Mellan Världar Archiv
276 Episoden
51 Minuten
I veckans avsnitt besvarar vi lyssnarnas frågor. Om du har en fråga som du vill få besvarad i podden kan du skicka ett dm på instagram eller maila oss!
Kort sammanfattning:
• Madelene och Carolines upplevelse av healingmetoden KAP.
• Varför Madelene inte är ledsen eller bitter över att inte kunna äta en viss typ av mat?
• Hur tränade Madelene och Caroline förr och hur föredrar vi att träna idag?
• Hur kan vi läka en läckande tarm? Madelene delar vad det innebär och sina bästa tips!
• Vilka är våra största drömmar?
• Hur ser vi på själen?
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Madelene och Carolines upplevelse av healingmetoden KAP.
• Varför Madelene inte är ledsen eller bitter över att inte kunna äta en viss typ av mat?
• Hur tränade Madelene och Caroline förr och hur föredrar vi att träna idag?
• Hur kan vi läka en läckande tarm? Madelene delar vad det innebär och sina bästa tips!
• Vilka är våra största drömmar?
• Hur ser vi på själen?
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
51 Minuten
I veckans avsnitt besvarar vi lyssnarnas frågor. Om du har en fråga som du vill få besvarad i podden kan du skicka ett dm på instagram eller maila oss!
Kort sammanfattning:
• Madelene och Carolines upplevelse av healingmetoden KAP.
• Varför Madelene inte är ledsen eller bitter över att inte kunna äta en viss typ av mat?
• Hur tränade Madelene och Caroline förr och hur föredrar vi att träna idag?
• Hur kan vi läka en läckande tarm? Madelene delar vad det innebär och sina bästa tips!
• Vilka är våra största drömmar?
• Hur ser vi på själen?
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Madelene och Carolines upplevelse av healingmetoden KAP.
• Varför Madelene inte är ledsen eller bitter över att inte kunna äta en viss typ av mat?
• Hur tränade Madelene och Caroline förr och hur föredrar vi att träna idag?
• Hur kan vi läka en läckande tarm? Madelene delar vad det innebär och sina bästa tips!
• Vilka är våra största drömmar?
• Hur ser vi på själen?
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 14 Minuten
I detta intima avsnitt gästas vi av Delphine Cartier som är sexrådgivare och specialiserad inom kvinnors sexuella hälsa. Vi berör ämnen som sexualitet, sensualitet, erotik, vaginism och njutning. Lyssna till Delphines lustfyllda tips om hur vi kan njuta fullt ut av kroppen, kommunicera kring porr, höja sexlusten och skapa intima parrelationer.
Vi kommer in på ämnet barn och sexualitet och vikten av att ha samtal kring samtycke och självrespekt något som Delphine skriver om i sin bok PUSS-PUSSEL. Delphine delar tips på hennes hetaste rutiner och hur hon blev introducerad till första kondomsnacket med mera!
Kort sammanfattning:
• Varför Delphine valde att bli sexrådgivare.
• Vilka tjänster erbjuder Delphine idag?
• Vikten av att nyfiket utforska kroppen och sin egen njutning.
• Delphine lär barn samtycke och självrespekt genom hennes bok PUSS-PUSSEL.
• Hur vi kan introducera och kommunicera kring ämnet porr och sexualitet med barn.
• Delphines historia om "porrklubben".
• Olika sextrender och hur det har ändrats över tid.
• Delphines berättelse om "kåttanten", äldres begär och första kondomsnacket.
• Den vanligaste orsaken till att kvinnor kontaktar Delphine.
• Vad underlivssmärtor och minskad sexlust beror på och hälsoeffekterna med terapi hos Delphine.
• Tips på hur man kan prata mer intimt med sin partner.
• Vikten av att förstå varandras kärleksspråk.
• Delphines dagliga rutin.
• Hur vi kan hetta upp sexlivet efter små barnsåren och tips på onlinetest.
Kontakta Delphine Cartier:
Instagram @delphinecartierofficial
Hemsida www.delphinecartier.com
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi kommer in på ämnet barn och sexualitet och vikten av att ha samtal kring samtycke och självrespekt något som Delphine skriver om i sin bok PUSS-PUSSEL. Delphine delar tips på hennes hetaste rutiner och hur hon blev introducerad till första kondomsnacket med mera!
