Selbstbestimmte Geburt, VBAC, Heilung
Podcaster
Episoden
07.07.2026
26 Minuten
Warum enden so viele Geburten im Kaiserschnitt?
Viele Frauen verlassen das Krankenhaus mit dem Gefühl: „Es war ein Notfall. Man konnte nichts mehr machen.“ Doch beginnt die Geschichte wirklich erst dort?
In dieser Folge stelle ich dir ein Modell vor, das ich aus unzähligen Gesprächen, Interviews und Begleitungen von Kaiserschnittmamas entwickelt habe: die Kaiserschnitt-Treppe.
Sie zeigt, dass ein Kaiserschnitt meist nicht plötzlich entsteht, sondern das Ergebnis vieler kleiner Schritte ist – von unseren Bildern über uns selbst und über Geburt, über die Vorbereitung und Begleitung bis hin zu Angst, Stress und der Interventionskaskade.
Mir ist dabei eines besonders wichtig: Es geht nicht um Schuld. Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen. Denn nur wenn wir erkennen, wie wir auf diese Treppe geraten sind, können wir bei einer nächsten Schwangerschaft bewusst andere Entscheidungen treffen.
In dieser Folge erfährst du:
warum der Kaiserschnitt oft die letzte und nicht die erste Stufe ist welche Rolle Selbstbild und Geburtsbilder spielen weshalb Vorbereitung und Begleitung so entscheidend sind wie Angst und Stress den Geburtsverlauf beeinflussen können warum Verständnis der erste Schritt zu einer selbstbestimmten Geburt ist
Zur Folge gehört die Grafik der „Kaiserschnitt-Treppe“, die du dir über den Link in den Shownotes herunterladen kannst.
Ich wünsche dir, dass diese Folge dir neue Perspektiven eröffnet – nicht, um zurückzuschauen und Schuld zu suchen, sondern um deine Geschichte besser zu verstehen und mit Vertrauen nach vorne zu gehen. https://www.annazeit.ch/kaiserschnitt-treppe
Viele Frauen verlassen das Krankenhaus mit dem Gefühl: „Es war ein Notfall. Man konnte nichts mehr machen.“ Doch beginnt die Geschichte wirklich erst dort?
In dieser Folge stelle ich dir ein Modell vor, das ich aus unzähligen Gesprächen, Interviews und Begleitungen von Kaiserschnittmamas entwickelt habe: die Kaiserschnitt-Treppe.
Sie zeigt, dass ein Kaiserschnitt meist nicht plötzlich entsteht, sondern das Ergebnis vieler kleiner Schritte ist – von unseren Bildern über uns selbst und über Geburt, über die Vorbereitung und Begleitung bis hin zu Angst, Stress und der Interventionskaskade.
Mir ist dabei eines besonders wichtig: Es geht nicht um Schuld. Es geht darum, Zusammenhänge zu verstehen. Denn nur wenn wir erkennen, wie wir auf diese Treppe geraten sind, können wir bei einer nächsten Schwangerschaft bewusst andere Entscheidungen treffen.
In dieser Folge erfährst du:
warum der Kaiserschnitt oft die letzte und nicht die erste Stufe ist welche Rolle Selbstbild und Geburtsbilder spielen weshalb Vorbereitung und Begleitung so entscheidend sind wie Angst und Stress den Geburtsverlauf beeinflussen können warum Verständnis der erste Schritt zu einer selbstbestimmten Geburt ist
Zur Folge gehört die Grafik der „Kaiserschnitt-Treppe“, die du dir über den Link in den Shownotes herunterladen kannst.
Ich wünsche dir, dass diese Folge dir neue Perspektiven eröffnet – nicht, um zurückzuschauen und Schuld zu suchen, sondern um deine Geschichte besser zu verstehen und mit Vertrauen nach vorne zu gehen. https://www.annazeit.ch/kaiserschnitt-treppe
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29.06.2026
30 Minuten
Zweieinhalb Jahre lang hat mich mein Kinderwunsch begleitet. Als ich endlich schwanger wurde, war meine Freude riesig. Meine Schwangerschaft verlief unkompliziert und ich ging ganz selbstverständlich davon aus, dass auch die Geburt einfach geschehen würde. Dass ich mich körperlich und mental darauf vorbereiten könnte, wusste ich damals nicht.
In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir von der Geburt meiner ersten Tochter, die nach mehreren Tagen und vielen Interventionen in einem Kaiserschnitt endete. Und ich nehme dich mit auf meinen Weg zurück ins Vertrauen – bis zur selbstbestimmten Hausgeburt meiner zweiten Tochter.
