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Episoden
58 Minuten
#010: Heike Kruschel wünscht sich zum Geburtstag eine Glatze und stellt Frauen, die sie kaum kennt, eine sehr persönliche Frage. Bei FSK 104 erzählt sie Host Sven Mölleken, wohin ihre Neugierde sie führt und was passiert, wenn es hinterher peinlich wird. Mit 59 fühlt sie sich voller Energie: ein Gespräch über Älterwerden, Mut und Scham und die Lust, Neues auszuprobieren.
Was würdest du gern einmal ausprobieren? Schreib es in die Kommentare und folge FSK 104 für weitere Gespräche mit Sven Mölleken.
FSK 104 - Der Podcast, der auf Alterskonventionen scheißt.
Host: Sven Mölleken
Gast: Heike Kruschel
Instagram: https://www.instagram.com/fsk104podcast/
Was würdest du gern einmal ausprobieren? Schreib es in die Kommentare und folge FSK 104 für weitere Gespräche mit Sven Mölleken.
FSK 104 - Der Podcast, der auf Alterskonventionen scheißt.
Host: Sven Mölleken
Gast: Heike Kruschel
Instagram: https://www.instagram.com/fsk104podcast/
42 Minuten
#009: Wird man mit dem Älterwerden freier? Was zählt im Leben wirklich? Und welche Wünsche hat man noch mit 81 Jahren?
In dieser Folge von FSK 104 spreche ich mit einer ganz besonderen Gästin: meiner Mama. Sie blickt auf 81 Jahre voller Erfahrungen, Entscheidungen und Veränderungen zurück und ist witerhin neugierig auf das Leben.
Wir sprechen über Liebe und Partnerschaft, Frauenrollen damals und heute, gesellschaftliche Erwartungen und die Freiheit, das eigene Leben selbst zu gestalten. Meine Mama erzählt, warum sie sich heute unabhängiger fühlt als früher, welche Wünsche unerfüllt geblieben sind und was sie unbedingt noch erleben möchte.
Das Besondere: Sie war meine allererste Podcastgästin. Unser Gespräch entstand noch vor dem offiziellen Start von FSK 104 und zeigt, wie viel Lebensfreude, Humor und Offenheit im Älterwerden stecken können.
Am Ende hat meine Mama auch noch einen ganz persönlichen Wunsch für meinen Weg zu 104 Jahren.Und du?
Was würdest du heute anders machen als früher? Schreib es in die Kommentare!
In dieser Folge von FSK 104 spreche ich mit einer ganz besonderen Gästin: meiner Mama. Sie blickt auf 81 Jahre voller Erfahrungen, Entscheidungen und Veränderungen zurück und ist witerhin neugierig auf das Leben.
Wir sprechen über Liebe und Partnerschaft, Frauenrollen damals und heute, gesellschaftliche Erwartungen und die Freiheit, das eigene Leben selbst zu gestalten. Meine Mama erzählt, warum sie sich heute unabhängiger fühlt als früher, welche Wünsche unerfüllt geblieben sind und was sie unbedingt noch erleben möchte.
Das Besondere: Sie war meine allererste Podcastgästin. Unser Gespräch entstand noch vor dem offiziellen Start von FSK 104 und zeigt, wie viel Lebensfreude, Humor und Offenheit im Älterwerden stecken können.
Am Ende hat meine Mama auch noch einen ganz persönlichen Wunsch für meinen Weg zu 104 Jahren.Und du?
Was würdest du heute anders machen als früher? Schreib es in die Kommentare!
52 Minuten
#008: Ingrid Schampel war jung, verliebt und hätte heiraten können. Doch für eine Frau ihrer Generation traf sie eine ungewöhnliche Entscheidung: Freiheit und Selbstständigkeit waren ihr wichtiger als das Leben, das andere für sie vorgesehen hatten.
Heute ist Ingrid 95, schreibt Erotikromane und spricht mit Sven Mölleken in FSK 104 bemerkenswert offen über Liebe, Sex und das Älterwerden. Ihre Haltung dazu ist ziemlich eindeutig: „Wir haben Hunger und wir haben Lust, fertig.“
Eine Folge über Selbstbestimmung, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, das eigene Leben nach den eigenen Regeln zu führen.
Instagram: @fsk104podcast
Heute ist Ingrid 95, schreibt Erotikromane und spricht mit Sven Mölleken in FSK 104 bemerkenswert offen über Liebe, Sex und das Älterwerden. Ihre Haltung dazu ist ziemlich eindeutig: „Wir haben Hunger und wir haben Lust, fertig.“
Eine Folge über Selbstbestimmung, gesellschaftliche Erwartungen und den Mut, das eigene Leben nach den eigenen Regeln zu führen.
Instagram: @fsk104podcast
57 Minuten
#007: In dieser Folge trifft Sven Mölleken auf Knacki Deuser. Es geht um Älterwerden, Humor, Sichtbarkeit, Freundschaften und den Mut, sich immer wieder neu zu erfinden.
Knacki erzählt, warum Sport für ihn längst mehr ist als Leistung, weshalb soziale Kontakte im Alter immer wichtiger werden und warum alte Freundschaften manchmal nur noch aus Updates über früher bestehen.
Es geht um Hörgeräte, geistige Fitness, Rente, Krankenversicherung, neue Karrieren und die Frage, wie man mit Mitte 60 noch einmal neu loslegt.