Kort sammanfattning:
• Varför Delphine valde att bli sexrådgivare.
• Vilka tjänster erbjuder Delphine idag?
• Vikten av att nyfiket utforska kroppen och sin egen njutning.
• Delphine lär barn samtycke och självrespekt genom hennes bok PUSS-PUSSEL.
• Hur vi kan introducera och kommunicera kring ämnet porr och sexualitet med barn.
• Delphines historia om "porrklubben".
• Olika sextrender och hur det har ändrats över tid.
• Delphines berättelse om "kåttanten", äldres begär och första kondomsnacket.
• Den vanligaste orsaken till att kvinnor kontaktar Delphine.
• Vad underlivssmärtor och minskad sexlust beror på och hälsoeffekterna med terapi hos Delphine.
• Tips på hur man kan prata mer intimt med sin partner.
• Vikten av att förstå varandras kärleksspråk.
• Delphines dagliga rutin.
• Hur vi kan hetta upp sexlivet efter små barnsåren och tips på onlinetest.
Kontakta Delphine Cartier:
Instagram @delphinecartierofficial
Hemsida www.delphinecartier.com
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 14 Minuten
I detta intima avsnitt gästas vi av Delphine Cartier som är sexrådgivare och specialiserad inom kvinnors sexuella hälsa. Vi berör ämnen som sexualitet, sensualitet, erotik, vaginism och njutning. Lyssna till Delphines lustfyllda tips om hur vi kan njuta fullt ut av kroppen, kommunicera kring porr, höja sexlusten och skapa intima parrelationer.
Vi kommer in på ämnet barn och sexualitet och vikten av att ha samtal kring samtycke och självrespekt något som Delphine skriver om i sin bok PUSS-PUSSEL. Delphine delar tips på hennes hetaste rutiner och hur hon blev introducerad till första kondomsnacket med mera!
Kort sammanfattning:
• Varför Delphine valde att bli sexrådgivare.
• Vilka tjänster erbjuder Delphine idag?
• Vikten av att nyfiket utforska kroppen och sin egen njutning.
• Delphine lär barn samtycke och självrespekt genom hennes bok PUSS-PUSSEL.
• Hur vi kan introducera och kommunicera kring ämnet porr och sexualitet med barn.
• Delphines historia om "porrklubben".
• Olika sextrender och hur det har ändrats över tid.
• Delphines berättelse om "kåttanten", äldres begär och första kondomsnacket.
• Den vanligaste orsaken till att kvinnor kontaktar Delphine.
• Vad underlivssmärtor och minskad sexlust beror på och hälsoeffekterna med terapi hos Delphine.
• Tips på hur man kan prata mer intimt med sin partner.
• Vikten av att förstå varandras kärleksspråk.
• Delphines dagliga rutin.
• Hur vi kan hetta upp sexlivet efter små barnsåren och tips på onlinetest.
Kontakta Delphine Cartier:
Instagram @delphinecartierofficial
Hemsida www.delphinecartier.com
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi kommer in på ämnet barn och sexualitet och vikten av att ha samtal kring samtycke och självrespekt något som Delphine skriver om i sin bok PUSS-PUSSEL. Delphine delar tips på hennes hetaste rutiner och hur hon blev introducerad till första kondomsnacket med mera!
Kort sammanfattning:
• Varför Delphine valde att bli sexrådgivare.
• Vilka tjänster erbjuder Delphine idag?
• Vikten av att nyfiket utforska kroppen och sin egen njutning.
• Delphine lär barn samtycke och självrespekt genom hennes bok PUSS-PUSSEL.
• Hur vi kan introducera och kommunicera kring ämnet porr och sexualitet med barn.
• Delphines historia om "porrklubben".
• Olika sextrender och hur det har ändrats över tid.
• Delphines berättelse om "kåttanten", äldres begär och första kondomsnacket.
• Den vanligaste orsaken till att kvinnor kontaktar Delphine.
• Vad underlivssmärtor och minskad sexlust beror på och hälsoeffekterna med terapi hos Delphine.
• Tips på hur man kan prata mer intimt med sin partner.
• Vikten av att förstå varandras kärleksspråk.
• Delphines dagliga rutin.
• Hur vi kan hetta upp sexlivet efter små barnsåren och tips på onlinetest.
