Klartext mit Herz Archiv
19 Episoden
1 Stunde 6 Minuten
️ Klartext mit Herz – Standhaft & Resilienz in einer wackligen Welt
In dieser Folge spricht Stefan Rudel mit Claudia Di Chio – der Herzschätzerin – über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Wie bleiben wir stabil, wenn draußen (und manchmal drinnen) alles wackelt?
Claudia erzählt, wie sie den „Schleier“ über sich selbst abgelegt hat, warum Krisen oft die Tür zu echter Veränderung sind. Die Beiden diskutieren, weshalb Resilienz nicht bedeutet, dass alles an dir abprallt, sondern dass du lernst, bewusst durch dunkle Phasen zu gehen, ohne dich darin zu verlieren. Sie sprechen über Hoffnung & Willen, den Umgang mit Gedanken und Emotionen, die „Rucksackinventur“ als Tool für Klarheit, und was Teams brauchen, um unter Druck nicht auseinanderzubrechen.
Key-Idee der Folge: Du kannst nicht warten, dass dir jemand das Licht anschaltet, du musst deinen eigenen Schalter finden und umlegen.
Mehr über Claudia Di Chio und ihre Arbeit als Herzschätzerin findest du unter: https://www.herzschaetzerin.de
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 – Intro & Begrüßung
00:55 – Was bedeutet „Herzschätzerin“?
04:44 – Krisen als Wendepunkt: durchs Dunkel, um ins Helle zu kommen
13:46 – Opferrolle vs. Selbstverantwortung und was wirklich hilft: Wille & Hoffnung
15:20 – Kann man Resilienz lernen?
22:18 – Mentale Nahrung: Nachrichten & Social Media als Stressfaktor
27:03 – Resilienz als Fähigkeit: aushalten, handeln, verantwortlich sein
29:20 – Wachstum durch Krisen: warum Wegschauen nicht funktioniert
33:24 – Der Wendepunkt - eine sehr private Geschichte
40:55 – Angst vs. Freiheit: Warum Loslassen Leben zurückgibt
47:23 – Tool „Die Rucksack-Inventur“: was trägst du (unnötig) mit dir?
52:11 – Was Teams brauchen: echtes Interesse am Menschen
55:55 – Wohlwollen & Unterschiedlichkeit als Ressource im Team
01:01:22 – „Licht anschalten“: Verantwortung im eigenen Dunstkreis
01:02:51 – Abschlussimpuls: Hab keine Angst, in deine Seele zu schauen
01:06:09 – Abschluss & Verabschiedung
Frage an dich: Was bringt dich aktuell ins Wackeln, und was hilft dir, wieder standhaft zu werden?
Schreib’s in die Kommentare!
Keywords: Resilienz, Standhaftigkeit, Selbstverantwortung, Emotionen, Achtsamkeit, Krisen meistern, innere Stärke, Teamkultur, Werte, Kommunikation
#KlartextMitHerz #Resilienz #Standhaftigkeit #Herzschätzerin #Selbstverantwortung #Krisen #Emotionen #Werte #Teamkultur #Kommunikation
In dieser Folge spricht Stefan Rudel mit Claudia Di Chio – der Herzschätzerin – über eine Frage, die viele Menschen beschäftigt: Wie bleiben wir stabil, wenn draußen (und manchmal drinnen) alles wackelt?
Claudia erzählt, wie sie den „Schleier“ über sich selbst abgelegt hat, warum Krisen oft die Tür zu echter Veränderung sind. Die Beiden diskutieren, weshalb Resilienz nicht bedeutet, dass alles an dir abprallt, sondern dass du lernst, bewusst durch dunkle Phasen zu gehen, ohne dich darin zu verlieren. Sie sprechen über Hoffnung & Willen, den Umgang mit Gedanken und Emotionen, die „Rucksackinventur“ als Tool für Klarheit, und was Teams brauchen, um unter Druck nicht auseinanderzubrechen.
Key-Idee der Folge: Du kannst nicht warten, dass dir jemand das Licht anschaltet, du musst deinen eigenen Schalter finden und umlegen.
Mehr über Claudia Di Chio und ihre Arbeit als Herzschätzerin findest du unter: https://www.herzschaetzerin.de
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 – Intro & Begrüßung
00:55 – Was bedeutet „Herzschätzerin“?
04:44 – Krisen als Wendepunkt: durchs Dunkel, um ins Helle zu kommen
13:46 – Opferrolle vs. Selbstverantwortung und was wirklich hilft: Wille & Hoffnung
15:20 – Kann man Resilienz lernen?
