterrad festzustecken, möchte Familienrad genau das Gegenteil sein: ein Moment des Anhaltens. Ein Raum, in dem du kurz aussteigst, hinschaust, zuhörst, durchatmest. Melanie verbindet ihre eigene Erfahrung als Mama mit ihrem Fachwissen aus Pädiatrie, Nervensystemarbeit und Reflexintegration. Julia bringt die Innenperspektive einer Mama mit neurodivergentem Kind ein – sie spricht nicht von oben, sondern aus der Mitte des Familienalltags. Dieser Podcast ist kein perfekter Elternratgeber mit schnellen Tipps aus der Schublade. Familienrad ist ein Gesprächsraum für echte Geschichten, verständliche fachliche Einordnung und kleinen entlastenden Impulsen für den Familienalltag. Wenn du Kinder – und dich selbst im Familienalltag – besser verstehen willst, dann dreh mit uns eine Runde im Familienrad!
Webseite
Familienrad - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 Mon.
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„Familienrad“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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