Kontakta Delphine Cartier:
Instagram @delphinecartierofficial
Hemsida www.delphinecartier.com
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 Minuten
Self Care Dagsretreat med tema näring och självkärlek
Gör dig redo att inspireras kring hälsa, kost och självkärlek. En heldag för dig som vill hitta tillbaka till ditt inre, andas ut och hämta hem ny kraft. Få redskapen du behöver för att må bättre inifrån och ut. Dagen är utformad med kärlek och ger näring för kroppen, lugn i själen och inspiration för hjärtat. En dag där du står i fokus, där du kan finna ny kraft, vägledning och återhämtning.
Du bjuds på näringsrik växtbaserad mat/snacks/fika från grunden, fritt från gluten och vitt socker av Madelene. Caroline guidar dig genom mjuk yoga, healing och hjärtöppnande ceremonier. Johanna leder dig genom en stärkande och frigörande dans + mycket mer!
När: Lördagen den 25 maj 2024
Tid: 9:00 – 16:00
Plats: Rantens Kvarn i Falköping, nära centralstationen.
Din investering: 1900 kr – boka innan söndagen den 28 april och få 200 kr rabatt!
Du bokar din plats genom att skicka ett mail till: bokningsforfraga@gmail.com - Skriv ditt namn på dig och/eller vilka du önskar boka, därefter skickas bokningsinstruktionerna.
LÄS MER HÄR: https://cleanlifestyle.se/self-care-dagsretreat/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gör dig redo att inspireras kring hälsa, kost och självkärlek. En heldag för dig som vill hitta tillbaka till ditt inre, andas ut och hämta hem ny kraft. Få redskapen du behöver för att må bättre inifrån och ut. Dagen är utformad med kärlek och ger näring för kroppen, lugn i själen och inspiration för hjärtat. En dag där du står i fokus, där du kan finna ny kraft, vägledning och återhämtning.
Du bjuds på näringsrik växtbaserad mat/snacks/fika från grunden, fritt från gluten och vitt socker av Madelene. Caroline guidar dig genom mjuk yoga, healing och hjärtöppnande ceremonier. Johanna leder dig genom en stärkande och frigörande dans + mycket mer!
När: Lördagen den 25 maj 2024
Tid: 9:00 – 16:00
Plats: Rantens Kvarn i Falköping, nära centralstationen.
Din investering: 1900 kr – boka innan söndagen den 28 april och få 200 kr rabatt!
Du bokar din plats genom att skicka ett mail till: bokningsforfraga@gmail.com - Skriv ditt namn på dig och/eller vilka du önskar boka, därefter skickas bokningsinstruktionerna.
LÄS MER HÄR: https://cleanlifestyle.se/self-care-dagsretreat/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
32 Minuten
Self Care Dagsretreat med tema näring och självkärlek
Gör dig redo att inspireras kring hälsa, kost och självkärlek. En heldag för dig som vill hitta tillbaka till ditt inre, andas ut och hämta hem ny kraft. Få redskapen du behöver för att må bättre inifrån och ut. Dagen är utformad med kärlek och ger näring för kroppen, lugn i själen och inspiration för hjärtat. En dag där du står i fokus, där du kan finna ny kraft, vägledning och återhämtning.
Du bjuds på näringsrik växtbaserad mat/snacks/fika från grunden, fritt från gluten och vitt socker av Madelene. Caroline guidar dig genom mjuk yoga, healing och hjärtöppnande ceremonier. Johanna leder dig genom en stärkande och frigörande dans + mycket mer!
När: Lördagen den 25 maj 2024
Tid: 9:00 – 16:00
Plats: Rantens Kvarn i Falköping, nära centralstationen.
Din investering: 1900 kr – boka innan söndagen den 28 april och få 200 kr rabatt!
Du bokar din plats genom att skicka ett mail till: bokningsforfraga@gmail.com - Skriv ditt namn på dig och/eller vilka du önskar boka, därefter skickas bokningsinstruktionerna.
LÄS MER HÄR: https://cleanlifestyle.se/self-care-dagsretreat/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gör dig redo att inspireras kring hälsa, kost och självkärlek. En heldag för dig som vill hitta tillbaka till ditt inre, andas ut och hämta hem ny kraft. Få redskapen du behöver för att må bättre inifrån och ut. Dagen är utformad med kärlek och ger näring för kroppen, lugn i själen och inspiration för hjärtat. En dag där du står i fokus, där du kan finna ny kraft, vägledning och återhämtning.
