Traces of Light Archiv
29 Episoden
34 Minuten
Wie verändert Alzheimer eine jahrzehntelange Beziehung? Ueli Frischknecht erzählt Host Elsbeth Horbaty offen vom Alltag mit seiner erkrankten Frau – von Trauer und Überforderung, aber auch von Liebe, Humor und schönen Momenten im Hier und Jetzt.
19 Minuten
Elsbeth Horbaty spricht in dieser Folge von «Traces of Light» mit Aura Zahner darüber, wie sich das Leben verändert, wenn das Sehvermögen immer weiter abnimmt – und wie Selbstständigkeit, moderne Hilfsmittel und Lebensmut neue Möglichkeiten eröffnen können. Seit rund 30 Jahren berät Aura Zahner in Zürich Menschen mit einer Sehbeeinträchtigung. Zugleich kennt sie deren Herausforderungen aus eigener Erfahrung: Seit ihrer Jugend lebt sie mit einer Makuladegeneration und verfügt heute noch über etwa fünf Prozent Sehvermögen
26 Minuten
In dieser Folge von Traces of Light geht es hinaus in eine warme Sommernacht in Winterthur – auf die Suche nach kleinen Lichtern, die viele von uns seit ihrer Kindheit kaum mehr gesehen haben: Glühwürmchen. Glühwürmchen stehen in diesem Podcast immer wieder als Sinnbild für Menschen und Gemeinschaften, die in schwierigen Zeiten Mut machen. Doch auch ihre eigenen Lichter werden seltener. Lichtverschmutzung, der Verlust natürlicher Lebensräume und Veränderungen in unserer Landschaft setzen ihnen zu.
23 Minuten
In dieser Folge von Traces of Light spricht Elsbeth Horbaty mit Paul Bolton, Arzt, Mental-Health-Experte und ehemaliger erster Mental Health Coordinator von USAID. Paul hat in vielen Krisen- und Kriegsgebieten gearbeitet, unter anderem an der thailändisch-kambodschanischen Grenze und während des Bosnienkriegs. Später widmete er sich der Frage, wie mentale Gesundheit in Entwicklungs- und Hilfsprogrammen stärker berücksichtigt werden kann.
23 Minuten
In dieser Folge von Traces of Light spricht Elsbeth Horbaty mit ihrer Nachbarin Corinne Giovanoli – Hebamme, Mutter von vier Kindern und engagierte Mitgestalterin ihrer Genossenschaft. Corinne begleitet seit vielen Jahren Geburten und erlebt dabei immer wieder, wie nah Freude, Angst, Hoffnung und Trauer beieinander liegen.
19 Minuten
In dieser Episode von Traces of Light spricht Elsbeth Horbaty mit Robyn Bravermann über die tiefen Folgen des abrupten Stopps der US-Entwicklungshilfe durch USAID. Robyn berichtet von ihrer Arbeit in Honduras, von gestoppten Programmen, verunsicherten Teams und den konkreten Auswirkungen auf lokale Partner, Familien und Gemeinschaften.
20 Minuten
In dieser Episode von Traces of Light nimmt dich Host Elsbeth Horbaty mit auf eine Zugreise von Winterthur nach Lausanne – gemeinsam mit sieben weiteren Frauen. Ziel ist eine Kunstausstellung in Lausanne: Werke des Schweizer Malers Félix Vallotton. Was nach einem klassischen Kulturausflug klingt, wird schnell zu einer Geschichte über Gemeinschaft, Mut, Einschränkungen – und darüber, wie Kultur tragen kann, wenn sich der Blick verändert. Elsbeth spricht mit Elisabeth Moser, Winterthurer Journalistin, Schreibdozentin und Gründerin des Formats KULTOUR: ein Angebot, das Menschen ermöglicht, Kunst und Kultur gemeinsam zu erleben – ohne organisatorischen Druck. Kleine Gruppen, Zeit für Austausch, Raum für Gespräche: über Kunst, Weltpolitik, Kinder und Enkel, Lebenswege und das Älterwerden.
36 Minuten
Was passiert, wenn der Körper plötzlich STOPP sagt – und du merkst, dass du jahrelang mehr funktioniert als gelebt hast? Elsbeth Horbaty besucht Urs Roth in Winterthur im Haus Zusammenhalt. Urs erzählt von seinem Zusammenbruch mit 46, dem mutigen Neuanfang trotz Familie und finanzieller Durststrecke – und davon, wie er seine eigentliche Leidenschaft Geometrie zum Beruf machte. Heute, mit 80, geht er täglich ins Atelier und arbeitet weiter an Formen, Mustern und ungelösten Fragen.
18 Minuten
In dieser Folge von Traces of Light nimmt euch Elsbeth Horbaty mit auf eine persönliche Reise durch Reflexion, Hoffnung und Gemeinschaft. Wir befinden uns im Januar 2026: Nach dem Winterzauber in Winterthur – Schnee und Sonne – blickt Elsbeth auf das vergangene Jahr zurück und fragt sich, wie wir angesichts schwieriger Nachrichten Mut und Zuversicht finden können. Diese Folge ist gleichzeitig ein Blick auf eigene Gesundheit, Lebensgewohnheiten und die Bedeutung von Gemeinschaft, Bewegung und Freude. Ein wichtiger Bestandteil ihrer neuen Routine ist Dancing with Deepti, eine Online-Tanzplattform, die Frauen weltweit verbindet. Mit dabei ist Dr. Archana Nair, eine Ärztin aus Kerala, die Teil des Deepti-Teams ist und Teilnehmende nicht nur in Bewegung, sondern auch bei gesunder Ernährung begleitet. Elsbeth spricht mit Nora Ramm aus Zürich über ihre Fitnessreise seit der Corona-Zeit. Nora erzählt, wie sie durch Nordic Walking und später Krafttraining über 35 Kilo verloren hat und welche Rolle Routinen und kleine Erfolge dabei spielen.
