Prise Chili

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Episoden

#8 DER NACKTE NACHBAR
15.07.2026
45 Minuten
In dieser Folge geht es darum, neue Freundschaften zuzulassen, offen für Begegnungen zu bleiben und was ich in der letzten Woche erlebt habe. Außerdem spreche ich darüber, wie gut mir das Leben ohne Alkohol weiterhin tut – und warum Party, Ausgehen und neue Erfahrungen auch nüchtern voller Energie, Freude und Leichtigkeit sein können.


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#7 FICKMICHBLICK
08.07.2026
45 Minuten
Der CSD in Köln – und ich war zum ersten Mal seit über zehn Jahren nicht dabei. Warum das so war, wie sich das angefühlt hat und weshalb ich stattdessen ein komplett anderes Wochenende erlebt habe, erzähle ich euch in dieser Folge.


Während in Köln gefeiert wurde, war bei uns in Bremen Breminale – und ich sag’s euch: Dieses Wochenende hatte wirklich alles. Spontane Begegnungen, wilde Momente, viel Lachen, ein bisschen Chaos und einige Situationen, mit denen ich so definitiv nicht gerechnet hätte.


Außerdem spreche ich über den Pride Month und teile meine ganz persönliche Sicht als Transfrau – eine Meinung, mit der vermutlich nicht alle rechnen und die den einen oder anderen vielleicht überraschen wird.


Natürlich gibt’s auch wieder eine neue Runde „Meine Sicht der Dinge“. Dieses Mal wird’s richtig wild – keine Herzschmerz-Story, sondern eine Geschichte, die selbst mich sprachlos gemacht hat.


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#6 NICHT DRÜBER REDEN
01.07.2026
42 Minuten
In den letzten Wochen habe ich etwas gelernt, womit ich ehrlich gesagt überhaupt nicht gerechnet hätte.


Ich dachte immer, Heilung bedeutet, alles zu verstehen. Alles zu analysieren. Über alles zu reden. Mittlerweile glaube ich, dass wir uns in schweren Zeiten oft die komplett falschen Fragen stellen.


In dieser Folge nehme ich euch erst einmal mit durch meine Woche – vom Wakesurfen und Wakeboarden über einen Beach Club bis hin zu einem Event und ganz vielen Momenten mit Freunden. Und genau zwischen all diesen Erlebnissen ist mir etwas aufgefallen, das ich heute mit euch teilen möchte.


Wir sprechen darüber, warum wir uns zurückziehen, wenn es uns schlecht geht, warum Lachen kein Verrat an der eigenen Trauer ist und weshalb Menschen uns manchmal helfen können, ohne auch nur ein einziges Problem für uns zu lösen.


Außerdem gibt es natürlich wieder eine neue Runde „Meine Sicht der Dinge“, in der ich auf eine Nachricht aus der Community reagiere und meine Gedanken mit euch teile.


Vielleicht ist diese Folge genau die Erinnerung, die wir alle ab und zu brauchen: Dass wir nicht alles alleine tragen müssen – und dass Heilung manchmal ganz anders aussieht, als wir sie uns vorstellen.


Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören. 🤍
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#5 PLAYBOY COVER
24.06.2026
41 Minuten
"Wie fändest du es wenn ich auch dem Cover des Playboy wäre" stellt diese Frage Mal euren Partnern oder vielleicht auch als kleine Icebreaker Frage auf einem Date, denn ich finde aus der Antwort kann man viel interpretieren und es öffnet zumindest ein interessantes Gespräch.


Lasst uns bitte über das Thema GLOW UP reden, denn ich möchte euch nach einem unglaublich spannenden Gespräch dass ich am Wochenende mit Bonnie Strange geführt habe einmal gedanklich abholen.. ich habe eine neue Mission, die MISSION GLOW UP und brauche euch im Boot dafür, aber ich weiß ihr checkt das.


Schickt mir gerne eure Situationen für "Meine Sicht der Dinge" auf Instagram @prisechili und folgt mir gerne @jolinamennen um die Mission GLOW UP ohne mich mehr klein zu machen und uns gegenseitig zu inspirieren, lets do it Baby.


xo danke von Herzen für euren Support, ich werde euch niemals für selbstverständlich nehmen, ich hoffe ihr wisst das.
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#4 MÄNNER NERVEN
17.06.2026
53 Minuten
Wieso liegen Licht und Schatten oft so dicht beieinander? Nachmittags noch in Barcelona im Lieblingscafé wertschätzend angeflirted worden und abends passiert dann so eine Vollkatastrophe in der Hamburger S Bahn. Zieht euch warm an, denn diese Folge ist ein anderer Vibe als die ersten drei Wochen aber, ich denk das kann zwischendurch passieren wenn man über sein eigenes Leben redet, das ist ja auch manchmal eine ganz schöne Achterbahnfahrt.


Folgt PRISE CHILI gerne hier auf Spotify & auf Instagram um mir eure Geschichten für "meine Sicht der Dinge" zu schicken, und sehr gerne auch mir @jolinamennen um noch mehr von meinem Leben mitzubekommen.
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Über diesen Podcast

Let's spice things up, mit der wöchentlichen Dosis Prise Chili, dem Podcast von dem du bis jetzt vielleicht noch nicht wusstest wie viel Spaß er dir machen wird. Freunde des guten "Podcast"Geschmacks gönnt euch eure Prise Chili, von und mit mir, eurer Jolina.
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#4 MÄNNER NERVEN
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