Du bjuds på näringsrik växtbaserad mat/snacks/fika från grunden, fritt från gluten och vitt socker av Madelene. Caroline guidar dig genom mjuk yoga, healing och hjärtöppnande ceremonier. Johanna leder dig genom en stärkande och frigörande dans + mycket mer!
När: Lördagen den 25 maj 2024
Tid: 9:00 – 16:00
Plats: Rantens Kvarn i Falköping, nära centralstationen.
Din investering: 1900 kr – boka innan söndagen den 28 april och få 200 kr rabatt!
Du bokar din plats genom att skicka ett mail till: bokningsforfraga@gmail.com - Skriv ditt namn på dig och/eller vilka du önskar boka, därefter skickas bokningsinstruktionerna.
LÄS MER HÄR: https://cleanlifestyle.se/self-care-dagsretreat/
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56 Minuten
I detta matnyttiga avsnitt pratar vi om mat som energi och hur vi kan tillgodose oss maten vi äter på bästa sätt. Vi delar våra tankar kring köttindustrin och miljöaspekten kring den. Vikten av ekologisk mat och hur man ska tänka kring den. Ett fullsmockat avsnitt kring näring, njutning och den färgglada regnbågsmaten.
Kort sammanfattning:
• Vad maten betyder för oss.
• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.
• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.
• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.
• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.
• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring?
• De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.
• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.
• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.
• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?
• Köttindustrins bistra sanning.
• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.
• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?
• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.
• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?
• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.
• Tips på hur du kan höja matens energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Vad maten betyder för oss.
• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.
• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.
• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.
• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.
• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring?
• De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.
• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.
• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.
• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?
• Köttindustrins bistra sanning.
• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.
• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?
• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.
• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?
• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.
• Tips på hur du kan höja matens energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
56 Minuten
I detta matnyttiga avsnitt pratar vi om mat som energi och hur vi kan tillgodose oss maten vi äter på bästa sätt. Vi delar våra tankar kring köttindustrin och miljöaspekten kring den. Vikten av ekologisk mat och hur man ska tänka kring den. Ett fullsmockat avsnitt kring näring, njutning och den färgglada regnbågsmaten.
Kort sammanfattning:
• Vad maten betyder för oss.
• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.
• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.
• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.
• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.
• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring?
• De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.
• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.
• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.
• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?
• Köttindustrins bistra sanning.
• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.
• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?
• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.
• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?
• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.
• Tips på hur du kan höja matens energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Vad maten betyder för oss.
• Vikten av att njuta av maten & tyda kroppens signaler efter en måltid.
• Problematiken med den processade maten & pekpinnar.
• Vad energi innebär & hur det påverkar oss på alla plan.
• Hur känslomässigt ätande hänger ihop med att fylla ett inre tomrum.
• Hur kan vi tänka kring att göra en hälsosam förändring?
• De viktiga byggstenarna som ger oss en stark kropp.
• Djurhållningen & miljöns påverkan för alla levande varelser.
• Vikten av att laga mat med kärlek & ifrån grunden.
• Borde vi skippa skärmen, sätta en intention & använda sinnena vid matbordet?
• Köttindustrins bistra sanning.
• Varför Madelene & Caroline inte väljer bort kött.
• Vilka livsmedel är bra att välja ekologiskt?
• Färgernas frekvenser & regnbågsmaten.
• Vilket bär innehåller lika mycket C-vitamin som en apelsin?
• Varför näringsinnehållet påverkas i frukt & grönt.
• Tips på hur du kan höja matens energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde
I veckans avsnitt kommer vi att prata om rädslor, varför vi känner rädsla, hur kroppen reagerar på rädsla och hur du kan gå utanför din komfortzon.
Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olika rädslor som vi möter i vardagen samt ger tips på hur du kan hantera rädsla i livet.
Kort sammanfattning:
• Våra personliga förhållanden till rädslor.
• Att våga förändras och gå utanför sin comfort zone.
• Barnets behov av att känna sig älskad och accepterad.
• Varför människans biologi är designad för överlevnad.
• Vad som sker i kroppen när vi upplever rädsla och amygdalas igenkännande respons.
• Carolines ångestframkallande upplevelse.
• Vad är en fobi?
• Hur triggers väcker rädsla i oss och hur bemöter vi det okända.
• Varför det är viktigt att gå till grunden med sitt varför.