22:18 – Mentale Nahrung: Nachrichten & Social Media als Stressfaktor
27:03 – Resilienz als Fähigkeit: aushalten, handeln, verantwortlich sein
29:20 – Wachstum durch Krisen: warum Wegschauen nicht funktioniert
33:24 – Der Wendepunkt - eine sehr private Geschichte
40:55 – Angst vs. Freiheit: Warum Loslassen Leben zurückgibt
47:23 – Tool „Die Rucksack-Inventur“: was trägst du (unnötig) mit dir?
52:11 – Was Teams brauchen: echtes Interesse am Menschen
55:55 – Wohlwollen & Unterschiedlichkeit als Ressource im Team
01:01:22 – „Licht anschalten“: Verantwortung im eigenen Dunstkreis
01:02:51 – Abschlussimpuls: Hab keine Angst, in deine Seele zu schauen
01:06:09 – Abschluss & Verabschiedung
Frage an dich: Was bringt dich aktuell ins Wackeln, und was hilft dir, wieder standhaft zu werden?
Schreib’s in die Kommentare!
Keywords: Resilienz, Standhaftigkeit, Selbstverantwortung, Emotionen, Achtsamkeit, Krisen meistern, innere Stärke, Teamkultur, Werte, Kommunikation
#KlartextMitHerz #Resilienz #Standhaftigkeit #Herzschätzerin #Selbstverantwortung #Krisen #Emotionen #Werte #Teamkultur #Kommunikation
40 Minuten
️ Ein erfülltes Leben bis ins hohe Alter: Netzwerke, Kreativität & Lebensfreude
In dieser Folge unseres Podcast „Klartext mit Herz“ spricht Lea Wolf-Tanzariello mit Janith Loewen über ihren außergewöhnlichen Lebensweg von Texas nach Deutschland – und darüber, was ein erfülltes, lebendiges Leben bis ins hohe Alter ausmacht.
Es geht um zentrale Lebensfragen:
Was hält uns innerlich lebendig?
Welche Rolle spielen soziale Netzwerke und echte Beziehungen?
Wie findet man eine Lebensaufgabe – auch jenseits klassischer Berufswege?
Und wie kann Altern mit Neugier, Offenheit und Lebensfreude gestaltet werden?
Janith gibt tiefe Einblicke in:
• ihren persönlichen Werdegang und das Ankommen in Deutschland
• die Bedeutung von sozialen Interaktionen und Netzwerken
• ihre Arbeit in und mit der Systemwerkstatt
• Kreativität, Natur und gesunde Ernährung als Kraftquellen
• Lernen und persönliche Entwicklung über alle Lebensphasen hinweg
• Online-Dating im späteren Leben und neue Begegnungen
Eine Folge für alle, die ihr Leben bewusst gestalten möchten – unabhängig vom Alter.
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 – Intro
09:37 – Ein erfülltes Leben und die Bedeutung von Netzwerken
19:22 – Die Entstehung der Systemwerkstatt
29:09 – Altern und Lebensfreude: Impulse für ein erfülltes Leben
Frage an dich:
Was macht für dich ein gut gelebtes Leben aus?
Keywords: erfülltes Leben, Altern, Lebensaufgabe, soziale Netzwerke, Systemwerkstatt, Kreativität, gesunde Ernährung, persönliche Entwicklung
#KlartextMitHerz #PersönlicheEntwicklung #Altern #Lebensaufgabe #Lebensfreude
In dieser Folge unseres Podcast „Klartext mit Herz“ spricht Lea Wolf-Tanzariello mit Janith Loewen über ihren außergewöhnlichen Lebensweg von Texas nach Deutschland – und darüber, was ein erfülltes, lebendiges Leben bis ins hohe Alter ausmacht.
Es geht um zentrale Lebensfragen:
Was hält uns innerlich lebendig?
Welche Rolle spielen soziale Netzwerke und echte Beziehungen?
Wie findet man eine Lebensaufgabe – auch jenseits klassischer Berufswege?
Und wie kann Altern mit Neugier, Offenheit und Lebensfreude gestaltet werden?
Janith gibt tiefe Einblicke in:
• ihren persönlichen Werdegang und das Ankommen in Deutschland
• die Bedeutung von sozialen Interaktionen und Netzwerken
• ihre Arbeit in und mit der Systemwerkstatt
• Kreativität, Natur und gesunde Ernährung als Kraftquellen
• Lernen und persönliche Entwicklung über alle Lebensphasen hinweg
• Online-Dating im späteren Leben und neue Begegnungen
Eine Folge für alle, die ihr Leben bewusst gestalten möchten – unabhängig vom Alter.
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 – Intro
09:37 – Ein erfülltes Leben und die Bedeutung von Netzwerken
19:22 – Die Entstehung der Systemwerkstatt
29:09 – Altern und Lebensfreude: Impulse für ein erfülltes Leben
Frage an dich:
Was macht für dich ein gut gelebtes Leben aus?
