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Episoden
16 Minuten
Seit dem meine Tochter auf der Welt ist und ich zum Vater wurde hat sich mein Leben mehrmals verändert. Manchmal bewusst und vieles auch nicht geplant. In dieser Folge erfährst du warum ich auf dem Land gelandet bin und welche Vorteile es für eine Kindheit haben könnte. Schreib mir gerne mal in die Kommentare wie deine Meinung dazu ist...
30 Minuten
Anlässlich meines 35 jährigen Geburtstages gibt es diese Sonderfolge. Mittlerweise denke ich anders über das Leben als noch vor 10 Jahren. Und in 10 Jahren werde ich wahrscheinlich wieder anders denken. Veränderung und Wachstum sind das Leben. Viel Spaß mit der Folge. Teile gerne deine Gedanken mit mir. Wie hat sich deine Sicht die Letzten Jahre verändert?
18 Minuten
In dieser Folge spricht Jan über die Bedeutung, sich selbst als Mann zu entwickeln, bevor man eine neue Partnerschaft eingeht. Er teilt persönliche Erfahrungen, Tipps zur Selbstreflexion und wie man sein Fundament im Leben stärkt, um gesunde Beziehungen zu führen.
Selbstentwicklung vor der Partnerschaft
Die Bedeutung eines stabilen Lebensfundaments
Selbstreflexion und innere Stärke
Der Umgang mit Vergangenheit und Schmerz
Die Rolle der Männlichkeit und Selbstrespekt
Angst und Komfortzone überwinden
Zeit für sich selbst und innere Ruhe finden
Bewusste Entscheidungen für das eigene Leben
Selbstentwicklung vor der Partnerschaft
Die Bedeutung eines stabilen Lebensfundaments
Selbstreflexion und innere Stärke
Der Umgang mit Vergangenheit und Schmerz
Die Rolle der Männlichkeit und Selbstrespekt
Angst und Komfortzone überwinden
Zeit für sich selbst und innere Ruhe finden
Bewusste Entscheidungen für das eigene Leben
14 Minuten
Du weißt was zu tun ist, was du du aussprechen musst und trotzdem hält die irgendetwas zurück. Das was zwischen deinem heutigen ICH und deinem Potential liegt hat 100 Gesichter. In dieser Folge sprechen wir über Angst. Du wirst sie danach besser verstehen und identifizieren können.
10 Minuten
Männer entscheiden wer sie sind. Egal ob bewusst oder unbewusst - jeden einzelnen Tag neu. Männer stellen sich Ihren Ängsten, Männer gehen voran und entscheiden sich bewusst gegen die Komfortzone.
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Über diesen Podcast
Das ist Papa ist der Podcast für werdende und junge Väter, die
mehr wollen als nur funktionieren. Ehrliche Gespräche über
Vatersein, Beziehung, Verantwortung und die Transformation vom
Mann zum Papa.
Was passiert eigentlich mit einem Mann, wenn er Vater wird?
Warum fühlen sich so viele frischgebackene Papas gleichzeitig
stolz, überfordert, unter Druck und irgendwie verloren? Und warum
spricht kaum jemand ehrlich darüber?
In diesem Podcast geht es um genau die Themen, die Männer oft nur
mit sich selbst ausmachen:
Schlafmangel, Beziehung nach der Geburt, Sex und Nähe,
Verantwortung, Geld, Zukunftsängste, eigene Vater-Wunden,
Glaubenssätze, Wut, Druck und die Frage, wie man ein guter Vater
wird, ohne sich selbst zu verlieren.
„Das ist Papa“ begleitet Männer auf dem Weg vom Mann zum Vater –
ehrlich, direkt, persönlich und ohne belehrenden Experten-Ton.
Kein perfektes Instagram-Vaterbild, sondern echte Erfahrungen aus
dem Alltag zwischen Spielplatz, Arbeit, Partnerschaft und innerer
Veränderung.
Du bekommst:
ehrliche Solo-Folgen aus dem echten Vater-Alltag
offene Gespräche mit anderen Vätern und Experten
praktische Gedankenanstöße für Beziehung, Familie und
Männerrolle
Unterstützung für die ersten Jahre mit Baby oder Kleinkind
Themen, die viele Männer fühlen, aber selten aussprechen
Der Podcast richtet sich an:
werdende Väter
frischgebackene Papas
Männer mit Kindern im Baby- und Kleinkindalter
Männer, die sich bewusst mit ihrer Vaterrolle
auseinandersetzen wollen
Dabei geht es nicht darum, perfekt zu sein. Sondern präsent.
Verantwortung zu übernehmen. Haltung zu entwickeln. Und der Vater
zu werden, auf den das eigene Kind irgendwann stolz zeigt und
sagt:
„Das ist mein Papa.“
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