• Hur vi kan stärka vårt självförtroende och ta steg framåt trots rädsla.
• Vad kan vi göra för att övervinna rädslan i förändringar?
• Hur rädslan är kopplad med rotchakrat och solarplexuschakrat.
• Tips på konkreta frågor du kan ställa till dig själv för att se rädslan i vitögat.
• Misslyckanden som våra lärdomar och hitta styrkan i sig själv för att ta beslut.
• Vikten av att vara kvar i kroppen och centrera när vi upplever rädsla.
• Hur kontrollcirklarna kan vara ett bra verktyg för att släppa oro.
• Rädslan för att synas, vara sårbar och möta motstånd.
• Våra obehagliga blodprovsupplevelser.
• Tips på att gå mot sin dröm när vi känner rädsla.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olika rädslor som vi möter i vardagen samt ger tips på hur du kan hantera rädsla i livet.
Kort sammanfattning:
• Våra personliga förhållanden till rädslor.
• Att våga förändras och gå utanför sin comfort zone.
• Barnets behov av att känna sig älskad och accepterad.
• Varför människans biologi är designad för överlevnad.
• Vad som sker i kroppen när vi upplever rädsla och amygdalas igenkännande respons.
• Carolines ångestframkallande upplevelse.
• Vad är en fobi?
• Hur triggers väcker rädsla i oss och hur bemöter vi det okända.
• Varför det är viktigt att gå till grunden med sitt varför.
• Hur vi kan stärka vårt självförtroende och ta steg framåt trots rädsla.
• Vad kan vi göra för att övervinna rädslan i förändringar?
• Hur rädslan är kopplad med rotchakrat och solarplexuschakrat.
• Tips på konkreta frågor du kan ställa till dig själv för att se rädslan i vitögat.
• Misslyckanden som våra lärdomar och hitta styrkan i sig själv för att ta beslut.
• Vikten av att vara kvar i kroppen och centrera när vi upplever rädsla.
• Hur kontrollcirklarna kan vara ett bra verktyg för att släppa oro.
• Rädslan för att synas, vara sårbar och möta motstånd.
• Våra obehagliga blodprovsupplevelser.
• Tips på att gå mot sin dröm när vi känner rädsla.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde
I veckans avsnitt kommer vi att prata om rädslor, varför vi känner rädsla, hur kroppen reagerar på rädsla och hur du kan gå utanför din komfortzon.
Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olika rädslor som vi möter i vardagen samt ger tips på hur du kan hantera rädsla i livet.
Kort sammanfattning:
• Våra personliga förhållanden till rädslor.
• Att våga förändras och gå utanför sin comfort zone.
• Barnets behov av att känna sig älskad och accepterad.
• Varför människans biologi är designad för överlevnad.
• Vad som sker i kroppen när vi upplever rädsla och amygdalas igenkännande respons.
• Carolines ångestframkallande upplevelse.
• Vad är en fobi?
• Hur triggers väcker rädsla i oss och hur bemöter vi det okända.
• Varför det är viktigt att gå till grunden med sitt varför.
• Hur vi kan stärka vårt självförtroende och ta steg framåt trots rädsla.
• Vad kan vi göra för att övervinna rädslan i förändringar?
• Hur rädslan är kopplad med rotchakrat och solarplexuschakrat.
• Tips på konkreta frågor du kan ställa till dig själv för att se rädslan i vitögat.
• Misslyckanden som våra lärdomar och hitta styrkan i sig själv för att ta beslut.
• Vikten av att vara kvar i kroppen och centrera när vi upplever rädsla.
• Hur kontrollcirklarna kan vara ett bra verktyg för att släppa oro.
• Rädslan för att synas, vara sårbar och möta motstånd.
• Våra obehagliga blodprovsupplevelser.
• Tips på att gå mot sin dröm när vi känner rädsla.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olika rädslor som vi möter i vardagen samt ger tips på hur du kan hantera rädsla i livet.
Kort sammanfattning:
• Våra personliga förhållanden till rädslor.
• Att våga förändras och gå utanför sin comfort zone.
• Barnets behov av att känna sig älskad och accepterad.
• Varför människans biologi är designad för överlevnad.
• Vad som sker i kroppen när vi upplever rädsla och amygdalas igenkännande respons.
• Carolines ångestframkallande upplevelse.
• Vad är en fobi?