In dieser Folge erfährst du:
• warum ich bei meiner ersten Geburt die Verantwortung vollständig abgegeben habe • welche Wissenslücken und Interventionen meinen Geburtsverlauf beeinflusst haben • weshalb mein Körper nicht versagt hat • wie Hypnobirthing und bewusste Vorbereitung mein Bild von Geburt verändert haben • warum Wissen und Vertrauen für mich untrennbar zusammengehören • wie ich gelernt habe, während der Geburt auf meinen Körper zu hören • weshalb eine Geburt nach Kaiserschnitt anders verlaufen kann
Heute weiss ich: Eine frühere Geburtserfahrung entscheidet nicht darüber, was dein Körper grundsätzlich kann. Du darfst deine Geschichte verstehen, aus deinen Erfahrungen lernen und dich bewusst auf einen neuen Geburtsweg vorbereiten.
Meine Impulsfrage für dich:
An welcher Stelle hast du während deiner Geburt gespürt, was du eigentlich gebraucht hättest – und hast diesem Gefühl vielleicht trotzdem nicht vertraut?
Von Herzen Anna Salomé Kontaktmöglichkeiten: Website: https://www.annazeit.ch/ Instagram: @geburtsmentorin_anna_salome86 Facebook: https://www.facebook.com/people/Annazeit/61557601800495/
In dieser ersten Podcastfolge erzähle ich dir von der Geburt meiner ersten Tochter, die nach mehreren Tagen und vielen Interventionen in einem Kaiserschnitt endete. Und ich nehme dich mit auf meinen Weg zurück ins Vertrauen – bis zur selbstbestimmten Hausgeburt meiner zweiten Tochter.
In dieser Folge erfährst du:
• warum ich bei meiner ersten Geburt die Verantwortung vollständig abgegeben habe • welche Wissenslücken und Interventionen meinen Geburtsverlauf beeinflusst haben • weshalb mein Körper nicht versagt hat • wie Hypnobirthing und bewusste Vorbereitung mein Bild von Geburt verändert haben • warum Wissen und Vertrauen für mich untrennbar zusammengehören • wie ich gelernt habe, während der Geburt auf meinen Körper zu hören • weshalb eine Geburt nach Kaiserschnitt anders verlaufen kann
Heute weiss ich: Eine frühere Geburtserfahrung entscheidet nicht darüber, was dein Körper grundsätzlich kann. Du darfst deine Geschichte verstehen, aus deinen Erfahrungen lernen und dich bewusst auf einen neuen Geburtsweg vorbereiten.
Meine Impulsfrage für dich:
An welcher Stelle hast du während deiner Geburt gespürt, was du eigentlich gebraucht hättest – und hast diesem Gefühl vielleicht trotzdem nicht vertraut?
Von Herzen Anna Salomé Kontaktmöglichkeiten: Website: https://www.annazeit.ch/ Instagram: @geburtsmentorin_anna_salome86 Facebook: https://www.facebook.com/people/Annazeit/61557601800495/
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Über diesen Podcast
Deine Geburt ist anders verlaufen, als du es dir gewünscht hast,
und noch immer sind Fragen und Gefühle da, sichtbare und
unsichtbare Wunden gleichermassen. Natürlich bist du dankbar, dass
dein Baby gesund ist – und gleichzeitig ist ein Teil von dir
traurig, enttäuscht, wütend oder verletzt. Vielleicht fragst du
dich, warum deine Geburt so verlaufen ist und möchtest sie
aufarbeiten. Und du wünschst dir von Herzen bei einer nächsten
Schwangerschaft eine natürliche und selbstbestimmte Geburt. Du
darfst dankbar sein und trotzdem verletzt. Du darfst dein Kind
lieben und gleichzeitig um deine Geburt trauern. Das eine schließt
das andere nicht aus. In diesem Podcast begleite ich dich dabei,
deine Geburtsgeschichte besser zu verstehen, Frieden mit deiner
ersten Geburt zu finden und wieder Vertrauen in dich und deinen
Körper zu entwickeln. Du bekommst fundiertes Wissen rund um
Kaiserschnitt, Heilung, Geburtsvorbereitung, Geburtshypnose, VBAC
und natürliche Geburt nach Kaiserschnitt. Wir sprechen über
körperliche und emotionale Blockaden, die Interventionsspirale und
darüber, wie du dich bewusst und selbstbestimmt auf eine nächste
Geburt vorbereiten kannst. Ich bin Anna Salomé, Geburtsmentorin für
Kaiserschnittmamas und selbst Kaiserschnittmama. Nach der Geburt
meiner ersten Tochter per Kaiserschnitt habe ich meine zweite
Tochter drei Jahre später selbstbestimmt zu Hause geboren. Heute
begleite ich Frauen ganzheitlich – mit ihrem Körper, ihren
Gefühlen, ihren Erfahrungen und ihren Wünschen. Denn Heilung ist
möglich. Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.
Kontaktmöglichkeiten: Website: https://www.annazeit.ch/ Instagram:
@geburtsmentorin_anna_salome86 Facebook:
https://www.facebook.com/people/Annazeit/61557601800495/
Rechtliches: Impressum: https://www.annazeit.ch/copy-of-datenschutz
Datenschutz: https://www.annazeit.ch/datenschutz
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Vertrauen finden nach Kaiserschnitt mit Anna Salomé
Vom Kaiserschnitt zur selbstbestimmten Hausgeburt
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