Keywords: erfülltes Leben, Altern, Lebensaufgabe, soziale Netzwerke, Systemwerkstatt, Kreativität, gesunde Ernährung, persönliche Entwicklung
#KlartextMitHerz #PersönlicheEntwicklung #Altern #Lebensaufgabe #Lebensfreude
56 Minuten
️ In der ersten Folge unseres neuen Ressourcenkraftwerk-Podcast „Klartext mit Herz“ spricht Stefan Rudel mit dem "systemischen Urgestein" Herbert Kämmerer (Dipl.-Psychologe, Systemwerkstatt Darmstadt) über eine provokante Idee: Konflikte sind keine Katastrophe, sie können eine Schatztruhe sein!
Die Beiden reden darüber, warum es keine Beziehung ohne Konflikte gibt, wie man aus Streit Klärung statt Eskalation macht und warum im Systemischen oft eine gute Frage mehr verändert als zehn gute Ratschläge. Unter anderem beleuchten sie: die "Wunderfrage" (Steve de Shazer), Ausnahmen finden (Insoo Kim Berg) und konkrete Tools wie „Was soll bleiben?“ oder die "Rule of Summary".
Mehr zu Herbert Kämmerer und der Systemwerkstatt Darmstadt findest du unter: https://system-werkstatt.de
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 Intro
00:00:31 Herbert Kämmerer: Wer er ist & warum er mit 88 Jahren immer noch aktiv unterrichtet
00:05:04 Prägende Begegnungen
00:09:12 Steve de Shazer: radikale Sparsamkeit & Lösungsfokus
00:10:39 Gründung der Systemwerkstatt
00:12:02 „Wohlwollend spekulieren“: Kontakt herstellen über Ressourcen
00:16:21 Einstieg ins Hauptthema: Konflikte als Schatztruhe
00:20:01 Paararbeit: „Was soll bleiben?“ – Klima verändern statt Schuld verteilen
00:23:35 Provokant: „Je heftiger der Konflikt, desto besser das Fundament?“
00:26:05 Warum wir Konflikte vermeiden (und lieber über Dritte reden)
00:27:16 Doppelbeschreibung & Perspektivwechsel: „Was wünscht du dir – was wünscht der andere?“
00:29:54 Transfer in den Alltag
00:34:20 Insoo Kim Berg: Ausnahmen finden
00:38:13 Die Wunderfrage nach Steve de Shazer
00:50:24 Rule of Summary
00:52:17 Blick nach vorn
00:54:24 Abschluss
Frage an dich:
Wie könnte deine Sicht auf Konflikte sich künftig verändern?
Schreib’s in die Kommentare!
Keywords: systemisch, Konfliktlösung, Kommunikation, lösungsorientiert, Ressourcen, Wunderfrage, Paarberatung, Coaching
#KlartextMitHerz #Systemisch #Konflikte #Lösungsorientiert #Ressourcen #Wunderfrage #Kommunikation #Coaching #Ressourcenkraftwerk
Die Beiden reden darüber, warum es keine Beziehung ohne Konflikte gibt, wie man aus Streit Klärung statt Eskalation macht und warum im Systemischen oft eine gute Frage mehr verändert als zehn gute Ratschläge. Unter anderem beleuchten sie: die "Wunderfrage" (Steve de Shazer), Ausnahmen finden (Insoo Kim Berg) und konkrete Tools wie „Was soll bleiben?“ oder die "Rule of Summary".
Mehr zu Herbert Kämmerer und der Systemwerkstatt Darmstadt findest du unter: https://system-werkstatt.de
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitel:
00:00 Intro
00:00:31 Herbert Kämmerer: Wer er ist & warum er mit 88 Jahren immer noch aktiv unterrichtet
00:05:04 Prägende Begegnungen
00:09:12 Steve de Shazer: radikale Sparsamkeit & Lösungsfokus
00:10:39 Gründung der Systemwerkstatt
00:12:02 „Wohlwollend spekulieren“: Kontakt herstellen über Ressourcen
00:16:21 Einstieg ins Hauptthema: Konflikte als Schatztruhe
00:20:01 Paararbeit: „Was soll bleiben?“ – Klima verändern statt Schuld verteilen
00:23:35 Provokant: „Je heftiger der Konflikt, desto besser das Fundament?“
00:26:05 Warum wir Konflikte vermeiden (und lieber über Dritte reden)
00:27:16 Doppelbeschreibung & Perspektivwechsel: „Was wünscht du dir – was wünscht der andere?“
00:29:54 Transfer in den Alltag
00:34:20 Insoo Kim Berg: Ausnahmen finden
00:38:13 Die Wunderfrage nach Steve de Shazer
00:50:24 Rule of Summary
00:52:17 Blick nach vorn
00:54:24 Abschluss
Frage an dich:
Wie könnte deine Sicht auf Konflikte sich künftig verändern?