24 Minuten
In dieser Episode von Traces of Light spricht Elsbeth Horbaty mit Martin Hahnemann, dem künstlerischen Leiter des Theater Reactor Basel. Seit über 15 Jahren arbeitet er mit dem interaktiven Forumtheaterstück „Gwaltüberraschig“, das Gewalt in Beziehungen sichtbar macht – und dem Publikum Raum gibt, Handlungsmöglichkeiten auszuprobieren. Eine Episode im Rahmen der 16 Tage gegen Gewalt an Frauen, die Mut macht hinzuschauen und zu handeln.
6 Minuten
Nach einer stillen Pause kehrt Elsbeth Horbaty mit einer neuen, nachdenklichen Folge von Traces of Light zurück. Sie erzählt vom Ankommen in Winterthur, von der Schwere der letzten Monate – und davon, wie ein Buch ihr half, den Blick wieder auf das Gute zu richten: „Im Grunde gut – Eine neue Geschichte der Menschheit“ von Rutger Bregman.
25 Minuten
In dieser Folge reflektiert Elsbeth Horbaty über sieben bewegte Monate, in denen sie Menschen und Gemeinschaften getroffen hat, die in einer herausfordernden Zeit Mut machen. Was als persönliche Reise begann, ist zu einer Suche nach Hoffnung, Heilung und Verbindung geworden. Zu Gast ist diesmal Kerstin Kude, die Elsbeth in Bonn trifft, um mit ihr gemeinsam auf das Erlebte zurückzuschauen. Die beiden sprechen über das, was sich verändert hat – im Außen und im Innern – und darüber, wie aus einem Soloprojekt vielleicht bald ein kollektives entstehen kann.
15 Minuten
In dieser Folge reise ich mit euch nach Rom – auf der Suche nach Lichtspuren in einer oft dunklen Zeit. Ich treffe zwei beeindruckende Frauen, die durch ihre Geschichten, ihre Arbeit und ihre Offenheit anderen Mut machen.
Raffaella Gambardella ist Bloggerin, Autorin und Weltenbummlerin. Mit ihrem Blog Donne con lo zaino („Frauen mit dem Rucksack“) schafft sie einen Raum für Frauen, ihre Lebensgeschichten zu teilen – ehrlich, vielfältig und inspirierend. Der Rucksack steht dabei als Metapher für das, was Frauen im Leben tragen – und loslassen dürfen. Wir sprechen über das Schreiben, das Reisen und die Hoffnung, die im Erzählen liegt.
Julia Schneble begegnet mir im Podcast-Workshop in Rom. Auch sie teilt ihre Geschichte – eine Geschichte von über 20 Jahren Essstörung, von Schmerz, Bruch und Neubeginn. Heute arbeitet sie als Coach und möchte mit einem eigenen Podcast anderen Betroffenen Hoffnung schenken: Heilung ist möglich. In unserem Gespräch spricht sie offen über Tiefpunkte, Wendepunkte und den Mut, Entscheidungen zu treffen – trotz Angst.
Raffaella Gambardella ist Bloggerin, Autorin und Weltenbummlerin. Mit ihrem Blog Donne con lo zaino („Frauen mit dem Rucksack“) schafft sie einen Raum für Frauen, ihre Lebensgeschichten zu teilen – ehrlich, vielfältig und inspirierend. Der Rucksack steht dabei als Metapher für das, was Frauen im Leben tragen – und loslassen dürfen. Wir sprechen über das Schreiben, das Reisen und die Hoffnung, die im Erzählen liegt.
Julia Schneble begegnet mir im Podcast-Workshop in Rom. Auch sie teilt ihre Geschichte – eine Geschichte von über 20 Jahren Essstörung, von Schmerz, Bruch und Neubeginn. Heute arbeitet sie als Coach und möchte mit einem eigenen Podcast anderen Betroffenen Hoffnung schenken: Heilung ist möglich. In unserem Gespräch spricht sie offen über Tiefpunkte, Wendepunkte und den Mut, Entscheidungen zu treffen – trotz Angst.
13 Minuten
In dieser Folge begleitet uns Elsbeth Horbaty in ein außergewöhnliches Gebäude in Rom, das mehr ist als nur ein Dach über dem Kopf: Spintime Labs – ein ehemals leerstehendes Verwaltungsgebäude, heute ein besetztes soziales Zentrum, Wohnhaus, Theater, Treffpunkt und politisches Statement. Eine aktuelle Entscheidung der italienischen Regierung zur Verschärfung der Strafen für Hausbesetzungen macht das Thema umso brisanter.
29 Minuten
In dieser Folge trifft Elsbeth auf Silvia Franci, eine Stadtführerin mit Herz, die sich für nachhaltigen, persönlichen Tourismus in Rom einsetzt. Gemeinsam sprechen sie über stille Orte, individuelle Erlebnisse und eine andere Art, die Ewige Stadt zu entdecken. Außerdem besucht Elsbeth die Città dell’Altra Economia, ein Zentrum für soziale Innovation und Slow Food im ehemaligen Schlachthofviertel Testaccio.