Außerdem sprechen Sven und Knacki darüber, warum Karrieren nicht linear verlaufen, weshalb Loslassen so wichtig ist und wie Humor helfen kann, mit Veränderungen, Unsicherheit und dem eigenen Älterwerden entspannter umzugehen.
Eine Folge über Neustart, Selbstverantwortung, soziale Nähe und die Entscheidung, auch im Alter neugierig zu bleiben.
Themen der Folge:
Älterwerden, Humorintelligenz, Sichtbarkeit, Freundschaft, soziale Kontakte, Gesundheit, Sport, Hörgeräte, Karriere, Neustart, Loslassen, Rente, Selbstverantwortung und Neuerfindung.
Folgt dem Podcast auf Instagram:instagram.com/fsk104podcast
Mehr zu Knacki Deuser:
Instagram: @knackideuser
Tickets: https://kj-deuser.de/#tourtermine
Podcast: https://open.spotify.com/show/7wPH5973MzEkYlk6McnsZ9?si=bd1a833a1d4c482c
Knacki erzählt, warum Sport für ihn längst mehr ist als Leistung, weshalb soziale Kontakte im Alter immer wichtiger werden und warum alte Freundschaften manchmal nur noch aus Updates über früher bestehen.
Es geht um Hörgeräte, geistige Fitness, Rente, Krankenversicherung, neue Karrieren und die Frage, wie man mit Mitte 60 noch einmal neu loslegt.
Außerdem sprechen Sven und Knacki darüber, warum Karrieren nicht linear verlaufen, weshalb Loslassen so wichtig ist und wie Humor helfen kann, mit Veränderungen, Unsicherheit und dem eigenen Älterwerden entspannter umzugehen.
Eine Folge über Neustart, Selbstverantwortung, soziale Nähe und die Entscheidung, auch im Alter neugierig zu bleiben.
Themen der Folge:
Älterwerden, Humorintelligenz, Sichtbarkeit, Freundschaft, soziale Kontakte, Gesundheit, Sport, Hörgeräte, Karriere, Neustart, Loslassen, Rente, Selbstverantwortung und Neuerfindung.
Folgt dem Podcast auf Instagram:instagram.com/fsk104podcast
Mehr zu Knacki Deuser:
Instagram: @knackideuser
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Podcast: https://open.spotify.com/show/7wPH5973MzEkYlk6McnsZ9?si=bd1a833a1d4c482c
43 Minuten
#006: Sven trifft Wolfgang Nötzold und redet mit ihm über Rente, Arbeit, Altersarmut und das Gefühl, auch im Alter noch gebraucht zu werden.
Wolfgang Nötzold ist Mitgründer von Mäuse für Ältere, einem Verein, der Menschen im Rentenalter dabei unterstützt, Arbeit, Anerkennung, Kontakte und einen Zuverdienst zu finden.
Sven und Wolfgang sprechen darüber, warum vor allem viele Frauen mit kleinen Renten Unterstützung suchen, weshalb Arbeit weit mehr sein kann als Geld und wie schnell Menschen aufgrund ihres Alters unterschätzt werden.
Wolfgang erzählt außerdem von seinem eigenen Lebensweg, von seiner Zeit als Lehrer und Beamter, seiner Entscheidung, als Mann beim Kind zu bleiben, beruflich neu anzufangen und heute gemeinschaftlich mit mehreren Generationen zu leben.
Eine Folge über Würde, Teilhabe, Selbstwert und die Frage, warum das Geburtsdatum oft mehr zählt als Erfahrung und Fähigkeiten.
Folgt dem Podcast auf Instagram:
instagram.com/fsk104podcast
Links zu Mäuse für Ältere und dem Wohnprojekt:
https://maeuse-fuer-aeltere.de/
https://raumteiler.org/
Wolfgang Nötzold ist Mitgründer von Mäuse für Ältere, einem Verein, der Menschen im Rentenalter dabei unterstützt, Arbeit, Anerkennung, Kontakte und einen Zuverdienst zu finden.
Sven und Wolfgang sprechen darüber, warum vor allem viele Frauen mit kleinen Renten Unterstützung suchen, weshalb Arbeit weit mehr sein kann als Geld und wie schnell Menschen aufgrund ihres Alters unterschätzt werden.
Wolfgang erzählt außerdem von seinem eigenen Lebensweg, von seiner Zeit als Lehrer und Beamter, seiner Entscheidung, als Mann beim Kind zu bleiben, beruflich neu anzufangen und heute gemeinschaftlich mit mehreren Generationen zu leben.
Eine Folge über Würde, Teilhabe, Selbstwert und die Frage, warum das Geburtsdatum oft mehr zählt als Erfahrung und Fähigkeiten.
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Über diesen Podcast
FSK 104 ist der Podcast, der auf Alterskonventionen scheißt. Sven
Mölleken spricht jeden zweiten Dienstag mit Menschen, die nicht
nach Gebrauchsanweisung leben. Die anecken, neu anfangen, Tabus
öffnen, Erwartungen abschütteln und ihr Ding machen. Ehrlich,
direkt, warmherzig und mit Ruhrpott-Klartext geht es um
Lebensfreude, Scheitern, Mut, Selbstverwirklichung, Freiheit im
Kopf und die Frage, warum wir uns nicht von Zahlen sagen lassen
sollten, was noch geht. FSK 104 empowert und macht Lust aufs
Älterwerden. Sichtbar, lebendig und verdammt nochmal eigen.
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