• Hur triggers väcker rädsla i oss och hur bemöter vi det okända.
• Varför det är viktigt att gå till grunden med sitt varför.
• Hur vi kan stärka vårt självförtroende och ta steg framåt trots rädsla.
• Vad kan vi göra för att övervinna rädslan i förändringar?
• Hur rädslan är kopplad med rotchakrat och solarplexuschakrat.
• Tips på konkreta frågor du kan ställa till dig själv för att se rädslan i vitögat.
• Misslyckanden som våra lärdomar och hitta styrkan i sig själv för att ta beslut.
• Vikten av att vara kvar i kroppen och centrera när vi upplever rädsla.
• Hur kontrollcirklarna kan vara ett bra verktyg för att släppa oro.
• Rädslan för att synas, vara sårbar och möta motstånd.
• Våra obehagliga blodprovsupplevelser.
• Tips på att gå mot sin dröm när vi känner rädsla.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 1 Minute
I detta avsnitt gästas vi av Agnes Gällhagen som arbetar som näringsterapeut, matkreatör och yogalärare. Hör Agnes berätta om sin hälsoresa, sin autoimmuna sjukdom Hashimotos, ofrivillig barnlöshet med tre missfall - för att nu vara över halvvägs in i sin fjärde graviditet. Lyssna till vad hon gjorde för att stötta sin kropp och sina hormoner samt hur det ledde henne till att hjälpa andra kvinnor med sin hormonhälsa. Agnes delar med sig av sin gedigna kunskap och erfarenheter. Hon ger även sina bästa tips och konkreta råd på hur vi kan stärka vår hormonhälsa och öka vårt välmående.
Kort sammanfattning:
• Agnes hälsoresa.
• Den tidigare skeva bilden av kosten och knepiga relationen till mat.
• Menscykeln, missfallen och sjukdomen Hashimotos.
• Råden från en näringsterapeut för optimal hormonhälsa.
• Kostförändringar och värderingar i Agnes liv som gjorde stor skillnad.
• Vikten av att bojkotta perfektionism.
• Hur Agnes förberedde sig inför sin graviditet och graviditetslycka.
• Nycklar för en kvalitativ ägglossning.
• Vikten av ett stabilt blodsocker.
• Varför stresshormoner och våra reproduktiva hormoner inte är kompisar.
• Balansen mellan olika fetter och smörets viktiga inverkan.
• Hur mensvärken kan minska och vad den beror på.
• Hur vi kan tänka kring kolhydrater.
• 3 tips för att stärka kvinnohälsan i vår vardag.
• Hur vi kan handla kött smart.
• Agnes benämning på hälsa och tips på en daglig ritual.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Agnes hälsoresa.
• Den tidigare skeva bilden av kosten och knepiga relationen till mat.
• Menscykeln, missfallen och sjukdomen Hashimotos.
• Råden från en näringsterapeut för optimal hormonhälsa.
• Kostförändringar och värderingar i Agnes liv som gjorde stor skillnad.
• Vikten av att bojkotta perfektionism.
• Hur Agnes förberedde sig inför sin graviditet och graviditetslycka.
• Nycklar för en kvalitativ ägglossning.
• Vikten av ett stabilt blodsocker.
• Varför stresshormoner och våra reproduktiva hormoner inte är kompisar.
• Balansen mellan olika fetter och smörets viktiga inverkan.
• Hur mensvärken kan minska och vad den beror på.
• Hur vi kan tänka kring kolhydrater.
• 3 tips för att stärka kvinnohälsan i vår vardag.
• Hur vi kan handla kött smart.
• Agnes benämning på hälsa och tips på en daglig ritual.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Stunde 1 Minute
I detta avsnitt gästas vi av Agnes Gällhagen som arbetar som näringsterapeut, matkreatör och yogalärare. Hör Agnes berätta om sin hälsoresa, sin autoimmuna sjukdom Hashimotos, ofrivillig barnlöshet med tre missfall - för att nu vara över halvvägs in i sin fjärde graviditet. Lyssna till vad hon gjorde för att stötta sin kropp och sina hormoner samt hur det ledde henne till att hjälpa andra kvinnor med sin hormonhälsa. Agnes delar med sig av sin gedigna kunskap och erfarenheter. Hon ger även sina bästa tips och konkreta råd på hur vi kan stärka vår hormonhälsa och öka vårt välmående.
Kort sammanfattning:
• Agnes hälsoresa.
• Den tidigare skeva bilden av kosten och knepiga relationen till mat.
• Menscykeln, missfallen och sjukdomen Hashimotos.
• Råden från en näringsterapeut för optimal hormonhälsa.
• Kostförändringar och värderingar i Agnes liv som gjorde stor skillnad.
• Vikten av att bojkotta perfektionism.
• Hur Agnes förberedde sig inför sin graviditet och graviditetslycka.
• Nycklar för en kvalitativ ägglossning.
• Vikten av ett stabilt blodsocker.
• Varför stresshormoner och våra reproduktiva hormoner inte är kompisar.
• Balansen mellan olika fetter och smörets viktiga inverkan.
• Hur mensvärken kan minska och vad den beror på.
• Hur vi kan tänka kring kolhydrater.
• 3 tips för att stärka kvinnohälsan i vår vardag.
• Hur vi kan handla kött smart.
• Agnes benämning på hälsa och tips på en daglig ritual.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Agnes hälsoresa.
• Den tidigare skeva bilden av kosten och knepiga relationen till mat.
• Menscykeln, missfallen och sjukdomen Hashimotos.
• Råden från en näringsterapeut för optimal hormonhälsa.
• Kostförändringar och värderingar i Agnes liv som gjorde stor skillnad.
• Vikten av att bojkotta perfektionism.
• Hur Agnes förberedde sig inför sin graviditet och graviditetslycka.
• Nycklar för en kvalitativ ägglossning.
• Vikten av ett stabilt blodsocker.
• Varför stresshormoner och våra reproduktiva hormoner inte är kompisar.
• Balansen mellan olika fetter och smörets viktiga inverkan.
• Hur mensvärken kan minska och vad den beror på.
• Hur vi kan tänka kring kolhydrater.
• 3 tips för att stärka kvinnohälsan i vår vardag.
• Hur vi kan handla kött smart.
• Agnes benämning på hälsa och tips på en daglig ritual.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Minuten
Detta är ett bonusavsnitt med en grundande meditation guidad av Caroline. Du kan göra meditationen när som helst du behöver för att grunda dig, släppa stress, oro och fylla på med energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Minuten
Detta är ett bonusavsnitt med en grundande meditation guidad av Caroline. Du kan göra meditationen när som helst du behöver för att grunda dig, släppa stress, oro och fylla på med energi.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
36 Minuten
I dagens avsnitt pratar vi om grundning och hur det påverkar kroppen. Vi nämner olika sätt du kan grunda på, fördelar, positiva effekter och vad som händer när vi tappar den naturliga kopplingen till jorden.
Kort sammanfattning:
• Hur vi ser på grundning.
• På vilket sätt det påverkar oss att gå barfota och vad det har för positiva effekter på kroppen.
• Hur vi kan förhålla oss till det naturliga, det vi själva mår bra av och lyssna på kroppen.
• Grundningen som en naturlig del av oss och hur vi alla är en del av jorden.
• Vad har skor för påverkan på oss egentligen?
• Vikten av att få energi från jorden och följa naturens cykler.
• Vad som händer när vi inte är grundade.
• Våra olika personligheter i stjärntecken och elementegenskaper.
• Grundningens betydelse för läkning.
• Olika sätt vi grundar oss på.
• Tips på att råda bot på huvudvärk vid åska.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kort sammanfattning:
• Hur vi ser på grundning.
• På vilket sätt det påverkar oss att gå barfota och vad det har för positiva effekter på kroppen.
• Hur vi kan förhålla oss till det naturliga, det vi själva mår bra av och lyssna på kroppen.
• Grundningen som en naturlig del av oss och hur vi alla är en del av jorden.
• Vad har skor för påverkan på oss egentligen?
• Vikten av att få energi från jorden och följa naturens cykler.
• Vad som händer när vi inte är grundade.
• Våra olika personligheter i stjärntecken och elementegenskaper.
• Grundningens betydelse för läkning.
• Olika sätt vi grundar oss på.
• Tips på att råda bot på huvudvärk vid åska.
Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.
Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!
Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.
Mail: mellanvarldar@gmail.com
Madelene: @cleanlifestyle.se - Hälsoinspiratör, Receptkreatör & Fotograf
www.cleanlifestyle.se
Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer
www.carolinelennartsson.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