Schreib’s in die Kommentare!
Keywords: systemisch, Konfliktlösung, Kommunikation, lösungsorientiert, Ressourcen, Wunderfrage, Paarberatung, Coaching
#KlartextMitHerz #Systemisch #Konflikte #Lösungsorientiert #Ressourcen #Wunderfrage #Kommunikation #Coaching #Ressourcenkraftwerk
20 Minuten
️ Klartext mit Herz – unser brandneuer Podcast aus dem Ressourcenkraftwerk!
In dieser Auftaktfolge sprechen Stefan Rudel und Lea Wolf-Tanzariello darüber, warum es unseren Podcast braucht, gerade jetzt. Es geht um Sinn, Identität, Veränderungsfähigkeit und die Frage, wie wir in einer lauten, immer schnelleren Welt Mensch bleiben, ohne uns selbst zu verlieren.
Die Beiden geben einen Ausblick auf die kommenden Folgen und geplante Gäste. Unternehmer & Führungskräfte, ein Chefarzt, ein "systemisches Urgestein", eine Sprech-Trainerin, eine "Herzschätzerin", ein Tättowierer & Globetrotter: Unterschiedliche Menschen, die eines gemeinsam haben: Tiefe, Haltung und sehr viel Erfahrung. Themen wie Sinn im Job, Glaubenssätze, Umgang mit Druck, Einklang von Körper–Geist–Seele, Stimme & Wirkungskompetenz, das Leben verstehen werden im Fokus der spannenden Gespräche sein.
Unser Podcast ist für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern verstehen, reflektieren und bewusst gestalten möchten.
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitelübersicht:
00:00 – Willkommen & Start von "Klartext mit Herz"
01:55 – Staffelkonzept & Ziel des Podcasts: Menschen wieder näher zu sich selbst bringen
18:23 – Was bedeutet "Klartext mit Herz"?
19:15 – Einladung: Eure Themen & Fragen für den Podcast
Frage an dich:
Welche Themen beschäftigen dich gerade wirklich? Was sollen wir hier unbedingt besprechen? Schreib’s uns gerne in die Kommentare!
Keywords: Sinn im Job, Persönlichkeitsentwicklung, Führung, Coaching, Identität, Veränderung, Stress, Glaubenssätze, Kommunikation#KlartextMitHerz #Ressourcenkraftwerk #Sinn #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Coaching #Identität #Veränderung #Kommunikation
In dieser Auftaktfolge sprechen Stefan Rudel und Lea Wolf-Tanzariello darüber, warum es unseren Podcast braucht, gerade jetzt. Es geht um Sinn, Identität, Veränderungsfähigkeit und die Frage, wie wir in einer lauten, immer schnelleren Welt Mensch bleiben, ohne uns selbst zu verlieren.
Die Beiden geben einen Ausblick auf die kommenden Folgen und geplante Gäste. Unternehmer & Führungskräfte, ein Chefarzt, ein "systemisches Urgestein", eine Sprech-Trainerin, eine "Herzschätzerin", ein Tättowierer & Globetrotter: Unterschiedliche Menschen, die eines gemeinsam haben: Tiefe, Haltung und sehr viel Erfahrung. Themen wie Sinn im Job, Glaubenssätze, Umgang mit Druck, Einklang von Körper–Geist–Seele, Stimme & Wirkungskompetenz, das Leben verstehen werden im Fokus der spannenden Gespräche sein.
Unser Podcast ist für alle, die nicht nur funktionieren wollen, sondern verstehen, reflektieren und bewusst gestalten möchten.
Mehr zum Ressourcenkraftwerk unter: www.ressourcenkraftwerk.de
Kapitelübersicht:
00:00 – Willkommen & Start von "Klartext mit Herz"
01:55 – Staffelkonzept & Ziel des Podcasts: Menschen wieder näher zu sich selbst bringen
18:23 – Was bedeutet "Klartext mit Herz"?
19:15 – Einladung: Eure Themen & Fragen für den Podcast
Frage an dich:
Welche Themen beschäftigen dich gerade wirklich? Was sollen wir hier unbedingt besprechen? Schreib’s uns gerne in die Kommentare!
Keywords: Sinn im Job, Persönlichkeitsentwicklung, Führung, Coaching, Identität, Veränderung, Stress, Glaubenssätze, Kommunikation#KlartextMitHerz #Ressourcenkraftwerk #Sinn #Persönlichkeitsentwicklung #Führung #Coaching #Identität #Veränderung #Kommunikation
