podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Familienrad Podcast

Episoden

Langeweile? Der kreative Schatz im Familienalltag

22 Minuten
In dieser Folge sprechen wir ehrlich und mit einem Augenzwinkern darüber, warum Langeweile für Kinder und Eltern nicht das große Schreckgespenst sein muss. Wir teilen unsere eigenen Aha-Momente, erzählen, wie schwer es uns manchmal fällt, Leerlauf auszuhalten, und warum gerade darin oft die größten Kreativitätsschübe entstehen. Wir diskutieren, wie wir als Eltern den Raum für kreative Lösungen schaffen – anstatt immer direkt zu reagieren, wenn das Kind ruft: "Mir ist langweilig!". Außerdem gehen wir darauf ein, wie Langeweile im Familienalltag neue Denk- und Spielräume öffnet, und wie wir lernen können, mit unseren eigenen Erwartungen entspannter umzugehen. Höre rein und entdecke, warum Langeweile manchmal das Beste ist, was uns und unseren Kindern passieren kann.

Wut-Große Gefühle brauchen Verbindung

28 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Wut im Familienalltag ein und fragen uns: Was will uns die Wut eigentlich sagen? Wir erzählen ehrlich, wie herausfordernd es sein kann, die eigenen und die kindlichen Gefühle zu begleiten – gerade, wenn die Emotionen überkochen und der Alltag ohnehin schon voll ist. Gemeinsam entdecken wir, warum Wut nichts mit Versagen zu tun hat, sondern ein wichtiger Wegweiser für Bedürfnisse und Verbindung sein kann. Wir teilen persönliche Erfahrungen, konkrete Tipps und sprechen darüber, wie Präsenz und Verständnis helfen, auch stürmische Momente als Familie zu meistern. Lass dich inspirieren, Wut neu zu betrachten und echte Nähe in schwierigen Situationen zu schaffen.

Selbstfürsorge ist kein Luxus

21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Selbstfürsorge für uns Mamas so viel mehr ist als Wellness und Schaumbäder. Wir teilen ganz ehrlich, wie schwer es manchmal fällt, sich selbst überhaupt eine Pause zuzugestehen – und warum es so wichtig ist, die eigenen Grenzen sichtbar zu machen, statt immer nur für andere da zu sein. Dabei geht es um dauerhafte Verfügbarkeit, das unsichtbare To-do-Karussell und das schlechte Gewissen, wenn wir uns selbst an erste Stelle setzen. Wir erzählen von unseren persönlichen Strategien, Mikropausen im Alltag zu finden, und wie wir lernen, dass ein Nein zu anderen oft ein Ja zu uns selbst bedeutet. Wenn du dich manchmal im Familienalltag selbst vergisst, hör rein und lass uns gemeinsam herausfinden, wie echte Selbstfürsorge gelingen kann.

Die unsichtbare To-do-Liste: Mental Load im Familienalltag

24 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief ein in das Thema Mental Load und die unsichtbaren To-do-Listen, die unseren Familienalltag prägen. Wir sprechen offen darüber, wie sich Aufgaben und Verantwortung tatsächlich verteilen – und warum es oft an Kommunikation und Sichtbarkeit mangelt. Dabei teilen wir persönliche Erfahrungen, kleine Gamechanger und zeigen, wie auch Kinder lernen können, Verantwortung zu übernehmen. Gemeinsam diskutieren wir, wie Entlastung wirklich aussehen kann und warum Perfektion nicht das Ziel sein muss. Wenn du wissen willst, wie wir als Familie mit Stress, Aufgabenflut und Fairness umgehen, bist du hier genau richtig.

Einschulung, jetzt beginnt der Ernst des Lebens - oder auch nicht?

24 Minuten
Wir sprechen heute über den großen Schritt der Einschulung – und warum der Übergang für Kinder und Eltern weit mehr ist als ein festlicher Tag mit Torte und Deko. Gemeinsam teilen wir unsere Erfahrungen, Ängste und Hoffnungen rund um den Schulstart, räumen mit dem „Ernst des Lebens“-Mythos auf und zeigen, wie wir den Druck rausnehmen. In dieser Folge erfährst du, warum Fehler machen zum Lernen dazugehört, wie wir mit Perfektionismus umgehen und weshalb individuelle Rituale helfen, den Schulalltag entspannt zu beginnen. Wir diskutieren, was Schulreife wirklich bedeutet und wie Eltern ihre Kinder stärken können – egal ob neurodivergent oder nicht. Lass dich inspirieren und finde heraus, wie ein gelassener Start ins Schulleben gelingt!
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Familienrad ist dein Podcast, wenn du Kinder nicht nur erziehen, sondern wirklich verstehen möchtest – als Mama, Papa oder Fachkraft. Die Freundinnen Melanie und Julia sprechen über das, was Familien im Alltag oft still mit sich tragen: Stress, Wutanfälle, Geschwisterdynamik, Schuldgefühle, Schulprobleme, Überforderung, Selbstfürsorge, Diagnosen, Neurodivergenz – und darüber, warum Familie von außen oft leichter aussieht, als sie sich innen anfühlt. Der Name Familienrad ist ganz bewusst gewählt: Das Rad dreht sich weiter – auch an Tagen, an denen Eltern nicht mehr können. Manchmal läuft es rund, manchmal eiert es, manchmal muss man es anhalten, schmieren, neu justieren. Und während viele Familien das Gefühl haben im Hamsterrad festzustecken, möchte Familienrad genau das Gegenteil sein: ein Moment des Anhaltens. Ein Raum, in dem du kurz aussteigst, hinschaust, zuhörst, durchatmest. Melanie verbindet ihre eigene Erfahrung als Mama mit ihrem Fachwissen aus Pädiatrie, Nervensystemarbeit und Reflexintegration. Julia bringt die Innenperspektive einer Mama mit neurodivergentem Kind ein – sie spricht nicht von oben, sondern aus der Mitte des Familienalltags. Dieser Podcast ist kein perfekter Elternratgeber mit schnellen Tipps aus der Schublade. Familienrad ist ein Gesprächsraum für echte Geschichten, verständliche fachliche Einordnung und kleinen entlastenden Impulsen für den Familienalltag. Wenn du Kinder – und dich selbst im Familienalltag – besser verstehen willst, dann dreh mit uns eine Runde im Familienrad!
Webseite
Familienrad - Podcast
Durchschnittliche Länge
Ø 23 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 1 Mon.
Podcast melden

„Familienrad“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Ri
Rike90

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz